LA ILUMINACIÓN ESPIRITUAL

ESPIRITUALIDAD SIN PROGRAMACIÓN

BUSCAR

ESCRITOS, FRASES Y CUENTOS PARA EL CRECIMIENTO INTERIOR

EL PODER DE LOS ABRAZOS

FRASES PODER

Los abrazos son una muestra de cariño entre personas y una expresion de amor entre las parejas. Aportan beneficios tanto fisicos como psicologicos.

ABRaCENSE

Esta ha sido una semana de abrazos: afectuosos, protectores, de “todo ira bien”…Tambien ha sido la semana en que, diversos pacientes, recordaban aquellos inicios de sus respectivas terapias cuando “les daba corte” darme un abrazo y se solucionaba con dos besos o un apreton de manos. Con el tiempo -y el compartir vivencias, sentimientos- el abrazo aparecio, sin proponerselo, con su poder altamente curativo.

Todas las personas necesitamos del contacto fisico de otras, porque nos hace sentir reconocidas, protegidas y queridas. En Psicologia se entiende por memoria afectiva “el sentimiento con una carga emocional especial que reaparece cada vez que se recuerda una experiencia previa significativa”.
¿Como sentimos los abrazos?

En la piel existen los llamados Corpusculos de Meissner que son los encargados de recibir la señal del tacto y enviarla a la corteza cerebral. Asimismo, existen los mecanorreceptores que pueden asimilar si algo o alguien esta frio, calido, una caricia, cosquillas, pellizcos, aspero, rugoso, suave… Cada una de las partes de nuestro cuerpo, posee estos receptores – aunque las manos y los labios, tienen una mayor cantidad- y, por tanto, pueden enviar una señal electrica al cerebro que sera transformada en aquello que percibimos – a nivel consciente – como una cosquilla, un pellizco, una caricia o un abrazo.

Gracias a la Resonancia Magnetica Funcional –que permite obtener imagenes del cerebro mientras esta funcionando – se ha observado que cuando abrazamos a una persona por la cual no sentimos atraccion sexual ni enamoramiento,liberamos oxitocina, hormona que disminuye los niveles de cortisol y adrenalina – las llamadas “hormonas del estres” –y nos hace sentirnos mas relajados.

Pero, determinadas investigaciones, han demostrado que no ocurre lo mismo si abrazamos a una persona que nos acaban de presentar que a un amigo o un familiar ya que, en este caso, tanto los Corpusculos de Meissner como los mecanorreceptores, aparte de enviar la señal al cerebro, tambien lo hacen al sistema limbico que es aquella zona cerebral encargada de regular las emociones. Por tanto, la oxitocina producida sirve para estrechar los vinculos afectivos y formar el apego, es decir, el deseo de estar proximo con las personas que son significativas para nosotros.

Pero, ¿eres afectuoso?

Desde el punto de vista de la vida en pareja, hemos de considerar que los abrazos, las caricias y las miradas se hallan entre las formas mas placenteras de invitar a la cercania al otro/a. Y, aunque parece facil de explicar, muchas veces, es dificil de llevar a la practica ya que no todas las personas somos igualmente afectuosas; al contrario, existen muchas personas, incapaces de demostrar cariño y ello les puede hacer parecer frias y distantes, aunque, realmente, no sea asi. En este caso, el problema principal es la “compensacion”, es decir, para excusarse por unos sentimientos incapaces de expresar – aunque podrian- compran regalos muy caros. En casos muy extremos, esta persona va a necesitar estimulantes como alcohol o sustancias de abuso para desinhibirse.

Placer y sexo

El placer es una busqueda propia de la naturaleza del ser humano. Debajo de la misma, se halla la necesidad de ser libre, de poder ser lo que uno quiere ser, por lo que uno es y esta se convierte, a su vez, en una dificultad y en un conflicto, especialmente, en el caso de personas que, durante su crecimiento, han sido condicionadas por su entorno a que el amor solo se consigue si se cumplen determinadas expectativas o si se hacen las “cosas bien” y que, en caso contrario, solo han encontrado rechazo, indiferencia o castigo. Asi, se interiorizaba que el amor uno se lo debe “ganar” y, ademas, que se puede “poner en riesgo” ante situaciones como las antedichas, generando, entonces, dolor… entonces, ¿por que intentar amar?

Unido al placer, se halla la sexualidad, entendiendo como tal no tan solo el propio acto fisico de mantener relaciones sexuales, sino tambien los juegos sexuales previos asi como las caricias, pellizcos, mimos, besos y abrazos. Sin embargo, las personas no afectuosas, tienen miedo a ser rechazados, y crean una postura “a la defensiva” tipica; hombros y cuello tensos, manos y articulaciones rigidas – sin darse cuenta – mirada alerta…es decir, existe toda una comunicacion no verbal que explica el miedo a mostrar lo que, realmente, se siente, por esa posibilidad de la que hablabamos anteriormente; no cumplir las expectativas, no hacerlo “bien”, y que el amor se transforme en dolor. Lo unico que se consigue, de esta manera, es no disfrutar ni de la relacion con la otra persona ni de la sexualidad propia.

