Ayudas para meditar
Escritos sobre meditación
Meditación con atención plena
OSHO
Osho nos explica de una manera sencilla de que trata la Meditación con atención plena «Mindfulness» para desaparecer los deseos y estar aquí y ahora.
Un paso más allá en Mindfulness
OSHO
Profundiza en el mindfulness. Cuando la mente desaparece no es que te vuelvas un tonto. Todo lo contrario, te vuelves mucho más consciente.
Mindfulness al alcance de todos
ELIZABETH SCOTT
La experta en gestión del estrés Elizabeth Scott nos propone unos ejercicios Mindfulness al alcance de todos para mejorar la capacidad de relajación.
Mindfulness y la originación dependiente
ANDRES MARTIN ASUERO
Los dos grandes descubrimientos originales de Buddha fueron la teoría de la Originación Dependiente y la meditación Mindfulness o de atención abierta.
Meditación para descansar mente y cuerpo
THICH NHAT HANH
Aprovecha ahora este espacio único que te regala la existencia en medio de la crisis; para la meditación y el descanso esencial de tu mente y de tu cuerpo.
La compasión y la meditación de Milarepa
MILAREPA
Una enseñanza sobre la compasión y la meditación de Milarepa, uno de los yoguis y poetas más famosos del Tíbet, ilustra está idea con total claridad.
Meditación Merkaba
MERKABA
Muchos lectores que han solicitado una explicación sobre su significado profundo. Más 17 respiraciones del Merkaba para su meditación y activación.
Meditación y farmacología sanadora Ayurveda
VASANT LAD
Meditación y farmacología sanadora Ayurveda. Un simple y sencillo método de meditación complementado con un manual de elementos a tu alcance.
Plena consciencia o Mindfulness no está a la venta
THICH NHAT HANH
La plena consciencia o mindfulness no está a la venta, no podemos comprarla en las tiendas y llevárnosla a casa, hemos de producirlo nosotros mismos.
La meditación y la marihuana
SADHGURU
La diferencia entre la meditación y la marihuana es que la meditación te habilita, te da paz; la marihuana crea aletargamiento, no una verdadera paz.
La meditación modifica el cerebro
CARMEN GLORIA
Conciencia plena y meditación para el cultivo de la compasión y la benevolencia práctica contemplativa para modificar el cerebro durante la vida.
Los principios del Reiki
JBN LIE
En la gran losa que forma el mausoleo del Sensei Mikao Usui en Tokio, hay una inscripción en japonés antiguo de los Cinco Principios del Reiki o Goka.
Meditar al estilo de Jesús el Cristo - Meditación
CRISTIANOS ORIGINARIOS
Lo que este método de meditar te aportará, será un alivio de los pensamientos y del estrés que tus presiones del ego están creando en tu interior.
Meditación para ver tu luz interior
RAJINDER SINGH
La meditación es la verdadera prueba donde podemos demostrar a nosotros mismos que en nuestro interior hay luz y sonido, mayor conciencia y sabiduría.
38 Beneficios del yoga
THICH NHAT HANH
Si se toman regularmente las constantes cardíacas al realizar ejercicios de yoga se confirma que los 38 beneficios disminuyen el riesgo de ataque.
Antahkarana a tu alcance - Meditación
JBN LIE
Este libro es diferente es un sistema integrado en base a experiencias de muchos años practicando y enseñando meditación en el seminario ANTAHAKARANA.
Tai chi chuan - Meditación
THICH NHAT HANH
El Thai chi chuan fortalece la gente y nuestro país, si se convierte en una moda divorciada del espíritu original, o si se esparce por todas partes.
Meditación en grupo y su poder
DEEPAK CHOPRA
Si la meditación funciona bien de manera aislada, imagina el poder que tiene en un grupo. Podría acelerar y expandir todo. Veamos sus posibilidades.
Meditar en la unidad - Meditación
OSHO
La persona meditativa llegar a conocer algo del infinito, entra en contacto con la fuente de energía inagotable. Su llama sigue y sigue, no cesa.
La meditación te libera de lo que te atrapa
JIDDU KRISHNAMURTI
Si buscas armonía, paz y tranquilidad, la meditación te libera de lo que te atrapa. Meditar te da ese bienestar y esa liberación del condicionamiento.
