Ayudas para meditar
Escritos sobre meditación
Los 3 miedos y la meditación
OSHO
En mis meditaciones observo que hay tres miedos que surgen. El miedo a ser loco, el miedo a dejarse llevar en el orgasmo sexual y el miedo a la muerte.
Meditaciones para restablecerte
TRISTA THORP
Cuando estás corriendo en demasiadas direcciones, recurre a estas meditaciones efectivas que te ayudarán a anclar al momento presente, aquí y ahora.
Glándula Pineal: Meditación Merkaba
MERKABA
Muchos lectores que han solicitado una explicación sobre su significado profundo. Más 17 respiraciones del Merkaba para su meditación y activación.
El mindfulness al alcance de todos
ELIZABETH SCOTT
La experta en gestión del estrés Elizabeth Scott nos propone unos ejercicios Mindfulness al alcance de todos para mejorar la capacidad de relajación.
Yamas y Niyamas la guia ética del yoga
PATANJALI
Patanjali 200 a. de C. Es el nombre más grande en lo que se refiere al mundo del yoga. Ahora trae en está entrega, la guía ética del yoga: Yamas y Niyamas.
Meditación para ver tu luz interior
RAJINDER SINGH
La meditación es la verdadera prueba donde podemos demostrar a nosotros mismos que en nuestro interior hay luz y sonido, mayor conciencia y sabiduría.
Jnana yoga
JBN LIE
Oye la verdad, reflexiona y entiende, luego medita, trascendiendo el intelecto para volvernos conscientes de nuestro estado de paz absoluto, lo real.
Cuentos sobre la perfección y la meditación
ANTHONY DE MELLO
La perfección es una cuestión de armonía, por eso, debes conocer estos cuentos de Anthony de Mello sobre la perfección que te harán sentir libre y feliz.
El poder vibratorio y sanador
YOGANANDA
Palabras colmadas de sinceridad, convicción, fe e intuición, actúan como bombas vibratorias altamente explosivas, sanando enfermedades y afecciones.
Los siete consejos para practicar el mindfulness
PHOEBE WALLER
7 consejos sencillos para practicar un día normal el Mindfulness y experimentar de forma sencilla de que trata todo este cuento de la atención plena.
Meditación: La iluminación en la mujer
OSHO
El hombre sufre de un complejo de inferioridad y para reprimirlo mantiene a la mujer en posición descaradamente inferior en todas las formas posibles.
La iluminación interior para ver en la oscuridad
OSHO
El mecanismo de la iluminación interior para ver en la oscuridad es la profunda comprensión de que todo es, como debe ser. Simple, pero tú eres el difícil.
El sexo y la meditación son la energía del amor
OSHO
Cuando el sexo se convierte en meditación, la energía del amor florece como el amor, y este florecimiento es un movimiento que trasciende hacia lo divino.
La meditación en la unidad
OSHO
La persona meditativa llegar a conocer algo del infinito, entra en contacto con la fuente de energía inagotable. Su llama sigue y sigue, no cesa.
Tips sobre una meditación valiosa y sin violencia
OSHO
La mente es hábil: aprende la no violencia, predica la no violencia, pero se vuelve violenta hacia sí misma y ahí radica el conflicto para la meditación.
La risa y la meditación
OSHO
Hacerte lo menos serio posible, la razón de que la meditación puede volverte serio y está seriedad creará en ti una especie de enfermedad espiritual.
Sobre el Tai chi chuan y la meditación
OSHO
La música puede distraer en el Thai chi chuan, porque el quid es el estar centrado, ser consciente con tu energía y permanecer muy esponjoso.
La meditación y la posición de loto Zazen
TAISEN DESHIMARU
La respiración adecuada brota de una posición de loto Zazen, permitiendo que la actitud del espíritu fluya naturalmente en una profunda concentración.
La meditación y el descanso para sanar
THICH NHAT HANH
Ayúdate con la Meditación y el descanso para sanar. Invoca tú Jesús o tu Buddha interno para trasmitir energía y el descanso sanador a todo tu cuerpo.
