LA ILUMINACIÓN ESPIRITUAL

ESPIRITUALIDAD SIN DUALIDAD
ESCRITOS Y CUENTOS PARA EL CRECIMIENTO Y CONOCIMIENTO INTERIOR
UNA PALABRA Y SIN TILDE

IMPERMANENCIA PARA VOLVER AMAR

POR: PAOLA VAZQUEZ

La impermanencia dejar ir, dejar fluir, libera de los apegos materiales e inmateriales, es una enseñanzas de la filosofía oriental para volver amar.

Imagen Impermanencia para volver amar

TIPS PARA VOLVER A AMAR

Cómo superar la pérdida según el Budismo.

«El tiempo es existencia, la existencia es tiempo... Todas las cosas existen en nosotros mismos. Cada cosa, cada ser en todo el universo es tiempo». Dogen Zenji

El arte de renacer sin apegos según el Budismo zen se llama "impermanencia". Dejar ir, dejar fluir, liberarse de los apegos del mundo, materiales e inmateriales, es una de las mayores enseñanzas de esta filosofía oriental. El apego a las cosas y las personas es uno de los males modernos más complejos. Nos vemos envueltos en mil y un responsabilidades y con una serie de cargas que nos auto imponemos en el día a día: el trabajo, la escuela, las responsabilidades... y en todo ese mar de cosas en el que a ratos sentimos ahogarnos, se suma la imposibilidad de amar.

«Como guerreros, nuestra alma saldrá fortalecida si aprendemos que para volver a amar tenemos que dejar ir».

Especialmente cuando atravesamos por una ruptura amorosa, una separación, la muerte de alguien a quien amamos o incluso la pérdida de un trabajo, un hogar, es un reto recomponernos. En muchas ocasiones no sabemos cómo superar esa pérdida y casi inevitablemente nos amurallamos; recluidos en nuestro mundo interior, somos incapaces de sanar si seguimos pensando en que eso que se fue era nuestro o nos «pertenecía». En realidad, nada nos pertenece, todo es tránsito y, como arena, fluye entre nuestras manos.

El Budismo zen enseña que nada en realidad nos pertenece, la «impermanencia». es ese estado mutable de la naturaleza de las cosas en el que sólo fluyen. La vida no es un estado rígido y estático, la mutación es en realidad su estado natural, todo florece, fecunda y muere. Entender la vida como un tránsito, permite desapegarnos. El apego trae sufrimiento justo porque deseamos lo que ya se fue y no volverá, o porque tememos a algo que quizá nunca vendrá. Si nos aferramos a nuestras pasiones, puede que seamos quemados por el mismo fuego con que nos aferramos a ella.

Observemos, seamos capaces de buscar dentro, no fuera de nosotros, las respuestas para sanar el dolor y ser capaces de volver a amar.

OBSERVA

Deja el juicio de lado.

«Cuando la superficie del agua de la mente está agitada es imposible observar el fondo».

La mayoría de nuestros pensamientos giran en torno al juicio sobre lo que somos o no somos, lo que tenemos o lo que queremos. Así se nos ha enseñado a pensar y a medir lo que tenemos por cánones como el éxito o la riqueza. Cuando dejamos de desear y observamos las cosas si juicio, podemos vivir en armonía con nosotros mismos, las formas son a veces un impedimento para poder observar lo que realmente somos, esa luz que brilla en nuestro interior.

Volver a amar a otros y a nosotros, puede ser más sencillo si aprendemos a sentarnos en calma y centrar nuestra atención en observar las cosas como son, sin tormentos ni juicios.

DEJA EL APEGO

Aprende a salir del bosque de la ilusión.

«Comprenda que aunque usted esté practicando zazen en el mundo de las Ilusiones, la Iluminación reside ahí mismo".

El apego es el miedo a la pérdida, pero si nada nos pertenece, ¿a qué podríamos temer? Nos creemos dueños no sólo de las cosas materiales sino de las personas, relaciones, amigos y dinámicas. La ley del desapego nos indica, al contrario que en Occidente, que la renuncia a nuestros deseos, «metas». y las admitimos como un juego de ilusione, el mundo se transforma y nuestra actitud es mucho más relajada. Lo que se fue no volverá, lo que viene no lo sabemos.

Desapegarnos y comprender que sólo estamos de paso, nos ayudará a dejar de temer y a mirar el mundo con la serenidad de un lago imperturbable.

