5 tips para no desquitar tu estrés en otros
jbn lie
El estrés es realmente una respuesta normal del cuerpo a lo que se llama estresores. Bajo estrés, el cuerpo se prepara y reacciona a dicha situación.
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Diez técnicas para la relajación y la meditación
jbn lie
Usted cambia con el tiempo, y aprende a estar más tranquilo. Pero si pensar en el trabajo que implican estos cambios lo estresa aún más, cálmese.
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El mindfulness al alcance de todos
elizabeth scott
La experta en gestión del estrés Elizabeth Scott nos propone unos ejercicios Mindfulness al alcance de todos para mejorar la capacidad de relajación.
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El poder interior contra la enfermedad
jbn lie
Desarrolla y estimula el poder interior contra las enfermedades. Protégete de virus y eleva tu sistema inmunológico con estos sabios consejos naturales.
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La meditación y el amor sanador
rajinder singh
Rajinder Singh nos explica como la meditación y el amor tiene el poder sanador contra la enfermedad, llenando el vacío que origina nuestro dolor emocional.
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La sencillez y la simplicidad voluntaria
andres schuschny
Vivir no es novedad en un mundo de enorme complejidad. Son crecientes y cada vez más intrincadas, las complementariedades que día a día se generan.
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Lentamente y en armonía
jebuna
Algo extraño sucede cuando actuamos con lentitud, más extraño, cuando actuamos con parsimonia y conscientes de la calma, todo se detiene lentamente.
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No merecemos ser civilizados
jebuna
La explotación de hombre por hombre está hoy a la orden del día. Esclavos en barcos-industrias donde se trabaja 20 horas al día solamente por comida.
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Que realizar cuando ya no soportan más
deepak chopra
Todo sucede en la consciencia. Aprende lo que se siente el permanecer centrados. Valora este estado. Entrena a tu cerebro para que permanezca ahí.
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Reduce el estrés y altera físicamente el cerebro
jbn lie
La meditación trae paz y armonía es indudable y solo aquellos que la experimentan puedes decirlo. Hay un puente entre la ciencia y la espiritualidad.
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Respirar con consciencia
eliana klagges
La ciencia yóguica de la respiración con más de cinco mil años de historia es la primera en saber la influencia que ejerce la mente y las emociones.
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