Adiestramiento para la plena consciencia
THICH NHAT HANH
El adiestramiento para la plena consciencia son conceptos básicos que constituyen una aplicación concreta para la meditación en nuestra vida cotidiana.
Las meditación y el verdadero suicidio
OSHO
Los pájaros, los árboles, las flores, embellecen el universo. ¿Es el lugar para suicidarse? Es el lugar para bailar, cantar, celebrar, amar y ser amado.
Meditación es lúdica
OSHO
La meditación no es algo propio de la mente sino algo que está más allá de ella. Y el primer paso es asumir una actitud lúdica frente a la meditación.
La meditación plena y positiva
JEBUNA
Cómo practicar la conciencia plena al estilo del budismo. Prestar atención adrede. Vivir en el momento presente. Prestar atención sin hacer juicios.
Escéptico y meditador para la liberación
OSHO
La mente escéptica es una de las cosas más lindas en el mundo. Condenada por religiosos porque ellos no son capaz de responder a preguntas escépticas.
La mente y la meditación no pueden coexistir
OSHO
La mente y la meditación no pueden coexistir. No hay forma alguna de tenerlas a ambas. Porque la mente es pensamiento y la meditación es silencio.
Es posible meditar sin técnicas
OSHO
La meditación como tal no requiere de ninguna técnica. Pero las técnicas son necesarias para quitar los obstáculos que hay en la vía de la meditación.
¿Será que meditar es malo?
OSHO
La belleza de la ciencia interior consiste en permitir a quien quiera experimentar con ella. Se elimina así la dependencia de una autoridad exterior.
Sanar a través del Agni Yoga
HELENA ROERICH
El Agni Yoga de la energía ardiente enseña que podemos sanar a través del arrepentimiento con el análisis de las razones del karma en la enfermedad.
La esencia pura del Yoga
NAROPA
Para llegar a la esencia pura del Yoga debemos conocer las Seis Yogas de Naropa. Prácticas diseñadas para ayudar a realizar de forma rápida la iluminación.
La compasión y la meditación de Milarepa
MILAREPA
Una enseñanza sobre la compasión y la meditación de Milarepa, uno de los yoguis y poetas más famosos del Tíbet, ilustra está idea con total claridad.
Toda la magia está en ti en tu meditación
JBN LIE
Cierra los ojos por unos instantes, respira profundo por varias veces, relaja tu cuerpo y concentra tu respiración en tu pecho; cuando estés en calma.
El sexo, la meditación y la amistad
OSHO
Si el éxtasis pudiera obtenerse mediante otro medio uno dejaría de malgastar su energía a través del sexo. Osho propone meditar como alternativa.
El mindfulness y la originación dependiente
ANDRES MARTIN ASUERO
Los dos grandes descubrimientos originales de Buddha fueron la teoría de la Originación Dependiente y la meditación Mindfulness o de atención abierta.
Un paso más allá del mindfulness
OSHO
Profundiza en el mindfulness. Cuando la mente desaparece no es que te vuelvas un tonto. Todo lo contrario, te vuelves mucho más consciente.
¿Qué es la meditación?
OSHO
Si deseas vivir una vida más llena, lo primero que quieres conocer es tu potencial, quién eres de verdad. La meditación es el camino hacia ese saber.
La iluminación espiritual y la meditación
ALICE BAILEY
Este es de los mejores artículos sobre la meditación y la Iluminación espiritual escritos por Alice Bailey cuando se pudo liberar de la sociedad teosófica.
El paralelismo de la realidad
BARBARA ANN BRENNAN
La meditación es una forma de trascender los límites de la mente lineal y permite que la interconectividad se convierta en una realidad experimental.
Conciencia y meditación sin mente y sin ego
PATANJALI
La conciencia y la meditación sin mente y sin ego logran apaciguar lo exterior que va acompañado de un sentimiento de alegría y del sentimiento de existir.
