LA ILUMINACIÓN ESPIRITUAL
DHARMA UNA VIDA DE SENTIMIENTOS Y FELICIDAD
FRASES BUDISMO
El Dharma consiste en integrar el crecimiento interno para una vida de sentimientos y felicidad. Recuerden, sin la paz interna, la externa no es posible.
BUSCAR LA FELICIDAD
Por lo general, buscamos la felicidad en el mundo exterior.
Intentamos mejorar nuestras condiciones materiales y posicion social, encontrar un trabajo mejor remunerado, etcetera, pero aunque lo logremos, seguiremos teniendo numerosos problemas y no nos sentimos satisfechos. De esta forma, nunca disfrutamos de una paz autentica y duradera.
En sus enseñanzas, Buda nos recomienda que no busquemos la felicidad en el exterior sino en nosotros mismos. ¿Como podemos encontrar la verdadera felicidad? Purificando y controlando nuestra mente por medio de la practica sincera del Budadharma. Si nos adiestramos de este modo, sin lugar a dudas alcanzaremos un estado de paz mental duradero y seremos felices sin depender de las circunstancias externas.
Aunque nos esforzamos por encontrar la felicidad, nunca lo conseguimos y continuamos padeciendo sufrimientos sin cesar. ¿Por que nos ocurre esto? Porque la causa de la felicidad, que se halla en nuestra mente, la virtud, es muy debil y para que de sus frutos hemos de poner mucho esfuerzo; sin embargo, las causas internas de los problemas, los engaños, son muy poderosas y producen sus efectos aunque no lo deseemos. Esta es la verdadera razon por la que tenemos problemas sin cesar y no logramos ser felices.
De lo dicho podemos deducir que la causa principal tanto de la felicidad como del sufrimiento se halla en nuestra mente y no en el mundo exterior. Si podemos mantener una mente serena y apacible en todo momento, nunca tendremos dificultades. Si permanecemos en este estado, aunque nos insulten, critiquen o culpen de manera injusta, perdamos el trabajo o nos abandonen nuestros amigos, no lo viviremos dominados por los engaños.
Por muy dificiles que sean las condiciones externas, si mantenemos una mente serena y apacible, no nos causaran ansiedad. Por lo tanto, para solucionar nuestros problemas solo tenemos que aprender a mantener un estado mental apacible por medio de la practica pura y sincera del Dharma.
PRACTICA DE DHARMA
Significa aplicar las enseñanzas de Buda en la vida diaria.
«El proposito de esta practica de Dharma es lograr la liberacion permanente de renacer en los reinos inferiores».
En esta vida hemos renacido como humanos y, por lo tanto, nos hemos liberado de un renacimiento inferior, pero esto es solo una liberacion temporal, no es permanente. Hasta que no logremos una profunda realizacion de refugio tendremos que renacer en los reinos inferiores una y otra vez durante incontables vidas futuras.
Para alcanzar la liberacion permanente de renacer en los reinos inferiores hemos de confiar con sinceridad en las Tres Joyas:
- La Joya de Buda
La fuente de todo refugio. - La Joya del Dharma
Las realizaciones espirituales que se alcanzan practicando las enseñanzas de Buda. - La Joya de la Sangha
Los practicantes puros de Dharma que nos ayudan en nuestra practica espiritual.
El Dharma es como medicina que previene el sufrimiento de los tres reinos inferiores, Buda es el doctor que prescribe esta medicina, y la Sangha los enfermeros que nos asisten. Comprendiendo esto nos refugiamos en Buda, el Dharma y la Sangha y aplicamos el Dharma en nuestras vidas de manera sincera.
5 VERDADES PARA SER FELIZ
5 verdades de la vida que debes tener claras si quieres ser feliz.
Segun el Budismo estas 5 premisas son la puerta de entrada a una vida mas plena, feliz y sencilla. ¿Cual es el secreto?