Risa y meditación
OSHO
Hacerte lo menos serio posible, la razón de que la meditación puede volverte serio y está seriedad creará en ti una especie de enfermedad espiritual.
Siete días de Meditación para volver a la infancia
OSHO
Osho nos enseña un método simple de 7 días de meditación para volver a la infancia. Inténtalo, no hay nada que perder. Si no ganas, tampoco perderás nada.
La practica del zazen para la iluminación
DOGEN ZENJI
En la práctica del zazen para la iluminación te conviertes en un charco de descanso profundo, sin ondas de deseo, sin ir a una parte, sin ambición alguna.
La religión y la energía de Kriya Yoga
LAHIRI MAHASAYA
La religión y la energía de Kriya Yoga se dan porque la nueva era necesita un acercamiento más sutil y espiritual a la religión que el simple culto formal.
Meditación en movimiento
CARMELO URSO
Carmelo Urso: Estimado Pablo, un gran placer retomar el contacto contigo, después que nos conociéramos en la bella Baires en octubre del año pasado.
Diez técnicas fáciles para la relajación - Meditación
JBN LIE
Usted cambia con el tiempo, y aprende a estar más tranquilo. Pero si pensar en el trabajo que implican estos cambios lo estresa aún más, cálmese.
El Reiki nos unifica
JBN LIE
Githanjaly Pimentel: ¡Hola colega, Doblemente colega! Porque no solo eres comunicador social, sino un trabajador de la Luz. Y las gracias te doy yo.
La meditación y el amor sanador
RAJINDER SINGH
Rajinder Singh nos explica como la meditación y el amor tiene el poder sanador contra la enfermedad, llenando el vacío que origina nuestro dolor emocional.
La vida es una meditación
HUI NENG
La meditación se practica en todo momento. La actitud mental es lo importante y no la postura. La verdad se descubre sentados, caminando o acostados.
Zen y yoga para ser uno con la existencia
SADHGURU
En este artículo está el famoso cuento del perro explicado por Sadhguru que nos enseña por medio del Zen y el Yoga alcanzar a ser uno con la existencia.
Meditación y religión
OSHO
Desligue cualquier connotación religiosa de la idea de meditación. Doy acceso a la meditación a todos sin ninguna condición, sin importar tu credo.
Sobre el Tai chi chuan - Meditación
OSHO
La música puede distraer en el Thai chi chuan, porque el quid es el estar centrado, ser consciente con tu energía y permanecer muy esponjoso.
Meditación es lúdica
OSHO
La meditación no es algo propio de la mente sino algo que está más allá de ella. Y el primer paso es asumir una actitud lúdica frente a la meditación.
¿Qué es la meditación?
OSHO
Si deseas vivir una vida más llena, lo primero que quieres conocer es tu potencial, quién eres de verdad. La meditación es el camino hacia ese saber.
Meditar para alinear la intuición con el alma - Meditación
ALICE BAILEY
Meditar para alinear la intuición con el alma es el medio espiritual para poder acceder al conocimiento que ordena y alinea el alma con el Plan Eterno.
Meditaciones para restablecerte
TRISTA THORP
Cuando estás corriendo en demasiadas direcciones, recurre a estas meditaciones efectivas que te ayudarán a anclar al momento presente, aquí y ahora.
Meditación Reiki
ECKHART TOLLE
Dos meditaciones poderosas fundamentales para todos los guerreros de la luz. Conexión cielo y tierra, sintiendo con la meditación del cuerpo interior.
Yoga Iyengar explicado de forma simple
B K S IYENGAR
Yoga Iyengar explicado de forma simple en este artículo te hará entender porque este método es quizás uno de los más ejercidos y favoritos de todo el Yoga.
Oración para meditar - Meditación
ANTHONY DE MELLO
El cura era un santo varón al que acudía la gente cuando se veía en algún aprieto. Dios escuchaba su oración, y el pueblo recibía la ayuda deseada.
La mente no puede darte la verdadera meditación
JIDDU KRISHNAMURTI
La mente no puede darte la verdadera meditación si ve doblez y se desliza en ideologías o ve la idea de lo que debería ser en oposición a lo que es.
Meditar con los ojos abiertos - Meditación
JBN LIE
El cuerpo puede lograr meditar con los ojos abiertos e ir al interior, mientras nuestros sentidos estén con la atención en otra situación habitual.