La meditación es similar a la muerte
OSHO
La meditación separa todo lo que tú no eres de tu ser y realidad, sin resistencia. La muerte te separa de todo lo que no eres tú, contra tu voluntad.
Diez técnicas para la relajación y la meditación
JBN LIE
Usted cambia con el tiempo, y aprende a estar más tranquilo. Pero si pensar en el trabajo que implican estos cambios lo estresa aún más, cálmese.
La meditación, la marihuana y la reencarnación
SADHGURU
La diferencia entre la meditación y la marihuana es que la meditación te habilita, te da paz; la marihuana crea aletargamiento, no una verdadera paz.
Meditación: ¿Para que meditar?
PARAMANADA
Preguntaron al maestro de meditación ¿Para qué meditar? El contesto con está historia, luego uso como introducción a su primer libro de meditación.
Meditación y el buscador del silencio de la mente
OSHO
Si estás buscando el silencio de la mente, es posible poner un interruptor en la mente para apagarla cuando no se la necesite. Lo llamamos meditación.
El saber callar y la meditación
OSHO
La mente habla todo el tiempo como un robot pero no tiene inteligencia. La mente es solo nuestro pasado intentando controlar presente y futuro.
El mindfulness y el mindlessness
JON KABAT ZINN
Inclinar la modalidad por defecto hacia la atención plena más que hacia la distracción plena y no perdernos tanto en el pensamiento.
La meditación modifica el cerebro
CARMEN GLORIA
Conciencia plena y meditación para el cultivo de la compasión y la benevolencia práctica contemplativa para modificar el cerebro durante la vida.
Biografía Yogananda
YOGANANDA
Nació el 5 de enero de 1893 y falleció el 7 de marzo de 1952. Fue un importante propagador del yoga en Occidente con el método llamado kriyā yoga.
Ascender con la meditación de foco abierto
GEORGES GURDJIEFF
Ascender con la Meditación de Foco Abierto es captar, sin más, desde la conciencia. Captarlo y ya está, no hay que juzgar, solo dejar que suceda.
Yoga Iyengar explicado de forma simple
B K S IYENGAR
Yoga Iyengar explicado de forma simple en este artículo te hará entender porque este método es quizás uno de los más ejercidos y favoritos de todo el Yoga.
Oración para meditar
ANTHONY DE MELLO
El cura era un santo varón al que acudía la gente cuando se veía en algún aprieto. Dios escuchaba su oración, y el pueblo recibía la ayuda deseada.
¿Cómo meditar caminando?
BUDA
Comience su meditación caminando con postura de pie para centrar la mente y el cuerpo y lo conectamos más profundamente con el mundo que te rodea.
El antahkarana y la meditación a tu alcance
JBN LIE
Este libro es diferente es un sistema integrado en base a experiencias de muchos años practicando y enseñando meditación en el seminario ANTAHAKARANA.
Las sugerencias para meditar de los Himalayas
SWAMI RAMA
En la Meditación y su práctica Swami hace referencia a siete sugerencias para meditar en el Himalaya. Son destrezas básicas que es necesario desarrollar.
Energía sanadora a través de la meditación
SHAKTI GAWAIN
Canalizando la energía sanadora a través de la meditación logras sanarte a ti mismo y sanar a otros. Shakti Gawain nos da estos interesantes consejos.
El karma yoga
CRISTINA MEJIA
La impureza del egoísmo (La suciedad en el lago: La mente) se elimina por medio del karma yoga. Karma yoga es el servicio desinteresado a los demás.
Reiki y Coaching
JBN LIE
La combinación de las sesiones de Reiki con las herramientas de coaching, nos permite potenciar el efecto de ambos y obtener mejores resultados.
Siete métodos sencillos de meditación
JBN LIE
Veamos 7 métodos sencillos de meditación que gozan cada vez de mayor popularidad en la cultura occidental, descubre la que más se pueda adaptar a ti.
