LA ILUMINACIÓN ESPIRITUAL
FRASES PEMA CHODRON
CITAS PEMA CHODRON
PEMA CHODRON
El sufrimiento empieza a disolverse cuando cuestionamos la creencia o la esperanza de que hay algun lugar donde ocultarse.
La practica de la meditacion no se trata de intentar mirar hacia otro lugar para convertirse en algo mejor. Se trata de hacerse amigo de lo que ya somos.
La paciencia es el antidoto contra la agresividad. Al querer ser pacientes podemos superar toda nuestra colera acabando con todo el dolor y el sufrimiento.
Honestidad, sin amabilidad, humor y buena voluntad, puede ser simplemente mezquino.
Cultivar una mente ecuanime, que no se aferra a tener razon ni a estar equivocada, te llevara a un estado de ser presidido por la frescura. La cesacion ultima del sufrimiento procede de ese estado.
Eres el cielo. Todo lo demas es justo el tiempo.
La esencia de la valentia es estar aqui y ahora sin auto-engaño.
La paciencia ve las cosas de manera que todo sea una alegria para usted.
Nunca deberias tener expectativas con respecto a los demas. Simplemente se bondadoso con ellos.
El odio nunca cesa con el odio, tan solo desaparece con el amor. esa es una ley antigua y eterna.
Nos aferramos a la esperanza, y la esperanza nos roba el momento presente.
Nada desaparece sin darnos lo que necesitamos saber.
La agresividad es asi: si hablas se te nota. El problema ya no es lo que se diga, sino que estas sentado sobre un polvorin y transmites esa vibracion.
La agresion mas fundamental hacia nosotros, el daño mas importante que podemos hacernos a nosotros mismos, es permanecer en la ignorancia por no tener el valor y el respeto de mirar con honestidad y con cuidado.
Lo que haces por tu persona, tambien lo haces por los demas, y lo que haces por los demas, lo haces por ti.
Nuestra incomodidad surge de todo nuestro esfuerzo por poner tierra bajo nuestros pies, para realizar nuestro sueño de estar constantemente bien.
Cuando vivimos una gran decepcion, no sabemos si ahi se acaba la historia; tambien podria ser el principio de una gran aventura.
Si se aprende a abrir el corazon, se busca comprender antes de acordar, se deja de adelantar conclusiones, se valida lo que el otro ofrece para dar y se construyen relaciones congruentes, el camino del aprendizaje aparece claro.
Asi que considerese afortunado la proxima vez que encuentre miedo, porque ahi es donde entra el valor.
La agresion mas fundamental, el peor daño que podemos hacer nos hace a nosotros mismos es permanecer ignorantes porque no tenemos el valor y el respeto para mirarnos con honestidad y bondad.
Hay tres venenos primordiales: la pasion, la agresion y la ignorancia.
Si se aprende a abrir el corazon, se bajan las etiquetas, se deja de juzgar, y fundamentalmente, no se intenta cambiar a los demas y se los libera a ser quienes estan siendo.
Si aprendemos a abrir nuestros corazones, cualquiera, incluso aquellos que nos vuelven locos, puede ser nuestro maestro.
Si se aprende a abrir el corazon, todos, incluso las personas que nos vuelven locos, pueden ser nuestros maestros.
Cuando nos aferramos agresivamente a nuestras propias opiniones, por muy valida que sea nuestra causa, simplemente estamos añadiendo mas agresion y violencia a nuestro planeta, y por tanto aumentando su dolor. Cultivar la no agresion es cultivar la paz.
Tenemos que dar lo mejor de nosotros y al mismo tiempo renunciar a toda esperanza de resultados.
Si se aprende a abrir el corazon, se pide lo que se necesita, se trabaja las relaciones desde el 50 por ciento y se deja que los demas elijan la forma de aparecer.
¡Nada desaparece sin antes habernos enseñado lo que necesitamos saber!
La paciencia es la marca del verdadero amor. Si realmente amas a alguien, seras mas paciente con esa persona.
Si se aprende a abrir el corazon, aparece el Maestro.
Si se aprende a abrir el corazon, se permite reconocer al otro como maestro y darle autoridad, espacio y tiempo para que enseñe, lo haga dandose cuenta o solo sirva como modelo.
La compasion hacia los demas comienza con la bondad hacia nosotros mismos.
La verdadera compasion no consiste en desear ayudar a aquellos que son menos afortunados que nosotros, sino en darnos cuenta de nuestro parentesco con todos los seres.
El miedo es la reaccion natural al acercarse a la verdad.
La paciencia posee una enorme honestidad. Cuando se practica la paciencia no se contraer la colera, sino que uno se sienta directamente sobre ella.
Solo en la medida en que nos acontece la aniquilacion una y otra vez podemos hallar en nosotros aquello que es indestructible.
La verdad en la que crees y te aferras te hace incapaz de escuchar algo nuevo.
El miedo es la reaccion natural al acercarse a la verdad, pero es la mejor alerta que te puede volver consciente de que la verdad esta rondando en tu vida.
Si se aprende a abrir el corazon, se reconoce que no hay mejor modo de recorrer el aprendizaje que en compañia.
Las personas que nos resultan repelentes nos muestran sin desearlo los aspectos inaceptables de nosotros mismos, que de otro modo no podriamos ver.
No nos sentamos en meditacion para convertirnos en buenos meditadores, sino para estar mas despiertos en nuestra vida cotidiana.
¿Estas experimentando inquietud? ¡Quedate! ¿Tienes miedo y el odio esta fuera de control? ¡Quedate! ¿Te duelen las rodillas y te duele la espalda? ¡Quedate! ¿Que hay para almorzar? ¡Quedate! ¡No puedo quedarme ni un minuto mas! ¡Quedate!
Todas las cosas de nuestra vida pueden despertarnos o ponernos a dormir, y basicamente depende de nosotros dejar que nos despierten.
Cuando nos protegemos del sufrimiento, pensamos que estamos siendo amables con nosotros mismos. La verdad es que nos asustamos, nos endurecemos y alienamos mas.
Solo en la medida en que nos exponemos a la aniquilacion una y otra vez podemos hallar en nosotros aquello que es indestructible.
Solo podemos reconocer lo que estamos sintiendo si nos hallamos en un espacio abierto y libre de juicios.
Comenzar un viaje espiritual es como entrar en un barco muy pequeño y salir al mundo en busca de tierras inexploradas. Con la practica viene la inspiracion, pero tarde o temprano tambien encontraremos miedo.
Siendo bondadosos con nosotros mismos nos hacemos buenos con los demas. Siendo buenos con los demas —si lo hacemos adecuadamente, con la comprension correcta— nosotros tambien nos beneficiamos.
La peor agresion a nosotros mismos, la peor de todas, es permanecer ignorante por no tener el valor y el respeto tratarnos a nosotros mismos con honestidad y ternura.
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