LA ILUMINACIÓN ESPIRITUAL

ESPIRITUALIDAD SIN PROGRAMACIÓN
ESCRITOS, FRASES Y CUENTOS PARA EL CRECIMIENTO INTERIOR

RESPIRAR, MEDITAR Y AMAR CONSCIENTEMENTE

THICH NHAT HANH

Amar es estar presentes. Debes meditar y respirar, sentir que estas vivo es algo maravilloso, es un milagro, quizas el mas grande de los milagros.

Imagen RESPIRAR, MEDITAR Y AMAR CONSCIENTEMENTE

AQUI Y AHORA

Aqui y ahora Ya he llegado, estoy en casa aqui y ahora. Soy estable, soy libre y moro en lo ultimo.

Cuando volvemos al aqui y ahora, nos damos cuenta de las muchas condiciones ya existentes de la felicidad. La practica de la plena consciencia consiste en volver a conectar profundamente, aqui y ahora, con nosotros mismos y con la vida. Esto es algo para lo que tenemos que adiestrarnos. Aun en el caso de que seamos muy inteligentes y entendamos el principio inmediatamente, todavia debemos adiestrarnos en vivir de verdad de este modo. Tenemos que adiestrarnos en reconocer las muchas condiciones de felicidad que ya estan realmente aqui.

Veamos...

RESPIRACION CONSCIENTE

El inspirar puede ser muy agradable.

No hace falta hacer ningun esfuerzo Respira de forma natural. Pon la atencion en la respiracion. Respirar puede representar un placer. Al inspirar no piensas en nada mas. Tu mente esta plenamente enfocada en la respiracion. Relajas, sueltas tus remordimientos, tus preocupaciones y miedos del futuro, entones estas libre para disfrutar de tu respiracion.

Para aquellos de nosotros que estamos acostumbrados al ejercicio de la respiracion, el inspirar y el respirar es un placer. Al estar concentrado en la respiracion te das cuenta de que estas vivo. Estar vivo es algo maravilloso, un milagro, quizas el mas grande de los milagros. En dos o tres segundos de respiracion, puedes reparar que estas vivo… Vamos a practicar este ejercicio. Al inspirar celebro la vida en mi mismo y alrededor mio. Es agradable saber que tenemos un cuerpo, que ademas este es una maravilla. Cuando pasas dos horas al ordenador puedes olvidarte de que tienes cuerpo. Cuando tu cuerpo no esta con tu mente, no te encentras realmente vivo. Al respirar tomas consciencia de que tienes un cuerpo. El cuerpo contiene la Madre Tierra, el Padre Sol y las estrellas. El cuerpo lleva igualmente consigo a todos los antepasados. Podemos establecer ese contacto. Inspirando tomo conciencia de que tengo un cuerpo. Al expirar sonrio a mi cuerpo que es una maravilla.

Si al volver a tu cuerpo ves que hay mucha tension en el, al inspirar puedes soltar esa tension. Es un ejercicio que enseño el Buda, de forma que el cuerpo sufra menos. Se trata de un ejercicio de respiracion consciente… Vamos a disfrutar respirando juntos. La practica de la respiracion consiente puede ser realmente beneficiosa. Al traer tu cuerpo a la conciencia, te haces consiente de el. Te estableces plenamente en el momento presente y te hace con las maravillas de la vida sanadora. Las condiciones de la felicidad estan disponibles aqui y ahora. Son mas que suficientes esas condiciones para que estes alegre y feliz. No tienes que ir hacia el futuro para encontrar nuevas condiciones para la felicidad.

Quienes sabemos del arte de la respiracion consiente, podemos generar paz y alegria cuando queremos. La respiracion consciente nos pone en contacto con las condiciones de una felicidad que ya estan presentes. La sanacion esta siempre disponible con la respiracion consciente. La practica de la respiracion consciente nos ayuda a manejar una situacion dolorosa. La energia de la plena a conciencia generada a traves de la respiracion, nos ayuda a instalarnos en el orden. La plena conciencia es como la mama que acoge al bebe. Cuando la madre toma al bebe con ternura, el bebe sufre menos. Si sabemos como acoger ese sufrimiento despues de la practica de la plena conciencia del sufrimiento, sufriremos menos.

