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LA TROFOLOGIA Y LA MEDICINA NATURAL

MANUEL LEZAETA ACHARAN

La alimentacion natural es medio seguro para evitar enfermarse, pues todas las funciones organicas dependen de la calidad de la sangre y la nutricion.

Imagen LA TROFOLOGIA Y LA MEDICINA NATURAL

MEDICINA NATURAL AL ALCANCE DE TODOS

El hombre se alimenta de lo que digiere y no de lo que come.

La trofologia es la ciencia que nos enseña a cultivar o restablecer la salud mediante una alimentacion adecuada a las necesidades de nuestro cuerpo. Saber alimentarse es condicion indispensable para conservar y recuperar la salud.

En efecto, como higiene, la alimentacion natural es medio seguro para evitar enfermarse pues todas las funciones organicas dependen de la calidad de la sangre, la cual es producto de la nutricion general y especialmente de la digestion.

Nuestro cuerpo es de la calidad de los alimentos que lo forman y mantienen. Asi, una sangre nutrida por frutas crudas sera fluida, vitalizada y alcalina, exenta de materias acidas, pues aun las frutas mas acidas tienen una reaccion alcalina en la sangre. Digerir alimentos es formar sangre, por tanto la digestion normal es fuente de sangre pura y la digestion anormal da origen a sangre impura.

Es comun creer que la buena digestion consiste en desocupar el intestino todos los dias, sin embargo, esto no prueba la asimilacion de los alimentos sea normal, pues a pesar de la buena eliminacion, puede existir fermentaciones putridas en el vientre envenenan la sangre y alteran funciones organicas.

Igualmente la asimilacion intestinal puede ser mas normal, pero la evacuacion de los residuos y tardia. Las malas digestiones tienen, pues, dos manifestaciones: mala asimilacion o mala eliminacion. Naturalmente, en casos mas graves pueden combinarse ambas anomalias.

La digestion normal se manifiesta por un buen procesamiento y asimilacion, con excrementos abundantes, inodoros, cilindricos y de color bronceado con una frecuencia de dos veces al dia, en la mañana y en la tarde. Una sola evacuacion en el dia es insuficiente porque demuestra que los residuos de la digestion y la bilis han sido retenidos mas de veinte horas en el cuerpo.

Cuando se nos presenta un enfermo no le hacemos pregunta alguna ni oimos sus quejas, pues el enfermo es el que menos sabe lo que tiene. Examinando el iris de los ojos descubrimos no solo el estado de su organismo y las causas de sus desarreglos, sino la historia de su vida y de la de sus progenitores, como lo explica mi obra “El iris de tus ojos revela tu salud”

El enfermo no sabe lo que tiene porque, insensible y progresivamente va perdiendo el control de su salud; ademas, cree que no hay enfermedad sin dolor y, si no siente dolores en su cuerpo, se cree libre de todo mal. Hay personas que se jactan de poder comer de todo sin que nada le haga mal, pues no sienten nada por mas desarreglos que haya en su organismo.

Sin embargo, ellos han conocido personas que sin tener que haber estado nunca en cama, de pronto un dia cayeron fulminadas por una muerte repentina. Como el dolor es una defensa organica, representa actividad vital, de tal modo que cuando se puede hacer una vida desarreglada, suele suceder que la sensibilidad del organismo esta embotada por intoxicacion, caracteristica del enfermo cronico.

De los alimentos, clase, cantidad y combinacion

El valor nutritivo de un alimento no esta en su composicion quimica, sino en su grado de digestibilidad. El alimento indigesto, en lugar de nutrir intoxica. Hoy en dia esta de modo la “sobre alimentacion” como tratamiento “fortificante”. Pues bien, este es un error mas de la medicina medicamentosa, porque el organismo solo aprovecha lo que digiere y no lo que come.

Esta demostrado que el unico regimen fortificante es el que asegura una buena digestion, la cual depende, en primer termino, de la temperatura del tubo digestivo.

Las otras condiciones indispensables a una buena digestion son:

Comer alimentos adecuados en calidad y cantidad y combinados de manera conveniente. La sabia Naturaleza ha dotado a todos los seres de los medios necesarios para subvenir a sus necesidades sin recurrir a artificios y asi nutrirse adecuadamente. Vemos que el animal carnivoro tiene instinto sanguinario y traicionero del cazador que acecha a su presa en la oscuridad, para, dar un zarpazo, caer sobre la confiada y desprevenida victima.

Las jirafas, cuyo alimento son las hojas de los arboles, poseen cuello extremadamente largo. Las morsas y focas marinas estan armadas de colmillos en forma de fuertes ganchos, para con ellos arrancar de las rocas los moluscos que son su alimento adecuado.

