LA ILUMINACIÓN ESPIRITUAL
CONSEJOS PARA UN CAMBIO DE CONCIENCIA
ECKHART TOLLE
El genial Eckhart Tolle nos da algunos consejos para un cambio de conciencia y asi poder alcanzar el numero critico donde se produce el cambio global.
EL CAMBIO DE CONCIENCIA
Practica la presencia, abraza el lugar donde ocurre la vida.
Leer y escuchar a Eckhart Tolle es vivir una experiencia que nos transforma, que nos habla al oido de lo esencial, de lo que es realmente significativo. Nos habla en un lenguaje sencillo y claro de la importancia del momento presente, que es alli donde esta el gozo, la felicidad y la vida. Parece sencillo, pero no lo es, tenemos un programa, un chip de estar montados en los pensamientos, la loca de la casa nos maneja. Sigamos escuchandolo, y aprendiendo de su sabiduria.
ENTREVISTA A ECKHART TOLLE
Entrevista a Eckhart Tolle con algunos consejos de total vigencia, aqui y ahora:
La mente humana tiene un elemento muy grande de disfuncion, casi de locura, basta ver la historia del siglo XX. Pero creo que estamos ante un cambio de conciencia.
¿Por que?
Recibo a diario cientos de cartas y correos de gente de todo el mundo que esta experimentando esa transformacion. Cuando se alcance un numero critico, veremos un cambio global.
¿Y en que consiste ese cambio individual que sera global?
En tomar conciencia de que dentro de la mente hay una voz que constantemente habla: es el dialogo interior.
¿Ruido?
Dicen los psicologos que el 98% de los pensamientos cotidianos son repeticiones de pensamientos antiguos. La mayoria de la gente se ha identificado con esa voz, cree que ella es la voz.
¿Y que somos?
El sentido de lo que soy, del yo, deriva de los pensamientos, de esa voz que me cuenta mi historia personal y las cosas con las que me identifico. Pero mas alla de este yo superficial hay un yo mas profundo con el que hemos perdido el contacto.
¿No somos un conjunto de vivencias y sentimientos?
Nos identificamos con el pasado y nos proyectamos en el futuro. Nuestra mente busca la realizacion en el momento proximo: dentro de una hora, un mes o cinco años. Vivimos tratando de llegar al momento siguiente, y eso se ha convertido en un patron mental que nos hace vivir en un estado perpetuo de insatisfaccion, porque no realizamos lo mas importante que hay en la vida, que es el momento presente.
¿Como cambiar ese patron mental?
El primer paso es tomar conciencia de que hay una voz en mi mente que es en realidad un antiguo pensamiento que se repite. El segundo paso es hacerse mas consciente de nuestra relacion con el momento presente; es decir, preguntarse muchas veces al dia cual es mi relacion con el momento presente: ¿Trato ese momento como si fuera mi amigo o mi enemigo?
O estamos en una situacion de oposicion al momento presente (no me gusta donde estoy, esto no deberia pasar, no me gusta lo que haces…), o simplemente lo utilizamos para llegar al momento proximo en el que me gustaria estar. Asi la vida se pierde.
¿Que hacemos?
Siendo consciente, tengo el poder de elegir transformar el presente en un amigo. La vida y el momento presente son lo mismo, no aceptarlo es estar contra la vida.
Pero hay trabajos que terminar, proyectos…
No estoy hablando de tiempo de reloj sino de tiempo psicologico. La mente es una herramienta util: tengo ese proyecto y le dedico un tiempo de reloj con presencia. La disfuncion es proyectarse mentalmente en el futuro, pensar que quieres acabar mientras estas en ello, eso es el estres. Le dare algunos consejos: empiece por sentir la vida dentro de su cuerpo.
¿Como?
Cierre los ojos y preguntese como puede saber si su mano todavia esta ahi; entonces la atencion va de la cabeza –donde normalmente reside– a la mano: sentira una cierta vitalidad en ella. Esa energia, ese calor, puede sentirlo en el resto del cuerpo. Sentir el cuerpo puede ser un ancla para el momento presente. Basta un minuto, pero hay que hacerlo varias veces al dia.
¿Sentir la vida mas alla de los pensamientos?