Como ser mas afectuoso

Se puede aprender a ser afectuoso. El principal problema que tiene el que no es afectuoso es ese, que nunca ha abrazado, acariciado realmente, y que, la primera vez que lo hace es probable que vaya a sentir timidez, resistencia, vergüenza, ridiculo o, incluso, ansiedad.¡ No se asuste! Piense que su mente esta habituada a funcionar siempre bajo unos mismos esquemas de comportamiento, desde hace mucho tiempo, y, en ellos, se siente seguro. Cambiar estos esquemas si es un riesgo. Pero, si no lo intenta, nunca tendra la ocasion de comprobar, por si mismo, las sensaciones tan placenteras que se producen cuando uno estira los brazos y alcanza las mejillas del otro o como “salta” el corazon cuando su cuerpo se estrecha fuertemente con otro.

Tanto dar como recibir un abrazo es una forma de contacto emocional con aquello que nos rodea. El poder de los abrazos no es solo una suave invitacion sexual sino que tambien puede darse con familiares, amigos… y presenta un alto poder curativo ya sea con las manos o la mirada, haciendolo sin un motivo concreto, solo porque se siente asi.

Efectos de los abrazos, besos y caricias

Regulacion de peso durante el proceso del crecimiento en recien nacidos y niños.
Mejora las condiciones para la adquisicion del lenguaje.
Aumento de las hormonas del placer: Endorfinas. Mejoria de la fatiga escolar o la depresion infantil.
Asociado a estados emocionales estables, produce una mejoria general en el sistema inmunologico incluyendo en la hidratacion de la piel.
Durante la primera etapa de la vida ; desarrolla una integracion entre los afectos y la motricidad.
El abrazo desarrolla y ancla en la mente y el cuerpo la confianza.
Estimula patrones de afectividad y vinculo, que refuerzan la identidad, es decir, el sentido del quien se es o el sentido de pertenencia.
Mejora el sentido de autoproteccion, a partir de experiencias previas de proteccion (abrazos protectores reiterados por parte de los adultos). Siembra las bases no verbales de la autovaloracion.
Un abrazo puede ser el puente de comunicacion empatica profunda; en los niños, es fuente de un reconocimiento, que al centrarse en lo bueno, fortalece su autoestima.
Si el abrazo es amoroso y tierno, puede hacer que las emociones de dolor o perdida, se unan con el sentimiento de amor, cambiandose por sosiego y tranquilidad.
El contacto afectivo, crea en el niño una vision integra y respetuosa de su cuerpo.

Beneficios del abrazo a nivel fisico y fisiologico

La “abrazoterapia” se considera una terapia coadyuvante en el tratamiento de diversos trastornos como, por ejemplo, los trastornos depresivos.
Ademas, reduce la presion arterial y el dolor menstrual asi como la cefalea, cura el insomnio, retarda el envejecimiento y disminuye el apetito. Existen evidencias cientificas de que refuerza el sistema inmunologico.

Ya hemos visto, anteriormente, que los abrazos liberan hormonas como la oxitocina y las endorfinas pero, tambien, actuan a nivel de los neurotransmisores como la serotonina y la dopamina, por lo cual producen sensacion de bienestar y tambien libera neurotransmisores como la serotonina y la dopamina las cuales tienen un efecto sedante, por lo cual produce una sensacion de tranquilidad, bienestar y calma

Beneficios de los abrazos a nivel psicologico
Aumenta los niveles de oxitocina que nos sirve para generar relaciones de confianza. mutua asi como determinados patrones de conducta, tanto materna como paterna.
Disminuyen los niveles de estres, ello es, especialmente, importante para personas cuidadoras puesto que aumentan su paciencia y, al mismo tiempo, relajan al enfermo.
Generico de los ansioliticos; permite un afrontamiento adecuado de conflictos, momentos complicados y dificiles.
Aumentan la liberacion de dopamina lo cual produce una mayor motivacion asi como una mejoria en la atencion y, por tanto, en el aprendizaje.
Aumento de la autoestima ya que produce bienestar en las personas que queremos.
Nos aporta seguridad, proteccion, positivismo.
Ayuda a mejorar nuestro estado de animo.

Y, aunque pueda parecer increible; mejora nuestra memoria porque la calma que produce hace que nuestras emociones asienten los recuerdos.

¿Se puede vivir sin abrazar?

Los abrazos son una muestra de cariño entre personas y una expresion de amor entre las parejas. Como hemos visto, aportan muchos beneficios tanto fisicos como psicologicos.

Teniendo en cuenta solo el abrazo como expresion de amor entre parejas, nos podriamos parar a pensar: y tu, ¿cuantas veces al dia abrazas a tu pareja?