El hombre, como los monos, esta dotado de manos con dedos largos y uñas planas, que le permiten cogerla fruta de los arboles para llevarla a su boca, porque, digamoslo de una vez, el hombre, como el mono, dado los organos que posee para coger, masticar y digerir sus alimentos, es frugivoro. O sea, que esta destinado por la Naturaleza a alimentarse solo de frutas y semillas de arboles en su estado natural.

Los animales carnivoros poseen hocico con boca rasgada que les permite introducirlo en los musculos y visceras de sus victimas; el hombre carece de estas caracteristicas y su boca, mas pequeña y mas entrante que la nariz, no le permite llevar al estomago otros alimentos que los que puede coger con sus manos, como las frutas y las semillas.

La dentadura del hombre carece de los colmillos afilados y las muelas cortantes del animal carnivoro y posee muelas planas triturantes como las del mono. Si la carne fuera un alimento natural y adecuado para el hombre, este la comeria tal como la ofrece el cadaver, sin necesidad de transformarla en la cocina, que engañando nuestro sentidos y traicionado nuestras necesidades, se convierte en laboratorio de dolencias.

El estomago del hombre carece de los acidos adecuados que posee el animal carnivoro para digerir las carnes; pero, por degeneracion, llega tambien a producir excesos de acidos, cuando a este organo se le habitua a digerir carnes.

Esta produccion anormal de acidos ataca las mucosas estomacales destinadas a soportar las reacciones alcalinas que produce la digestion de frutas, originando ulceras y degeneracion de tejidos.

Como las carnes materias de facil descomposicion con el calor, los animales carnivoros estan dotados de unos intestinos mas corto que el de los que se alimentan de hierbas y frutas, a fin de evitar los residuos toxicos de la carne permanezcan en el vientre y envenenen el organismo.

El intestino del hombre, destinado a comer productos vegetales y, especialmente, frutas y semillas, es extremadamente largo comparado con el de los animales carnivoros, de manera que los residuos de las carnes permanecen en el cuerpo mayor tiempo que el que se necesita para evitar reabsorcion de las toxinas propias de la alimentacion cadaverica.

La leche de vaca u otro animal, constituye alimento inadecuado para el hombre, por cuanto este producto lo da la Naturaleza a la hembra para alimentar a su cachorro. Si es tolerable por excepcion en la alimentacion de los niños, en los adultos es siempre toxica, pues se descompone facilmente con el calor intestinal y da origen a fermentaciones putridas con la produccion del venenoso acido lactico.

Sin embargo, la cuajada de leche, el quesillo fresco y el yogur son alimentos sanos y recomendables para los niños, y deben adoptarse en lugar de la leche y otros sustitutos industriales. Las vacas de lecheria son mas o menos enfermas debido a que, al exagerar artificialmente la funcion lactea, se debilitan las otras funciones de su organismo.

La leche para nutrir debe ser succionada directamente de las glandulas lacteas, pues en contacto con el aire se descompone y se hace toxica e indigesta. El hombre es el unico ser que en la edad adulta y aun en su vejez consume leche y aun producida por animales de otra especie y, lo que es peor, desnaturalizada por el fuego de la coccion.

Mientras que los animales que viven libres, guiados por su instinto, se alimentan adecuadamente y asi viven sanos, el hombre, degenerando su instinto, no sabe escoger los alimentos adecuados a sus necesidades, ni buscar su mejor calidad, ni tampoco calcular su cantidad. Como hemos dicho antes, esta es la causa principal de sus dolencias. Tengamos siempre presente que el alimento mas nutritivo es el que se digiere mas facilmente y, para el hombre, este lo constituyen las frutas, las semillas de arboles y las ensaladas de hojas, tallos y raices.

Alimentos que refrescan y alimentos que afiebran

Segun mi Doctrina Termica, los alimentos se dividen en dos grupos:

Alimentos que refrescan y alimentos que afiebran el aparato digestivo. Los primeros son los que se comen crudos en su estado natural, como frutas, semillas de arboles, tallos, hojas verdes y algunas raices. Todo alimento cocido, puesto que exige un prolongado esfuerzo digestivo, congestiona las mucosas del estomago, elevando asi su temperatura. Esta fiebre interna se agrava con los alimentos cadavericos e industriales, con las bebidas alcoholicas y los condimentos.

Esto lo demuestra el pulso, pues cuando se come fruta cruda no tiene variacion, mientras que si se trata de alimentos cocinados, conservados y condimentados, el numero de pulsaciones por minutos aumenta revelando el incremento de la temperatura interna.

