LA ILUMINACIÓN ESPIRITUAL
LA MEDITACION Y EL AMOR SANADOR
RAJINDER SINGH
Rajinder Singh nos explica como la meditacion y el amor tiene el poder sanador contra la enfermedad, llenando el vacio que origina nuestro dolor emocional.
SANACION Y MEDITACION
El poder sanador de la meditacion.
Hay un dicho gracioso con respecto a la salud del cuerpo fisico. Se dice que la perdida de la salud repercute sobre cuatro cosas: la primera es estar enfermo; la segunda es la pildora; la tercera es la cuenta; y la cuarta, en algunos casos, es el testamento.
Me gustaria agregar una opcion mas para darle un efecto sanador a la enfermedad y es:
¡Permanecer en Meditacion!
Vamos a explorar como la meditacion, el arte de permanecer en meditacion, puede tener efectos sanadores para nuestro cuerpo, nuestra mente, nuestras emociones, nuestra alma, y el mundo.
SANACION DEL DOLOR
Sanacion del dolor emocional a traves de la meditacion.
La meditacion puede ser un complemento a la terapia para sanar el dolor emocional. Mientras la gente trabaja sus problemas emocionales bajo la guia de especialistas experimentados, medicos, psicologos, trabajadores sociales o siquiatras ellos pueden acelerar la sanacion mediante la meditacion.
La meditacion ayuda de varias maneras. En primer lugar, al meditar vemos nuestra vida desde un angulo de vision mas claro. Somos conscientes de la raiz de nuestros dolores y resolvemos los problemas. Muchos no son conscientes del porque actuan y se sienten asi. Al elevar nuestra conciencia reconocemos las causas. Podemos determinar con precision las areas en las que necesitamos trabajar. En segundo lugar, la meditacion nos pone en contacto con la fuente del amor.
La corriente de Luz, Amor y Sonido es de la misma esencia de nuestra alma y de la Super-Alma, es amor, conciencia y bienaventuranza. Cuando nos ponemos en contacto con la Corriente Divina experimentamos el amor divino. Nos conectamos con el amor de Dios el cual se encuentra latente dentro de nosotros. Se dice que “Dios es amor, que el alma es amor, y que el camino de regreso a Dios es a traves del amor” El contacto con el amor de Dios nos llena con mas amor del que jamas habiamos imaginado. Esto puede llenar el vacio que origina nuestro dolor emocional. A traves del poder sanador de la meditacion uno puede mitigar y eliminar el dolor emocional.
SANACION DEL CUERPO
Sanacion del cuerpo a traves de la meditacion.
La meditacion proporciona beneficios fisicos. Los investigadores medicos han explorado la conexion cuerpo-mente. Ciertas enfermedades han sido relacionadas con nuestro estado de animo y con nuestra condicion emocional. Ellos han encontrado que cuando estamos sometidos al estres mental, al dolor emocional o depresion, nuestra resistencia fisica en las enfermedades decae.
Pasar un tiempo en meditacion reduce el estres.
Un estudio sobre la meditacion, realizado por el Dr. John L. Craven, y publicado en el Periodico de psiquiatria Canadiense, señala: “Los estudios registrados han encontrado reducciones permanentes de ansiedad en los meditadores... Varias condiciones relacionadas con el estres han demostrado mejoria durante los ensayos clinicos de meditacion como: la hipertension, el insomnio, el asma, el dolor cronico, las arritmias cardiacas, la ansiedad fobica”
En otro estudio, el Dr. John L. Craven dice: “A medida que se amplia la capacidad de meditar, se desarrolla una escala de sensibilidades, que van desde la relajacion profunda hasta marcadas alteraciones emocionales y del conocimiento… Muchos de estos cambios perifericos son compatibles con una alteracion reducida del sistema nervioso simpatico… Los cambios fisiologicos perifericos han demostrado ser de valor en el tratamiento primario anexo a una variedad de trastornos medicos tales como la hipertension y las arritmias cardiacas, asi como en el alivio de estados de ansiedad y dolor. “La meditacion y la psicoterapia”.
Muchos centros medicos y hospitales ahora ofrecen clases de meditacion para reducir el estres y eliminar ciertas enfermedades. La meditacion puede sanar el cuerpo fisico sanando nuestra mente y estado emocional.
Meditando desviamos la atencion de los efectos de la enfermedad.
En las experiencias cercanas a la muerte, las personas que tuvieron accidentes traumaticos se sobrepusieron al dolor cuando dejaron el cuerpo. Al volver a su cuerpo, millones de personas dieron el mismo reporte acerca del dolor, su dolencia termino cuando entraron al mundo de Luz. Estos reportes confirman lo que los santos han dicho: hay un poder divino sanador que podemos aprovechar al hacer el salto de nuestra conciencia fisica del cuerpo a nuestra parte espiritual. Podemos ir mas alla del dolor fisico mediante la conexion con el poder interior.