Al caminar en plena conciencia, observante de cada paso, se denomina “plena conciencia del caminar”. Ello conlleva plena conciencia igualmente en la respiracion. Beber un cafe es plena conciencia, es decir plena conciencia del beber. Coger un sufrimiento y abrazarlo con ternura, nos ayuda igualmente a sufrir menos. Tenemos miedo a encontrarnos con nosotros mismos, a toparnos con el dolor y vernos desbordados por el. La plena conciencia nos ayuda en ello. La practica de la respiracion consiente nos ayuda a abrazar la plena conciencia. Mientras que los monjes cantan, se recogen en si mismos y reconocen el sufrimiento. Ahora van a cantar a Avalokiteshvara, el Buda de la compasion. En la primera vez, son consientes del dolor en ellos mismos. La practica genera la energia de la compasion, la energia de la compasion tiene la capacidad de sanarnos.

Ante una persona que sufre surge la compasion. Ya no sientes ira. Esta la claro que la comprension hace surgir la energia de la compasion que tiene siempre la capacidad de sanar. Al cantar a Avalokiteshvara los monjes generan la capacidad de sanar su sufrimiento. Cuando cantan por segunda vez, abarcan con el sufrimiento a izquierda y derecha, haciendo surgir nuevamente la energia de la compasion para sanar. Al cantar por tercera vez se ponen en contacto con el sufrimiento de todo el mundo. Contribuyen a sanar la guerra, la pobreza… El proposito es el mismo: hacer surgir la energia de la compasion para sanar. Se entrenan para que pueda surgir la energia de la plena conciencia y la compasion. Quienes escuchamos tambien podemos hacer botar en nuestro interior esa energia… Nos permitimos ser tocados por esa energia de la compasion y de la conciencia.

Somos gotas de conciencia en medio de un rio, permitimos que el rio nos abrace. Si tenemos dolor, permitimos que la energia de la plena compasion nos abrace. Nos sentiremos mejor despues de unos minutos de practica. Si tenemos dolor, abrimos nuestro corazon para que la energia de la compasion nos inunde. Si nos dejamos abrazar por la energia colectiva de la “sangha”, igualmente sufriremos menos. Si conocemos a alguna persona que no ha podido venir, podemos generar esa energia y enviarsela a ella, pensando en esa persona. Dejamos que nuestra mente y corazon esten presentes para dejarnos ser llevados por la energia de la compasion.

Todos tenemos la capacidad de la practica la respiracion y el caminar conciente. Podemos practicarla para soltar la tension de cuerpo y asi disfrutar de este cuerpo, disfrutar igualmente del paisaje… Por ejemplo mismamente desde el parking hasta tu oficina, puedes practicar el caminar consciente. Combinas tu inspiracion y tu expiracion con tus pasos. Puedes decir silenciosamente “Estoy aqui. He llegado…” Llegas en cada paso, en el aqui y el ahora y de esa manera la vida se halla ahi disponible. El pasado ya ha pasado y el futuro no ha llegado. La practica del respirar y caminar conciente nos trae al instante y nos proporciona las maravillas de la vida. esta tiene la capacidad de sanarnos. Cada paso contribuye a soltar la tension en la mente. Cada uno de ellos puede ser sanador. Cada paso puede nutrir, puede ayudarnos sanar nuestras angustia y nuestros miedos.

MEDITACION CONSCIENTE

No es preciso que busques un tiempo extra para practicar la meditacion consciente.

Donde quiera que te encuentres, puedes disfrutar de esa forma de caminar. Si vives en una comunidad, caminar de esa forma puede generar una energia colectiva muy poderosa que contribuira al colectivo a tocar la alegria y la felicidad. Con ese ejercicio restauramos nuestra belleza y frescura. Tenemos tanta densidad, a veces tanta ira que hemos llegado a perder algo de esa parte de frescura. Si caminamos conscientemente es mas facil restaurar nuestra belleza y frescura.

Esa belleza y frescura no es solo para nosotros, sino para las personas que amamos. Si no tienes belleza y frescura, no puedes ofrecer mucho a el o a ella. Caminar unos minutos puede restaurar esa belleza y frescura. Estas practicas nos ayudan a calmar nuestras emociones y sensaciones. La energia de la plena conciencia desplegada nos ayuda a abrazar nuestras situaciones dolorosas, restaurando asi la paz y la calma. La persona que no tiene paz y calma, no puede ser una persona feliz. Asi, en ese estado no tenemos mucho que ofrecer a la persona que amamos. La practica nos ayuda restaurar nuestra calma y frescura. De esa forma nos convertimos en una persona mas agradable. Nuestra presencia tiene una claridad que podemos ofrecer a la otra persona.