En las frutas y semillas se concentran todos los dones y energias de la Naturaleza. Desde que se abre la flor del arbol, los azahares nos atraen y embelesan con su incomparable perfume. Junto con caer los primeros petalos de la flor empieza a desarrollarse el fruto, en un proceso tan prolijo y lento, que solo puede compararse a la gestacion del hombre en el vientre materno:

Nueve meses se tardan las naranjas en gestarse para ofrecerse al hombre como alimento digno de su linaje en la creacion. Durante largos meses la fruta recibe y acumula la savia del arbol extraida de los materiales mas escogidos de la tierra. Tambien, durante la mayor parte del año la fruta acumula todas las energias de la atmosfera y especialmente fuerzas electricas y magneticas.

¿Que puede necesitar el organismo humano que no contengan las frutas y semillas, productos en que la naturaleza ha puesto todas sus galas y concentrado toda su savia y acumulado sus energias?

La falsa ciencia que abdica de la razon deriva sus conocimientos de observaciones a traves del microscopio, de reactivos de laboratorio y de aparatos, ha falseado el criterio del hombre con teorias artificiales y erroneas como las de calorias, albuminas, vitaminas y otras, fundadas en la quimica organica, tan oscura e impenetrable. Segun esta ciencia de laboratorio, es preciso dosificar la racion alimenticia de cada persona para producir calor adecuado en los anemicos, carnes y gordura en los flacos, adelgazar a los gordos, etc.

Sin embargo, vemos que una vaca que produce carnes, cueros, pelos, grasas, leche, albuminas, etc., come un solo alimento: el pasto que crece en pocos dias de calor y humedad y cuyas raices solo penetran unos centimetros en la tierra.

El laboratorio del organismo animal tiene misterios impenetrables que solo pueden descifrarse observando a la Naturaleza que poseemos y nos rodea. Muchos piensan que el alimento de la fruta es insuficiente porque al poco rato de haberlo ingerido sienten nuevamente necesidad de alimentarse.

En cambio, un plato de carne o de frejoles deja “satisfecha” a la persona durante largas horas. Eso se explica porque frutas y semillas son digeridas y asimiladas sin esfuerzo, sin dejar residuos malsanos. En cambio, un trozo de carne o un plato de frejoles obligan a un trabajo prolongado que hace que el individuo se sienta repleto durante cuatro o mas horas que dura la digestion, o, mas bien, la “indigestion”.

Este proceso de “indigestion” es lo que lastimosamente se confunde con una alimentacion “suficiente”. Pero en este caso hay un doble desgaste de fuerzas: energias consumidas en la laboriosa tarea digestiva y energias gastadas en expulsar los residuos malsanos de esa nutricion inadecuada.

En cambio, las frutas, ensaladas y semillas de arboles, puesto que no imponen esfuerzo al aparato digestivo, permiten comer a cada rato sin peligro de indigestion. Pasando a otro aspecto del tema, recordemos que el tubo digestivo empieza en la boca, por lo tanto, ahi se inicia la digestion, que continua en el estomago y los intestinos.

La conveniente masticacion de los alimentos y su mezcla con la saliva, o insalivacion, es la base de una buena digestion, pues no se le puede pedir al estomago que realice una tarea que corresponde a la boca. La masticacion apresurada e incompleta y la insuficiente insalivacion son causa de trastornos en el estomago pues se impone el penoso trabajo de procesar alimentos mal preparados.

Esto nos señala la importancia de tener una dentadura sana, la que se destruye por desarreglos digestivos. Los dientes o muelas cariados deben ser tapados o, si es necesario, extraidos.

Aun cuando la intervencion del dentista no es natural ni necesaria, viviendo fiel a las leyes naturales, su labor se vuelve imprescindible para evitar la total destruccion de la dentadura enferma y para extraer muelas o dientes inservibles, focos de putrefacciones que envenenan la sangre.

Nuestro organismo depende de tal manera de la nutricion y de la digestion que aun la forma de nuestro cuerpo sera normal o anormal segun sea la calidad de los alimentos. Los alimentos apropiados al hombre se desdoblan en dos clases de productos: unos asimilables, que el organismo aprovecha, y otros de desecho, que son expulsados sin dejar impurezas en la sangre.

No sucede lo mismo con los alimentos impropios para la nutricion, como la carne, que absorbida en su mayor parte, se aprovecha de manera incompleta y deja materias extrañas, sustancias muertas, en nuestro cuerpo. En su esfuerzo defensivo, el organismo poco a poco va acumulando estas materias que cambian la forma del cuerpo.

Kuhne ha utilizado el conocimiento de esto para crear el diagnostico por la expresion del rostro. Cuando un enfermo practica mi regimen de salud, empieza por perder peso y volumen, porque el organismo expulsa materias extrañas acumuladas por mala nutricion y deficientes eliminaciones.

A medida que se restablece la normalidad, el enfermo va recuperando su peso y sus formas, pero ya con materiales sanos, provenientes de una nutricion normal. Se pierde “peso muerto” y se recupera “peso vivo” y asi se restablece la salud por renovacion organica.

