LA ILUMINACIÓN ESPIRITUAL
OSHO Y LA VIPASSANA
OSHO
Creia que la meditacion era algo sencillo, pero al ver a la gente haciendo Vipassana he perdido toda esperanza de llegar a tener exito meditando.
EL VIPASSANA
¿Recomienda Osho las meditaciones de sentado como el Vipassana?
Pregunta: Creia que la meditacion era algo sencillo, pero al ver a la gente haciendo Vipassana he perdido toda esperanza de llegar a tener exito como meditador. Dame por favor un poco de animos.
Osho: La meditacion es algo simple. Precisamente debido a su sencillez, parece dificil. Tu mente esta acostumbrada a tratar con problemas dificiles y ha olvidado por completo como responder a las cosas simples de la vida. Cuanto mas sencilla es una cosa, mas dificil le parece a la mente, porque la mente es muy eficiente resolviendo cosas complicadas. Ha sido entrenada para resolver temas complicados; no parece saber como tratar con lo sencillo. La meditacion es algo sencillo, tu mente es lo complejo. No es un problema que este creando la meditacion. El problema proviene de tu mente, no de la meditacion.
El Vipassana es la meditacion mas simple del mundo. Fue con el vipassana que Buda se Ilumino, y ha sido mediante el Vipassana, mas que ningun otro metodo, que mucha mas gente se ha Iluminado. Vipassana es el metodo. Si, existen otros, pero han ayudado a pocos. Vipassana ha ayudado a miles, y realmente es muy simple, no es como el Yoga.
El Yoga es dificil, arduo, complejo. Te has de tortura de multiples maneras : contorsionar tu cuerpo, distorsionarlo, sentarte de esta y de esta otra manera, torturarte, sentarte cabeza abajo, ejercicios y mas ejercicios... pero el yoga parece atraer mucho a la gente.
El Vipassana es tan simple que ni te das cuenta de el.
De hecho, al encontrarse con el Vipassana por primera vez, uno duda sobre si puede ser denominado o no meditacion. ¿Que es lo que es? Sin ejercicios fisicos, sin ejercicios de respiracion, algo muy sencillo : simplemente observar tu aliento como entra y como sale.... se acabo. Este es el metodo. Sentado en silencio, observando tu aliento entrar y salir, sin perder su pista. Eso es todo. No has de cambiar tu respiracion, no es pranayama, no es un ejercicio de respiracion en el que has de inhalar profundamente, exhalar, inhalar. No. Sencillamente respira, tal y como lo haces. Solamente introduce una nueva cualidad: la atencion.
Exhalas; observa. Inhalas; observa. te fijaras: el aliento tocando tus fosas nasales un instante; te daras cuenta. Puedes concentrarte ahi : inhalas, sientes el aliento en tus fosas nasales; luego exhalas, lo sientes de nuevo.. Fija tu atencion en la punta de la nariz. No es que tengas que concentrarte en la punta de la nariz; solamente has de permanecer alerta, consciente, observando. No es concentracion, no te equivoques. Simplemente sigue recordando. Al principio te perderas una y otra vez, despues regresaras. Es dificil para ti, para algunos es dificil observarlo. Entonces puedes observar la respiracion en el vientre. Cuando inhalas, el vientre se dilata. Cuando exhalas, el vientre baja. Sigue observando tu vientre. Si tienes un vientre prominente, te ayudara.
¿Te has dado cuenta? Si observas las estatuas indias de Buda, esas estatuas no tienen autenticos vientres, de hecho no tienen vientre. Buda parece un perfecto atleta: el pecho salido, el vientre hacia adentro. Pero si ves una estatua japonesa de Buda te sorprendera; no parece para nada un Buda: un vientre prominente, tan grande que no aciertas a distinguir el pecho, casi como si Buda estuviera embarazado. Todo vientre. La razon de este cambio es que, en la India mientras Buda estaba vivo, el observaba el aliento en la nariz, por eso el vientre carecia de importancia. Pero el Vipassana se traslado a China, a Corea, a Borneo, a Japon; lentamente la gente empezo a darse cuenta de que es mas facil contemplar el vientre que la nariz. Entonces las estatuas de Buda cambiaron; fueron con vientres prominentes.
Puedes observar o el vientre o la nariz, lo que te parezca o sea mas facil para ti. Lo que sea mas facil es lo que importa. Y simplemente observando el aliento, los milagros suceden.
La meditacion no es algo dificil. Es simple. Precisamente debido a su simpleza es por lo que a la vez es dificil. Te gustaria hacer muchas cosas y no hay nada que hacer; ese es el problema. Es un gran problema porque se nos ha enseñado ha hacer cosas. Preguntamos que deberiamos hacer y la meditacion supone un estado de no hacer, no has de hacer nada, has de dejar de hacer. Has de estar en un estado de total inactividad. Incluso el pensar es hacer; abandonalo tambien. El hacer, el sentir, el pensar, todo desaparece; simplemente eres. Esto es ser. Y ser es meditacion. Es muy simple.
