Cualquiera que haya practicado la meditación sabe qué difícil es hacer callar nuestra conversación mental para conectarnos con nuestra mente más profunda, sabia e intuitiva.
Cualquiera que haya practicado la meditación sabe qué difícil es hacer callar nuestra «conversación mental» para conectarnos con nuestra mente más profunda, sabia e intuitiva.
Cuando has dejado de estar atado por el pasado o por el futuro, cuando estás completamente presente en el aquí y ahora, entonces es meditación.
No hay separación entre la meditación y la vida cotidiana.
La meditación no es sólo estar sentado durante una hora aquí o una hora allí; la meditación es una forma de vida que se practica todo el tiempo.
La meditación es prestar atención, ser conscientes de lo que está pasando dentro de ti y entre tú y el universo.
La meditación es prestar atención, ser conscientes de tu respiración, tu postura, tus sentimientos, tus percepciones, tus pensamientos, y todo lo que pasa a través de tu mente y la mente misma.
A través de la meditación y a través de ser conscientes encontrarás tu propio conocimiento de la rectitud. Serás tu propia luz.
Más estima Dios en ti el inclinarte a la sequedad y al padecer por su amor que todas las consolaciones y visiones espirituales y meditaciones que puedas tener.
Todas las meditaciones, con o sin formas, deben comenzar de un profundo amor y compasión. Lo que sea que hagamos debe surgir de una actitud amorosa de beneficiar a otros.
La conciencia espiritual reside en la victoria absoluta por medio de la meditación sobre la conciencia humana.
El gurú Paramahansa Yogananda nos enseña que la conciencia espiritual reside en la victoria absoluta por medio de la meditación sobre la conciencia humana.
La meditación funciona exactamente así. Si tenemos una perturbación hoy, no podemos eliminarla meditando hoy. Sin embargo, si meditamos ayer, la perturbación no vendrá hoy.