CITAS PEMA CHODRON
Lo que haces por tu persona, también lo haces por los demás, y lo que haces por los demás, lo haces por ti. Pema Chodron
El odio nunca cesa con el odio, tan solo desaparece con el amor. esa es una ley antigua y eterna. Pema Chodron
Las personas que nos resultan repelentes nos muestran sin desearlo los aspectos inaceptables de nosotros mismos, que de otro modo no podríamos ver. Pema Chodron
Solo en la medida en que nos acontece la aniquilación una y otra vez podemos hallar en nosotros aquello que es indestructible. Pema Chodron
Siendo bondadosos con nosotros mismos nos hacemos buenos con los demás. Siendo buenos con los demás —si lo hacemos adecuadamente, con la comprensión correcta— nosotros también nos beneficiamos. Pema Chodron
Si se aprende a abrir el corazón, se bajan las etiquetas, se deja de juzgar, y fundamentalmente, no se intenta cambiar a los demás y se los libera a ser quienes están siendo. Pema Chodron
Eres el cielo. Todo lo demás es justo el tiempo. Pema Chodron
Si aprendemos a abrir nuestros corazones, cualquiera, incluso aquellos que nos vuelven locos, puede ser nuestro maestro. Pema Chodron
Cuando nos protegemos del sufrimiento, pensamos que estamos siendo amables con nosotros mismos. La verdad es que nos asustamos, nos endurecemos y alienamos mas. Pema Chodron
Así que considérese afortunado la próxima vez que encuentre miedo, porque ahí es donde entra el valor. Pema Chodron
Todas las cosas de nuestra vida pueden despertarnos o ponernos a dormir, y básicamente depende de nosotros dejar que nos despierten. Pema Chodron
El miedo es la reacción natural al acercarse a la verdad, pero es la mejor alerta que te puede volver consciente de que la verdad esta rondando en tu vida. Pema Chodron
Si se aprende a abrir el corazón, se reconoce que no hay mejor modo de recorrer el aprendizaje que en compañía. Pema Chodron
Si se aprende a abrir el corazón, se permite reconocer al otro como maestro y darle autoridad, espacio y tiempo para que enseñe, lo haga dándose cuenta o solo sirva como modelo. Pema Chodron
La esencia de la valentía es estar aquí y ahora sin auto-engaño. Pema Chodron
La practica de la meditación no se trata de intentar mirar hacia otro lugar para convertirse en algo mejor. Se trata de hacerse amigo de lo que ya somos. Pema Chodron
Tenemos que dar lo mejor de nosotros y al mismo tiempo renunciar a toda esperanza de resultados. Pema Chodron
La agresión mas fundamental hacia nosotros, el daño mas importante que podemos hacernos a nosotros mismos, es permanecer en la ignorancia por no tener el valor y el respeto de mirar con honestidad y con cuidado. Pema Chodron
Solo en la medida en que nos exponemos a la aniquilación una y otra vez podemos hallar en nosotros aquello que es indestructible. Pema Chodron
Si se aprende a abrir el corazón, se pide lo que se necesita, se trabaja las relaciones desde el 50 por ciento y se deja que los demás elijan la forma de aparecer. Pema Chodron
Si se aprende a abrir el corazón, aparece el Maestro. Pema Chodron
El miedo es la reacción natural al acercarse a la verdad. Pema Chodron
Cultivar una mente ecuánime, que no se aferra a tener razón ni a estar equivocada, te llevara a un estado de ser presidido por la frescura. La cesación ultima del sufrimiento procede de ese estado. Pema Chodron
Si se aprende a abrir el corazón, se elige lo que el otro tiene para dar y no se da prioridad a lo que no gusta, no satisface o se preferiría que fuera distinto. Pema Chodron
La agresividad es así: si hablas se te nota. El problema ya no es lo que se diga, sino que estas sentado sobre un polvorín y transmites esa vibración. Pema Chodron
