LA ILUMINACIÓN ESPIRITUAL
MITO MAS GRANDE
FRASES CIENCIA
Mitos y verdades sobre la dieta vegana y la dieta vegetariana que son cada vez más comunes por la preocupación hacia los animales o el medio ambiente.
Mitos y verdades sobre la dieta Vegana
Las dieta vegana y la dieta vegetariana son cada vez más comunes. Ya sea por la preocupación hacia los animales, o el medio ambiente o simplemente por la salud, cada día hay mas gente que adopta estas dietas. Hay mucha información y desinformación en la web al respecto y es por esto que recopilamos esta guía de mitos y verdades para ayudar a quienes se interesan por este tema.
¿Vegetarianismo y el veganismo son la misma cosa?
Una dieta vegetariana puede ser adoptada por diversas razones, tales como la salud, la ética o la religión, pero el veganismo se centra principalmente en la cuestión ética s9bre la explotación y tortura de los animales, esto implica una dieta más radical. El vegano no consume productos de origen animal, por ejemplo, la carne, la leche y todos sus derivados, miel e incluso la lana. El vegetariano, no consume carne, pero se permite algunos productos de origen animal como huevos y productos lácteos.
¿La dieta vegana causa deficiencia de calcio?
MITO: La leche de vaca es de hecho una fuente importante de calcio, pero hay muchas otras maneras de conseguirlo. Hoy en día hay un montón de leches no lácteas con alto contenido de calcio y nutrientes equivalentes a la leche de vaca. Otra forma de sustituir el calcio de los lácteos en el cuerpo es consumir alimentos como el tofu, repollo y brócoli, según hogarus.com
¿Es perjudicial para el cuerpo si se consumen grandes cantidades de soja?
MITO: Por supuesto, nada en exceso es bueno, sin embargo, no es necesario consumir soja en grandes cantidades, cualquier dieta se trata de equilibrio, existen muchos cosas para comer en la dieta vegana no solo la soja.
¿La comida vegetariana es beneficiosa para la salud?
Realidad: Los estudios demuestran que las personas que adoptan una dieta vegetariana o vegana tiene menos cantidad de colesterol en el cuerpo y son menos propensos a desarrollar leucemia y cualquier tipo de cáncer.
¿Los veganos pierden peso con facilidad?
MITO: Una dieta vegetariana puede ser una forma saludable de perder peso, pero debe estar vinculada a una rutina de ejercicio regular. La dieta vegetariana no es baja en grasa, por lo tanto no garantiza la pérdida de peso con facilidad.
Los niños no pueden ser veganos
MITO: Una dieta vegetariana o vegana puede ser perfectamente aplicada a los niños, siempre y cuando está bien planificado, con un seguimiento de nutricionista y con gran cuidado.
Los veganos no consumen la cantidad necesarias de proteínas
MITO: Hay proteínas vegetales que se pueden encontrar en los frijoles, garbanzos, lentejas, brócoli, champiñones, soja y muchos otros alimentos. Almendras y nueces, por ejemplo, también contienen proteínas.
Los vegetarianos no se enferman
MITO: Llevar una dieta vegetariana puede ser saludable, pero no lo hace a uno inmune a las enfermedades. Sin embargo, los estudios indican que las personas que adoptan dietas vegetarianas se enferman con menos frecuencia debido al tipo de dieta sana y equilibrada.
¿Los veganos tienen más dificultades para ganar masa muscular?
MITO: Muchas personas creen que los vegetarianos o veganos tienen más dificultades para ganar masa muscular, sin embargo, no es cierto. La combinación de los cereales (como el arroz, el maíz, la avena, etc.) y las legumbres (como frijoles, soja, etc.) proporciona la misma cantidad de proteína que se encuentra en la carne y los huevos.
¿La dieta vegetariana es más cara?
Es en parte verdad y en parte mito, ya que si bien hay productos que son baratos y accesibles algunos otros ya son más complicados de conseguir, también depende de si compramos todo ya hecho o nos tomamos el trabajo de hacer las cosas en casa, en definitiva puede ser igual o más cara dependiendo de como seamos de aplicados para llevar a cabo la compra.