El practicar la meditacion consiente mejora tu presencia pues te dota de mas belleza y frescura. La otra persona, tu compañero, tu compañera, puede apreciar esa clase de belleza. Si podemos organizarnos de forma que la gente que nos rodea nos apoye, podemos mantener por mas tiempo esa practica. Si no tienes la capacidad de ayudar a que la otra persona sufra menos, no se puede decir que tengas amor de verdad. “Karuna” o compasion es la energia que ayuda a la otra personas a sufrir menos. La compasion brota cuando ayudas a la otra persona a dejar su dolor.

Nuestro sufrimiento lleva al sufrimiento de nuestro padre y nuestra madre. Igualmente al sufrimiento de nuestros antepasados y al sufrimiento de la nacion. Es importante aprender a volver a nosotros mismos… Nos puede ayudar a reconocer y abrazar el dolor en nuestro interior. La energia de la comprension y la compasion emerge y sufrimos menos. La mayor parte de nuestro sufrimiento la hemos creado nosotros mismos, no la otra persona. Cuando emerge la ira y la violencia, podemos reconocer un sufrimiento. Esa persona me ha hecho sufrir, pero no porque abrigue especial intencion de dañarme. De hecho hay sufrimiento dentro de ella. Esa persona no sabe como manejar el sufrimiento dentro de ella. No conoce la practica. Es una victima de su propio sufrimiento. Tu eres la segunda victima, pero finalmente has comprendido su sufrimiento y estas en condiciones de ayudarla. Puede asi que sufra menos.

Practica la escucha profunda y ayudaras a que la otra persona sufra menos y llegar asi a la reconciliacion. La practica de la plena conciencia y la respiracion es muy importante. No solo sanamos, no solo restauramos nuestra frescura, aliviamos nuestras sensaciones dolorosas…, al sufrir menos, podemos reconocer mejor el sufrimiento en el o en ella. Ella es victima de su propio sufrimiento. Ya no sientes ira hacia esa persona. Ya no tienes ganas de castigarla, mas al contrario abrigas ganas de que esa persona sufra menos. Miras la otra persona. Si la compasion penetra en tus ojos, esa persona dejara de sufrir. Con la compasion en tu corazon puedes decir: “Cariño, yo se que has sufrido mucho en los ultimos años. No te he podido ayudar. No lo he sabido hacerlo mejor. No era mi intension hacerte sufrir. No he entendido tu sufrimiento, tus dificultases. Si hubiese comprendido tu sufrimiento y tus dificultades no hubiera actuado de esa forma Necesito tu ayuda. Si no me ayudas tu, nadie me puede ayudar. Dime lo que esta en tu corazon. Hablame de tu sufrimiento y tus dificultades…”

Si surge la compasion, entonces puedes hablar de esa forma. Esa persona abrira tu corazon hacia ti. Hemos organizado retiros de plena conciencia en muchos lugares del mundo. Tras cuatro dias de practica, mucha gente puede comenzar a hablar asi y restaurar la comunicacion. Hay gente que incluso coge su movil para practicar la escucha profunda con personas allegadas que no estaban en el retiro. Algunos nos decian que no hubieran imaginado el poder hablar asi a la otra persona. Anteriormente sentian tanta ira, que no pensaban que podrian llegar a expresarse de esa forma, con esa benevolencia hacia la otra persona. Cuatro cinco dias pueden ser suficientes para restaurar la comunicacion… Al fin y al cabo cualquier persona puede practicar la escucha profunda y la palabra amorosa. No hace falta ser budista para ello. En cuarenta años he visto a mucha gente que con la practica ha logrado restaura la comunicacion con la otra persona.

Cuatro dias puede ser sufrientes para restaura la paz en el propio cuerpo y ayudar a la otra persona. La energia de la plena conciencia nos permite acercarnos a el o a ella para poder reanudar la comunicacion perdida. La practica de restaurar la paz y la conciencia es posible por estos metodos. El arte de generar la alegria y felicidad es por lo tanto posible. Un practicante de plena conciencia puede generar la energia de la alegria cuando quiere, a voluntad. Puede ayudar a la otra persona a hacer exactamente lo miso. En ello consiste el arte de la alegria y la felicidad.