Las frutas frescas o secas, como higos, pasas, ciruelas, etc., o las semillas de los arboles, como nueces, almendras, avellanas, etc., y las ensaladas de lechuga, col o repollo, apio u otra similar, deben constituir nuestro unico desayuno en toda epoca, cuidando de no mezclar ensalada con fruta, ni nueces o almendras con frutas dulces. Los niños deben preferir las semillas de arboles y la miel de abeja en invierno.

A continuacion damos una lista de las propiedades de algunos frutos:

  • Las fresas ademas de su aroma y su sabor exquisito, tienen propiedades antigotosas y vermifugas. Las especies silvestres disuelven las solidificaciones articulares del acido urico.
  • Las cerezas fortalecen la sangre. Dan buen color y favorecen la funcion renal.
  • Los chabacanos o albaricoques convienen a las personas que necesitan un tratamiento al mismo tiempo tonico y depurativo.
  • Las ciruelas tienen virtudes laxantes y purificadoras.
  • Las nueces poseen la propiedad de eliminar de nuestro cuerpo todas las toxinas y tambien de hacerlo refractario a la perniciosa accion de muchos venenos.
  • El melon se utiliza en casos especiales como emoliente, laxante y diuretico. Esta ultima propiedad es caracteristica de la sandia.
  • La pera es muy digestiva.
  • La manzana se recomienda en afecciones del estomago, vejiga y riñones.
  • El nispero es laxante y tambien antidiarreico.
  • La naranja es tonica, sedativa y purificadora.
  • El limon es el desintoxicante, astringente y desinflamante.
  • El aguacate o palta es nutritivo es nutritivo, antiacido y laxante.
  • El datil, como el higo, es nutritivo en alto grado.

En resumen, la fruta consumida en cantidad y juiciosamente escogida, es al mismo tiempo alimento y medicina insustituible. Ademas, tambien los tomates y las aceitunas, al igual que las calabacitas, las calabazas, los pepinos y las berenjenas, entran en la categoria de las frutas.

En el orden de los alimentos adecuados al hombre, vienen despues las hojas verdes, como coles, tallos y pencas de cardo, col alcachofas, coliflor, acelgas, espinacas, apio, etc. Raices como nabos, rabanos, salsifies, zanahorias, betabel, papas, echalotes, hinojos, esparragos, etc. La mayoria de estos pueden comerse crudos, y los otros pueden cocerse al vapor, sin perder el agua del cocimiento en la que se pueden preparar sopas de pan tostado, avena, etc.

Hay otros alimentos provenientes del reino vegetal que, sin presentar los graves inconvenientes de las carnes, sin embargo debe limitarse su uso debido a que son dificiles digerir. Estos son los granos en general y especialmente los farinaceos secos, como frejoles lentejas, garbanzos, chicharos, habas, etc.

En su estado fresco o verde estos productos son siempre recomendables, pero una vez secos son indigestos y favorecen fermentaciones malsanas. Estos inconvenientes no se presentan en las personas que hacen vida activa al aire libre, como el labrador del campo. Para los enfermos, especialmente si guardan cama, son especialmente nocivos.

El trigo, maiz avena, centeno, etc., son mas digestibles, pero su uso debe ser moderado y prepararse mezclados con verduras. En su estado verde son sanos y adecuados a toda persona. El trigo germinado es un alimento muy recomendable mezclado con ensaladas de hojas verdes.

Se prepara humedeciendo los granos de trigo hasta que aparece el brote. En estas condiciones se agrega a las ensaladas en proporcion de una o dos cucharadas soperas. Aqui tenemos mejores vitaminas que no pueden preparar los laboratorios. Las harinas finas y las masas y las pastas como los tallarines son mas o menos indigestas, y para evitar ese inconveniente deben mezclarse con hojas verdes y hortalizas en general.

El pan blanco es un alimento nocivo como base de nuestras comidas y deben usarse con moderacion y mejor tostado. El pan de trigo integral es recomendable siendo bien cocido y tostado tambien. En lugar de leche, recomendamos la cuajada, panela o quesillo fresco y el yogur que constituye un sano alimento para los niños.

Azucar de fabrica y dulces que se preparan con ella estan entre los productos mas nocivos para la salud, pues favorecen fermentaciones acidas del aparato digestivo y producen acidosis en la sangre. La miel de las abejas no tiene el inconveniente del azucar de fabrica porque es rapidamente incorporada a nuestro cuerpo, en donde es fuente de calor y energia muscular.

En invierno la miel de abeja debe ser plato favorito de los niños, especialmente mezclada con papas, calabazas o camotes asados. El huevo, siempre que sea bien duro y picadito, en combinacion con ensaladas o acompañando un plato de hojas verdes cocidas al vapor, es buen alimento y facil digestion; en esta forma lo recomendamos especialmente para los niños.