La meditación y el yoga para observar
JIDDU KRISHNAMURTI
El simple observar requiere claridad asombrosa; de lo contrario, no es posible observar. Los cimientos para la meditación son la observación y la claridad.
La meditación es una actitud y no una técnica
SOGYAL RINPOCHE
La meditación es una actitud y no una técnica. La meditación es una cuestión de estar, de derretirse, como un pedazo de mantequilla dejada bajo el sol.
La meditación es tu naturaleza y es tu ser
WILLIAM BLOOM
Donde termina la mente, comienza la meditación. La meditación es tu naturaleza intrínseca eres tú, es tú ser, es algo que está más allá de la finita mente.
La religión y la energía de Kriya Yoga
LAHIRI MAHASAYA
La religión y la energía de Kriya Yoga se dan porque la nueva era necesita un acercamiento más sutil y espiritual a la religión que el simple culto formal.
Los principios del Reiki
JBN LIE
En la gran losa que forma el mausoleo del Sensei Mikao Usui en Tokio, hay una inscripción en japonés antiguo de los Cinco Principios del Reiki o Goka.
La meditación y la putrefacción del cerebro
ANONIMO
Investigaciones recientes han establecido ahora que el pensar demasiado puede descomponer el cerebro. La meditación es la llave para apagar la mente.
El valor real entre meditar y orar
JIDDU KRISHNAMURTI
La mente superficial, consciente, está ocupada con sus actividades huyendo de los problemas. Se limita a no tener ningún problema, ninguna contradicción.
Los 3 miedos y la meditación
OSHO
En mis meditaciones observo que hay tres miedos que surgen. El miedo a ser loco, el miedo a dejarse llevar en el orgasmo sexual y el miedo a la muerte.
Meditación: Tai chi chuan
THICH NHAT HANH
El Thai chi chuan fortalece la gente y nuestro país, si se convierte en una moda divorciada del espíritu original, o si se esparce por todas partes.
La meditación y el sufrimiento te hace más consciente
KRISHNA DAS
A quién le importa volverse consciente cuando la vida es fácil. El dolor es para hacerte más consciente y cuando eres consciente el sufrimiento desaparece.
La meditación y la religión
OSHO
Desligue cualquier connotación religiosa de la idea de meditación. Doy acceso a la meditación a todos sin ninguna condición, sin importar tu credo.
Ser uno en la unidad con la meditación
OSHO
Si eres uno, alcanzas el uno. Si eres múltiple, estás en el mundo. El mundo es múltiple, Dios es uno. Solo cuando te vuelves como él puedes conocerlo.
La meditación es el capullo de la espiritualidad
JBN LIE
Este bello cuento enseña a comprender que todo tiene su tiempo. La espiritualidad permite que así sea y nunca pretende saltarse las leyes del amor.
El zen y la yoga para ser uno con la existencia
SADHGURU
El yoga es solo esto; Significa unión o convertirse en uno con la existencia. La gente está deseando y practicando esta bella experiencia de unidad.
Siete días de Meditación para volver a la infancia
OSHO
Osho nos enseña un método simple de 7 días de meditación para volver a la infancia. Inténtalo, no hay nada que perder. Si no ganas, tampoco perderás nada.
Meditación: Meditar al estilo de Jesús el Cristo
CRISTIANOS ORIGINARIOS
Lo que este método de meditar te aportará, será un alivio de los pensamientos y del estrés que tus presiones del ego están creando en tu interior.
La meditación y el amor sanador
RAJINDER SINGH
Rajinder Singh nos explica como la meditación y el amor tiene el poder sanador contra la enfermedad, llenando el vacío que origina nuestro dolor emocional.
La practica del zazen para la iluminación
DOGEN ZENJI
En la práctica del zazen para la iluminación te conviertes en un charco de descanso profundo, sin ondas de deseo, sin ir a una parte, sin ambición alguna.
La meditación con atención plena y serenidad
OSHO
La meditación con atención plena «Mindfulness» para desaparecer los deseos y poder estar aquí y ahora sin olvidar que el recuerdo de ti mismo es necesario.