Hemos de saber como sufrir. Abrazando profundamente al sufrimiento dentro de uno mismo con la energia de la plena conciencia, no tenemos miedo de abrazar el sufrimiento. Quienes conocemos la practica, sufrimos mucho menos. Conocemos el arte del sufrimiento. Ayudamos a la otra persona tambien a acoger ese sufrimiento. Diremos: “Cariño, se que sufres. Por eso estoy aqui, por ti. Me encuentro aqui en plena conciencia para abrazar el sufrimiento en ti.” Ello ayudara a la otra persona a restaurar la paz y la comunicacion. Ello traera mucha felicidad. Tenemos la simiente de la felicidad en nosotros mismos y no tenemos porque pensar en irnos a otro pais. Con la energia de la compasion no solo nos beneficiamos nosotros y los seres queridos. Tambien quienes considerabamos nuestros enemigos se pueden beneficiar de nuestra paz y felicidad.

AMOR CONSCIENTE

La practica del amor de verdad trae mucha felicidad.

Estar aqui con frescura y felicidad, es tambien el arte de recuperar nuestra calma. Podemos practica solos, pero si practicamos un grupo de personas, se hara mas facil. Si tienes paz, frescura y presencia tienes algo muy hermoso que ofrecer a la otra persona. Puedes pronunciar el “mantram”: “Cariño, estoy aqui por ti.” El amor es al fin y al cabo ofrecer tu presencia a el o a ella. Esa es la muestra por excelencia del amor: una presencia de calidad, una elemento de frescura y de paz.

¿Como podras amar sino estas aqui? Pasamos tanto tiempo haciendo dinero, estamos tan atrapados en esa dinamica que no tenemos tiempo para los que amamos… Amar es estar presentes para el o ella. He ahi el primer “mantram”. “Estoy aqui por ti” y ello hace que otra la persona se sienta bien. Conoci a un hombre de negocios muy ocupado, hasta el punto que no podia atender a su hijo. Le podia comprar cualquier cosa, pero no tenia tiempo para dedicar ni a su mujer, ni a su hijo. El niño no tenia la sensacion de tener un padre. Un dia le dijo el padre: “Mañana es tu cumpleaños, ¿Que quieres que te compre?” El niño respondio: “No quiero nada, solo te quiero a ti.” Si el padre supiera que con la practica podria traer el cuerpo al momento presente… El podria recitar un “mantram” tipo: “Querido hijo estoy aqui para a ti” Ese “mantram” es efectivo si se pronuncia con concentracion y plena conciencia. Hay que hacer respiracion o caminar antes de hacer ese “mantram”.

Si la persona en cuestion no esta disponible, le puedes enviar por tu telefono movil el mensaje, pero antes de apretar el boton has de practicar la respiracion y la plena conciencia… (Risas) Hay otro segundo “mantram” que puede hacer a la otra persona feliz al instante: “Cariño se que estas aqui y ello me hace muy feliz” Significa por lo tanto reconocer a la otra persona como algo muy precioso para ti. Con la plena conciencia reconoces la felicidad de poder estar con la otra persona. Cuando estas realmente ahi, puedes recocer esa presencia de la otra persona. Este “mantram” puede hacer feliz a quien nos acompaña y a nosotros mismos. Si esa persona no esta presente en es momento puedes practicar con el Iphone… (Risas…)

REFLEXION

Todos necesitamos cambiar para ser mejores. Nuestra responsabilidad estriba en cuidar tambien los unos de los otros. Somos jardineros que ayudamos a las flores a desarrollarse. Si lo entendemos, las flores creceran bellamente. Sin embargo, no basta con buena voluntad, puesto que necesitamos aprender el arte de hacer felices a los demas. Ese arte, que es la esencia de la vida, es tambien la esencia de la atencion plena.


RESPIRAR, MEDITAR Y AMAR CONSCIENTEMENTE

PALABRAS RELACIONADAS

TE PUEDE INTERESAR


EL KOORMA NADI Y LA RESPIRACION DEL CUERPO

SADHGURU JAGGI VASUDEV

El Maestro Sadhguru nos enseña que el Koorma Nadi y la respiracion del cuerpo se pueden usar para trascender las limitaciones de la mente y el cuerpo.

LA RESPIRACION DEL PRANA

OSHO

Prana, entrada a una nueva dimension. Respiramos desde el momento que nacemos hasta el momento de nuestra muerte. Todo cambia, nada permanece igual.

