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LOS DIEZ LADRONES DE TU ENERGÍA

POR: DALAI LAMA

El líder espiritual Dalai Lama nos rebela quienes son Los diez ladrones de tu Energía y que debemos hacer para impedir que nuestra energía no se pierda.

Imagen | Los Diez ladrones de tu Energía - SER |

ENERGÍA INTERIOR

La consciencia es la virtud y la inconsciencia el pecado.

¿Cómo puede un ser corriente no iluminado encontrar suficiente energía para mantenerse consciente el mayor tiempo posible?

En realidad, se necesita más energía para ser desdichado que para ser feliz, porque la felicidad es un estado natural. Para ser feliz no hace falta ninguna energía, es algo natural. Para ser desdichado sí, porque es algo innatural.

La meditación no necesita energía, porque la meditación es pasividad, inacción, silencio. No estás haciendo nada, ¿por qué ibas a necesitar energía? La ira necesita energía, pensar necesita energía, la violencia necesita energía porque se trata de algo que va contra la naturaleza. Es como intentar nadar a contracorriente...

El mulá Nasrudin estaba sentado a la puerta de su casa observando caer la lluvia cuando alguien llegó corriendo y le dijo: ¡Ven rápidamente! ¡Tu mujer se ha caído al río!

El mulá salió corriendo. Allí se había hecho un gran corrillo de gente, pero nadie había tenido el suficiente valor para saltar al río; era muy peligroso, se trataba de una gran riada. El mulá saltó inmediatamente, y empezó a nadar corriente arriba.

La gente, al verlo, le decía entre risas con tono burlesco: ¿Pero qué haces, mulá? ¿Por qué intentas nadar corriente arriba?

Él contestó: ¡Callaos! Yo sé lo que me hago. Si ha caído al río, debe haber ido a contracorriente, ella no puede haber ido a favor de la corriente. Nunca hace las cosas de forma natural. Conozco a mi mujer.

Pero si vas contra la corriente, tienes que luchar. ¿Por qué la gente parece tan cansada? Porque todo el mundo está luchando. Tu religión te enseña a luchar. Tu educación se basa por completo en el conflicto, porque el ego sólo puede ser creado a través de la lucha.

El ego es un fenómeno innatural; crearlo requiere una gran energía. Y mantenerlo también requiere una gran energía. Tener un ego es un fenómeno muy caro. Malgastas toda tu vida en ello.

Así que, en primer lugar, me gustaría decirte que la consciencia no necesita energía. Aunque pueda sorprenderte, lo que necesita energía es la inconsciencia. La meditación no necesita energía, pensar sí necesita energía. ¡La relajación no necesita energía!. La tensión sí necesita energía; la angustia y la ansiedad sí necesita energía.

En conclusión sabes que tu energía interior puede verse afectada por la vida cotidiana y la búsqueda del éxito. Por eso, el Dalai Lama nos rebela quienes son Los diez ladrones de tu Energía y que hacer para impedir que nos robe nuestra energía.

Es por ello que compartimos ciertas claves del líder espiritual Dalai Lama para ser un emprendedor exitoso.

Ahora veamos como conservar la energía según el Dalai Lama...

LOS DIEZ LADRONES DE TU ENERGÍA

Como tener altos niveles de energía

Hay que seguir los consejos del Dalai Lama para contar con los niveles óptimos de energía para tratar de cambiar la mentalidad para lograr el éxito. Y es que durante el día hay muchos factores internos y externos que afectan ciertos niveles de energía que disminuyen la motivación y productividad.

Veamos ahora Los diez ladrones de tu Energía...

ENERGÍAS NEGATIVAS

Las personas negativas roban tu energía

Se debe saber distinguir a aquellas personas que hacen buenas obras y de las que hacen daño; los que a uno lo motivan y los que son tóxicos, los que comparten problemas y quejas y los de emociones positivas y buen humor.

