LA ILUMINACIÓN ESPIRITUAL

TU LUZ INTERIOR
ESCRITOS Y CUENTOS PARA EL CRECIMIENTO Y CONOCIMIENTO INTERIOR

 

 

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| DOBLES | FAMOSAS | HUMOR |
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FILÓSOFOS | CONCIENCIA |

THICH NHAT HANH

| FRASES | ESCRITOS |

Conecta con tu respiración, detente un instante, contémplala, toma consciencia de cada sensación asociada a ella… te pertenece, es lo único que te recuerda que el presente es ahora es tu ancla a este precioso y mágico instante…

LOUISE HAY

| FRASES | ESCRITOS |

Eres tu amor y tu energía sanadora. Tu cuerpo vibra con esta luz. A cada respiración que hago, estoy más sano.

Aprende a compartir tu energía sanadora, tu luz y tu amor y ve cómo todo se equilibra, armoniza y vibra en cada respiración para estar más sano y sanar.

Me adiestrare en la respiración y la marcha en plena consciencia con el fin de reconocer cuando esté encolerizado.

SWAMI RAMA

| FRASES | ESCRITOS |

La respiración adecuada es la clave para una buena salud.

La respiración es un barómetro para medir el estado interno de uno.

Si aprendes a ir más allá de tu mente, y puedes ir a los aspectos más profundos de tu conciencia, entonces el cuerpo, la respiración y la mente no vendrán en tu camino.

La respiración es un barómetro para medir el estado interno de uno. Cuando observes que tu aliento es sereno, profundo y sin ninguna pausa innecesaria, experimentarás una sensación de gran comodidad y alegría.

Si aprendes a ir más allá del parloteo de tu mente, y puedes ir a los aspectos más profundos de tu conciencia, entonces el cuerpo, la respiración y la mente no vendrán en tu camino.

VASANT LAD

| FRASES | ESCRITOS |

A través de la respiración, usted puede estar consciente de la vibración del sonido cósmico.

SRI YUKTESWAR

| FRASES | ESCRITOS |

Después de que la mente ha sido despejada por la respiración consciente de obstáculos sensoriales, la meditación proporciona una doble prueba de Dios.

La fuerza vital, que normalmente se absorbe en el mantenimiento de la bomba del corazón, debe ser liberada para actividades superiores mediante un método de calmar y calmar las incesantes demandas de la respiración.

La respiración consciente es un instrumento a través del cual la evolución humana puede ser acelerada. Los antiguos yoguis descubrieron que el secreto de la conciencia cósmica está íntimamente ligado al dominio del aliento.

JACK KORNFIELD

| FRASES | ESCRITOS |

Cada vez que tengas conciencia de que la mente divaga, tráela de nuevo a la respiración.

ZEN

| FRASES | ESCRITOS |

A lo largo de esta vida, nunca se puede estar lo suficientemente seguro de si vivirás para tomar otra respiración.

LAHIRI MAHASAYA

| FRASES | ESCRITOS |

Practicando Kriya la respiración será calma.

Agota tu respiración practicando Kriya. Al final la respiración será calma, sthira.

Más allá de los cinco sentidos está la mente, la respiración. Más allá de la mente se halla buddhi, es decir: bindu, el lugar [entre las cejas]. Más allá de bindu, Brahma, el Ser Supremo, es la Pura Vacuidad sin Forma.

Cuando la respiración es Calmada, es el estado de Kumbhaka. Cuando uno se ve a Sí mismo, se llama Brahmajnana —el Conocimiento de Brahma, el Ser Supremo—.

Cuando la respiración es Calmada día y noche, entonces, uno realiza verdadero el estado de Rama Mantra.

Es difícil expresar el estado cuando la respiración se vuelve Calmada, Sthira.

Cuando uno ha alcanzado La Respiración Calmada, entonces, para él, el único trabajo que queda es mantener siempre el estado de calma.

Si uno mueve el aliento [practica Pranayama] siempre, la respiración cesa y se vuelve tranquila, sthira.

Lo que salva a uno de la mente [la respiración agitada], o manasa, se llama Mantra; lo que salva a uno del apego al cuerpo se llama Tantra.

SADHGURU JAGGI VASUDEV

| FRASES | ESCRITOS |

Koorma Nadi es el hilo que te une, es tu respiración la que te une a ti y a tu cuerpo.

EDGAR CAYCE

| FRASES | ESCRITOS |

Al meditar podemos experimentar cómo la respiración constituye un canal de inspiración igualmente maravilloso. Al relajarte, empiezas a sentir cómo el aire llega hasta ti por sí solo.

TAISEN DESHIMARU

| FRASES | ESCRITOS |

La respiración se vuelve ki (la energía, la fuerza), como el ki de aikido.