Segun los estudios realizados respecto a este tema, se ha demostrado que el numero de rupturas entre parejas es mayor en aquellas en que uno de los dos miembros no expresa afecto ya sea en forma de abrazos, caricias puesto que el otro miembro mostrara una descompensacion de afecto.

Por tanto, este ultimo miembro puede sufrir unas consecuencias debidas a la falta de afecto demostrada por el primer miembro.

Como son:

Descenso de su autoestima: empieza a pensar que no es deseado/a lo cual es debido a que no es lo suficientemente atractivo/a para su pareja.
Inseguridad: ante la falta de contacto fisico puede empezar a pensar que no esta haciendo algo bien, que su pareja no es feliz con el/ella y que corre el riesgo, por tanto, de ser abandonado/a
Conductas de ansiedad: el miedo o la inseguridad pueden derivar en conductas negativas, tales como empezar a comer mas de lo normal, fumar mas de la cuenta o cambiar otros comportamientos.

En cada contexto, sabemos que tipo de abrazo damos y cual recibimos, que va a depender, tambien, de la persona con las que nos abracemos, aunque los beneficios tanto emocionales como fisicos, fisiologicos y psicologicos van a ser los mismos. Sin embargo, un abrazo con un amigo sera de alegria, con la pareja es intimo. Sea como fuere, ¡nunca niegues un abrazo! Estarias negando vitaminas para el alma…

Y, ciertamente, muchas veces, no encontramos las palabras adecuadas para expresar lo que sentimientos, quizas porque estos son abrumadores o porque somos muy timidos…Habla el idioma de los abrazos “Cuando hablar se convierte en una dificil tarea, no hay un mejor modo de expresarnos con claridad”

¿Te gusta o te molesta abrazar y que te abracen? ¿crees que el abrazo tiene un efecto positivo o negativo en las personas? ¿como prefieres los abrazos? ¿Usas los abrazos en tus relaciones sociales, o lo dejas para la esfera intima? Dejamos las preguntas abiertas. Esperamos que nos ayudes a generar debate en el apartado de comentarios.