Deja ir a personas que sólo llegan para compartir quejas, problemas, historias desastrosas, miedo y juicio de los demás. Si alguien busca un bote para echar su basura, procura que no sea en tu mente.

Las personas enchufadas a un protestador automático nos agotan y nos restan. Son ladrones de energía. Poner un ápice de energía en aliviar los egocentrismos ajenos destroza nuestra esencia. Así que, como se suele decir, si alguien busca un bote para echar su basura, procura que no sea en tu mente. Desliga tu vida de todo aquello que te aleje de ti y no dejes que los demás te arrastren hacia sus tormentas.

NO TENER PAGOS AL DÍA

No tener al día los pagos roban tu energía

Hay que procurar cumplir con los pagos a tiempo para evitar el aumento de intereses y contar con unas finanzas en azul para tener la tranquilidad necesaria.

Paga tus cuentas a tiempo.

Al mismo tiempo cobra a quién te debe o elige dejarlo ir, si ya es imposible cobrarle”. Tener las cuentas claras significa tener la certeza de que no le debemos nada a nadie y que nadie nos debe nada a nosotros.

Las deudas abrasan nuestra tranquilidad.

Por ello es esencial que no tengamos cuentas pendientes por ahí, así no tendremos que escondernos o avergonzarnos por no aliviar un compromiso que nosotros hemos contraído. Quien conoce la sensación de ahogo, comprende que adeudar es uno de los mayores ladrones de energía que existen.

PROMESAS PENDIENTES

Las promesas pendientes roban tu energía

Es una de las características más apreciados de un emprendedor. Si se promete algo, hay que cumplirlo; ya sea a los socios, clientes, empleados, acreedores, proveedores o inversionistas.

Si no has cumplido, pregúntate por qué tienes resistencia.

Siempre tienes derecho a cambiar de opinión, a disculparte, a compensar, a re-negociar y a ofrecer otra alternativa hacia una promesa no cumplida; aunque no como costumbre. La forma más fácil de evitar el no cumplir con algo que no quieres hacer, es decir NO desde el principio.

Ser personas de palabra es una de las cualidades más valoradas y cotizadas en el mercado de las relaciones interpersonales. Esto, sin duda, es una característica que va más allá porque refleja buenas intenciones y consideración hacia los demás.

NO DESCANSAR

No descansar ni actuar roban tu energía

Aunque uno esté muy ocupado, se necesita un “break” cada cierto tiempo. Se recomienda a la hora del almuerzo y por la tarde para recuperar fuerzas y regresar al trabajo con energías renovadas. De esta forma uno será más creativo para el aumento de la productividad.

Date permiso para descansar si estás en un momento que lo necesitas y date permiso para actuar si estás en un momento de oportunidad. Cada cual lleva su ritmo pero es importante saber descansar y coger fuerzas. No hacerlo cuanto más lo necesitamos implica perder nuestras fuerzas y cometer irresponsabilidades que acabarán en arrepentimiento.

EL DESORDEN

El desorden roba tu energía

El Dalai Lama señala que el lugar donde uno absorbe más energía es encontrarse en un espacio desorganizado lleno de cosas que no se necesita. Por ello se debe limpiar el escritorio, la bandeja de entrada de los e mails y tener todos los objetos en orden.

Tira, levanta y organiza, nada te toma más energía que un espacio desordenado y lleno de cosas del pasado que ya no necesitas. Hay desórdenes y desórdenes. Algunos más catastróficos que otros pero, al fin y al cabo, todos necesitamos de la iniciativa de deshacernos de algo.

NO CUIDAR LA SALUD

No cuidar la salud roba tu energía

Se debe recordar siempre que la persona más valiosa de la empresa es uno mismo. Y no funcionaría la compañía si uno está enfermo. Por ello el líder espiritual recomienda cuidar la alimentación, hacer ejercicio y dormir bien.