Entre el espíritu y el cuerpo, entre el espíritu y la postura, entre el espíritu y la energía, la respiración establece la conexión. Finalmente, postura y respiración se unifican.

DAN MILLMAN

| FRASES | ESCRITOS |

La belleza es disfrutar del recorrido, estar conscientes de cada respiración. Si ella se detiene dejamos de existir.

La belleza es disfrutar del recorrido, estar conscientes de cada respiración. Si ella se detiene dejamos de existir…

El equilibrio comienza con la respiración. Inspirar y expirar son los ritmos primitivos de la vida misma. Inspirando encuentras inspiración; expirando encuentras desahogo. Cuando exhalas, das; cuando inhalas, recibes.

SATISH KUMAR

| FRASES | ESCRITOS |

La meditación es prestar atención, ser conscientes de tu respiración, tu postura, tus sentimientos, tus percepciones, tus pensamientos, y todo lo que pasa a través de tu mente y la mente misma.

ADYASHANTI

| FRASES | ESCRITOS |

Cuando te das cuenta de que no sabes quién está viviendo tu vida, respirando la respiración o pensando en tus pensamientos, es un momento impactante.

Sólo pon atención a tu respiración. Si puedes disfrutar tu inhalación y exhalación, estas creando energía consciente.

BARBARA ANN BRENNAN

| FRASES | ESCRITOS |

El amor existe antes de que se tome la primera respiración. El amor no tiene fronteras, ni fronteras... el amor fluye a través de su ser libremente por su propia voluntad. No hay lugar en el universo donde el amor no esté. El amor es la tierra de tu ser.

B K S IYENGAR

| FRASES | ESCRITOS |

Pranayama es oración y no un mero ejercicio de respiración física.

Como se mueven las hojas en el viento, su mente se mueve con la respiración.

SIMONE WEIL

| FRASES | ESCRITOS |

La belleza de un paisaje en el momento cuando nadie lo ve, absolutamente nadie...Ver un paisaje tal cual es cuando no estoy en él. Cuando estoy en algún lugar, enturbio el silencio del cielo y de la tierra con mi respiración y el latir de mi corazón.

EDUARDO GALEANO

| FRASES | ESCRITOS |

Si un libro se puede leer impunemente, no vale la pena tomarse el trabajo. Cuando los libros están de veras vivos, respiran; y uno se los pone al oído y les siente la respiración y sus palabras son contagiosas, peligrosamente, cariñosamente contagiosas….

SONIA CHOQUETTE

| FRASES | ESCRITOS |

Estar tranquilo es una habilidad que comienza con una respiración adecuada. Respirar profundamente y regularmente no sólo es la clave para mantener la calma, sino que también nos conecta instantáneamente a una vibración más alta.

OPRAH WINFREY

| FRASES | ESCRITOS |

Cada día trae una oportunidad para que la dibujes en cada respiración, patees tus zapatos y bailes.

Tú puedes tomar de cada experiencia lo que tiene para ofrecerte. Y puedes no ser derrotado si sigues cogiendo una respiración seguida de otra.

GREGG BRADEN

| FRASES | ESCRITOS |

Cada pensamiento, sentimiento, emoción, respiración, nutriente, movimiento o la combinación de cualquiera de ellos, era considerado como una expresión de la oración.

MANTAK CHIA

| FRASES | ESCRITOS |

A la respiración y a la mente los tibetanos le llaman el caballo y el jinete. Ahora sería el coche y el conductor.

BERT HELLINGER

| FRASES | ESCRITOS |

La vida te atormenta hasta que sueltas tus caprichos y disfrutas de tu respiración.

La vida te lastima hasta que sueltas tus caprichos y disfrutas de tu respiración.

ECKHART TOLLE

| FRASES | ESCRITOS |

Si quieres que la ansiedad y el miedo no reinen en tu vida, conecta con tu cuerpo y tu respiración, practicando el foco en el Ahora.

ELIZABETH SCOTT

| FRASES | ESCRITOS |

Cada vez que te dejes arrastrar por pensamientos relacionados con el pasado o el futuro, percibe que tu mente se ha despistado y haz regresar tu atención al momento presente, concentrándote en un ancla como tu respiración o algún sonido en concreto.

MORIHEI UESHIBA

| FRASES | ESCRITOS |

Tu corazón está lleno de semillas fértiles esperando brotar. Del mismo modo que una flor de loto surge del lodo para florecer en todo su esplendor, la interacción de la respiración cósmica hace florecer el espíritu para que de fruto en este mundo.

ROLANDO LEAL

| FRASES | ESCRITOS |

La respiración es un proceso autónomo que puede ser voluntario también, con las respiraciones normales sólo mantenemos el organismo, con ejercicios adicionales obtenemos grandes beneficios no sólo en el nivel físico, sino mental y espiritual.