EL PODER DE LOS ABRAZOS

<div><h2 class="centro">ABRaCENSE</h2>Esta ha sido una semana de abrazos: afectuosos, protectores, de “todo ira bien”…Tambien ha sido la semana en que, diversos pacientes, recordaban aquellos inicios de sus respectivas terapias cuando “les daba corte” darme un abrazo y se solucionaba con dos besos o un apreton de manos. Con el tiempo -y el compartir vivencias, sentimientos- el abrazo aparecio, sin proponerselo, con su poder altamente curativo.Todas las personas necesitamos del contacto fisico de otras, porque nos hace sentir reconocidas, protegidas y queridas. En Psicologia se entiende por memoria afectiva “el sentimiento con una carga emocional especial que reaparece cada vez que se recuerda una experiencia previa significativa”. ¿Como sentimos los abrazos?En la piel existen los llamados Corpusculos de Meissner que son los encargados de recibir la señal del tacto y enviarla a la corteza cerebral. Asimismo, existen los mecanorreceptores que pueden asimilar si algo o alguien esta frio, calido, una caricia, cosquillas, pellizcos, aspero, rugoso, suave… Cada una de las partes de nuestro cuerpo, posee estos receptores – aunque las manos y los labios, tienen una mayor cantidad- y, por tanto, pueden enviar una señal electrica al cerebro que sera transformada en aquello que percibimos – a nivel consciente – como una cosquilla, un pellizco, una caricia o un abrazo.Gracias a la Resonancia Magnetica Funcional –que permite obtener imagenes del cerebro mientras esta funcionando – se ha observado que cuando abrazamos a una persona por la cual no sentimos atraccion sexual ni enamoramiento,liberamos oxitocina, hormona que disminuye los niveles de cortisol y adrenalina – las llamadas “hormonas del estres” –y nos hace sentirnos mas relajados.Pero, determinadas investigaciones, han demostrado que no ocurre lo mismo si abrazamos a una persona que nos acaban de presentar que a un amigo o un familiar ya que, en este caso, tanto los Corpusculos de Meissner como los mecanorreceptores, aparte de enviar la señal al cerebro, tambien lo hacen al sistema limbico que es aquella zona cerebral encargada de regular las emociones. Por tanto, la oxitocina producida sirve para estrechar los vinculos afectivos y formar el apego, es decir, el deseo de estar proximo con las personas que son significativas para nosotros.Pero, ¿eres afectuoso?Desde el punto de vista de la vida en pareja, hemos de considerar que los abrazos, las caricias y las miradas se hallan entre las formas mas placenteras de invitar a la cercania al otro/a. Y, aunque parece facil de explicar, muchas veces, es dificil de llevar a la practica ya que no todas las personas somos igualmente afectuosas; al contrario, existen muchas personas, incapaces de demostrar cariño y ello les puede hacer parecer frias y distantes, aunque, realmente, no sea asi. En este caso, el problema principal es la “compensacion”, es decir, para excusarse por unos sentimientos incapaces de expresar – aunque podrian- compran regalos muy caros. En casos muy extremos, esta persona va a necesitar estimulantes como alcohol o sustancias de abuso para desinhibirse.Placer y sexoEl placer es una busqueda propia de la naturaleza del ser humano. Debajo de la misma, se halla la necesidad de ser libre, de poder ser lo que uno quiere ser, por lo que uno es y esta se convierte, a su vez, en una dificultad y en un conflicto, especialmente, en el caso de personas que, durante su crecimiento, han sido condicionadas por su entorno a que el amor solo se consigue si se cumplen determinadas expectativas o si se hacen las “cosas bien” y que, en caso contrario, solo han encontrado rechazo, indiferencia o castigo. Asi, se interiorizaba que el amor uno se lo debe “ganar” y, ademas, que se puede “poner en riesgo” ante situaciones como las antedichas, generando, entonces, dolor… entonces, ¿por que intentar amar?Unido al placer, se halla la sexualidad, entendiendo como tal no tan solo el propio acto fisico de mantener relaciones sexuales, sino tambien los juegos sexuales previos asi como las caricias, pellizcos, mimos, besos y abrazos. Sin embargo, las personas no afectuosas, tienen miedo a ser rechazados, y crean una postura “a la defensiva” tipica; hombros y cuello tensos, manos y articulaciones rigidas – sin darse cuenta – mirada alerta…es decir, existe toda una comunicacion no verbal que explica el miedo a mostrar lo que, realmente, se siente, por esa posibilidad de la que hablabamos anteriormente; no cumplir las expectativas, no hacerlo “bien”, y que el amor se transforme en dolor. Lo unico que se consigue, de esta manera, es no disfrutar ni de la relacion con la otra persona ni de la sexualidad propia. Como ser mas afectuoso Se puede aprender a ser afectuoso. El principal problema que tiene el que no es afectuoso es ese, que nunca ha abrazado, acariciado realmente, y que, la primera vez que lo hace es probable que vaya a sentir timidez, resistencia, vergüenza, ridiculo o, incluso, ansiedad.¡ No se asuste! Piense que su mente esta habituada a funcionar siempre bajo unos mismos esquemas de comportamiento, desde hace mucho tiempo, y, en ellos, se siente seguro. Cambiar estos esquemas si es un riesgo. Pero, si no lo intenta, nunca tendra la ocasion de comprobar, por si mismo, las sensaciones tan placenteras que se producen cuando uno estira los brazos y alcanza las mejillas del otro o como “salta” el corazon cuando su cuerpo se estrecha fuertemente con otro.Tanto dar como recibir un abrazo es una forma de contacto emocional con aquello que nos rodea. El poder de los abrazos no es solo una suave invitacion sexual sino que tambien puede darse con familiares, amigos… y presenta un alto poder curativo ya sea con las manos o la mirada, haciendolo sin un motivo concreto, solo porque se siente asi.Efectos de los abrazos, besos y caricias<ul><li>Regulacion de peso durante el proceso del crecimiento en recien nacidos y niños.