TE PUEDE INTERESAR
HY BRASIL LA SEGUNDA ATLANTIDA (MISTERIO)
FRASES CIENCIA
En los diálogos El Timeo y Critias, Platón da a conocer un extraño relato que el sabio griego Solón escuchó de los sacerdotes egipcios en el pasado.
LOS 13 MISTERIOS INEXPLICABLES
FRASES FAMOSAS
Desde hace milenios el hombre trata de utilizar la tecnología y avances científicos para dar respuesta a algunas de las incógnitas de este planeta.
ARIKAT DE LOS ANTIGUOS EGIPCIOS (MISTERIO)
FERNANDO MALKUN
La mini-serie ARI-KAT revela que los Antiguos Egipcios construyeron sus pirámides usando monumentales bloques de piedra fundida que parece roca.
ANTHONY DE MELLO
El responsable de todas estas perversiones sexuales es la religión. Jesús, es considerado el Hijo de Dios porque nació sin necesidad alguna de sexo.
VELOCIDAD DE LOS OVNIS (CIENCIA)
JEBUNA
¿Por qué son tan veloces los ovnis? Tema raro e inquietante pero a la vez curioso porque la respuesta es hasta chistosa, ni te la alcanzas a imaginar.
UN ENCUENTRO INESPERADO (CIENCIA)
FRASES CRISTIANISMO
Científicos materialistas experimentan para ver si consiguen la inmortalidad, sin saber de Dios, ni espiritualidad y llaman azar a leyes que ignoran.
INVENCION DE UN INVESTIGADOR MARPLATENSE (CIENCIA)
FRASES CIENCIA
Un científico de Mar del Plata inventó un sistema magnético que produce energía sin costo, ya que no utiliza combustible alguno, una super tecnología.
LEVITACION DESAFIO A LA GRAVEDAD (CIENCIA)
FRASES FAMOSAS
La posibilidad de vencer la fuerza de gravedad puede ser el resultado de un largo adiestramiento, o puede presentarse espontáneamente o levitando.
OSHO
Fascinante documental que se extiende por el mundo para revelar los recientes descubrimientos acerca del agua, la sustancia mas asombrosa del planeta.
¿POR QUE EL TIEMPO PASA MAS RAPIDO?
FRASES TIEMPO
El tiempo en realidad transcurre más rápido, se ha comprobado que el día de 24 horas supuestamente, no tiene 24 horas sino que tiene solo 16 horas.
JORGE PALAZON
La misteriosa vida de Jesús 1 es un artículo de la vida de Jesús. Él fue un mesías que predicó el inminente Reino de Dios, y la liberación del yugo romano.
FRASES DIOS
Igual que sucede con el átomo, cuyo núcleo es energía, también ocurre en los seres humanos, donde la energía vital se halla en el interior del alma.
EL TIEMPO EL ENIGMA DESCIFRADO
JEBUNA
Todo sucede en un presente absoluto aun en el lugar más distante del universo la manifestación fluye en el mismo instante en el aquí y en el ahora.
LA CONEXION ATLANTE (MISTERIO)
FERNANDO MALKUN
Vea PRUEBAS de la existencia de la avanzada civilización Atlante, destruida hace 12.950 años, por el diluvio universal. Analice con nosotros.
SALVADOR FREIXEDO
Fotografías de ovnis. ¿Sera real? Todo sobre OVNI, noticias en imagenes, fotos, videos, audios, infografias, interactivos y resumenes de OVNI.
NI DIOS ES UN MISTERIO NI TIENE SECRETOS
FRASES DIOS
Quien esto escribe fue ateo durante años hasta que encontró a Dios. No se llega a descubrirlo por el método científico, ni por la razón lógica.
REFLEXIONES SOBRE EL MISTERIO DEL SILENCIO
ILIE CIOARA
Si reflexionamos sobre el silencio de la mente y su misterio. Sabremos que el ego puede disminuir su energía debilitándose y volvemos más silenciosos.
EN EL TIEMPO EN EL QUE LOS ANIMALES HABLABAN
PAULO COELHO
Reúno algunas de las historias actuadas por la zorra. La fuerza de sus historias es tan intensa que hasta nuestros días es símbolo de la astucia.
DIETER POTZEL
Dios no es un misterio en el camino místico del propio interior, hacia un Dios que está presente en todas las formas de vida y que no tiene secretos.
MUCHAS GRACIAS
ADVERTENCIA A LOS LECTORES