En el utero de tu madre estabas en el mismo espacio. En vipassana estaras entrando de nuevo en el mismo espacio. Y recordaras, tendras un deja-vu. Cuando entras en el vipassana profundo, te sorprenderas porque lo conoces, tu lo has conocido antes. Lo reconoceras inmediatamente porque nueve meses en el utero de tu madre estabas en el mismo espacio, y no hacias nada, simplemente eras.
Tu me preguntas, "yo pense que la meditacion era cosa simple, pero viendo a las personas que hacen vipasssana yo estoy perdiendo toda la esperanza de volverme un meditador con exito."
Nunca pienses sobre la meditacion en terminos de exito
Porque eso esta trayendo tu mente ambiciosa hacia ella, la mente egoista hacia ella. Entonces la meditacion se convierte en una meta del ego. No pienses en terminos de exito o fracaso. Esos terminos no son aplicables en el mundo de la meditacion. Olvidate de todo eso. esos son terminos de la mente; son comparativos. Y ese es el problema: tu debes estar viendo a los otros tener exito, alcanzarlo, extaticos, y entonces tu autoestima cae. Te estaras sintiendo como un tonto estando sentado y observando tu respiracion, mirando tu respiracion. Debes sentirte muy tonto y que nada esta pasando. Nada esta pasando porque estas esperando que pase demasiado.
Y al principio, cada nuevo proceso parece dificil. Uno tiene que aprender a saborearlo.
El marido de una señora era un borracho, sin embargo ella en su vida habia probado el alcohol.
"Ven aqui tu, borracho, dame esa botella. Quiero probar esa cosa que ha hecho de ti el vago que eres."
Tomando la botella de whisky barato, tomo un buen trago. "Aargh... glompf... breecch... fuy... brrrit... ¡ptui!" Abrio la boca. "este es el liquido de sabor mas repugnante que he tenido la desgracia de permitir que pase por mis labios. ¡Sabe terrible!"
"¿Ves?" dijo el anciano. "Todos estos años pensaste que lo estaba pasando bien."
Solo espera un poco, Paul. Simplemente ten un poco de paciencia. Al principio todo parece dificil, incluso la cosa mas simple. Y no tengas prisa.
ese es uno de los problemas con la mente Occidental -la prisa. Las personas quieren todo inmediatamente. Piensan en los terminos de cafe instantaneo, meditacion instantanea, esclarecimiento instantanea.
Un hombre de la ciudad habia heredado una granja de vacas y, siendo un habil negociante, decidido aumentar su manada en seguida. De acuerdo con eso, importo tres de los toros mas finos de toda region y los encerro bajo llave en el granero toda la noche con las vacas. La mañana siguiente llamo al dueño de los toros para quejarse.
El criador se rio. "¿Que esperabas?" le pregunto. ¿Pensaste que encontrarias terneros el proximo dia?"
"Quiza no," replico astutamente. "¡Aunque sea esperaba ver a unas vacas con las caras sonrientes !"
No, ni eso te va a pasar rapidamente. Simplemente sentandote durante un dia en vipassana, tu no saldras sonriendo. Saldras absolutamente cansado -cansado porque te dijeron que no hicieras nada, cansado porque nunca habias estado antes en la vida haciendo semejante tonteria . ¿No haciendo nada? ¡Eres un hacedor! Si hubieras cortado madera el dia entero no quedarias tan cansado. Pero sentado silenciosamente, no haciendo nada, simplemente vigilando tu respiracion tonta que entra, que sale... muchas veces surge la idea , "¿Que estoy haciendo yo aqui?" Y el tiempo parecera muy, muy largo, porque el tiempo es relativo. El tiempo se alargara. La meditacion de un dia parecera como si años y años hubieran pasado--"¿Y que ha pasado? ¿No va el sol a ponerse hoy? ¿Cuando va a terminar?"
Si tienes prisa, si estas apurado, nunca conoceras el sabor de meditacion
Para saborear la meditacion necesitas una gran paciencia, paciencia infinita.
La meditacion es simple, pero te has vuelto tan complejo que relajarte tomara su tiempo. No es la meditacion la que toma tiempo -permiteme recordartelo de nuevo- es tu mente compleja. Tiene que ser llevada a un descanso, a un estado relajado. Eso toma tiempo.
Y no pienses en terminos de exito y fracaso. ¡Disfruta! Tampoco te orientes a una meta. Disfruta el puro silencio vigilando tu respiracion que entra y sale, y pronto tendras una belleza, una nueva experiencia de belleza y beatitud. Pronto veras que uno no necesita ir a algun lado para ser dichoso . Uno puede sentarse silenciosamente, puede estar solo, y puede ser dichoso. No se necesita nada mas, solo el latir de la vida es bastante. Si tu puedes latir con ella, se vuelve un profundo baile interno .
La meditacion es una danza de tu energia, y la respiracion es la llave.
OSHO Y LA VIPASSANA
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