</li><li>Mejora las condiciones para la adquisicion del lenguaje.</li><li>Aumento de las hormonas del placer: Endorfinas. Mejoria de la fatiga escolar o la depresion infantil.</li><li>Asociado a estados emocionales estables, produce una mejoria general en el sistema inmunologico incluyendo en la hidratacion de la piel.</li><li>Durante la primera etapa de la vida ; desarrolla una integracion entre los afectos y la motricidad.</li><li>El abrazo desarrolla y ancla en la mente y el cuerpo la confianza.</li><li>Estimula patrones de afectividad y vinculo, que refuerzan la identidad, es decir, el sentido del quien se es o el sentido de pertenencia.</li><li>Mejora el sentido de autoproteccion, a partir de experiencias previas de proteccion (abrazos protectores reiterados por parte de los adultos). Siembra las bases no verbales de la autovaloracion.</li><li>Un abrazo puede ser el puente de comunicacion empatica profunda; en los niños, es fuente de un reconocimiento, que al centrarse en lo bueno, fortalece su autoestima.</li><li>Si el abrazo es amoroso y tierno, puede hacer que las emociones de dolor o perdida, se unan con el sentimiento de amor, cambiandose por sosiego y tranquilidad.</li><li>El contacto afectivo, crea en el niño una vision integra y respetuosa de su cuerpo.</li></ul>Beneficios del abrazo a nivel fisico y fisiologico<ul><li>La “abrazoterapia” se considera una terapia coadyuvante en el tratamiento de diversos trastornos como, por ejemplo, los trastornos depresivos.</li><li>Ademas, reduce la presion arterial y el dolor menstrual asi como la cefalea, cura el insomnio, retarda el envejecimiento y disminuye el apetito. Existen evidencias cientificas de que refuerza el sistema inmunologico.</li></ul>Ya hemos visto, anteriormente, que los abrazos liberan hormonas como la oxitocina y las endorfinas pero, tambien, actuan a nivel de los neurotransmisores como la serotonina y la dopamina, por lo cual producen sensacion de bienestar y tambien libera neurotransmisores como la serotonina y la dopamina las cuales tienen un efecto sedante, por lo cual produce una sensacion de tranquilidad, bienestar y calma<ul><li>Beneficios de los abrazos a nivel psicologico</li><li>Aumenta los niveles de oxitocina que nos sirve para generar relaciones de confianza. mutua asi como determinados patrones de conducta, tanto materna como paterna.</li><li>Disminuyen los niveles de estres, ello es, especialmente, importante para personas cuidadoras puesto que aumentan su paciencia y, al mismo tiempo, relajan al enfermo.</li><li>Generico de los ansioliticos; permite un afrontamiento adecuado de conflictos, momentos complicados y dificiles.</li><li>Aumentan la liberacion de dopamina lo cual produce una mayor motivacion asi como una mejoria en la atencion y, por tanto, en el aprendizaje.</li><li>Aumento de la autoestima ya que produce bienestar en las personas que queremos.</li><li>Nos aporta seguridad, proteccion, positivismo.</li><li>Ayuda a mejorar nuestro estado de animo.</li></ul>Y, aunque pueda parecer increible; mejora nuestra memoria porque la calma que produce hace que nuestras emociones asienten los recuerdos.¿Se puede vivir sin abrazar?Los abrazos son una muestra de cariño entre personas y una expresion de amor entre las parejas. Como hemos visto, aportan muchos beneficios tanto fisicos como psicologicos.Teniendo en cuenta solo el abrazo como expresion de amor entre parejas, nos podriamos parar a pensar: y tu, ¿cuantas veces al dia abrazas a tu pareja?Segun los estudios realizados respecto a este tema, se ha demostrado que el numero de rupturas entre parejas es mayor en aquellas en que uno de los dos miembros no expresa afecto ya sea en forma de abrazos, caricias puesto que el otro miembro mostrara una descompensacion de afecto.Por tanto, este ultimo miembro puede sufrir unas consecuencias debidas a la falta de afecto demostrada por el primer miembro.Como son:<ul><li>Descenso de su autoestima: empieza a pensar que no es deseado/a lo cual es debido a que no es lo suficientemente atractivo/a para su pareja. Inseguridad: ante la falta de contacto fisico puede empezar a pensar que no esta haciendo algo bien, que su pareja no es feliz con el/ella y que corre el riesgo, por tanto, de ser abandonado/a</li><li>Conductas de ansiedad: el miedo o la inseguridad pueden derivar en conductas negativas, tales como empezar a comer mas de lo normal, fumar mas de la cuenta o cambiar otros comportamientos.</li></ul>En cada contexto, sabemos que tipo de abrazo damos y cual recibimos, que va a depender, tambien, de la persona con las que nos abracemos, aunque los beneficios tanto emocionales como fisicos, fisiologicos y psicologicos van a ser los mismos. Sin embargo, un abrazo con un amigo sera de alegria, con la pareja es intimo. Sea como fuere, ¡nunca niegues un abrazo! Estarias negando vitaminas para el alma…Y, ciertamente, muchas veces, no encontramos las palabras adecuadas para expresar lo que sentimientos, quizas porque estos son abrumadores o porque somos muy timidos…Habla el idioma de los abrazos “Cuando hablar se convierte en una dificil tarea, no hay un mejor modo de expresarnos con claridad”¿Te gusta o te molesta abrazar y que te abracen? ¿crees que el abrazo tiene un efecto positivo o negativo en las personas? ¿como prefieres los abrazos? ¿Usas los abrazos en tus relaciones sociales, o lo dejas para la esfera intima? Dejamos las preguntas abiertas. Esperamos que nos ayudes a generar debate en el apartado de comentarios.</div>

