LA ILUMINACIÓN ESPIRITUAL

ESPIRITUALIDAD SIN DUALIDAD

ESCRITOS, FRASES Y CUENTOS PARA EL CRECIMIENTO INTERIOR
UNA PALABRA Y SIN TILDE

ES POSIBLE MEDITAR SIN TECNICAS

OSHO

La meditación como tal no requiere de ninguna técnica. Pero las técnicas son necesarias para quitar los obstáculos que hay en la vía de la meditación.

Imagen Es posible meditar sin tecnicas

LA MEDITACIÓN SIMPLE

¿Es posible meditar sin técnica?

La pregunta que has hecho es de gran importancia porque meditación, como tal, no requiere de ninguna técnica. Pero las técnicas son necesarias para quitar los obstáculos que hay en la vía de la meditación. Así que esto debe ser entendido muy claramente: la meditación en sí misma no necesita técnica, es un entendimiento simple, estar alerta, consciente. Ni el estar alerta es una técnica, ni el ser consciente es una técnica. Pero en el camino del ser alerta hay muchos obstáculos. Durante siglos el hombre ha estado acumulando estos obstáculos ― necesitan ser quitados. La meditación no puede por sí misma quitarlos. Se necesitan ciertas técnicas para eliminarlos.

De modo que el trabajo de las técnicas es preparar el terreno, solo preparar la vía, el pasaje. Las técnicas en sí mismas no son meditación. Si te detienes en la técnica has perdido el objetivo. J. Krishnamurti estuvo insistiendo durante toda su vida en que no hay ninguna técnica para la meditación. Y el resultado final no fue que millones de personas lograran meditar; el resultado final fue que millones de personas resultaron convencidas de que no se necesita técnica para meditar. Pero ellos olvidaron todo lo que iban a hacer con las obstrucciones, los obstáculos. Así ellos permanecieron intelectualmente convencidos de que ninguna técnica es necesaria..

Me he encontrado con muchos seguidores de J. Krishnamurti, algunos muy íntimos, y les he dicho, Ninguna técnica es necesaria ― Estoy absolutamente de acuerdo. ¿Pero la meditación te ha sucedido a ti o algún otro que haya estado oyendo a Krishnamurti? Si bien, lo que él esta diciendo es esencialmente verdadero, está diciendo solo la parte positiva de la experiencia. Hay una parte negativa también. Y para esa parte negativa toda clase de técnicas son necesarias ― son absolutamente necesarias ― por que hasta que la tierra este bien preparada, y todas las malas hierbas y raíces salvajes sean quitadas de la tierra, tu no puedes cultivar rosas y otras flores bonitas. Las rosas no se preocupan bajo ningún aspecto de las malas hierbas, de las raíces que hayas arrancado. Pero el arrancar estas malas hierbas fue absolutamente necesario para que la tierra estuviera en buenas condiciones donde las rosas puedan florecer.

Tu estás preguntando, ¿Es posible meditar sin técnica? No es solamente posible, es la única posibilidad. Ninguna técnica es necesaria ― por lo que a la meditación se refiere. Pero ¿qué vas a hacer con tu mente? Tu mente creará mil y unas dificultades. Estas técnicas se necesitan para quitar la mente de la vía, para crear un espacio en el que la mente se vuelva quieta, silenciosa, casi ausente. Entonces la meditación sucede por sí misma.

No es una cuestión de técnicas. Tu no tienes que hacer nada. La meditación es algo natural, algo que está ya oculta dentro de ti y está tratando de encontrar su manera de alcanzar el cielo abierto, al sol, al aire. Pero la mente la esta rodeando por todas partes; todas las puertas están cerradas, todas las ventanas están cerradas. Las técnicas son necesarias para abrir las ventanas, para abrir las puertas. E inmediatamente todo el cielo estará a tu disposición, con todas sus estrellas, con toda su belleza, con todas sus puestas de sol, con todos sus amaneceres. Solo una ventana pequeña te lo estaba impidiendo... solo un pequeño pedazo de paja puede entrar a tu ojo y te prevendrá de ver vasto cielo por que tu no puedes abrir tus ojos. Es absolutamente ilógico que solo un pequeño pedazo de paja o arena puedan prevenirte de ver las estrellas grandes, el cielo infinito. Pero de hecho lo pueden, ellos lo hacen. Las técnicas son necesarias para quitar estas pajas, estos pedazos de arena, de tus ojos.

Meditación es tu naturaleza, tu verdadero potencial. Es otro nombre de alerta.