Chocolate, cacao, te, cafe y mate son productos que estimulan y excitan sin nutrir y deben desecharse de nuestra alimentacion. Todos los condimentos como la sal, la mostaza, el Chile la pimienta, etc., son siempre perjudiciales para la salud pues sus efectos en las mucosas es analogo al latigazo que inflama la piel.

El abuso del pulque, de la cerveza, del vino o el tequila produce irritacion en las parees del estomago e intestinos y lleva a la degeneracion de sus tejidos. El queso viejo es indigesto y favorece la artritis pues produce acido urico y acidosis de la sangre. El queso fresco debe ser comido con moderacion pero no cuando se esta enfermo, menos aun estreñido.

El pescado de facil putrefaccion, en estado fresco es preferible a la carne roja. La carne de las aves en general es tambien menos perjudicial que la de res, vaca o cordero, pero siempre es nociva para la gente enferma. Mas perjudicial que todas las carnes es el caldo de carne o de ave, pues constituye un producto excrementicio analogo a la orina; la orina es lavado de la carne viva del cuerpo, y el caldo es el lavado de los despojos cadavericos de un animal que empieza su descomposicion.

Aprovecharemos la ocasion para hacer notar que la costumbre de dar caldos de pollo a las madres que acaban de dar a luz es completamente erronea. Con la alimentacion toxica recibida, la madre elabora leche impura que empieza a someter el estomago e intestinos de su hijo a un trabajo anormal y laborioso que inicia irritacion cronica de su tubo digestivo.

La dieta de las madres que acaban de alumbrar debe ser unicamente fruta cruda de la estacion o, a lo menos, ensaladas con nueces o huevo duro picado. Con este alimento vivo y puro se formara a leche, sana nutritiva y purificadora. Las grasas animales deben desterrarse de nuestra alimentacion y las nueces y aceitunas nos pueden dar grasa pura y viva.

El aceite de oliva debe comerse crudo y usarse para condimentar las ensaladas o los vegetales cocidos al vapor. Los acidos como el vinagre y productos escabechados son perjudiciales pues acidifican la sangre. En su lugar es preferible el jugo de limon, pero no se le debe mezclar con las feculas de pan y el almidon de las papas.

El jugo de limon, ademas de sus vitaminas, posee la propiedad de purificar el intestino, siendo muy provechoso tomarlo en ayunas, especialmente cuando se sufre de artritis. La sal es irritante y el cuerpo debe expulsarla. De aqui que la orina, el sudor, las lagrimas y todas nuestras secreciones sean saladas.

Debemos comer los alimentos a la temperatura normal de nuestro cuerpo tanto lo frio como lo caliente producen congestion de la mucosa estomacal. Los helados y nieves son nocivos porque afiebra el aparato digestivo debido a la reaccion de calor que despiertan en la mucosa.

Finalmente, las energias acumuladas en los alimentos crudos se absorben sobre todo en la boca. Las feculas y almidones deben transformarse en glucosa mediante la insalivacion calmada, pues de otro modo se producen fermentaciones acidas en el estomago. De aqui la necesidad de masticar con calma y cuidadosamente, evitando que los alimentos lleguen al estomago con demasiada frecuencia. Aun el agua y los liquidos deben beberse a pequeños sorbos.

Combinaciones alimenticias

Con alimentos naturales, buena insalivacion y calmada deglucion todavia no se asegura el exito completo del proceso digestivo, pues hay alimentos que mezclados con otros producen mala combinacion, dando lugar a subproductos toxicos, lo que puede suceder aun con las frutas.

Asi, frutas aceitosas y frutas dulces en una misma comida, no se digieren bien porque los aceites al mezclarse con los azucares producen fermentaciones alcoholicas, recargando la sangre de productos nocivos.

Proceso analogo ocurre con frutas acidas mezcladas con almidones, como naranjas con pan, en este caso los acidos, impidiendo el desdoblamiento normal de los almidones en maltosa y glucosa, originan fermentacion acida, que favorece la acidificacion de la sangre. Tambien es perjudicial mezclar frutas dulces con acidas. En cambio, las frutas acidas combinan bien con las aceitosas, comiendo primero las acidas: naranjas con nueces.

Las frutas dulces jugosas combinan bien con los almidones que contienen las castañas, platanos y piñones. Papas con cereales como trigo, maiz, arroz avena, etc., no se llevan porque la fecula de la papa no se digiere junto con el almidon de los cereales, asi que el que ha sido procesado primero debe esperar la digestion del otro, produciendo fermentaciones malsanas en ese tiempo.