Jesús: el Mindfulness y el Futuro
JBN LIE
El Mindfulness y el futuro no la van bien. Jesús lo dice: «Deja que los muertos entierren a los muertos» Libérense ahora, vivan el presente intensamente.
Toda la magia está en ti - Meditación
JBN LIE
Cierra los ojos por unos instantes, respira profundo por varias veces, relaja tu cuerpo y concentra tu respiración en tu pecho; cuando estés en calma.
Osho y la meditación en el silencio
OSHO
Aceptar que tú eres capaz de estar en silencio te ayudará cuando estés meditando solo. Conoce tu propia capacidad experimentando. No hay otra manera.
Energía sanadora a través de la meditación
SHAKTI GAWAIN
Canalizando la energía sanadora a través de la meditación logras sanarte a ti mismo y sanar a otros. Shakti Gawain nos da estos interesantes consejos.
Meditación a favor de la tierra
OSHO
La meditación es está tierra, es aquí y ahora en el que puedes echar tus raíces; hazlo. La compasión es el firmamento, la meditación es la tierra.
La meditación
JIDDU KRISHNAMURTI
La palabra misma «meditación» induce en muchas o unas personas cierto estado, cierta sensibilidad, cierta quietud, un deseo de lograr esto o aquello.
El valor real entre meditar y orar - Meditación
JIDDU KRISHNAMURTI
El Meditar te lleva al conocimiento propio al valor real de orar, a una verdadera acción. No hay confusión, no suplicáis a nadie que os saque de ella.
¿Para que meditar? - Meditación
PARAMANADA
Preguntaron al maestro de meditación ¿Para qué meditar? El contesto con está historia, luego uso como introducción a su primer libro de meditación.
Siete consejos para practicar Mindfulness
PHOEBE WALLER
7 consejos sencillos para practicar un día normal el Mindfulness y experimentar de forma sencilla de que trata todo este cuento de la atención plena.
Meditación breve
OSHO
Creo en mi mente un espacio sagrado al que me retiro de la actividad y la confusión cotidiana que me rodea para estar totalmente en presencia de Dios.
Meditar caminando - Meditación
BUDA
Comience su meditación caminando con postura de pie para centrar la mente y el cuerpo y lo conectamos más profundamente con el mundo que te rodea.
El yoga es una técnica no religiosa
JBN LIE
Es muy importante aclarar que la técnica del Yoga no es una religión. Su misma practica consciente la llevo a desligarse de toda creencia religiosa.
Conciencia y meditación sin mente y sin ego
PATANJALI
La conciencia y la meditación sin mente y sin ego logran apaciguar lo exterior que va acompañado de un sentimiento de alegría y del sentimiento de existir.
La meditación es similar a la muerte
OSHO
La meditación separa todo lo que tú no eres de tu ser y realidad, sin resistencia. La muerte te separa de todo lo que no eres tú, contra tu voluntad.
La meditación y la putrefacción del cerebro
ANONIMO
Investigaciones recientes han establecido ahora que el pensar demasiado puede descomponer el cerebro. La meditación es la llave para apagar la mente.
Mindfulness y Mindlessness
JON KABAT ZINN
Inclinar la modalidad por defecto hacia la atención plena más que hacia la distracción plena y no perdernos tanto en el pensamiento.
Meditación plena
JEBUNA
Cómo practicar la conciencia plena al estilo del budismo. Prestar atención adrede. Vivir en el momento presente. Prestar atención sin hacer juicios.
Mente, meditación y la atención del pensamiento
JIDDU KRISHNAMURTI
Según Krishnamurti puedes lograr con la meditación y tu mente, controlar la atención del pensamiento para que no halla conflicto y desperdicio de energía.
La mente y la meditación no pueden coexistir
OSHO
La mente y la meditación no pueden coexistir. No hay forma alguna de tenerlas a ambas. Porque la mente es pensamiento y la meditación es silencio.
Respirar, meditar y amar conscientemente - Meditación
THICH NHAT HANH
Amar es estar presentes. Debes meditar y respirar, sentir que estas vivo es algo maravilloso, es un milagro, quizás el más grande de los milagros.
Yoga para alcanzar el Samadhi
PANDIT RAJMANI TIGUNAIT
Fundamento sólido para construir los tres pilares de la práctica del yoga: Dharana, concentración; Dhyana, meditación; Samadhi, absorción espiritual.
