ESCRITOS PARA MEDITAR
ESCRITOS PARA MEDITACIÓN
MEDITACIÓN - MEDITAR - MINDFULNESS
REIKI - YOGA - KUNDALINI - ZAZEN
ESCRITOS SOBRE COMO MEDITAR
29/04/2019
7 CONSEJOS PARA PRACTICAR MINDFULNESS
7 consejos sencillos para practicar un día normal el Mindfulness y experimentar de forma sencilla de que trata todo este cuento de la atención plena.
12/10/2018
7 TIPS PARA NO PENSAR
Para desafiar el pensamiento excesivo cuando se trata de cualquier forma de ansiedad, la meditación de atención plena puede ser el mejor antídoto.
12/04/2019
CONCIENTES DE LA PLENA CONSCIENCIA
Las cinco conciencias son un modo de practicar la plena consciencia, la capacidad de convertir la paz y la felicidad en un amor al alcance de todos.
25/04/2018
EL CAMINO CORRECTAMENTE VERDADERO
Una sociedad que tiene como única expectativa el materialismo y como único objetivo la obtención de dinero a toda costa es una sociedad infeliz.
10/04/2018
ENERGÍA ESPIRITUAL
Si hay amor en tu corazón, extraes lo mejor de cada uno, el amor ve lo bueno y eso es lo que atrae. Ábrete no retengas nada, déjalo fluir libremente.
02/01/2020
JESÚS: EL MINDFULNESS Y EL FUTURO
El Mindfulness y el futuro no la van bien. Jesús lo dice: «Deja que los muertos entierren a los muertos» Libérense ahora, vivan el presente intensamente.
04/02/2019
LA PAZ CONSCIENTE ES UN ARTE
La práctica de la paz siempre empieza justo aquí, justo ahora. La paz consciente es un arte es la maestría amorosa de la transformación interior.
23/02/2021
LA PRÁCTICA ESPIRITUAL CON EL MINDFULNESS
La práctica espiritual con el mindfulness te hace consciente. Inspiras y ahí estás, bien arraigado en el aquí y en el ahora, plenamente presente y vivo.
21/05/2018
LAS TRES FUNCIONES DE LA MEDITACIÓN
Cuando meditamos sentados debemos sumergirnos de forma natural hasta el fondo de nuestra postura de meditación, descansando sin ningún esfuerzo.
28/07/2020
LOS CINCO ENTRENAMIENTOS DE LA CONSCIENCIA PLENA
Estos son los cinco entrenamientos de la consciencia plena explicados de una forma sencilla para que practiques en plenitud el mindfulness con Thich Nhat Hanh.
20/02/2018
MEDITACIÓN SENTADO
Estar vivo es un milagro. Sentado aquí, disfrutando de tu inspirar y espirar es ya felicidad. Como estás inspirando y espirando, sabes que estás vivo.
30/08/2019
MINDFULNESS AL ALCANCE DE TODOS
La experta en gestión del estrés Elizabeth Scott nos propone unos ejercicios Mindfulness al alcance de todos para mejorar la capacidad de relajación.
31/08/2019
MINDFULNESS PARA OBTENER RELAJACIÓN
El Mindfulness para obtener relajación es una manera para que descansemos, preste atención al ritmo de su cuerpo y mente para el beneficio de todos.
03/09/2019
MINDFULNESS Y LA ORIGINACIÓN DEPENDIENTE
Los dos grandes descubrimientos originales de Buddha fueron la teoría de la Originación Dependiente y la meditación Mindfulness o de atención abierta.
04/05/2019
MINDFULNESS Y MINDLESSNESS
Inclinar la modalidad por defecto hacia la atención «mindfulness» más que hacia la distracción «mindlessness» y no perdernos tanto en el pensamiento.
03/07/2019
PLENA CONSCIENCIA O MINDFULNESS NO ESTÁ A LA VENTA
La plena consciencia o mindfulness no está a la venta, no podemos comprarla en las tiendas y llevárnosla a casa, hemos de producirlo nosotros mismos.
02/04/2019
PRÁCTICA PARA TU ENERGÍA DE PLENA CONSCIENCIA
La energía de la plena consciencia te ayuda a abrazar, atenuar y liberar la tensión. La práctica de esta energía te tranquiliza y aplaca tu miedo.
30/04/2019
UN PASO MAS ALLA EN MINDFULNESS
Profundiza en el mindfulness. Cuando la mente desaparece no es que te vuelvas un tonto «mindless». Todo lo contrario, te vuelves consciente «mindful».