Por la misma razon no se debe mezclar la leche con huevos en la misma comida. No se deben comer juntos alimentos de naturaleza opuesta, como sales minerales con acidos y azucares. Es por esto que las hortalizas, ricas en sales, no deben combinarse con frutas, ricas en acidos y azucares.

Finalmente, las aceitunas o aceites no se llevan con frutas dulces o secas (azucares), pues producen fermentaciones alcoholicas. A continuacion exponemos algunos ejemplos de combinaciones buenas y malas.

Lo que no debe combinarse:

  • Frutas secas y miel con Frutas frescas dulces.
  • Leche, queso, huevos con Cereales, feculentos y legumbres.
  • Cereales con Verduras, raices dulces u oleaginosas.
  • Feculentos o tuberculos, farinaceos con Verduras y jugo de uva.
  • Legumbres con Verduras y mantequilla.
  • Pan, queso con Frutas frescas, dulces en yema de huevo y nata compota.
  • Verduras, raices y tomates con Aceites, frutas oleaginosas y huevos.
  • Frutas dulces con Yema de huevo y pan.
  • Legumbres, aceites y frutas oleaginosas con Tomates, calabazas, berenjenas y ensaladas.
  • Aceites, verduras y raices con Huevos, papas, cereales o legumbres secas.
  • Platanos y frutas farinaceas con Leche, huevo y frutas dulces.
  • Hortalizas (lechuga, apio) dulces con Leche, huevo o frutas.
  • Nueces y aceitunas con Cereales, hortalizas.
  • Queso, mejor fresco que seco con Cereales, pan o papas.
  • Chicharos, frejoles, lentejas y garbanzos con Hortalizas.

Para evitar los inconvenientes de las malas combinaciones, la mejor regla sera simplificar cada comida a uno o dos productos, variados estos en las diversas comidas del dia o mejor cada dia, para proporcionar al organismo los variados materiales que necesita y que son azucares, albuminas (pocas para los adultos), hidratos de carbono y sales minerales.

Otro factor que interviene en la digestion es la cantidad. La regla general es que jamas se debe comer sin hambre y que toda comida debe terminarse dejando algun deseo por satisfacer pues nos alimentamos de lo que el cuerpo asimila y no de lo que introducimos en exceso.

Finalmente, otra condicion de una buena digestion es la tranquilidad nerviosa y, para obtenerla, debemos evitar disgustos y preocupaciones, antes, durante e inmediatamente despues de las comidas.

Resumiendo lo expuesto en este capitulo tenemos:

  1. La digestion es la base del proceso vital y, cuando es buena, asegura la salud del individuo, siendo todas dolencias efecto de malas digestiones, agudas o cronicas. En los excrementos compactos, inodoros, abundantes y de color bronceado, tenemos un exponente de buena digestion.
  2. Todo regimen curativo debe dirigirse a normalizar la digestion, como camino obligado para volver a la salud.
  3. La digestion requiere:

    1. a) temperatura normal del tubo digestivo.
    2. b) alimento adecuado a base de frutas crudas, semillas y ensaladas.
    3. c) comer con hambre.
    4. d) insalivacion completa y calmada deglucion.
    5. e) simplificar en cada comida los manjares, evitando las malas combinaciones de alimentos.
    6. f) ser sobrios, cuidando de no llenar el estomago en exceso, y
    7. g) comer con animo tranquilo y alegre.

“Que tu alimento sea tu medicina y tu medicina sea tu alimento”, es el lema para curar a los enfermos por la alimentacion natural ya que se enfermaron por mala nutricion. Saber nutrirse es la mejor higiene y tambien es la ciencia de restablecer la salud de los enfermos. Incluso se llega a exponer que el solo regimen alimenticio es suficiente para curar todas las dolencias llegando a hacer innecesaria y perjudicial la aplicacion de baños frios y de vapor.

Pero como el organismo enfermo generalmente no tiene las energias para remover las acumulaciones de materias nocivas largamente retenidas, en esos casos se hace necesario estimular la naturaleza y secundar su obra purificadora por medio del conflicto termico a que se somete a la piel.

Por otro lado, ni aun con una alimentacion intestinal adecuada se evita en la ciudad enfermarse, pues la nutricion pulmonar esta maleada con aire impuro, y la nutricion cutanea sufre por la falta de ventilacion a causa de ropas ya abrigos, lo que hace que estemos diariamente impurificandonos por mala nutricion y deficientes eliminaciones.

En estas condiciones es preciso activar los pulmones con frecuentes respiraciones profundas y hacer mas energicas las funciones las funciones la piel, exponiendola un momento cada dia a la accion tonica y fortificante del frio del aire o del agua para que, en conflicto termico, se despierte la reaccion nerviosa y circulatoria. Tambien es necesario favorecer las eliminaciones por la piel con mi Lavado de la Sangre cada dia en hombres y mujeres de mas de cincuenta años.