Jnana yoga
JBN LIE
Oye la verdad, reflexiona y entiende, luego medita, trascendiendo el intelecto para volvernos conscientes de nuestro estado de paz absoluto, lo real.
La esencia pura del Yoga
NAROPA
Para llegar a la esencia pura del Yoga debemos conocer las Seis Yogas de Naropa. Prácticas diseñadas para ayudar a realizar de forma rápida la iluminación.
3 métodos de meditación
DEEPAK CHOPRA
Deepak Chopra define la meditación como una realización de meditación curativa, demuestra como la ley de la atracción actúa con una meditación básica.
Si no hay orden olvídese de la meditación
JIDDU KRISHNAMURTI
Si no ha sido serio y no tiene orden en su vida, si trata de meditar, caerá en la trampa de la ilusión. Si no hay orden olvídese de la meditación.
Es posible meditar sin técnicas - Meditación
OSHO
La meditación como tal no requiere de ninguna técnica. Pero las técnicas son necesarias para quitar los obstáculos que hay en la vía de la meditación.
Sugerencias para meditar de los Himalayas - Meditación
SWAMI RAMA
En la Meditación y su práctica Swami hace referencia a siete sugerencias para meditar en el Himalaya. Son destrezas básicas que es necesario desarrollar.
Sexo y meditación es la energía del amor
OSHO
Cuando el sexo se convierte en meditación, la energía del amor florece como el amor, y este florecimiento es un movimiento que trasciende hacia lo divino.
Las tres funciones de la meditación
THICH NHAT HANH
Cuando meditamos sentados debemos sumergirnos de forma natural hasta el fondo de nuestra postura de meditación, descansando sin ningún esfuerzo.
Reiki y Coaching
JBN LIE
La combinación de las sesiones de Reiki con las herramientas de coaching, nos permite potenciar el efecto de ambos y obtener mejores resultados.
Sanar a través del Agni Yoga
HELENA ROERICH
El Agni Yoga de la energía ardiente enseña que podemos sanar a través del arrepentimiento con el análisis de las razones del karma en la enfermedad.
Biografía Yogananda
YOGANANDA
Nació el 5 de enero de 1893 y falleció el 7 de marzo de 1952. Fue un importante propagador del yoga en Occidente con el método llamado kriyā yoga.
Meditación sabia
OSHO
La meditación es la fuente, la compasión es el rebosar de la fuente. El hombre sin meditación no tiene energía para el amor, para la compasión.
Aquieta tu mente y la meditación sucede
ALAN WATTS
Aquieta tu mente y la meditación sucede, es el estado más eficaz para meditar y entrar en lo eterno. Alan Watts que es un experto lo explica.
La meditación y el instante intemporal
JIDDU KRISHNAMURTI
El instante de absoluta meditación, silencio e inmovilidad, no es del tiempo, no tiene pasado ni futuro. Ese instante, por ser intemporal, es eterno.
Chi kung y Tai chi corrientes milenarias - Meditación
PROVERBIO CHINO
Chi kung y Tai chi son las dos corrientes espirituales milenarias más importantes de China. Te invitamos a leer este artículo y ver sus diferencias.
Meditar y mirar quien está aquí - Meditación
DOUGLAS HARDING
La conciencia de la primera persona es un tipo de meditación y su lema es mirar quien está aquí. Es una meditación «terrena» que funciona realmente.
Meditar con el zumbido de un mosquito - Meditación
JEBUNA
La aceptación es el camino a una meditación plena, si hay aceptación los caudales de Dios invaden nuestro ser, hay disfrute, felicidad y armonía.
La meditación es una actitud y no una técnica
SOGYAL RINPOCHE
La meditación es una actitud y no una técnica. La meditación es una cuestión de estar, de derretirse, como un pedazo de mantequilla dejada bajo el sol.
La practica espiritual con el Mindfulness
THICH NHAT HANH
La práctica espiritual con el mindfulness te hace consciente. Inspiras y ahí estás, bien arraigado en el aquí y en el ahora, plenamente presente y vivo.
La meditación es para gente única
OSHO
Seguramente la meditación sea para místicos pero… ¿Por qué Osho propone la meditación para la gente única y sus hijos? ¿Sera que todos somos místicos?
