LA ILUMINACIÓN ESPIRITUAL

ESPIRITUALIDAD SIN RELIGIONES
ESCRITOS Y CUENTOS PARA EL CRECIMIENTO Y CONOCIMIENTO INTERIOR

 

AYUDAS MINDFULNESS

MINDFULNESS ENFOCANDO TU ATENCIÓN

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LOS ESCRITOS SOBRE MINDFULNESS

MINDFULNESS AL ALCANCE DE TODOS

ELIZABETH SCOTT

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| ESCRITOS ELIZABETH SCOTT |

La experta en gestión del estrés Elizabeth Scott nos propone unos ejercicios Mindfulness al alcance de todos para mejorar la capacidad de relajación.

JESÚS: EL MINDFULNESS Y EL FUTURO

JBN-LIE

| FRASES JBN-LIE |

| ESCRITOS JBN-LIE |

El Mindfulness y el futuro no la van bien. Jesús lo dice: «Deja que los muertos entierren a los muertos» Libérense ahora, vivan el presente intensamente.

MINDFULNESS Y MINDLESSNESS

JON KABAT-ZINN

| FRASES JON KABAT-ZINN |

| ESCRITOS JON KABAT-ZINN |

Inclinar la modalidad por defecto hacia la atención «mindfulness» más que hacia la distracción «mindlessness» y no perdernos tanto en el pensamiento.

7 CONSEJOS PARA PRACTICAR MINDFULNESS

PHOEBE WALLER

| FRASES PHOEBE WALLER |

| ESCRITOS PHOEBE WALLER |

7 consejos sencillos para practicar un día normal el Mindfulness y experimentar de forma sencilla de que trata todo este cuento de la atención plena.

UN PASO MAS ALLA EN MINDFULNESS

OSHO

| FRASES OSHO |

| ESCRITOS OSHO |

Profundiza en el mindfulness. Cuando la mente desaparece no es que te vuelvas un tonto «mindless». Todo lo contrario, te vuelves consciente «mindful».

PLENA CONSCIENCIA O MINDFULNESS NO ESTÁ A LA VENTA

THICH NHAT HANH

| FRASES THICH NHAT HANH |

| ESCRITOS THICH NHAT HANH |

La plena consciencia o mindfulness no está a la venta, no podemos comprarla en las tiendas y llevárnosla a casa, hemos de producirlo nosotros mismos.

MINDFULNESS Y LA ORIGINACIÓN DEPENDIENTE

ANDRÉS MARTÍN ASUERO

| FRASES ANDRÉS MARTÍN ASUERO |

| ESCRITOS ANDRÉS MARTÍN ASUERO |

Los dos grandes descubrimientos originales de Buddha fueron la teoría de la Originación Dependiente y la meditación Mindfulness o de atención abierta.

LA PRÁCTICA ESPIRITUAL CON EL MINDFULNESS

THICH NHAT HANH

| FRASES THICH NHAT HANH |

| ESCRITOS THICH NHAT HANH |

La práctica espiritual con el mindfulness te hace consciente. Inspiras y ahí estás, bien arraigado en el aquí y en el ahora, plenamente presente y vivo.

MINDFULNESS PARA OBTENER RELAJACIÓN

THICH NHAT HANH

| FRASES THICH NHAT HANH |

| ESCRITOS THICH NHAT HANH |

El Mindfulness para obtener relajación es una manera para que descansemos, preste atención al ritmo de su cuerpo y mente para el beneficio de todos.