LA RESPIRACION PROCESO VITAL DEL SER HUMANO

ROLANDO LEAL

Empieza con una inhalacion por las fosas nasales, siempre debemos inhalar por la nariz, conducto adecuado para esta funcion vital. Respira, vive.

RESPIRACION CONSCIENTE

JEBUNA

Respira conscientemente, no dejes que tu respirar sea instintivo. Cada respirar es parte de tu ser integral. Si sientes tu respirar, sientes la vida.

RESPIRACION KATSUNGER O SEITAI

HARUCHIKA NOGUCHI

La tecnica del sabio Haruchika Noguchi fundador de la cultura Seitai nos habla sobre respiracion Katsunger o Seitai para una vida sencillamente mejor.

RESPIRAR CON CONSCIENCIA

FRASES CONSCIENCIA

La ciencia yoguica de la respiracion con mas de cinco mil años de historia es la primera en saber la influencia que ejerce la mente y las emociones.

LA RESPIRACION PNEUMA

FRASES CRISTIANISMO

La Respiracion Pneuma tiene una clara vocacion espiritual y profundamente transformadora, busca un estado total de consciencia ampliado permanente.

EL ARTE DE RESPIRAR AHORA

KP KUMAR

Cuando nos centramos haciendo ejercicios de respiracion el cuerpo adopta un ritmo particular que permite llegar al alma a traves de la personalidad.

RESPIRAR A UNA NUEVA DIMENSION

OSHO

Respira, entra en una nueva dimension. Todo cambia, nada permanece igual. Solo la respiracion es una cosa constante entre el nacimiento y la muerte.

RESPIRACION PARA LA CONEXION MERKABAH

DRUNVALO MELCHIZEDEK

La respiracion es el medio efectivo para lograr la conexion con el vehiculo de la ascension Merkabah. Estas instrucciones basicas te ayudaran a lograrlo.

RESPIRA, VUELVE AL PRESENTE

DANNY PENMAN

Si puedes hacer algo con la respiracion, de pronto volveras al presente. Si puedes hacer algo con la respiracion, llegaras a la fuente de la vida.

¿QUE ES EL PRANA?

OSHO

El prana es energia, la energia vital y la vida. Esta vida se manifiesta a si misma y al cuerpo fisico concierne, como el aliento entrante y saliente.

CANALIZAR LA INSPIRACION CON MEDITACION Y RESPIRACION

EDGAR CAYCE

El Medium espiritual Edgar Cayce nos enseña como canalizar la inspiracion con meditacion y respiracion. Articulo para potencializar la sabiduria interior.

EL PRANA ENERGETICO

OSHO

El cuerpo energetico, pranamaya kosha, te da una nueva libertad, mas espacio. El cuerpo energetico no esta confinado a tu cuerpo fisico, es energia.

ASOCIAR UNA ORACION CON SU RESPIRACION

OMRAAM MIKHAEL

Oren, hagan respiracion y enfoquen sus pensamientos exclusivamente en el objeto de su oracion. Asi podemos estar mas facilmente en contacto con Dios.

EJERCICIOS DE RESPIRACION PARA TRANSFORMAR EL MIEDO

THICH NHAT HANH

Ejercicios de respiracion para transformar el miedo que ayudan a la mente conectandola con la autentica naturaleza de la realidad y el estado de libertad.

TOMA DE CONSCIENCIA DE LA RESPIRACION

THICH NHAT HANH

La atencion mental es al mismo tiempo un medio y un fin, es al mismo tiempo el fruto y la semilla. Practiquemos la atencion mental para desarrollo.

MEDITACION PARA DESCANSAR MENTE Y CUERPO

THICH NHAT HANH

Aprovecha ahora este espacio unico que te regala la existencia en medio de la crisis; para la meditacion y el descanso esencial de tu mente y de tu cuerpo.

LA MENTE NO PUEDE DARTE LA VERDADERA MEDITACION

JIDDU KRISHNAMURTI

La mente no puede darte la verdadera meditacion si ve doblez y se desliza en ideologias o ve la idea de lo que deberia ser en oposicion a lo que es.

MEDITACION ES LUDICA

OSHO

La meditacion no es algo propio de la mente sino algo que esta mas alla de ella. Y el primer paso es asumir una actitud ludica frente a la meditacion.

MEDITAR EN LA UNIDAD

OSHO

La persona meditativa llegar a conocer algo del infinito, entra en contacto con la fuente de energia inagotable. Su llama sigue y sigue, no cesa.