Yamas y Niyamas la guia ética del yoga
PATANJALI
Patanjali 200 a. de C. Es el nombre más grande en lo que se refiere al mundo del yoga. Ahora trae en está entrega, la guía ética del yoga: Yamas y Niyamas.
Jesús y el Kriya Yoga
SHIBENDU LAHIRI
Todo buscador de Dios puede expandir la capacidad de su conciencia hasta hacerla omnisciente y recibir dentro de sí la Inteligencia Universal de Dios.
La Meditación dinámica y la Kundalini
OSHO
El método de la Meditación Dinámica tiene que ver con la kundalini. Este método debería canalizar toda la energía en una dimensión hacia el chakra siete.
Mindfulness para obtener relajación
THICH NHAT HANH
El Mindfulness para obtener relajación es una manera para que descansemos, preste atención al ritmo de su cuerpo y mente para el beneficio de todos.
Escéptico y meditador - Liberación
OSHO
La mente escéptica es una de las cosas más lindas en el mundo. Condenada por religiosos porque ellos no son capaz de responder a preguntas escépticas.
La meditación es tu naturaleza y es tu ser
WILLIAM BLOOM
Donde termina la mente, comienza la meditación. La meditación es tu naturaleza intrínseca eres tú, es tú ser, es algo que está más allá de la finita mente.
Siete métodos sencillos de meditación
JBN LIE
Veamos 7 métodos sencillos de meditación que gozan cada vez de mayor popularidad en la cultura occidental, descubre la que más se pueda adaptar a ti.
La iluminación espiritual y la meditación
ALICE BAILEY
Este es de los mejores artículos sobre la meditación y la Iluminación espiritual escritos por Alice Bailey cuando se pudo liberar de la sociedad teosófica.
Posición de loto Zazen - Meditación
TAISEN DESHIMARU
La respiración adecuada brota de una posición de loto Zazen, permitiendo que la actitud del espíritu fluya naturalmente en una profunda concentración.
El meditar - Meditación
MAURICIO AMAYA
Cuando leí el nuevo reto de La Iluminación al colocar el tema de la meditación para está semana inmediatamente me acobardé. Ni modo tema muy complejo.
La conciencia espiritual y la meditación
YOGANANDA
El gurú Paramahansa Yogananda nos enseña que la conciencia espiritual reside en la victoria absoluta por medio de la meditación sobre la conciencia humana.
Meditar es malo - Meditación
OSHO
La belleza de la ciencia interior consiste en permitir a quien quiera experimentar con ella. Se elimina así la dependencia de una autoridad exterior.
Karma yoga
CRISTINA MEJIA
La impureza del egoísmo (La suciedad en el lago: La mente) se elimina por medio del karma yoga. Karma yoga es el servicio desinteresado a los demás.
Sexo y meditación
OSHO
Si el éxtasis pudiera obtenerse mediante otro medio uno dejaría de malgastar su energía a través del sexo. Osho propone meditar como alternativa.
Meditación y descanso para sanar
THICH NHAT HANH
Ayúdate con la Meditación y el descanso para sanar. Invoca tú Jesús o tu Buddha interno para trasmitir energía y el descanso sanador a todo tu cuerpo.
Canalizar la inspiración. Meditación y respiración
EDGAR CAYCE
El Médium espiritual Edgar Cayce nos enseña como canalizar la inspiración con meditación y respiración. Artículo para potencializar la sabiduría interior.
Experiencia purificadora para poder meditar - Meditación
OSHO
Después de la catarsis ve a meditar. Esta experiencia purificadora de las emociones humanas da poder para que las represiones se esfumen en el aire.
Meditación sentado
THICH NHAT HANH
Estar vivo es un milagro. Sentado aquí, disfrutando de tu inspirar y espirar es ya felicidad. Como estás inspirando y espirando, sabes que estás vivo.
Tips sobre meditación
OSHO
Lo que la mente es capaz de hacer no puede ser meditar. Se trata de algo que está más allá de la mente. Terreno donde la mente es totalmente inútil.
Ascender con la meditación de foco abierto
GEORGES GURDJIEFF
Ascender con la Meditación de Foco Abierto es captar, sin más, desde la conciencia. Captarlo y ya está, no hay que juzgar, solo dejar que suceda.
Meditación para trascender a Dios
KEN WILBER
La meditación es evolución, es transformación, es sencillez. Al ego le parece misteriosa y enmarañada, porque supone un desarrollo más allá del mismo.