Da prioridad a tu salud, sin la maquinaria de tu cuerpo trabajando al máximo, no puedes hacer mucho. Tómate algunos descansos”. Sirve de poco tener mucho trabajo, mucho dinero y mucho patrimonio si no somos capaces de cuidar lo que nos sostiene: nuestro cuerpo. Es esencial que dediquemos tiempo a relajarnos, hacer deporte, alimentarnos bien y conocernos.

SITUACIONES DIFÍCILES

Las situaciones difíciles roban tu energía

Enfrenta las situaciones tóxicas que estás tolerando, desde rescatar a un amigo o a un familiar, hasta tolerar acciones negativas de una pareja o un grupo; toma la acción necesaria. Las situaciones difíciles nos ayudan a crear estrategias si tomamos las riendas e intentamos resolverlo. Posponer o ignorar cosas puede generarnos estrés y dificultar así nuestra estabilidad.

Delegar funciones

Hay que entender que nadie es un sabelotodo y experto para cumplir con todos los quehaceres de la empresa por lo que se debe pensar, planear y delegar ciertas funciones a las personas capacitadas de la empresa.

NO ACEPTAR

No aceptar roba tu energía

Acepta. No es resignación, pero nada te hace perder más energía que el resistir y pelear contra una situación que no puedes cambiar. El único medio para deshacernos de los monstruos es aceptarlos. Asumir que hay cosas que no deben cambiarse es un paso más para la consecución del bienestar emocional.

NO ESCUCHAR

No escuchar roba tu energía

A veces, simplemente, no estamos en condiciones de realizar una tarea. Puede que, incluso, otra persona vaya a hacerla mejor o le apetezca más. Esto vale tanto para el hogar como para el trabajo. Seguro que hay cientos de opciones que garantizan una mejor condición. Esto garantizará un equilibrio positivo en nuestras vidas.

NO PERDONAR

No saber perdonar roba tu energía

Si se aplica verdaderamente puede cambiarle la vida a uno. Se debe entonces deshacerse de las situaciones que causan sufrimiento; porque si no se hace se producirá estrés y dolor. Es un cambio de actitud del pasado para transformar el futuro.

Perdona, deja ir una situación que te esté causando dolor, siempre puedes elegir dejar el dolor del recuerdo. El perdón sirve de cómoda almohada. Es probable que la vida nos ponga a prueba, por ello es importante que no alimentemos rencores; porque, si lo hacemos, moriremos poco a poco.

Guardar rencor es humano, muy humano.

Pero también lo es perdonar. Y errar. Dicen que quien no ama, no perdona. De hecho, precisamente es el amor el culpable del perdón. El amor al otro, a la vida, al mundo y a uno mismo.

«La ira es nuestro auténtico enemigo ya que se haya en nuestra mente. La ira no cambia nunca su naturaleza. Siempre hiere y destruye. Y lo que es peor, aniquila nuestras propias fuerzas y energías».

Dalai Lama

FRASES DALAI LAMA

  • Si un problema se puede arreglar, si se puede hacer algo al respecto con una situación, entonces no hay necesidad de preocuparse. Si no es corregible, entonces de nada ayuda preocuparse. No existe ningún beneficio en preocuparse.
  • Un corazón abierto es una mente abierta.
  • Cuando te das cuenta de que has cometido un error, toma medidas inmediatas para corregirlo.
  • Las criaturas que habitan en esta tierra ya sean personas o animales – están aquí para contribuir, cada una a su manera particular, a la belleza y la prosperidad del mundo.
  • La ira es nuestro auténtico enemigo ya que se haya en nuestra mente. La ira no cambia nunca su naturaleza. Siempre hiere y destruye. Y lo que es peor, aniquila nuestras propias fuerzas y energías.
  • Cuando nos encontramos con verdadera tragedia en la vida, podemos reaccionar de dos maneras: con la pérdida de la esperanza y caer en hábitos autodestructivos, o usando el desafío para encontrar nuestra fuerza interior.
  • Después de todo, cuando estás enamorado, quieres contarlo a todo el mundo. Por eso, la idea de que los científicos no hablen al público de la ciencia me parece aberrante.

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