Exacto, cada vez que lo haces estas presente. Otro consejo es tomar consciencia de las percepciones sensoriales. Si quieres entrar en el momento presente, ancle parte de la percepcion en el cuerpo y el resto en percibir lo que le rodea. La compulsion de nombrar lo que vemos y enjuiciar desaparece…
En el hacer nos perdemos...
Porque el ruido mental nos controla. Otra practica es hacer las cosas cotidianas con conciencia, cosas que hasta ahora eran un medio para llegar a un fin. Sienta el agua fria cuando se lava las manos.
No pensar, percibir.
Asi es, introducir poco a poco presencia en la vida, darle calidad. El momento presente no es lo que sucede sino tu consciencia. Debemos introducir esa dimension en nuestra vida y durante un tiempo la vieja consciencia vendra y nos perderemos en ella, pero volveremos a despertarnos.
¿Y las emociones?
Son una reaccion del cuerpo a los pensamientos. Si la mente me dice que una situacion es mala o desagradable, el cuerpo lo acepta como realidad y tengo emociones negativas. Transformamos casi toda nuestra vida en algo problematico.
El sufrimiento se acumula…
Los pensamientos crean emociones, emociones que a su vez refuerzan viejos dolores emocionales. Pero si estas presente, el cuerpo del dolor, como yo lo llamo, no puede utilizar tus pensamientos. Sabes que sientes frustracion o rabia, pero no te identificas con ello.
¿Como romper la distancia con los otros?
Por medio de los pensamientos yo me interpreto a mi mismo, me nombro mi vida como buena o mala, defino mi existencias por medio de palabras. Yo me lo hago a mi mismo y lo hago con las otras personas, esa es la separacion que cada persona siente: la pantalla mental que surge cuando lo unico que sientes son tus pensamientos.
CONSEJOS PARA UN CAMBIO DE CONCIENCIA
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TRES PREGUNTAS ALMA Y SUBCONSCIENTE
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ANTHONY DE MELLO
Si usted solo tiene experiencia de su concepto, no tiene experiencia de la realidad, porque la realidad es concreta. El concepto lleva a la realidad.
RECUPERA LA CONCIENCIA DE TU ALMA
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Despertar el recuerdo de quien eres realmente es vital, recupera la conciencia de tu alma y tu esencia de amor y luz para darle sentido a tu vida.
TENER CONCIENCIA ES FELICIDAD EN CADA MOMENTO
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TRASMUTACION DE LA ANSIEDAD EN CONCIENCIA
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Eckhart Tolle nos enseña que la trasmutacion de la ansiedad en conciencia, se corta con la atencion sostenida y pone en marcha el proceso de transmutacion.
LA CONCIENCIA DEL ALMA EXISTE EN LA VIDA
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La conciencia del alma es ser totalmente consciente, estar vivo, sin estar limitado por nada. Si amas sin razon alguna, entonces eres un alma que existe.
REVOLUCION Y TRANSFORMACION DE LA CONCIENCIA
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El mejor proposito de cada ser es la revolucion y transformacion de la conciencia para mejorar las condiciones de vida en el planeta. Es el ahora de la accion.
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La energia de la intencion es para desarrollar la conciencia plena y poder desplegar toda la compasion, la union, la sincronia y la conexion con los demas.
ES IMPOSIBLE FINGIR Y TRAICIONAR A LA CONCIENCIA
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FRASES CONSCIENCIA
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EL ARREPENTIMIENTO REAL ES POR TU INCONSCIENCIA
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El verdadero arrepentimiento se convierte en transformacion si realmente sientes en lo mas intimo de tu alma, algo que fue incorrecto por tu inconsciencia.
TOMA DE CONSCIENCIA DE LA RESPIRACION
THICH NHAT HANH
La atencion mental es al mismo tiempo un medio y un fin, es al mismo tiempo el fruto y la semilla. Practiquemos la atencion mental para desarrollo.
FRASES DESPERTAR
Siendo conscientes de esta parte de nuestra mente debemos estar despiertos para que nuestro subconsciente no sea victima del enemigo para destruirnos.
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Oportunidad de reestructurar la vida. La manera de sincronizarnos es primero, no tener miedo, darnos cuenta de que podemos cambiar nuestra conciencia.
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MUCHAS GRACIAS
ADVERTENCIA A LOS LECTORES