LA ILUMINACIÓN ESPIRITUAL
SOLO LA CONCIENCIA SABE PERDONAR Y DEJAR IR
ECKHART TOLLE
Eckhart Tolle nos dice que solo la conciencia sabe perdonar y dejar ir, que el perdon es no resistencia, que es permitir a la vida vivir a traves de usted.
SIMPLEMENTE PERDONAR
La conciencia sabe perdonar y dejar ir
«Si hay personas que no has logrado perdonar, no vas a despertar realmente. Tienes que dejar ir».
Si tu pasado fuera tu pasado, si su dolor fuera tu dolor, si tu nivel de conciencia fuera tu nivel de conciencia, pensarias y actuarias exactamente como el o ella. Esta compresion trae consigo perdon, compasion y paz.
Veamos 5 consejos de Eckhart Tolle que te ayudaran a perdonar...
SER
No intentes, simplemente se
Si bien el establecimiento y logro de las metas es parte de la vida, no permitas que el proceso de alcanzar nuevas alturas, evite que permanezcas conectado a tierra en el momento presente. Tienes que aceptar en que lugar te encuentras en tu viaje en este momento, antes de poder empezar a trabajar hacia el perdon. Incluso en este punto, no debes estresarte acerca de la distancia que existe entre tu estado de conciencia y perdonar a otros, solo da un paso a la vez, y permanece presente durante todas las fases del proceso.
Cuando renuncias a la necesidad de intentar, permites que tu estado natural se manifieste a traves del esfuerzo. Cree en ti mismo, y recuerda que tienes un potencial increible como un ser espiritual, en este mismo momento. Asi como no debes aferrarte al dolor del pasado, tampoco debes causarte mas dolor al criticar tu progreso. Respira, y recuerda que tienes mucho mas valor del que te otorgas a ti mismo.
OBSERVAR
No te identifiques con ningun pensamiento, solo observarlos en silencio
Nosotros nos causamos a nosotros mismos mucho dolor innecesario agregando muy rapidamente nuestros pensamientos en vez de mirarlos con atencion plena. Nuestros egos (mentes) siempre quieren luchar por el control, por lo que la clave aqui es dar marcha atras. No te esfuerces por eliminar o cambiar tus pensamientos; simplemente toma conciencia de ellos. Una vez que desarrolles conciencia sobre tu mente, te daras cuenta de que el Ego solo te quiere jugar una mala pasada.
El verdadero ser se encuentra dentro de tu corazon y tu alma; sintonizando tus sentimientos en lugar de tus pensamientos, comenzaras a vibrar en una frecuencia mas alta, y los pensamientos destructivos sobre tu pasado entraran a tu mente con menos frecuencia.
La Fundacion Nacional de Ciencias estimo un numero de años en los que la gente tiene un promedio de 70.000 a 80.000 pensamientos por dia, donde un 80% de estos son negativos, y el 95% se repiten. Eso significa que no tenemos conciencia de lo que realmente estamos pensando o estamos recordando. Con el fin de conseguir que nuestros cerebros produzcan mas pensamientos utiles, hay que abstenerse de etiquetar esos pensamientos como “buenos” o “malos”, ellos son simplemente pensamientos, y en realidad no los poseemos. Van y vienen como quieren, ya que son parte de la conciencia colectiva. No puedes tener control sobre lo que entra en tu cerebro, pero si puedes controlar como reaccionas ante ellos.
AMOR
Envia amor a los que te hicieron daño
«La oscuridad no puede expulsar a la oscuridad; solo la luz puede hacer eso. El odio no puede expulsar al odio; solo el amor puede hacer eso». Martin Luther King, Jr.
Desear daño a los demas, en realidad solo te destruira al final. Piensa en eso, cuando envias vibraciones negativas en el universo, reduces tu propia vibracion, por lo tanto invitas al mal karma. Tu atraes lo que eres, asi que por la busqueda de la venganza, solo perpetuas el dolor que sientes en tu propia vida… No te sentiras libre hasta que te entregues al amor, asi que tienes que amar a los que te hicieron sufrir, tan dificil como pueda parecer.
No tienes que hacer esto durante la noche, pero tomando pequeños pasos para aumentar el amor en tu corazon, daras lugar a un resultado positivo en todo momento. Renuncia a tu adiccion a sentir dolor, y alli encontraras la liberacion final y la satisfaccion.
CRECE
Centrate en convertirte en la mejor version de ti mismo
«Personas heridas, hieren personas; personas curadas, curan personas».
Por simple que parezca este concepto, muchos de nosotros lo olvidamos en la prisa de nuestra vida cotidiana. Tanto sufrimiento permanece en el mundo, porque los que han sido heridos, mantienen el dolor vivo, pasandolo a otras personas. Para evitar la propagacion de este malestar de la mente y del alma, tienes que aceptar que tu puedes controlar tus propias emociones, y que otros no tienen la capacidad de afectarte negativamente, a menos que tu se los permitas. Enfoca toda tu energia, no en demoler a otros, sino en la construccion de ti mismo.