LA MENTE Y LA MEDITACION NO PUEDEN COEXISTIR

OSHO

La mente y la meditacion no pueden coexistir. No hay forma alguna de tenerlas a ambas. Porque la mente es pensamiento y la meditacion es silencio.

LA MEDITACION ES TU NATURALEZA Y ES TU SER

WILLIAM BLOOM

Donde termina la mente, comienza la meditacion. La meditacion es tu naturaleza intrinseca eres tu, es tu ser, es algo que esta mas alla de la finita mente.

MEDITACION SABIA

OSHO

La meditacion es la fuente, la compasion es el rebosar de la fuente. El hombre sin meditacion no tiene energia para el amor, para la compasion.

MEDITACION PARA VER TU LUZ INTERIOR

RAJINDER SINGH

La meditacion es la verdadera prueba donde podemos demostrar a nosotros mismos que en nuestro interior hay luz y sonido, mayor conciencia y sabiduria.

RISA Y MEDITACION

OSHO

Hacerte lo menos serio posible, la razon de que la meditacion puede volverte serio y esta seriedad creara en ti una especie de enfermedad espiritual.

MEDITACION Y PUTREFACCION DEL CEREBRO

FRASES MEDITACION

Investigaciones recientes han establecido ahora que el pensar demasiado puede descomponer el cerebro. La meditacion es la llave para apagar la mente.

CHI KUNG Y TAI CHI CORRIENTES MILENARIAS

FRASES CHINAS

Chi kung y Tai chi son las dos corrientes espirituales milenarias mas importantes de China. Te invitamos a leer este articulo y ver sus diferencias.

SOBRE EL TAI CHI CHUAN

OSHO

La musica puede distraer en el Thai chi chuan, porque el quid es el estar centrado, ser consciente con tu energia y permanecer muy esponjoso.

¿QUE ES MERKABA?

FRASES FAMOSAS

Nuestro Merkaba continua girando a una velocidad prodigiosa. Visualizamos que del centro de nuestro pecho se enciende una pequeña luz que ilumina.

SANAR A TRAVES DEL AGNI YOGA

HELENA ROERICH

El Agni Yoga de la energia ardiente enseña que podemos sanar a traves del arrepentimiento con el analisis de las razones karmicas de la enfermedad.

MEDITACION MERKABA

FRASES MEDITACION

Muchos lectores que han solicitado una explicacion sobre su significado profundo. Mas 17 respiraciones del Merkaba para su meditacion y activacion.

TAI CHI CHUAN

THICH NHAT HANH

El Thai chi chuan fortalece la gente y nuestro pais, si se convierte en una moda divorciada del espiritu original, o si se esparce por todas partes.

JNANA YOGA

FRASES CIENCIA

Oye la verdad, reflexiona y entiende, luego medita, trascendiendo el intelecto para volvernos conscientes de nuestro estado de paz absoluto, lo real.

SEXO Y MEDITACION

OSHO

Si el extasis pudiera obtenerse mediante otro medio uno dejaria de malgastar su energia a traves del sexo. Osho propone meditar como alternativa.

YAMAS Y NIYAMAS LA GUIA ETICA DEL YOGA

PATANJALI

Patanjali 200 a. de C. Es el nombre mas grande en lo que se refiere al mundo del yoga. Ahora trae en esta entrega, la guia etica del yoga: Yamas y Niyamas.

MEDITACION PARA TRASCENDER A DIOS

KEN WILBER

La meditacion es evolucion, es transformacion, es sencillez. Al ego le parece misteriosa y enmarañada, porque supone un desarrollo mas alla del mismo.

ORACION PIADOSA

ANTHONY DE MELLO

En la India de los ritos vedicos se decia que funcionaban tan cientificamente que, cuando los sabios pedian la lluvia, jamas se producia una sequia.

LA ILUMINACION ESPIRITUAL Y LA MEDITACION

ALICE BAILEY

Este es de los mejores articulos sobre la meditacion y la Iluminacion espiritual escritos por Alice Bailey cuando se pudo liberar de la sociedad teosofica.

LA COMPASION Y LA MEDITACION DE MILAREPA

MILAREPA

Una enseñanza practica sobre la compasion y la meditacion de Milarepa, uno de los yoguis y poetas mas famosos del Tibet, ilustra esta idea con total claridad.

