Frases de Ananda

1 - Permanece contemplando los fenómenos mentales.

2 - Cultiva la atención consciente como factor de iluminación.

3 - Cultiva la energía como factor de iluminación.

4 - Hago mis deberes libres de recompensas.

5 - Cultiva la ecuanimidad como factor de iluminación.

6 - Cultiva el arrobamiento como factor de iluminación.

7 - Cultiva la tranquilidad como factor de iluminación.

8 - Cultiva la concentración como factor de iluminación.

9 - Permanece contemplando las sensaciones en si mismas.

10 - Permanece contemplando consciente el cuerpo en si mismo.