LA ILUMINACIÓN ESPIRITUAL
RELAJARSE Y VISUALIZAR
GONZALO GALLO
Una de las herramientas mas poderosas de los triunfadores es el poder de la relajacion y la visualizacion creativa, y asi lo muestra un estudio.
CONTACTO CON EL AHORA
Una de las herramientas mas poderosas de los triunfadores es el poder de la relajacion y la visualizacion creativa, y asi lo muestra un estudio realizado con un buen numero de jugadores de basquetbol en Estados Unidos: un grupo se dedico un buen tiempo a practicar tiros a la canasta y otro unicamente a relajarse y visualizar que lo hacia.
Lo curioso es que ambos grupos tuvieron un resultado casi igual de efectividad en un partido posterior. El solo hecho de verse encestando la pelota daba a los jugadores unos resultados sorprendentes. Verse internamente haciendo algo es bien efectivo si se practica con asiduidad. De hecho, la tecnica de la visualizacion tambien produce milagros en el campo de la sanacion. Saca, pues, tiempo para, respirar profundo, relajarte y visualizar las metas que deseas conquistar.
Manten vivos tus sueños del mismo modo como se alimenta sin tregua el fuego de una hoguera. Ese es en buena medida el secreto de la ya famosa ley de atraccion: soñar, visualizar, creer y actuar. El maestro Beethoven quiso desde los 23 años musicalizar la Oda a la alegria de Schiller. Mantuvo esa idea viva en su mente y 20 años mas tarde la cristalizo en su novena sinfonia. Ademas el mago de Bohn se atrevio a llevar la voz humana a una obra sinfonica rompiendo los esquemas fijados.
Los criticos, tan criticones, lo vapulearon, pero el publico lo ovaciono
y La novena sinfonia sigue hechizando a millones.
¿Estas dispuesto a nutrir un sueño sin rendirte? ¿Eres persistente? ¿Quieres mejorar en eso? Recuerda que ni siquiera la sordera alejo a Beethoven de su sueño y animate a conquistar tus metas. Acercarte a los genios y a buenos modelos, ellos te inspiran y siempre aprendes a no claudicar y perseverar.
Si los cambios te intimidan lee alguna biografia del musico frances Hector Berlioz (1803-1869). Conocido por obras revolucionarias como su Sinfonia Fantastica, Berlioz fue un gran innovador. Esa obra iba tan en contravia de todo lo que se habia compuesto que el musico tuvo que hacer lo siguiente. Dejo al director notas como estas: "Esto no es un error del copista", o "esta escrito asi a proposito". Acaso ni el mismo penso en el exito que obtuvo, porque antes habia intentado suicidarse. Lo hizo por una decepcion amorosa en un intento, afortunadamente fallido, y luego nos dejo obras inmortales.
Mira si tu tambien quieres salir de moldes estrechos,
cambiar y atreverte a ser tu mismo.
Usa la estrategia de visualizarte en un eden lleno de vida, colorido y serenidad. Mientras te ves alli repite sin cesar afirmaciones que enfocan tu mente en un mundo de luz y de amor. Puedes decirte: me siento mejor, siento paz, siento descanso, Dios me ama, todo va a estar bien. La relajacion es una herramienta eficaz para zambullirse en el interior y manejar las emociones.
Pero hay algo mejor: en ese estado te queda mas facil estar con Dios,
sentirlo y amarlo. La relajacion aumenta tu paz interior.
RELAJARSE Y VISUALIZAR
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