El padre joven, llevaba su bebe en el coche de paseo por el parque, aparecía imperturbado por el lloriqueo que emergían del coche. Tranquilo ahora, Alberto, le dijo tranquilamente. Mantén la calma, allí hay un buen compañero. Otro chillido salió. Ahora, ahora, Alberto. Murmuró el papá, mantén tu humor. Una madre joven que pasaba dijo, lo debo felicitar. Tu realmente sabes como hablar a los bebes. Luego, acariciando la cabeza del bebé, ella le susurró al bebé, ¿Que te está preocupando, Alberto? no, no interrumpió el papá. Su nombre es Juan; Yo soy Alberto. El simplemente estaba tratando de estar alerta: Alberto no pierdas tu humor. El no quiere olvidar; de otra manera le hubiera gustado tirar el bebé en el lago!

Meditación es simplemente estar consciente sin ningún esfuerzo, alerta sin esfuerzo; esto no necesita ninguna técnica. Pero tu mente está muy llena de pensamientos, muy llena de sueños, mucho en el pasado, mucho en el futuro ― no está aquí y ahora, y estar consciente es estar aquí y ahora. Las técnicas son necesarias para ayudarte a cortar las raíces del pasado, para cortar los sueños del futuro y mantenerte en este momento como si fuera el único momento que existe. Luego no es necesaria ninguna técnica.

Hymie Goldberg estaba visitando a su amigo, Sr. Cohen, que estaba muriéndose. Haznos un favor, dijo Hymie Goldber, cuando vayas al cielo puedes encontrar una manera de hacerme saber si juegan baseball allá arriba? El Sr. Cohen dijo que trataría de contactar su viejo amigo si le era posible. Sólo unos días después que el Sr. Cohen murió, Hymie Goldberg recibió una llamada. Hola, Hymie, dijo el Sr. Cohen, es tu viejo amigo aquí. Cohen? Eres realmente tú? Preguntó Hymie. Seguro, respondió su amigo. Tengo algunas buenas noticias y algunas malas noticias. Primero, es seguro que hay baseball en el cielo. Y la mala noticia es que vas a jugar el próximo Domingo. La vida es una aventura complicada. Hay buenas noticias y hay malas noticias. Las buenas noticias es que no hay necesidad de técnica alguna; pero las malas noticias es que sin ninguna técnica no lo vas a lograr.


ES POSIBLE MEDITAR SIN TECNICAS


MEDITACION REFLEXION POSIBLE


TE PUEDE INTERESAR

LA MEDITACION DINAMICA Y LA KUNDALINI

OSHO

El método de la Meditación Dinámica tiene que ver con la kundalini. Este método debería canalizar toda la energía en una dimensión hacia el chakra siete.

MEDITACION SABIA

OSHO

La meditación es la fuente, la compasión es el rebosar de la fuente. El hombre sin meditación no tiene energía para el amor, para la compasión.

ENERGIA SANADORA A TRAVES DE LA MEDITACION

SHAKTI GAWAIN

Canalizando la energía sanadora a través de la meditación puedes lograr sanarte a ti mismo y sanar a otros. Shakti Gawain nos da estos interesantes consejos.

MEDITACION A FAVOR DE LA TIERRA

OSHO

La meditación es esta tierra, es aquí y ahora en el que puedes echar tus raíces; hazlo. La compasión es el firmamento, la meditación es la tierra.

MEDITAR ES MALO

OSHO

La belleza de la ciencia interior consiste en permitir a quien quiera experimentar con ella. Se elimina así la dependencia de una autoridad exterior.

EL MEDITAR

MAURICIO AMAYA

Cuando leí el nuevo reto de La Iluminación al colocar el tema de la meditación para esta semana inmediatamente me acobardé. Ni modo tema muy complejo.

MEDITAR CON LOS OJOS ABIERTOS

FRASES DESPERTAR

El cuerpo puede lograr meditar con los ojos abiertos e ir al interior, mientras nuestros sentidos estén con la atención en otra situación habitual.

EXPERIENCIA PURIFICADORA PARA PODER MEDITAR

OSHO

Después de la catarsis ve a meditar. Esta experiencia purificadora de las emociones humanas da poder para que las represiones se esfumen en el aire.

OSHO Y LA MEDITACION EN EL SILENCIO

OSHO

Aceptar que tú eres capaz de estar en silencio te ayudará cuando estés meditando solo. Conoce tu propia capacidad experimentando. No hay otra manera.

LA MEDITACION MODIFICA EL CEREBRO

FRASES MENTE

Conciencia plena y meditación para el cultivo de la compasión y la benevolencia práctica contemplativa para modificar el cerebro durante la vida.