Relación y meditación para la intuición y el alma
ALICE BAILEY
Meditar para alinear la intuición con el alma es el medio espiritual para poder acceder al conocimiento que ordena y alinea el alma con el Plan Eterno.
Canalizar la inspiración. Meditación y respiración
EDGAR CAYCE
El Médium espiritual Edgar Cayce nos enseña como canalizar la inspiración con meditación y respiración. Artículo para potencializar la sabiduría interior.
3 métodos de meditación
DEEPAK CHOPRA
Deepak Chopra define la meditación como una realización de meditación curativa, demuestra como la ley de la atracción actúa con una meditación básica.
Meditar con el zumbido de un feliz mosquito
JEBUNA
La aceptación es el camino a una meditación plena, si hay aceptación los caudales de Dios invaden nuestro ser, hay disfrute, felicidad y armonía.
La meditación y el instante intemporal
JIDDU KRISHNAMURTI
El instante de absoluta meditación, silencio e inmovilidad, no es del tiempo, no tiene pasado ni futuro. Ese instante, por ser intemporal, es eterno.
La experiencia purificadora en la meditación
OSHO
Después de la catarsis ve a meditar. Esta experiencia de inocencia purificadora de las emociones humanas da poder para que las represiones se esfumen en el aire.
La meditación en movimiento
CARMELO URSO
Carmelo Urso: Estimado Pablo, un gran placer retomar el contacto contigo, después que nos conociéramos en la bella Baires en octubre del año pasado.
La vida es una meditación
HUI NENG
La meditación se practica en todo momento. La actitud mental es lo importante y no la postura. La verdad se descubre sentados, caminando o acostados.
El nuevo enfoque de la mente con la humildad
JIDDU KRISHNAMURTI
El nuevo enfoque de la mente a la humildad que Krishnamurti da a este tema, refuerza a los avanzados en espiritualidad a seguirlo como verdadero guía.
Jesús y el Kriya Yoga
SHIBENDU LAHIRI
Todo buscador de Dios puede expandir la capacidad de su conciencia hasta hacerla omnisciente y recibir dentro de sí la Inteligencia Universal de Dios.
La meditación en el silencio
OSHO
Aceptar que tú eres capaz de estar en silencio te ayudará cuando estés meditando solo. Conoce tu propia capacidad experimentando. No hay otra manera.
Meditación: Cancela la programación de tu memoria
OSHO
Cancela la programación de la memoria en tu mente con estas notas que nos trae el Maestro Osho. Desprográmate y vive libre del condicionamiento.
Meditación breve y esencial
OSHO
Creo en mi mente un espacio sagrado al que me retiro de la actividad y la confusión cotidiana que me rodea para estar totalmente en presencia de Dios.
Sanando con la fuerza del espíritu
YOGANANDA
Con el poder de voluntad, podemos aumentar conscientemente el suministro de energía cósmica al organismo a fin de que fluya como una fuerza curativa.
La meditación te libera de creencias que te atrapan
JIDDU KRISHNAMURTI
Si buscas armonía, paz y tranquilidad, la meditación te libera de lo que te atrapa. Meditar te da ese bienestar y esa liberación del condicionamiento.
La meditación para trascender a Dios
KEN WILBER
La meditación es evolución, es transformación, es sencillez. Al ego le parece misteriosa y enmarañada, porque supone un desarrollo más allá del mismo.
Tema complejo el de la meditación
MAURICIO AMAYA
Cuando leí el nuevo reto de La Iluminación al colocar el tema de la meditación para está semana inmediatamente me acobardé. Ni modo tema muy complejo.
Si no hay orden olvídese de la meditación
JIDDU KRISHNAMURTI
Si no ha sido serio y no tiene orden en su vida, si trata de meditar, caerá en la trampa de la ilusión. Si no hay orden olvídese de la meditación.