LA TROFOLOGIA Y LA MEDICINA NATURAL

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Esto verdaderamente es la Paz, lo Supremo, el fin de las formaciones, el abandono del renacimiento, del deseo; el desapego, la extincion: el Nirvana.

LA NATURALEZA ESENCIAL DE LA VIDA Y LA MUERTE

SADHGURU JAGGI VASUDEV

La naturaleza esencial de la vida y la muerte es el proceso espiritual es sobre ti, que no es vida ni muerte. No existe tal cosa como la vida y la muerte.

PEDRO ALMODOVAR SANGRE EN SUS MANOS (TOROS)

FRASES VEGANAS

La pelicula de Pedro Almodovar. Por lo menos seis toros fueron torturados y matados para escenas de toreo. El dolor que se ve en la pantalla es real.

EL LIBRO SAGRADO DE LA NATURALEZA

JEBUNA

¡Es Maravilloso! El que escribio este libro debe de ser unico, reconozco que el libro es imposible de superar, no hay poder en la tierra que lo haga.

LA STEVIA SUSTITUTO NATURAL DE LA AZUCAR

MARIO CHAVES

La Stevia no tiene calorias, tiene efectos beneficiosos en la absorcion de grasa y presion arterial. Contiene carbohidratos, proteinas y vitaminas.

TAMBIEN SUFREN LAS PLANTAS

FRASES CIENCIA

Solo los seres con un sistema nervioso central desarrollado pueden sufrir o sentir placer. Una planta no posee nada similar que le permita sufrir.

¿ES INTELIGENTE LA NATURALEZA?

FRASES NATURALEZA

El comprender intelectual es el mas valorado de los adornos humanos, incluso por encima de la bondad. Naturalmente, en el fondo se suele preferir.

LA NATURALEZA DE UNA VIDA RELIGIOSA PARTE 1

JIDDU KRISHNAMURTI

La naturaleza de una vida religiosa parte 1. Interesante polemica de Maestros de avanzada sobre la vida religiosa para entender en profundidad al religioso.

TOP TEN CUIDAR EL MEDIO AMBIENTE

FRASES ECOLOGIA

La ONU pretende crear conciencia y promover la atencion y accion politica, en cada uno de los paises. El lema de este Dia Mundial del Medio Ambiente.

30 INVENTOS PARA EL MEDIO AMBIENTE

FRASES ECOLOGIA

El Salon Internacional de Inventos de Ginebra, de los mas prestigiosos del mundo, presenta 30 inventos que favorecen el medio ambiente en el planeta.

MEDICINA NATURAL

FRASES NATURALEZA

El campo de la salud esta inundado con nueva informacion acerca de la salud siendo la mayor parte de esta informacion altamente riesgosa y peligrosa.

LA NATURALEZA CONTRAATACA

FRASES NATURALEZA

El amaranto inca kiwicha invade plantios de soya transgenica de Monsanto en Estados Unidos como si estuviera en una cruzada por acabar con todo.

TRES SIGLOS CONTRA LOS DERECHOS HUMANOS Y ANIMALES

FRASES CRISTIANISMO

Es imprescindible hablar de la Naturaleza y los animales. Construcciones y grandes vias arrinconaron la vida animal y destruyeron su habitat natural.

COMPRENDER LA NATURALEZA DE LOS SENTIMIENTOS

ANTHONY DE MELLO

Trata de comprender la naturaleza de los sentimientos y observa la diferencia cualitativa que existe entre el sentimiento mundano y el sentimiento animico.

FORMAS DE RECIBIR ENERGIA DE LOS ARBOLES

FRASES ENERGIA

Aprende dos formas de recibir la energia de los arboles y lograr un intercambio energetico que nos hara sentir las mas altas vibraciones de la existencia.

POR QUE MATAR ANIMALES

FRASES VEGANAS

Nuestro Gran Padre nos doto de un planeta lleno de vida, pero no fue para que acabaramos con esa vida sino para que cuidaramos de ella con amor y paz.

EL PERDON DE LA NATURALEZA

JEBUNA

Nosotros los hombres hemos hecho mas daño al planeta en estos 100 ultimos años que en los 15.000 millones de años de existencia del planeta tierra.

NATURALEZA DIVINA

FRASES NATURALEZA

Cada ser humano es un espiritu que tiene un alma y habita en un cuerpo, es decir, cada uno de nosotros es un espiritu viviendo una experiencia humana.

EXPLORANDO LA NATURALEZA DE LA FALSA RELIGION

JIDDU KRISHNAMURTI

Si estamos explorando la naturaleza de la falsa religion concluiremos que la vida religiosa es una vida de accion, no conforme a un patron determinado.