PALABRAS RELACIONADAS

TE PUEDE INTERESAR

PODER SENTIMIENTOS AMISTAD

LOS SIERVOS DEL PODER OSCURO

FRASES PODER

Los pensamientos son energia, no se pierde. Toda energia es una fuerza que busca en el universo energias afines por la ley de atraccion entre iguales.

COMO ESTABLECER INTENCIONES PODEROSAS

DEEPAK CHOPRA

Tus intenciones concentradas ponen en movimiento el infinito poder organizador del universo. Confia en ese poder organizador infinito para orquestar.

IMAGEN SOBRE: AUTO CURACION PODER MENTAL EXPLICADAS CIENTIFICAMENTE

AUTO CURACION PODER EXPLICADO CIENTIFICAMENTE

FRASES PODER

El siguiente articulo fue publicado originalmente en la prestigiosa revista digital New Scientist y fue titulado Curate tu mismo con el poder mental.

EL PODER VIBRATORIO Y SANADOR

YOGANANDA

Palabras colmadas de sinceridad, conviccion, fe e intuicion, actuan como bombas vibratorias altamente explosivas, sanando enfermedades y afecciones.

IMAGEN SOBRE: RECINTOS SECRETOS PODER OSCURO

LOS RECINTOS SECRETOS DEL PODER OSCURO

FRASES PODER

Es mas facil ser fanatico y juzgar que practicar lo que uno ha descubierto como verdadero. No podemos confundirlos con los defensores de la verdad.

EL PODER DEL PADRE NUESTRO

OMRAAM MIKHAEL

El Padre Nuestro, esta simple y aparentemente oracion que Jesus nos regalo, tiene el poder y luz total porque contiene en esencia, el universo entero.

POTENCIAL ILIMITADO

FRASES DESPERTAR

Dios quiere que cada persona utilice este tesoro que se encuentra dentro de su ser y que cada uno verdaderamente realice su proposito individual.

TE VERDE PODEROSAS PROPIEDADES ANTIOXIDANTES

FRASES PODER

El te verde tiene compuestos antioxidantes que son muy beneficiosos para luchar frente a determinados tipos de cancer y reducir efectos colaterales.

IMAGEN SOBRE: KYBALION CONDENSADO PODER MILAGROSO

EL KYBALION CONDENSADO Y SU PODER MILAGROSO

EL KYBALION

El Kybalion condensado y su poder milagroso es un escrito que te hara comprender de forma facil las leyes hermeticas y los principios de la verdad universal.

EL AMOR INSTRUMENTO PODEROSO

OSHO

El corazon es un instrumento musical, contiene una musica grandiosa. Dormida, pero esta alli, esperando el momento apropiado para ser interpretada.

IMAGEN SOBRE: PERDON PODER ENTRAR INTERIOR

PERDON PARA PODER ENTRAR EN TU INTERIOR

ECKHART TOLLE

El Maestro del Ahora nos enseña porque el perdon es necesario para poder entrar en tu interior para dejar resistencia y abandonar la queja y la tristeza.

EL PODER DE LAS PALABRAS

FRASES PODER

En la historia muchas han sido las culturas que han creido en el poder magico de las palabras estas verdaderamente tienen poder de crear o destruir.

EL PODER DEL FUEGO (CUENTO)

OMRAAM MIKHAEL

El agua tiene el poder de arrastras las cosas o de diluirlas, el aire tiene el poder de dispersar: solo el fuego tiene el poder de transformar todo.

EL PODER DE LA VERDAD UNICA

OSHO

El poder de la verdad unica no es tu imaginacion. La verdad unica es una revelacion. Ya esta ahi. No tienes que inventarla; tienes que descubrirla.

IMAGEN SOBRE: TRIANGULO OSCURIDAD PODER VERDAD

TRIANGULO DE LA OSCURIDAD Y EL PODER DE LA VERDAD

FRASES VERDAD

Uno de los supuestos logros de la contemporaneidad es este de los derechos humanos, famosos por su dificultad en ser aplicados. Y digo supuestos.

INCREMENTA TU PODER MENTAL

FRASES PODER

La mente es un motor que debemos conservar en las mejores condiciones para hacerlo funcionar al cien por cien, debemos energizar todo el poder mental.

EL PODER DEL MISTER EGO (REFLEXION)

JAVIER MURO

El ego no puede ser sacrificado porque el ego no existe. Es una idea que no tiene sustancia en si. Claramente es nada. Lo haces real creyendo en el.

EXPERIENCIA PURIFICADORA PARA PODER MEDITAR

OSHO

Despues de la catarsis ve a meditar. Esta experiencia purificadora de las emociones humanas da poder para que las represiones se esfumen en el aire.

13 FAMILIAS QUE DOMINAN EL MUNDO

FRASES PLANETA

Las 13 familias que dominaban el mundo. Lo mas alto de la piramide del poder. Sociedades secretas, manipulacionen del mundo subterraneo. Illuminati.

SANANDO CON LA FUERZA DEL ESPIRITU

YOGANANDA

Con el poder de voluntad, podemos aumentar conscientemente el suministro de energia cosmica al organismo a fin de que fluya como una fuerza curativa.

LA FUERZA DEL ESPIRITU

OMRAAM MIKHAEL

La verdadera fuerza esta dentro, en el ser que vive, que piensa, que actua, porque el es el que decide, el que dispone de los objetos, que construye.

EL PODER DE LA CONEXION COLECTIVA

RUPERT SHELDRAKE

El poder de la conexion colectiva es la unidad mistica, es unidad planetaria, es la conexion verdadera, eres un centro, un nodo que estabiliza la unidad.