MEDITACION Y FARMACOLOGIA SANADORA AYURVEDA

VASANT LAD

Meditacion y farmacologia sanadora Ayurveda. Un simple y sencillo metodo de meditacion complementado con un manual de elementos sanadores a tu alcance.

MINDFULNESS AL ALCANCE DE TODOS

ELIZABETH SCOTT

La experta en gestion del estres Elizabeth Scott nos propone unos ejercicios Mindfulness al alcance de todos para mejorar la capacidad de relajacion.

ASOCIAR UNA ORACION CON SU RESPIRACION

OMRAAM MIKHAEL

Oren, hagan respiracion y enfoquen sus pensamientos exclusivamente en el objeto de su oracion. Asi podemos estar mas facilmente en contacto con Dios.

MINDFULNESS Y LA ORIGINACION DEPENDIENTE

ANDRES MARTIN ASUERO

Los dos grandes descubrimientos originales de Buddha fueron la teoria de la Originacion Dependiente y la meditacion Mindfulness o de atencion abierta.

LA ORACION DE ANTHONY DE MELLO

ANTHONY DE MELLO

Cuando era joven, me dolia el corazon por la violencia e injusticia de este mundo. Queria con toda mi alma darle un sentido profundo a mi existencia.

RESPIRA, VUELVE AL PRESENTE

DANNY PENMAN

Si puedes hacer algo con la respiracion, de pronto volveras al presente. Si puedes hacer algo con la respiracion, llegaras a la fuente de la vida.

NUESTRAS ORACIONES SON ESCUCHADAS

FRASES ORACION

¿Son nuestras oraciones y plegarias escuchadas? La respuesta es tan sencilla como complicada. Estamos en esta vida o encarnacion para evolucionar.

LA TECNOLOGIA PUEDE HACERTE CONSCIENTE

OSHO

La tecnologia puede hacerte consciente. Tenia que ser asi, porque solo cuando vives con maquinas, solo entonces puedes darte cuenta de tu existencia mecanica.

CONSCIENCIA O CONFESION

JEBUNA

Nada raro que el catolicismo se haya ayudado para extender sus tentaculos de las miles de confesiones realizadas por sus incautos seguidores.

CONSCIENCIA SIN EVALUARLO TODO

ANTHONY DE MELLO

¿Quiere cambiar el mundo? ¿Que tal empezar por usted mismo? Hagalo por medio de la observacion y la comprension. Sin interferencia o juicio de usted.

EL DESORDEN DEL PODER Y EL PODER DE LA CONSCIENCIA

FRASES CONSCIENCIA

Preste atencion al juego politico, poder de unos sobre otros que se vea normal cambiar cada equis tiempo las mascaras de las marionetas que compiten.

BARBARIE O CONSCIENCIA

FRASES CONSCIENCIA

Por encima de los deberes que tienen los hombres con la familia, la patria y la sociedad, esta su deber con Dios, nunca con la despiadada guerra.

EL EGOCENTRISMO MATA LA CONSCIENCIA

FRASES CONSCIENCIA

Antes de salir de la escuela primaria ya hemos aprendido a captar que la vida en sociedad se rige por principios como el de autoridades indiscutibles.

CIENCIA Y CONSCIENCIA CONTRA EL FALSO ORDEN DEL MUNDO

FRASES CONSCIENCIA

Desde antiguo hinduistas, budistas, taoistas y misticos cristianos y sufis, ya sabian y vivian de acuerdo con la idea de una Totalidad no dividida.

EL PUZZLE DE LA CONSCIENCIA MUNDIAL

FRASES CONSCIENCIA

El cambio climatico es irreversible pero nuestra conciencia afortunadamente no. Esto es lo principal porque ella es lo unico que sobrevive del cuerpo.

LA NUEVA CONSCIENCIA COLECTIVA DEL AMOR

ELIZABETH GILCHRIST B

La afinidad en conceptos y vibraciones nos conecta a la nueva consciencia colectiva del amor creando una sinfonia mental de respeto por la vida y lo creado.

SOMOS UNIDAD DE CONSCIENCIA

FRASES FAMOSAS

Nos sentimos unicos e irrepetibles, miramos al otro como si no tuviera nada que ver con nosotros. Somos una version del si mismo conciencia universal.

SEAMOS CONCRETOS (CONCIENCIA)

ANTHONY DE MELLO

Si usted solo tiene experiencia de su concepto, no tiene experiencia de la realidad, porque la realidad es concreta. El concepto lleva a la realidad.