DERECHOS DE LOS ANIMALES UNA PRUEBA DE CIVILIZACION

FRASES VEGANAS

Mientras el Hombre siga siendo el destructor implacable de los seres vivos inferiores, no conocera la salud o la paz. Si masacran no habra amor real.

PESEBRE SIN ANIMALITOS

JEBUNA

El Papa Benedicto XVI dice que en pesebre de Belen no habia animales. Ratzinger señala que en el Evangelio no se habla de ellos, donde nacio Jesus.

LOS DERECHOS DE LOS ANIMALES

FRASES CRISTIANISMO

Ahora soy vegetariano, me siento mucho mas fuerte y sano y puedo mirar a los ojos a los animales sin sentir remordimiento, sino amor y compasion.

LA RELIGION Y LOS TOROS

FRASES RELIGION

Existe el mismo peligro exponerse a las astas de un toro que a las uñas o los dientes de un leon. Detras de esta reflexion estaban teologos catolicos.

LAS CORRIDAS DE TOROS

JEBUNA

La plebe enardecida grita con mas ganas, OLE. Y lo llaman civilizacion. El nivel de conciencia baja a los niveles mas oscuros y sigue la gran caida.

LEY DE MEDICINA NATURAL UN EJEMPLO AL MUNDO

FRASES NATURALEZA

Medicina natural. La Ley reconoce la existencia de productos alternativos naturales y terapias complementarias, frente a la medicina convencional.

LA CREATIVIDAD NATURAL DEL JOVEN MARAVILLOSO

JOHN BRADSHAW

Regenera tu vida sanando al niño herido que habita en tu interior recuperando la creatividad natural del niño maravilloso y la innata inspiracion divina.

RELACION CON LA TIERRA Y LA NATURALEZA

JIDDU KRISHNAMURTI

La relacion con la tierra y la naturaleza. Es un escrito motivador para reflexionar y activar nuestra conciencia de amor por nuestro hogar la tierra.

LA NATURALEZA ESENCIAL DE LA VIDA Y LA MUERTE

SADHGURU JAGGI VASUDEV

La naturaleza esencial de la vida y la muerte es el proceso espiritual es sobre ti, que no es vida ni muerte. No existe tal cosa como la vida y la muerte.

LOS APEGOS DE LA VIDA

FRASES DESAPEGO

Esto verdaderamente es la Paz, lo Supremo, el fin de las formaciones, el abandono del renacimiento, del deseo; el desapego, la extincion: el Nirvana.

ATROCIDADES TAURINAS (TOROS)

FRASES VEGANAS

El torero ataca y hiere al toro aplauden pero cuando es el toro el que ataca y hiere al maestro, todos salen a su socorro para asistirle medicamente.

PEDRO ALMODOVAR SANGRE EN SUS MANOS (TOROS)

FRASES VEGANAS

La pelicula de Pedro Almodovar. Por lo menos seis toros fueron torturados y matados para escenas de toreo. El dolor que se ve en la pantalla es real.

VIVAN LOS TOROS

FRASES VEGANAS

El articulo tiene 10 argumentos para contestar, punto a punto, a los fanaticos de las corridas de toros que siguen apoyando esta crueldad innecesaria.

LATROGENIA, ¿QUE ES ESO? (MEDICINA)

FRASES SALUD

La Iatrogenia es un acto medico dañino, que a pesar de haber sido realizado debidamente no ha conseguido la recuperacion de la salud del paciente.

LA MAFIA MEDICA (MEDICINA)

FRASES SALUD

Soberania individual. Cree en ti: eres divino y lo has olvidado. La medicina fomenta la enfermedad, no la salud: Lo denuncio en «La mafia medica».

MEDICINA NATURAL PARA FORTALECER EL SISTEMA INMUNOLOGICO

JERRY HOOVER

El Doctor Jerry Hoover no enseña en este escrito que con la medicina natural para fortalecer el sistema inmunologico se puede alcanzar una salud ilimitada.

LEY DE MEDICINA NATURAL UN EJEMPLO AL MUNDO

FRASES NATURALEZA

Medicina natural. La Ley reconoce la existencia de productos alternativos naturales y terapias complementarias, frente a la medicina convencional.

ACERCA DE LAS FAMOSAS OMEGAS

MARIO CHAVES

acidos grasos del grupo Omega son esenciales. El organismo no los produce y son indispensables para nuestra salud y deben ser tomados en una dieta.

MEDICINA NATURAL

FRASES NATURALEZA

El campo de la salud esta inundado con nueva informacion acerca de la salud siendo la mayor parte de esta informacion altamente riesgosa y peligrosa.

MEDICO IDEAL

JEBUNA

El Medico que te recete comer animales para recuperarte te puede estar llevando a una enfermedad segura, piense. De la muerte no se puede sacar salud.