LA ILUMINACIÓN ESPIRITUAL
EL AMOR VERDADERO Y SU CAPACIDAD DE COMPRENSION
THICH NHAT HANH
El verdadero amor y su capacidad de comprension es el fundamento para amar, y la capacidad de una observacion profunda con alegria, es la base de su practica.
EL AMOR VERDADERO
Cultivemos la capacidad de ser felices y de amar.
«La comprension es el fundamento del amor, y la observacion profunda con alegria, es la base de la practica».
FUNDAMENTOS DEL AMOR VERDADERO
DAR FELICIDAD
Bondad incondicional o benevolencia.
Capacidad de dar alegria y felicidad a la persona que amas. Aprender a observar a quien amamos porque si no la comprendemos no la podremos amar. La comprension es la esencia del amor. Dedicar tiempo a estar presente y atento y observar profundamente. A eso se le llama comprension.
COMPASION
Deseo y capacidad de aliviar el sufrimiento.
Para conocer la naturaleza de su sufrimiento y ayudarla a cambiar, tambien hay que observarla profundamente. Para eso es necesaria la meditacion. Meditar es observar a fondo la esencia de las cosas.
LA ALEGRIA
Si en el amor no hay alegria, no se trata del amor verdadero.
Si estamos sufriendo y llorando todo el tiempo o si se hace llorar a la persona que amamos, eso significa que no se trata de un amor verdadero, incluso puede llegar a ser lo opuesto a el. Si en la relacion de pareja no hay alegria, seguro que no es un amor verdadero.
ECUANIMIDAD Y LIBERTAD
El amor verdadero hace alcanzar la libertad.
Cuando se ama de verdad se le da al otro una absoluta libertad. Si no es asi, no se trata de un amor verdadero. El otro debe sentirse libre, no solo por fuera, si no tambien por dentro.
Elevemos nuestra capacidad de amar a otro nivel...
LA CAPACIDAD DE AMAR
La comprension y compasion de nuestros corazones.
Si viertes un puñado de sal en una taza de agua, el agua no se puede beber. Pero si viertes la sal en un rio, las personas pueden seguir sacando agua para cocinar, lavar y beber. El rio es inmenso y tiene la capacidad de recibir, abrazar y transformar.
Cuando nuestros corazones son pequeños, nuestra comprension y compasion son limitadas, entonces sufrimos. No podemos aceptar o tolerar a los demas y sus deficiencias, y exigimos que cambien.
Pero cuando nuestros corazones se expanden, estas mismas cosas no nos hacen sufrir mas. Brindamos mucha comprension y compasion y podemos abrazar a los demas. Aceptamos a los demas tal como son, luego tienen la oportunidad de transformarse.
Entonces la gran pregunta es: ¿como ayudamos a nuestros corazones a crecer?
Cada uno de nosotros puede aprender el arte de nutrir la felicidad y el amor. Todo necesita alimento para vivir, incluso el amor. Si no sabemos como nutrir nuestro amor, se marchitara.
Cuando alimentamos y favorecemos nuestra propia felicidad, estamos tambien nutriendo nuestra capacidad de amar. Es por eso que amar significa aprender el arte de nutrir nuestra felicidad.
Comprender el sufrimiento de alguien es el mejor regalo que puede hacerle a otra persona. Comprension es el otro nombre del amor. Si no comprendes, no puedes amar.
LA REVERENCIA
La reverencia es la naturaleza de nuestro amor.
En Asia existe la tradicion de tratar a tu pareja con el respeto que le darias a un invitado. Esto es cierto incluso si has estado junto a tu ser querido durante mucho tiempo. La otra persona siempre merece tu pleno respeto. La reverencia es la naturaleza de nuestro amor.
LOS ELEMENTOS DEL AMOR
Los cuatro elementos del amor verdadero.
El amor verdadero esta compuesto de cuatro elementos: amabilidad amorosa, compasion, alegria y ecuanimidad.
Si tu amor contiene estos elementos, sera sanador y transformador, y sera un amor revestido de santidad. El amor verdadero tiene el poder de sanar y transformar cualquier situacion y de darle un significado profundo a nuestras vidas.
COMUNICACION AMOROSA
Amar sin saber amar, puede herir a la persona que amamos.
Para saber como amar a alguien, debemos comprenderlo. Para comprender, tenemos que escuchar. Esa persona puede ser nuestro compañero, nuestro amigo, nuestro hermano o nuestro hijo. Puedes preguntar: “Querido, ¿crees que te entiendo lo suficiente? Por favor, dime tus dificultades, dime si estas sufriendo y cuales son tus deseos mas profundos”. Entonces la otra persona tendra la oportunidad de abrir su corazon.
SANACION AMOROSA
La alegria es sanadora.
Si una relacion no puede proporcionar alegria, entonces no es amor verdadero. Si sigues haciendo llorar a la otra persona todo el dia, eso no es amor verdadero. Ofrece solo cosas que hacen feliz a la otra persona. Debes conocer las necesidades reales de esa persona. Practica y aprende como generar la sensacion de alegria... Si tienes suficiente comprension y amor, entonces cada momento, ya sea tomando el desayuno, conduciendo el automovil, regando el jardin o haciendo cualquier otra cosa durante el dia, puede ser un momento de alegria.
NUTRIDO POR LA ALEGRIA
Aprende a nutrirte a ti mismo y a la otra persona con alegria.
¿Eres capaz de hacer sonreir a la otra persona? ¿Eres capaz de aumentar su confianza y entusiasmo? Si no puedes hacer estas pequeñas cosas para ella, ¿como puede decir que la amas? A veces, una palabra amable es suficiente para ayudar a alguien a florecer como una flor.
CUIDAR EL AMOR
Regar las flores es mantener vivo el amor.
Cuando practicamos el arte de vivir de manera consciente, regamos con agua los elementos positivos en nosotros mismos y en los demas. Vemos que la otra persona, como nosotros, tiene dentro tanto flores como basura, y asi la aceptamos. Nuestro trabajo es regar las flores de nuestro ser querido y no traerles mas basura.
Cuando tratamos de cultivar flores, si no crecen bien, no las culpamos ni discutimos con ellas. Nuestro compañero es una flor. Si la cuidamos bien, crecera maravillosamente. Si la cuidamos mal, se marchitara. Para ayudar a que una flor crezca bien, debemos entender primero su naturaleza. ¿Cuanta agua y sol necesita?
«Eres parte del universo; estas hecho de estrellas. Cuando miras a tu ser querido, veras que tambien esta hecho de estrellas y lleva dentro eternidad. Mirando de esta manera, naturalmente sentiremos reverencia hacia el ser amado».
Tich Nhat Hanh
EL AMOR VERDADERO Y SU CAPACIDAD DE COMPRENSION
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