LOS USURPADORES (CONCIENCIA)

FRASES CONCIENCIA

La humanidad es la historia de la usurpacion del poder popular, el de gentes sencillas por el poder de los ricos y de ricos por otros mas poderosos.

LA CORRUPCION DE LA CONCIENCIA ¿ES CONTAGIOSA?

FRASES CONCIENCIA

Estos aspirantes al puesto de un dios, se odian en secreto y se sonrien ante las camaras y el publico desde sus respectivas mascaras de hipocresia.

LA CONCIENCIA VEDICA

DEEPAK CHOPRA

Segun los Vedas, existen siete estados de conciencia posibles, pero la mayoria de personas experimenta solo tres: el sueño, la vigilia y el onirismo.

LA INTENCION DE LA CONCIENCIA ES PURA ENERGIA

LYNNE MCTAGGART

La energia de la intencion es para desarrollar la conciencia plena y poder desplegar toda la compasion, la union, la sincronia y la conexion con los demas.

SALTO EVOLUTIVO DE LA CONCIENCIA HUMANA

ECKHART TOLLE

La conciencia humana debe hacer ahora una transformacion seria, dando un salto evolutivo para poder enfrentar ya la crisis radical del planeta tierra.

¿QUE PULSA EN TU INCONSCIENTE?

FRASES FAMOSAS

El juego de Oliver Emberton, es visto como un tipo de «Truco de vida» para ver los detalles intimos de tu personalidad, de una manera muy fascinante.

DEJAR QUE LA CONCIENCIA SE OCUPE DE LOS APEGOS

MOOJI

Mooji nos plantea la opcion de dejar que la conciencia se ocupe de los apegos para poder disfrutar porque tu estado natural no necesita ser equilibrado.

ES IMPOSIBLE FINGIR Y TRAICIONAR A LA CONCIENCIA

MEHER BABA

Es imposible fingir y engañar a la conciencia aunque la ilusion tenga el control estricto para que olvides la Realidad, la Existencia Eterna, que es DIOS.

AMA CONSCIENTEMENTE A TUS ENEMIGOS

ROBERT THURMAN

Si perdonas a tus enemigos, seras libre de ellos; de otra forma, seguiran acechandote. Ama conscientemente a tus enemigos y libera todas tus penas y dolor.

DESPERTEMOS (DESPERTAR)

FRASES DESPERTAR

Ahora es nuestro momento para despertar, nadie mas puede hacerlo por nosotros, tenemos que decidirlo y hacerlo conscientemente por nosotros mismos.

POTENCIAL ILIMITADO

FRASES DESPERTAR

Dios quiere que cada persona utilice este tesoro que se encuentra dentro de su ser y que cada uno verdaderamente realice su proposito individual.

EL SUBCONSCIENTE

FRASES DESPERTAR

Siendo conscientes de esta parte de nuestra mente debemos estar despiertos para que nuestro subconsciente no sea victima del enemigo para destruirnos.

DESPIERTA PORQUE ESTAS DORMIDO (DESPERTAR)

OSHO

La cosa mas importante que hay que entender del hombre ahora es que el hombre esta totalmente dormido. Aun cuando cree que esta despierto, no lo esta.

¿QUE ES DESPERTARSE?

ANTHONY DE MELLO

Notas publicadas en la web de Anthony de Mello. Despertarse es la espiritualidad, porque solo despiertos podemos entrar en la verdad y descubrirla.

DESPERTARES

JEBUNA

Somos iguales. Lo que diferencia, es que cada quien despierta de manera diferente. Cada quien ambula por su propio camino y como le parezca correcto.

¿QUE LE PREOCUPA? (DESPERTAR)

ANTHONY DE MELLO

Despierten. No lloren por sus pecados. Por que llorar por pecados que cometieron cuando dormian. Van a llorar por lo que hicieron en estado hipnotico.

LA ILUMINACION DE LA CONSCIENCIA SIN ESFUERZO

ANDREW COHEN

Es una paradoja la iluminacion de la consciencia sin esfuerzo si queremos forzar todo el tiempo a nuestro ser a una experiencia contra su misma naturaleza.

DESPERTAR DE ESPIRITU

FRASES DESPERTAR

Ahora espiritualmente despiertos se presentaran nuevas posibilidades para poder ser libres y poder ir en direcciones que nunca habiamos considerado.