La plena consciencia o mindfulness no está en venta
THICH NHAT HANH
La plena consciencia o mindfulness no está a la venta, no podemos comprarla en las tiendas y llevárnosla a casa, hemos de producirlo nosotros mismos.
El yoga es una técnica no religiosa
JBN LIE
Es muy importante aclarar que la técnica del Yoga no es una religión. Su misma practica consciente la llevo a desligarse de toda creencia religiosa.
El equilibrio es iluminación y meditación
OSHO
Crear un equilibrio. El desequilibrio es neurosis, el equilibrio es iluminación. El encuentro de yin y yang, anima y animus: eso trae la iluminación.
Meditación: Chi kung y Tai chi corrientes milenarias
PROVERBIO CHINO
Chi kung y Tai chi son las dos corrientes espirituales milenarias más importantes de China. Te invitamos a leer este artículo y ver sus diferencias.
38 Beneficios del yoga
THICH NHAT HANH
Si se toman regularmente las constantes cardíacas al realizar ejercicios de yoga se confirma que los 38 beneficios disminuyen el riesgo de ataque.
El Reiki nos unifica
JBN LIE
Githanjaly Pimentel: ¡Hola colega, Doblemente colega! Porque no solo eres comunicador social, sino un trabajador de la Luz. Y las gracias te doy yo.
Meditación y farmacología sanadora Ayurveda
VASANT LAD
Meditación y farmacología sanadora Ayurveda. Un simple y sencillo método de meditación complementado con un manual de elementos a tu alcance.
La meditación es para gente única
OSHO
Seguramente la meditación sea para místicos pero… ¿Por qué Osho propone la meditación para la gente única y sus hijos? ¿Sera que todos somos místicos?
Luz y meditación contra el egoísta y el ignorante
OSHO
Tienes una ardua tarea, primero, alcanzar el ego y después perderlo, porque solo se puede perder algo que se posee. Si no lo posees, ¿cómo vas a perderlo?
La lógica de la meditación sabia
OSHO
La meditación es la fuente, la compasión es el rebosar de la fuente. El hombre sin meditación no tiene energía para el amor, para la compasión.
La mente hipócrita no puede darte la meditación
JIDDU KRISHNAMURTI
La mente no puede darte la verdadera meditación si ve doblez y se desliza en ideologías o ve la idea de lo que debería ser en oposición a lo que es.
Yoga para alcanzar el Samadhi
PANDIT RAJMANI TIGUNAIT
Fundamento sólido para construir los tres pilares de la práctica del yoga: Dharana, concentración; Dhyana, meditación; Samadhi, absorción espiritual.
La iluminación y la meditación en la mujer
OSHO
Si ella es superior. Por qué es difícil para una mujer llegar a la iluminación directamente, mientas el hombre puede acceder a ella en forma directa.
Tu verdadera vida y meditación es aquí y ahora
THICH NHAT HANH
Thich Nhat Hanh nos explica como debes regresar y llegar a tu verdadera vida y hogar que es aquí y ahora donde haces tuya la verdadera solidez y libertad.
Reflexión: La transformación Tántrica
OSHO
El Tantra dice: Hay otra clase de orden. Tú no impones ningún orden, tú no impones ninguna disciplina; tú simplemente abandonas todas las estructuras.
La meditación Reiki y el perdón
ECKHART TOLLE
Dos meditaciones poderosas fundamentales para todos los guerreros de la luz. Conexión cielo y tierra, sintiendo con la meditación del cuerpo interior.
La evolución y la meditación de uno mismo
I K TAIMNI
Las doctrinas de la Filosofía Teosófica no son supuestos no probados y pueden ser verificadas gradualmente al recorrer el sendero hacia la Perfección.
Las cualidades de un Gurú verdadero
MIJAEL
Si buscas un Gurú o un maestro espiritual, es posible que desees tener esta lista de cualidades a la mano antes de encomendar tu vida espiritual a uno.
La meditación para mirar quien está aquí
DOUGLAS HARDING
La conciencia de la primera persona es un tipo de meditación y su lema es mirar quien está aquí. Es una meditación «terrena» que funciona realmente.