LA FRECUENCIA DEL SENTIR

RHONDA BYRNE

Lo que sientas, sea bueno o malo, determina tu frecuencia, y como un iman atraes a personas, hechos y circunstancias que estan en la misma frecuencia.

RESENTIMIENTO Y QUEJAS

ECKHART TOLLE

Renegar es una de las estrategias predilectas del ego para fortalecerse. Cada queja es una historia inventada por la mente y la creemos ciegamente.

ORGANISMO ALTAMENTE SENSIBLE

OSHO

Cuando todo el organismo se vuelve altamente sensible; no corre el peligro de sufrir una tension nerviosa. Por que deberiamos sentir tension.

EL SENTIMIENTO DEL PERDON

ALONSO DEL RIO

La propuesta con relacion a la dualidad basica expresada en el ser humano, a traves de la mente y el corazon, o de la razon y el sentimiento diario.

IMAGEN SOBRE: DHARMA VIDA SENTIMIENTOS FELICIDAD

DHARMA UNA VIDA DE SENTIMIENTOS Y FELICIDAD

FRASES BUDISMO

El Dharma consiste en integrar el crecimiento interno para una vida de sentimientos y felicidad. Recuerden, sin la paz interna, la externa no es posible.

IMAGEN SOBRE: SENTIMIENTO MUNDANO ANIMICO

EL SENTIMIENTO MUNDANO Y EL ANIMICO

ANTHONY DE MELLO

El sentimiento mundano proviene de tu propia glorificacion, mientras el sentimiento animico proviene de tu propia realizacion, brota en tu interior.

EJERCICIOS DE PENSAR Y SENTIR

FRASES MENTE

Todo lo material se halla inmerso en un proceso evolutivo desde lo mas grosero hacia lo mas sutil, hasta acabar convertida en energia pura, en unidad.

NO HAGAS SENTIR MAL A NADIE

FRASES MAL

Bello cuento de un niño que educa a sus padres y nos enseña que la gente olvidara lo que dijiste y lo que hiciste, pero nunca como los hiciste sentir.

IMAGEN SOBRE: COMPRENDER NATURALEZA SENTIMIENTOS

COMPRENDER LA NATURALEZA DE LOS SENTIMIENTOS

ANTHONY DE MELLO

Trata de comprender la naturaleza de los sentimientos y observa la diferencia cualitativa que existe entre el sentimiento mundano y el sentimiento animico.

PENSAMIENTOS SOBRE SENSIBILIDAD

JIDDU KRISHNAMURTI

Por ejemplo, los arboles son sensibles a la luz, pero tambien lo son a los materiales minerales y quimicos que encuentran en la tierra universal.

SANAR HERIDAS EMOCIONALES

FRASES FAMOSAS

Las experiencias dolorosas que desarrollamos a lo largo de nuestra vida conforman nuestras heridas emocionales. Estas heridas pueden ser multiples.

CELULAS EMOCIONALES

FRASES CIENCIA

Nuestra vida cotidiana nos ha alejado de nosotros mismos y nos olvidamos de agradecer y sentir amor por lo que estamos constituidos. Memoria genetica.

IMAGEN SOBRE: CAMINO ESPIRITUAL SENTIDO COMUN

CAMINO ESPIRITUAL CON SENTIDO COMUN

FRASES CRISTIANISMO

Un camino espiritual con sentido comun bien educado y despierto eleva la consciencia y el nivel de vibracion energetica, conecta con la energia universal.

CUAL ES EL MEDIO PARA SENTIR A DIOS

JEBUNA

Si la mente se interpone entre el yo y Dios todo se vuelve turbio e incredulo. Si el musico ve notas musicales, el encanto de la melodia desaparece.

EL SENTIDO DEL YO ATMA VICHARA

FRASES BUDISMO

Busqueda de si mismo por la meditacion adoradora cambia hacia el estado de reabsorcion de la mente en el si mismo a la liberacion. Felicidad absoluta.

CELULITIS Y EMOCIONES

FRASES ANIMO

Lao Tse. Si estas deprimido, estas viviendo en el pasado. Si estas ansioso, estas viviendo en el futuro. Si estas en paz, estas viviendo el presente.

IMAGEN SOBRE: QIGONG ELEMENTOS EMOCIONALES

QIGONG PARA 5 ELEMENTOS EMOCIONALES

IVAN TRUJILLO CUEVAS

Los metodos Qigong para los 5 elementos emocionales: ira, euforia, preocupacion, tristeza y miedo. Te ayudaran a sanar los desequilibrios energeticos.

EL PAJARO HERIDO Y LOS APEGOS

ANTHONY DE MELLO

Uno goza el mundo material, pero no debe hacer depender su felicidad del mundo material. Uno comienza a gozar las cosas cuando esta desapegado.

AMIGO O ENEMIGO

FRASES AMISTAD

Vegetarianos y veganos sufren carencias de ciertos componentes como la vitamina B-12, calcio, yodo, hierro, zinc, siendo los primeros menos propensos.