DESENMASCARA TU EGO

Aprende de tu maestro interior.

«Aprender el camino de Buda es aprender el respeto de sí mismo».

Cuando hemos pasado por una crisis, las emociones negativas nos dominan: culpa, tristeza, melancolía. Nos apegamos al ego y optamos por sobrevalorarnos o despreciar nuestras acciones. El ego nos lleva al miedo, al egoísmo y a juegos de poder debido a que nos sitúa por encima o por debajo de los demás. Dejar de darnos excesiva importancia es una de las enseñanzas del Budismo, que comprende que todos los seres estamos en equilibrio en el universo, en el mismo plano.

LIBERA TUS MIEDOS

Aprende a perdona tus errores.

«Comprenda que, en esta vida, usted sólo tiene una vida, no dos o tres».

Una ruptura, una pérdida pueden ser una oportunidad para ver más allá de nuestros ritmos cotidianos, aquello realmente es esencial, pese a los cambios, la vida permanece. Sólo miremos a nuestro alrededor y nos daremos cuenta de que la vida continúa; del ritmo de las estaciones; del sonido de las hojas al viento; del tiempo del mundo y todo sigue. Perdonarte y dejar ir te liberará para vivir por lo que eres aquí y ahora y por lo que puedes hacer en el presente.

SANA EL PASADO

Aprende a fluir con el presente.

«Cuando lave el arroz, separe toda la arena que encuentre. Al hacerlo, no desperdicie ni siquiera un grano de arroz. Mirando el arroz, vea también la arena. Mirando la arena, vea también el arroz».

Esta frase de Dogen Zenji nos recuerda que la forma de sanar es lavar nuestros males, sin desperdiciar incluso nuestros dolores.

Lo que se va de tu vida te acompañará siempre, porque las experiencias y los recuerdos son materia que ya vive dentro de ti. No te apegues a lo que fue ni pidas que vuelva, mejor obsérvalo: agradece lo bueno y aprende de lo malo. Sólo así te liberarás de ello como una carga y te permitirás fluir en tu presente y lograr el equilibrio emocional: no todo es blanco, no todo es negro.

NACIMIENTO Y MUERTE

Aprende que el nacimiento y muerte son sólo tránsitos.

«Apenas comprenda que nacimiento-y-muerte son, en sí mismos, el Nirvana - no existe nacimiento-y-muerte a ser desechado, ni Nirvana a ser deseado».

El Dogen Zenji, que llevó el Budismo a Japón lo explicaba de esta manera. Nuestro nacimiento sólo nos da una una certeza: moriremos. Podemos interpretar además que todo lo que nace, todo ser vivo, toda relación incluso esta destinada a morir; a la vez que todo son ciclos.

EL AQUÍ Y EL AHORA

Aprende a practicar en lo cotidiano.

«Los poderes milagrosos de los budistas son sus acciones cotidianas de tomar té y comer arroz. Todos los Budas practican esos milagros continuamente».

Solamente con la puesta en práctica de estos principios puedes ir superando tus miedos y dificultades. Salir de un estado de crisis o tristeza, de la culpa y el miedo, es una labor diaria y disciplinada. La práctica es la mejor manera de desembarazarnos de nuestro ego, de nuestros apegos, de observar nuestra impermanencia.

Volver a amar a otro ser, sólo es posible si volvemos a amar la vida, alimentando en el día a día, en los pequeños detalles todo aquello que fortalezca nuestro espíritu. Liberarte del dolor puede ser una posibilidad de abrirte a la experiencia de volver a amarte y con el corazón abierto como flor de loto, poder amar a los demás.


IMPERMANENCIA PARA VOLVER AMAR


AMAR AMOR SANACION


TE PUEDE INTERESAR

EL AMOR Y LOS SENTIMIENTOS SON EL SECRETO

RHONDA BYRNE

La escritora australiana Rhonda Byrne nos explica porque el amor y los sentimientos son el secreto que garantiza estar en la frecuencia positiva del amor.

LA MENTE ES EL OBSTACULO DEL AMOR

JIDDU KRISHNAMURTI

La Mente es el obstáculo del Amor porque esta prejuiciada. Si la mente está libre de sus creaciones, existe la posibilidad de descubrir lo que es real.

DEL MIEDO AL AMOR Y A LA MADUREZ EXISTENCIAL

MARIANNE WILLIAMSON

El miedo es en realidad la ausencia del amor. Podemos pasar del miedo al amor y a la madurez existencial porque en cada corazón está el poder para hacerlo.