SANAR A TRAVES DEL AGNI YOGA

HELENA ROERICH

El Agni Yoga de la energía ardiente enseña que podemos sanar a través del arrepentimiento con el análisis de las razones kármicas de la enfermedad.

SEXO Y MEDITACION

OSHO

Si el éxtasis pudiera obtenerse mediante otro medio uno dejaría de malgastar su energía a través del sexo. Osho propone meditar como alternativa.

JNANA YOGA

CIENCIA ESPIRITUAL

Oye la verdad, reflexiona y entiende, luego medita, trascendiendo el intelecto para volvernos conscientes de nuestro estado de paz absoluto, lo real.

BASES PARA ENTENDER EL QI O CHI

MEDICAL DISCOVERY

Si lo que buscas es armonizar con el universo no te pierdas este artículo que inicia en el manejo de la energía vital, las energías Qi, Chi o Pránica.

SEXO Y MEDITACION ES LA ENERGIA DEL AMOR

OSHO

Cuando el sexo se convierte en meditación, la energía del amor florece como el amor, y este florecimiento es un movimiento que trasciende hacia lo divino.

SOBRE EL TAI CHI CHUAN

OSHO

La música puede distraer en el Thai chi chuan, porque el quid es el estar centrado, ser consciente con tu energía y permanecer muy esponjoso.

ESCEPTICO Y MEDITADOR

OSHO

La mente escéptica es una de las cosas más lindas en el mundo. Condenada por religiosos porque ellos no son capaz de responder a preguntas escépticas.

LOS MINEROS CHILENOS

MARIO CHAVES

El rescate casi milagroso de los 33 mineros chilenos enterrados en vida en la mina San José, llenó de justo orgullo a toda la nación unida de Chile.

38 BENEFICIOS DEL YOGA

THICH NHAT HANH

Si se toman regularmente las constantes cardíacas al realizar ejercicios de yoga se confirma que los 38 beneficios disminuyen el riesgo de ataque.

TAI CHI CHUAN

THICH NHAT HANH

El Thai chi chuan fortalece la gente y nuestro país, si se convierte en una moda divorciada del espíritu original, o si se esparce por todas partes.

LA ORACION DE LA POLEMICA

JOE WRIGHT

Se pidió al pastor Joe Wright que hiciera reflexión de apertura al senado de Kansas. Esperaban oración ordinaria, pero no es lo que ellos escucharon.

EL RITMO DE LA ORACION

ANTHONY DE MELLO

Orar cuando tienes ganas es tan funesto como jugar cuando te apetece. Si pretendes dominar el arte. Cuanto menos ores, tanto peor aprenderás a orar.

NUESTRAS ORACIONES SON ESCUCHADAS

CIENCIA ESPIRITUAL

¿Son nuestras oraciones y plegarias escuchadas? La respuesta es tan sencilla como complicada. Estamos en esta vida o encarnación para evolucionar.

MINDFULNESS AL ALCANCE DE TODOS

ELIZABETH SCOTT

La experta en gestión del estrés Elizabeth Scott nos propone unos ejercicios Mindfulness al alcance de todos para mejorar la capacidad de relajación.

RESPIRA, VUELVE AL PRESENTE

DANNY PENMAN

Si puedes hacer algo con la respiración, de pronto volverás al presente. Si puedes hacer algo con la respiración, llegarás a la fuente de la vida.

LA ORACION

FRASES DESPERTAR

Con una comunicación constante con Dios identificaremos evitando todas las trampas y planes del enemigo que se levanten hacia nosotros y los demás.

LA COMPASION Y LA MEDITACION DE MILAREPA

MILAREPA

Una enseñanza practica sobre la compasión y la meditación de Milarepa, uno de los yoguis y poetas más famosos del Tíbet, ilustra esta idea con total claridad.

LA ORACION DE ANTHONY DE MELLO

ANTHONY DE MELLO

Cuando era joven, me dolía el corazón por la violencia e injusticia de este mundo. Quería con toda mi alma darle un sentido profundo a mi existencia.

MEDITACION Y FARMACOLOGIA SANADORA AYURVEDA

VASANT LAD

Meditación y farmacología sanadora Ayurveda. Un simple y sencillo método de meditación complementado con un manual de elementos sanadores a tu alcance.

ORACION PIADOSA

ANTHONY DE MELLO

En la India de los ritos védicos se decía que funcionaban tan científicamente que, cuando los sabios pedían la lluvia, jamás se producía una sequía.