La salud depende de una correcta respiración puesto que por medio de la respiración se vitaliza y purifica la sangre, y ésta es el sustento de las células del organismo, es por ello de vital importancia saber respirar.

ANANDAMAYI MA

| FRASES | ESCRITOS |

No entres en un sistema de trueque con Dios, no seas comerciante o mercader: ‘he derramado tantas lágrimas por vosotros sin obtener nada a cambio’.Él eres tú mismo, tu propia respiración, tu Ser más interior.

MAQUIAVELO

| FRASES | ESCRITOS |

La guerra debe ser el único estudio de un príncipe. Debe considerar la paz sólo como un tiempo de respiración, que le da tiempo para inventar, y proporciona la capacidad de ejecutar planes militares.

JON KABAT ZINN

| FRASES | ESCRITOS |

La respiración es fundamental para todos los aspectos del entrenamiento de la meditación. Es un lugar maravilloso para centrarse en el entrenamiento de la mente para estar tranquilo y concentrado.

DEEPAK CHOPRA

| FRASES | ESCRITOS |

Aferrarse a algo es como aferrarse a la respiración. Te sofocarás. La única manera de obtener algo en el universo físico es soltándolo. Déjalo ir y será tuyo para siempre.

DAYERLIN SOSA LOPEZ

| FRASES | ESCRITOS |

Todos los hábitos mentales están asociados con el patrón de respiración. Cambia el patrón de respiración y la mente cambiará inmediatamente, instantáneamente. ¡Inténtalo!

En cada uno de nosotros reside la fuente de la plena consciencia. La forma de abrir esa fuente para nutrirnos de su agua es poner la atención en nuestra respiración.

OMRAAM MIKHAEL

| FRASES | ESCRITOS |

La oración tiene mayor eficacia cuando está acompañada de una respiración pacífica, rítmica. Dios nos dice, «Respiren profundo y escuchen, y oirán mi voz».

RUMI

| FRASES | ESCRITOS |

Hay una forma de respirar que es una vergüenza y un sofoco, y hay otra forma de expirar, una respiración de amor, que te permite abrirte infinitamente.

La respiración adecuada brota de una posición de loto Zazen, permitiendo que la actitud del espíritu fluya naturalmente en una profunda concentración.

ANGELICA

| FRASES | ESCRITOS |

Cierra los ojos por unos instantes, respira profundo por varias veces, relaja tu cuerpo y concentra tu respiración en tu pecho; cuando estés en calma.

Oren, hagan respiración y enfoquen sus pensamientos exclusivamente en el objeto de su oración. Así podemos estar más fácilmente en contacto con Dios.

OSCAR AGUIRRE RAMIREZ

| FRASES | ESCRITOS |

Un ciclo de respiración son cuatro etapas: inhalar, retener, exhalar y pausar Sostenerse con los pulmones vacíos sin tomar aire y empezar otro ciclo.

EVANGELIO DE LA PAZ

| FRASES | ESCRITOS |

Ella nos habla con sus aguas vivientes y su eterno murmullo. En los mares con su fluctuante respiración de alta y baja marea y sus violentos oleajes.

K. P. KUMAR

| FRASES | ESCRITOS |

Cuando nos centramos haciendo ejercicios de respiración el cuerpo adopta un ritmo particular que permite llegar al alma a través de la personalidad.

STELLA RESNICK

| FRASES | ESCRITOS |

Practique periódicamente el control de la respiración a lo largo del día. Practique la respiración consciente, para conectarse con su yo más grande.

DANNY PENMAN

| FRASES | ESCRITOS |

Si puedes hacer algo con la respiración, de pronto volverás al presente. Si puedes hacer algo con la respiración, llegarás a la fuente de la vida.

JOSE ANTONIO CAMACHO

| FRASES | ESCRITOS |

Con respiración consciente concilie el sueño desde el minuto en que hacía el truco. Ahora es lo que uso para conciliar el sueño todas las noches.

PHOEBE WALLER

| FRASES | ESCRITOS |

Enfocarse en su respiración le ayuda a estar presente y ahogar gradualmente sus pensamientos para que pueda existir aquí y ahora.

La ira es como una tormenta que llega del fondo de tu consciencia. Cuando la sientes venir, vuelve tu atención a tu respiración.

La respiración consciente aporta bendiciones incalculables para la vida física, emocional, intelectual y espiritual.

Los sentimientos vienen y van, como las nubes en el cielo. La respiración consciente es mi ancla.

La respiración es la primera función imprescindible para el buen funcionamiento orgánico.

Hay una circulación común, una respiración común. Todas las cosas están relacionadas.

La calidad de tu respiración expresa tus sentimientos más profundos.