¿TU SABES AMAR?

WILLIAM ESTRADA

Si tú sabes amar, el amor se convierte en un estado de tu ser, más amplias serán las alas de tu amor, más grande es el cielo de tu ser y sanaras.

LA VIDA ESPIRITUAL Y LAS ETAPAS HACIA EL AMOR

CARL GUSTAV JUNG

Sigue ahora la vida espiritual y las etapas hacia el amor, porque donde existe el amor no hay deseo de poder y donde predomina el poder el amor es escaso.

LA TIERRA DEL AMOR

ANTHONY DE MELLO

Dejemos las ideas ilusorias acerca de algo que podría darnos o quitarnos estaríamos alertas. La consecuencia de no hacerlo es terrible e ineludible.

SIEMBRA AMOR Y RECOGERAS UNION

OMRAAM MIKHAEL

Siembra amor, y recogerás unión, siembra uniones, y recogerás paz, siembra paz, y recogerás armonía, siembra armonías, y recogerás ilusión.

EL SER INTERNO HACE FLORECER EL AMOR

ECKHART TOLLE

El contacto interno crea un espacio abierto, de no-mente, en el que puede florecer el amor. Pero si la mente dirige tu vida los problemas aparecerán.

¿COMO AMAR A LOS DEMAS?

PROVERBIO CHINO

El amor es más que un sentimiento, es actitud, es acción, es elección. Cuando amas desinteresadamente, experimentarás relaciones más satisfactorias.

EL AMOR LLEGA A QUIENES ENTIENDEN LA VIDA

LEON TOLSTOI

Leon Tolstoi dice que el amor llega a quienes entienden la vida por eso uno no debe razonar el amor, y que todos los razonamientos sobre éste lo destruyen.

A MIS AMIGOS Y A LA VERDADERA AMISTAD DEL AMOR

FERNANDO PESSOA

Dedico a mis amigos y a la verdadera amistad del amor tres poesías de Fernando Pessoa. Hermosas líneas que reflejan el sentimiento más hermoso y puro del amor.

EL ODIO DISMINUYE CON EL AMOR

CONSCIENCIA ESPIRITUAL

El odio no disminuye con el odio. El odio disminuye con el amor. Maestro Buda. Esta es una interesante entrevista que se realizó a Ani Choying Dolma.

AMOR POR LA VIDA

OMRAAM MIKHAEL

El hombre consciente que es depositario de la vida divina, la Madre Naturaleza lo considera un ser inteligente, un hijo de luz y le abre sus puertas.

¿RESPETO? ¿A QUIEN? Y ¿POR QUE?

CRISTIANOS ORIGINARIOS

Confundir respeto con temor es una de las cosas que aprendemos en las escuelas donde los maestros juegan con ambos sentimientos y manejan a su antojo.

AMAR LA VERDAD Y LOGRAR LA ILUMINACION ESPIRITUAL

OSHO

¿Cómo amar la verdad para lograr la iluminación espiritual? La verdad no es algo en el exterior a ser descubierto, es algo en el interior a ser conseguido.

MANTRAS PARA TRANSFORMAR EL MIEDO EN AMOR

THICH NHAT HANH

Thich Nhat Hanh nos enseña estos Mantras para transformar el miedo en amor o cuando sentimos irritación, odio, rabia, depresión y reconocemos su presencia.

LA VERDAD O EL AMOR

VLADIMIR JANKELEVITCH

Vladimir Jankélévitch, filósofo y moralista Francés, explica que la elección que hay entre amor o verdad puede ser menos evidente de lo que parece.

LA SOLEDAD EXPRESA TU VERDADERO AMOR

PAULO COELHO

La soledad expresa tu verdadero amor, te relacionas con el amor, pero no lo conviertes en una relación, te hallas a ti mismo como vida, inmortal y eterno.

AMOR VERDADERO

JEBUNA

Bueno poder practicar todo lo que digo, decirlo ya es un gran paso, esperemos que el sueño de amar verdaderamente se nos haga realidad aqui y ahora.

BIOGRAFIA DE LA MADRE TERESA DE CALCUTA

TERESA DE CALCUTA

Amor al prójimo. Esto se refleja en su obra y en su corazón puro, ya que más que ayudar a sus pobres, a quienes consideraba su familia, amó a Dios.