El trabajo es en ultima instancia el mismo, pero te sentiras mucho mas satisfecho mediante la mejora de ti mismo, en vez de la destruccion de otros. Ademas, encontraras la paz interior, y eso se siente mucho mejor que albergar pensamientos toxicos.
PERMITE
Recuerda que esperar la perfeccion no es algo realista
Vivimos en un mundo donde la gente comete errores, y lo hacen a menudo. Mientras que algunos tienen consecuencias peores que otros, muchos simplemente suceden accidentalmente, no a proposito. Todos estamos simplemente tratando de sobrevivir, y la mayoria de nosotros no deseamos cosas malas a los demas intencionalmente.
Debes tener conciencia de que todos nos bañamos en el mismo mar, y todos luchamos con las mismas corrientes. Todos nosotros simplemente tratamos de mantener la cabeza fuera del agua, pero a veces las pruebas de la vida, nos hunden. ¿Esto quiere decir que debemos ser castigados, porque nos deslizamos una vez? Permite que las personas cometan errores y crezcan, y trata de recordar que probablemente, una vez cometiste el mismo error.
Puedes perdonar a los demas mucho mas facil, cuando recuerdas que, como tu, son humanos tambien, y son vulnerables a los mismos contratiempos y baches en la carretera.
Si estas listo para perdonar y dejar ir, repite la siguiente afirmacion: «Perdono y libero. Me estoy permitiendo caminar, ¡hacia un futuro mas brillante!»
REFLEXIONES
Ponga su atencion en sentir la emocion y compruebe si su mente se esta aferrando a un patron de queja como la censura, la autocompasion o el resentimiento, que alimentan la emocion. Si ese es el caso, significa que usted no ha perdonado.
El perdon es abandonar la queja y dejar ir la tristeza. Ocurre naturalmente una vez usted se da cuenta de que su queja no tiene ningun proposito excepto fortalecer un falso sentido de uno mismo. El perdon es no ofrecer resistencia a la vida, permitir a la vida vivir a traves de usted. Las alternativas son el dolor y el sufrimiento, un flujo de energia vital muy restringido y en muchos casos, la enfermedad fisica.
En el momento en que usted de verdad perdona, ha recuperado el poder que estaba en su mente. La falta de perdon es la misma naturaleza de la mente, igual que el falso ser hecho por la mente, el ego, no puede sobrevivir sin lucha y conflicto. La mente no puede perdonar. Solo usted puede. Usted se hace presente, entra en su cuerpo, siente la paz y quietud vibrantes que emanan del Ser. Por eso Jesus dijo: «Antes de entrar en el templo, perdonen».
Usted no esta aparentando nada. Esta permitiendo que sea como es, eso es todo. Ese "permitir ser" lo lleva mas alla de la mente con sus patrones, de resistencia que crean las polaridades positiva y negativa. Es un aspecto esencial del perdon. El perdon del presente es incluso mas importante que el perdon del pasado. Si usted perdona cada momento -le permite que sea como es- no habra acumulacion de resentimiento que necesita ser perdonado mas adelante en algun momento.
Parece que la mayoria de las personas necesita experimentar mucho sufrimiento antes de abandonar la resistencia y aceptar, antes de perdonar. En cuanto lo hacen, ocurre uno de los mayores milagros: el despertar de la conciencia del Ser a traves de lo que parece ser el mal, la transmutacion del sufrimiento en paz interior. El efecto final de todo el mal y el sufrimiento que hay en el mundo consistira en que los seres humanos se daran cuenta de quienes son mas alla del nombre y la forma. Asi, lo que percibimos como mal desde nuestra limitada perspectiva es en realidad parte del bien superior que no tiene contrario. Esto, sin embargo, no se hace verdad para usted sino por medio del perdon. Hasta que eso ocurra, el mal no habra sido redimido y por lo tanto seguira siendo mal.
Por medio del perdon, que esencialmente consiste en reconocer la insustancialidad del pasado y permitir al momento presente ser como es, el milagro de la transformacion ocurre no solo interiormente sino exteriormente. Surge un espacio silencioso de intensa presencia en usted y a su alrededor. Cualquier persona o cosa que penetre en ese campo de conciencia sera afectado por el, a veces visible e inmediatamente y otras veces en niveles mas profundos con la aparicion de cambios evidentes despues.
«Usted disuelve la discordia, cura el dolor, disipa la inconsciencia -sin hacer nada-, simplemente siendo y manteniendo esa frecuencia de intensa presencia».
Eckhart Tolle
SOLO LA CONCIENCIA SABE PERDONAR Y DEJAR IR
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