La mente, la meditación y la atención del pensamiento
JIDDU KRISHNAMURTI
Según Krishnamurti puedes lograr con la meditación y tu mente, controlar la atención del pensamiento para que no halla conflicto y desperdicio de energía.
El poderoso presente positivo
LOUISE HAY
La efectividad del poder positivo está siempre en el poderoso momento presente. Aquí es donde realmente iniciamos a hacer cambios. Qué idea más liberadora.
Aquieta tu mente y la meditación sucede
ALAN WATTS
Aquieta tu mente y la meditación sucede, es el estado más eficaz para meditar y entrar en lo eterno. Alan Watts que es un experto lo explica.
La meditación sentado
THICH NHAT HANH
Estar vivo es un milagro. Sentado aquí, disfrutando de tu inspirar y espirar es ya felicidad. Como estás inspirando y espirando, sabes que estás vivo.
La meditación a favor de la tierra
OSHO
La meditación es está tierra, es aquí y ahora en el que puedes echar tus raíces; hazlo. La compasión es el firmamento, la meditación es la tierra.
La meditación y compasión de la energía y el deseo
OSHO
Estar iluminado no significa necesariamente que vayas a convertirte en un maestro. Convertirse en un maestro quiere decir que en ti no hay EGO.
Jesús y el mindfulness y el futuro
JBN LIE
El Mindfulness y el futuro no la van bien. Jesús lo dice: «Deja que los muertos entierren a los muertos» Libérense ahora, vivan el presente intensamente.
La conciencia espiritual y la meditación
YOGANANDA
El gurú Paramahansa Yogananda nos enseña que la conciencia espiritual reside en la victoria absoluta por medio de la meditación sobre la conciencia humana.
Las tres funciones de la meditación
THICH NHAT HANH
Cuando meditamos sentados debemos sumergirnos de forma natural hasta el fondo de nuestra postura de meditación, descansando sin ningún esfuerzo.
Respirar, amar y meditación consciente
THICH NHAT HANH
Amar es estar presentes. Debes meditar y respirar, sentir que estas vivo es algo maravilloso, es un milagro, quizás el más grande de los milagros.
Paciencia y meditación para superar la agresividad
PEMA CHODRON
La paciencia y la bondad es el antídoto contra la agresividad. Al querer ser pacientes podemos superar toda nuestra cólera acabando con todo el dolor y el sufrimiento.
La practica espiritual del mindfulness
THICH NHAT HANH
La práctica espiritual con el mindfulness te hace consciente. Inspiras y ahí estás, bien arraigado en el aquí y en el ahora, plenamente presente y vivo.
La Meditación dinámica y la Kundalini
OSHO
El método de la Meditación Dinámica tiene que ver con la kundalini. Este método debería canalizar toda la energía en una dimensión hacia el chakra siete.
Meditación en grupo y su poder
DEEPAK CHOPRA
Si la meditación funciona bien de manera aislada, imagina el poder que tiene en un grupo. Podría acelerar y expandir todo. Veamos sus posibilidades.
El mindfulness para obtener relajación y serenidad
THICH NHAT HANH
El Mindfulness para obtener relajación es una manera para que descansemos, preste atención al ritmo de su cuerpo y mente para el beneficio de todos.
La meditación para descansar la mente y el corazón
THICH NHAT HANH
Cuando la mente se ha relajado, entonces empieza a relajar el corazón, el mundo de tus sentimientos, de tus emociones, que es aún más complejo, más sutil.
La meditación con los ojos abiertos
JBN LIE
El cuerpo puede lograr meditar con los ojos abiertos e ir al interior, mientras nuestros sentidos estén con la atención en otra situación habitual.
Guía de meditación para la iluminación o nirvana
GURUDEV
Descubre cuánto tiempo debes meditar para alcanzar la iluminación espiritual con Gurudev. Comienza tu viaje hacia la paz mental y el autoconocimiento.