A veces en nuestro agitado dia a dia nos perdemos en una permanente busqueda de la felicidad que solo nos deja mas agotados y desconcertados que "felices".
Por suerte la filosofia Budista conocida por buscar y conocer caminos de iluminacion y buen vivir viene a nuestro rescate y nos deja estas 5 claves que nos ayudan a entender que la verdadera felicidad es mas facil y mas evidente de lo que siempre pensamos.
ACEPTAR Y APRECIAR
Aceptar y apreciar el cambio es fundamentalTodo en la vida es cambio. El cambio es lo unico que se mantiene en el universo. La vida y la muerte, la noche y el dia, el paso del tiempo etc.
Sin embargo, para muchos en nuestra sociedad el cambio es visto como un enemigo e intentamos aferrarnos a ideas fijas y zonas de confort auto-bloqueando nuestro propio fluir.
Aceptar el cambio y darle la bienvenida en nuestras vidas trae consigo energia liberadora y renovadora para sembrar las semillas de la vida que queremos. Depende de nosotros si fluimos con el universo y potenciamos el efecto renovador o si le ponemos una tranca al decidir estancarnos conscientemente.
Por cierto, ¿tienes clara la diferencia entre el amor verdadero y el apego emocional?
PREOCUPARSE
Preocuparse es absolutamente inutil
La preocupacion no tiene ningun proposito en nuestra vida mas que el de quitarnos tiempo y energia valiosa. Como su nombre bien lo indica, pre-ocuparse no nos permite ocuparnos en el presente que es el tiempo mas valioso y el unico que cuenta para el Budismo. Asi le demos mil vueltas a una situacion el resultado final no cambiara en lo absoluto. Asi que ¿Vale la pena?
La respuesta es NO.
SENTIMIENTOS EFIMEROS
La raiz de todo sufrimiento es la obsesion con los sentimientos efimeros
Nos han enseñado a creer que la felicidad pasa por sentimientos de alegria intensa, euforia, extasis y emocion. Sin embargo, todos los anteriores no son mas que sentimientos efimeros, temporales y que generan sufrimiento pues no duran ni se mantienen. Al empeñarnos y obsesionarnos con perseguir este tipo de sentimientos nos frustramos y sufrimos.
La verdadera felicidad es mas cercana a la paz interior, a la satisfaccion de ser quien se es y tener lo que se tiene. Muchos lo llamarian conformismo, nosotros preferimos llamarlo agradecimiento.
LA REALIDAD
Debemos ver y entender la realidad por lo que realmente es
Y no nos referimos a la Matrix. Nos referimos simplemente a que las ideas y opiniones fijas, al igual que tratar de evitar a toda costa sentimientos y situaciones negativas son el mayor obstaculo para nuestra verdadera libertad. Confrontar nuestros sentimientos de rabia, envidia, frustracion o miedo es tan solo una puerta para la aceptacion de nosotros mismos y de la realidad fisica en la que vivimos. Es un punto de partida para la libertad si nos apoyamos en la permanente curiosidad y la mente abierta.
Por eso es mejor tener claros los habitos que tienen en comun las personas exitosas.
LA MEDITACION
La meditacion es un medio muy poderoso para disminuir el sufrimiento
Contrariamente a lo que muchos creen, la meditacion no es un arma para ganarle la pelea a la mente sino mas bien el aliado perfecto para descubrir el gran poder de la misma.
El punto principal de la meditacion es enseñarnos que el momento presente es todo lo que existe y, por consiguiente, que todo lo que nos afecta fuera de este tiempo es impermanente. El budismo afirma que la meditacion logra apaciguar las ansias por perseguir nuestros sentimientos poniendo asi en perspectiva lo que es importante y lo que no lo es. La calma y serenidad que se desprende de esto es algo que no podemos entender realmente hasta que no lo experimentamos.
«No hay un camino a la felicidad: la felicidad es el camino».
Buda
DHARMA UNA VIDA DE SENTIMIENTOS Y FELICIDAD
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