La ausencia de dolor de las personas que pasaron por una experiencia cercana a la muerte corrobora la proteccion contra el dolor de aquellos que practican la meditacion. No necesitamos una experiencia cercana a la muerte para aprovechar este poder interior. Por medio de la meditacion logramos acceder a el de manera natural y en la comodidad de nuestros hogares.
SANACION DE LA MENTE
Sanacion de la mente a traves de la meditacion.
Nuestras mentes a menudo se agitan por la presion. La vida se ha vuelto compleja. La gente tiene demasiadas cosas para hacer pero no dispone del tiempo suficiente. Algunos tienen trabajos que demandan largas horas y demasiada responsabilidad. Otros tienen dos trabajos y una familia por educar. Las personas sufren crisis nerviosas, se irritan, pierden el control y “terminan abrumados por el estres”. Algunas veces se substraen a sus frustraciones yendo en contra de sus seres queridos.
La meditacion elimina la falta de equilibrio por el estres.
Al pasar un tiempo en meditacion creamos un refugio apacible donde podemos restablecer el equilibrio de nuestro funcionamiento mental. Los investigadores que registran la actividad cerebral han descubierto que nuestras ondas cerebrales fluctuan entre 13 y 20 Hz en situaciones de estres en el trabajo, manejando en medio del trafico o en un escenario de pelear o huir. En la meditacion, las ondas cerebrales fluctuan entre 5 y 8 Hz, que corresponde a un estado de relajacion profunda. En la meditacion los niveles de estres se reducen. La mente se sosiega y a la vez tambien se calma el cuerpo.
A traves de la meditacion sanamos nuestro estado mental. De esta manera podemos ser mas eficientes y mas pacificos en este mundo.
RECOMENDACION MeDICA
Como los medicos pueden ayudar a sus pacientes.
Al tiempo que les proporcionan cuidado y atencion medica a los pacientes, muchos medicos les aconsejan dedicar tiempo a la meditacion como una medida preventiva saludable y como un complemento al tratamiento medico. Los doctores pueden aprender una tecnica benefica y sencilla de meditacion introductoria: la meditacion Jyoti. Esta forma de meditacion la puede realizar cualquier persona sin importar su religion, cultura o edad.
Es un proceso seguro que consiste en sentarse en silencio. Al concentrar la atencion en un punto entre y detras de las dos cejas, encontramos la Luz interior. La practica de la meditacion nos llenara de paz, calma y alegria. Al pasar un tiempo diario en meditacion, nos ponemos en contacto con un poder sanador interior que puede transformar nuestra existencia y darnos alivio y consuelo para llevar una vida feliz.
RECOMENDACION ESPIRITUAL
Explorar las mas elevadas regiones espirituales.
La mediacion es un proceso por medio del cual retiramos nuestra atencion del mundo externo, y la concentramos en el asiento del alma. Por medio de este metodo de concentracion podemos trascender nuestra conciencia fisica, experimentarnos a nosotros mismos como almas y explorar las mas elevadas regiones espirituales.
Para practicar la meditacion, nos sentamos en la posicion mas comoda que encontremos, en la cual podamos permanecer por largo tiempo sin movernos y a suficiente distancia entre nosotros, de manera que ninguna parte de nuestro cuerpo toque a nadie, para no perturbar la concentracion.
Cerramos nuestros ojos suavemente y miramos derecho al frente, enfocando nuestra atencion en el centro de la oscuridad que esta en frente de nosotros. Esta oscuridad no la estamos viendo con nuestros ojos fisicos, sino con el tercer ojo u ojo unico localizado entre y detras de la dos cejas. Continuen mirando fija y sostenidamente el centro de cualquier cosa que se presente frente a ustedes.
Los iniciados deben repetir mentalmente los cinco nombres cargados que les fueron dados en el momento de la iniciacion. Repitan esos nombres lentamente, con la lengua del pensamiento. Aquellos quienes son nuevos aqui, por favor repitan cualquier nombre de Dios con el cual se sientan identificados. Repitan el nombre mentalmente, despacio, mientras miran fija y sostenidamente en frente de ustedes. Esta repeticion mantendra a la mente ocupada impidiendole vagar. Cuando aparezca luz o visiones internas, continuen enfocando su atencion en el centro de aquello que vean, y sigan repitiendo los nombres de Dios.
«En la meditacion apagamos el canal del mundo y encendemos el canal de Dios».
Rajinder Singh
LA MEDITACION Y EL AMOR SANADOR
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