Si se aprende a abrir el corazón, todos, incluso las personas que nos vuelven locos, pueden ser nuestros maestros. Pema Chodron
Honestidad, sin amabilidad, humor y buena voluntad, puede ser simplemente mezquino. Pema Chodron
No nos sentamos en meditación para convertirnos en buenos meditadores, sino para estar mas despiertos en nuestra vida cotidiana. Pema Chodron
Si se aprende a abrir el corazón, se busca comprender antes de acordar, se deja de adelantar conclusiones, se valida lo que el otro ofrece para dar y se construyen relaciones congruentes, el camino del aprendizaje aparece claro. Pema Chodron
La peor agresión a nosotros mismos, la peor de todas, es permanecer ignorante por no tener el valor y el respeto tratarnos a nosotros mismos con honestidad y ternura. Pema Chodron
Nada desaparece sin darnos lo que necesitamos saber. Pema Chodron
La paciencia es el antídoto contra la agresividad. Al querer ser pacientes podemos superar toda nuestra cólera acabando con todo el dolor y el sufrimiento. Pema Chodron
Nuestra incomodidad surge de todo nuestro esfuerzo por poner tierra bajo nuestros pies, para realizar nuestro sueño de estar constantemente bien. Pema Chodron
Nada desaparece sin antes habernos enseñado lo que necesitamos saber. Pema Chodron
La agresión mas fundamental, el peor daño que podemos hacer nos hace a nosotros mismos es permanecer ignorantes porque no tenemos el valor y el respeto para mirarnos con honestidad y bondad. Pema Chodron
Solo podemos reconocer lo que estamos sintiendo si nos hallamos en un espacio abierto y libre de juicios. Pema Chodron
La paciencia ve las cosas de manera que todo sea una alegría para usted. Pema Chodron
Nos aferramos a la esperanza, y la esperanza nos roba el momento presente. Pema Chodron
La paciencia es la marca del verdadero amor. Si realmente amas a alguien, serás mas paciente con esa persona. Pema Chodron
Hay tres venenos primordiales: la pasión, la agresión y la ignorancia. Pema Chodron
El sufrimiento empieza a disolverse cuando cuestionamos la creencia o la esperanza de que hay algún lugar donde ocultarse. Pema Chodron
Comenzar un viaje espiritual es como entrar en un barco muy pequeño y salir al mundo en busca de tierras inexploradas. Con la practica viene la inspiración, pero tarde o temprano también encontraremos miedo. Pema Chodron
Cuando nos aferramos agresivamente a nuestras propias opiniones, por muy valida que sea nuestra causa, simplemente estamos añadiendo mas agresión y violencia a nuestro planeta, y por tanto aumentando su dolor. Cultivar la no agresión es cultivar la paz. Pema Chodron
La paciencia posee una enorme honestidad. Cuando se practica la paciencia no se contraer la cólera, sino que uno se sienta directamente sobre ella. Pema Chodron
La verdadera compasión no consiste en desear ayudar a aquellos que son menos afortunados que nosotros, sino en darnos cuenta de nuestro parentesco con todos los seres. Pema Chodron
La compasión hacia los demás comienza con la bondad hacia nosotros mismos. Pema Chodron
La verdad en la que crees y te aferras te hace incapaz de escuchar algo nuevo. Pema Chodron
¿Estas experimentando inquietud? Quedate. ¿Tienes miedo y el odio esta fuera de control? Quedate. ¿Te duelen las rodillas y te duele la espalda? Quedate. ¿Que hay para almorzar? Quedate. No puedo quedarme ni un minuto mas. Quedate. Pema Chodron
Nunca deberías tener expectativas con respecto a los demás. Simplemente se bondadoso con ellos. Pema Chodron
Cuando vivimos una gran decepción, no sabemos si ahí se acaba la historia; también podría ser el principio de una gran aventura. Pema Chodron