IMAGEN SOBRE: SER REAL ESENCIA PURA FELICIDAD

SER REAL ES LA ESENCIA PURA DE LA FELICIDAD

DEEPAK CHOPRA

Despierta y descubre que ser real es la esencia pura de la felicidad. Tu trabajo en este momento presente no es ser feliz. Tu trabajo es ser real aqui y ahora.

¿QUIEN ERES? (FELICIDAD)

ANTHONY DE MELLO

No ser un personaje, un don nadie ahi hay mucho de codicia y ambicion, ni ser esto o lo de mas alla porque eso condiciona mucho, sino simplemente ser.

CELEBRACION Y FELICIDAD

OSHO

Una persona que realmente celebra y es feliz no tiene futuro; vive cada momento, lo vive totalmente, vive el aqui y el ahora en un presente absoluto.

NO HAGAS SENTIR MAL A NADIE

FRASES MAL

Bello cuento de un niño que educa a sus padres y nos enseña que la gente olvidara lo que dijiste y lo que hiciste, pero nunca como los hiciste sentir.

LA IDEA DIVINA DE LA FELICIDAD

OMRAAM MIKHAEL

Los verdaderos espiritualistas trabajan por una idea divina la que sostiene y recompensa. Ellos poseeran felicidad porque estan en union con el Cielo.

VINCULOS A LA FELICIDAD

JEBUNA

Si soportas tienes control interior, si tu interior controla eres feliz y si eres feliz es porque tu ser le gana la batalla a todo lo material.

¿ERES FELIZ?

FRASES FAMOSAS

El amar verdaderamente es perdonar incondicionalmente, vivir, tomar las experiencias como son, enfrentarlas juntos y ser feliz por convencimiento.

SENCILLEZ DE LA FELICIDAD

ANTHONY DE MELLO

Para ser felices no necesitamos nada. Simplemente es cuestion de decidir, en este instante, ser feliz. Es una idea muy simple, y para mi, una verdad.

PARA MI AMIGA O AMIGO

FRASES AMISTAD

Una mujer estaba sentada en un sofa, tomando te helado con su Madre. Mientras hablaban de la vida, el matrimonio, de las responsabilidades y otras.

MI AMIGO DE RUTA

FRASES AMISTAD

Dame tu mano, compañero de ruta, y caminemos unidos en direccion a la luz. Un paso y otro mas y uno mas. La marcha se hace lenta. Cuesta caminar.

TU ERES TU MEJOR AMIGO

FRASES BUDISMO

Chogyam Trungpa inspira a personas a tomar el paso mas sencillo y el mas importante de la practica espiritual, el paso de volverse amigo de uno mismo.

PARA MI AMIGA O AMIGO

FRASES AMISTAD

Una mujer estaba sentada en un sofa, tomando te helado con su Madre. Mientras hablaban de la vida, el matrimonio, de las responsabilidades y otras.

CREO EN TI AMIGO

LISE BOURBEAU

Date el tiempo para realizar el proceso del perdon. En cada etapa puede pasar un dia o un año. Lo importante es que tu deseo de lograrlo sea sincero.

MIS AMIGOS

OSCAR WILDE

Mis amigos. Pues, viendolos locos y santos, tontos y serios, niños y viejos, nunca me olvidare que normalidad es una ilusion imbecil y esteril.

AMISTAD DE UN HOMBRE Y SUS MASCOTAS

PAULO COELHO

El sencillo cuento de Coelho sobre la amistad de un hombre y sus mascotas nos refuerza los principios eticos y morales, antes que se vayan al olvido.

HISTORIA DE UN AMIGO

FRASES ZEN

Fundador de la religion cristiana, a quien sus seguidores consideran el hijo de Dios. El ungido y viene a ser un titulo equivalente al de Mesias.

EL VALOR DE LA AMISTAD

FRASES AMISTAD

La amistad mantiene encendida la llama de cada uno y debemos promover la union entre todos para que el fuego sea realmente fuerte, eficaz y duradero.

COMPRENDIENDO AL ENEMIGO

FRASES FAMOSAS

Dos cuentos, uno sobre el enemigo externo por Murali de la India. El otro sobre el enemigo interno por Nasrudin personaje mitico de la tradicion sufi.

LA HERMANDAD ES SUPERIOR A LA AMISTAD

FRASES AMISTAD

La hermandad rompe muros que permiten ver a quien no es amigo como parte esencial de la unidad para una atmosfera espiritual de conciencia fraternal.

AMIGO O ENEMIGO

FRASES AMISTAD

Vegetarianos y veganos sufren carencias de ciertos componentes como la vitamina B-12, calcio, yodo, hierro, zinc, siendo los primeros menos propensos.

MUCHAS GRACIAS

ADVERTENCIA A LOS LECTORES