LA ILUMINACIÓN ESPIRITUAL
MANTEN LA MENTE CENTRADA EN LA LENGUA
OSHO
Abre tu boca ligeramente, como si fueras a hablar. Luego inhala y presta atencion al sonido que se crea al inhalar. Es solamente HH, centrate ahora.
CENTRAR LA MENTE
Con la boca ligeramente abierta manten la mente en el medio de la lengua.
O, a medida que inspiras en silencio, siente el sonido "HH"
Esta tecnica se basa en focalizarse en la lengua, en medio de la lengua. Con la boca ligeramente abierta -- como si fueras a hablar. No cerrada, sino ligeramente abierta como si fueras a hablar; no como cuando estas hablando, sino como cuando vas a hablar.
MENTE Y LENGUA
Luego manten la mente en medio de la lengua.
Tendras una sensacion realmente extraña. Porque la lengua posee un centro exacto en su punto medio, el cual controla tus pensamientos. Si de pronto estas alerta y te focalizas en ella, tus pensamientos se detendran. Focaliza toda tu atencion como si toda tu mente estuviera en la lengua; exactamente en el medio. Deja tu boca algo abierta como si fueras a hablar, y luego focaliza la mente como si no estuviera en la cabeza. Siente que esta en la lengua, exactamente en su punto medio. En la lengua esta el centro del habla y pensar es hablar.
¿Que haces cuando estas pensando?. Estas hablando contigo mismo. ¿Puedes pensar en algo sin hablar en tu interior? Estas solo, no estas hablando con nadie mas; estas pensando. ¿Que estas haciendo cuando piensas? Estas hablando en tu interior, hablando contigo mismo. Tu lengua se encuentra involucrada.
La proxima vez mientras estes pensando, presta atencion. Siente tu lengua vibrando como si estuvieras hablando con otro. Luego, continua fijandote y veras que esas vibraciones estan centradas en el medio. Surgen del centro y luego se extienden por toda la lengua. Pensar es hablar en tu interior. Si puedes centrar toda tu consciencia, toda tu mente, en el centro de la lengua, entonces tus pensamientos se detendran.
Aquellos que han practicado el silencio, simplemente han estado practicando el no hablar. Si dejas de hablar exteriormente, entonces estaras profundamente alerta respecto a tu conversacion interior. Y si te mantienes en absoluto silencio durante un mes, o dos meses, o un año, sentiras como tu lengua vibra con fuerza. No lo sientes, porque te mantienes permanentemente hablando y liberas esas vibraciones. Pero incluso si te detienes y eres consciente mientras piensas, sentiras como tu lengua vibra.
NO PIENSES
Deten tu lengua completamente y trata luego de pensar; no podras pensar.
Deten tu lengua por completo, como si estuviera congelada; no permitas que se mueva. Seras incapaz de pensar. El centro esta exactamente en el medio; lleva tu mente alli.
La segunda tecnica es muy similar. Con la primera tecnica, tu pensamiento se detendra; sentiras una solidez interior. Cuando los pensamientos no estan ahi, te conviertes en algo inamovible; los pensamientos son el movimiento interior. Y cuando tus pensamientos no estan ahi y te has convertido en parte de lo inamovible, formas parte de lo eterno, que solo aparenta estar moviendose pero que es inamovible y permanece quieto.
En el estado de no pensamiento, eres parte de lo eterno, de lo inamovible. Con pensamientos, eres parte del movimiento, porque la naturaleza es movimiento. El mundo es movimiento; por eso le hemos llamado "samsar", la rueda... gira y gira y gira. El mundo es movimiento y lo que esta oculto, lo supremo, no se mueve; no se esta moviendo, ni se movera.
Es solo como la rueda que gira, pero la rueda esta girando sobre algo que nunca se mueve. La rueda puede girar solo porque en el centro hay algo que nunca se mueve, que permanece inmovil. El mundo gira, pero lo transcendental permanece inmovil. Si nuestros pensamientos se detienen, repentinamente saltas desde este mundo al otro. Sin movimiento en tu interior, formas parte de lo eterno, de eso que nunca cambia.
HH
O, a medida que inspiras en silencio, siente el sonido "HH".
Abre tu boca ligeramente, como si fueras a hablar. Luego inhala y presta atencion al sonido que se crea al inhalar. Es solamente "HH", tanto si inhalas como si exhalas. No estas haciendo un sonido; solo estas sintiendo la respiracion sobre tu lengua. Es muy silenciosa. Sentiras el "HH". Muy silencioso, suavemente audible. Tienes que estar muy atento. Pero no trates de provocarlo. Si lo tratas de provocar, erraras. El sonido que crees no te servira de nada. Es solo el sonido natural que surge cuando inhalamos o exhalamos.
Pero la tecnica te indica que lo hagas al inhalar -no al exhalar- porque cuando exhalas vas hacia afuera y con el sonido iras hacia fuera; y el esfuerzo es ir hacia adentro. Cuando inhales siente el sonido "HH". Continua inhalando y sintiendo el sonido "HH". Tarde o temprano te daras cuenta de que el sonido no solo es creado en la lengua, sino que esta siendo creado en la garganta tambien. Pero ahi el sonido es apenas audible. Con un poco mas de atencion lo percibiras.
Comienza desde la lengua; luego, cuando vayas estando mas alerta; sigue sintiendolo. Lo sentiras en la garganta; luego comenzaras a sentirlo en el corazon. Y cuando llega al corazon, has trascendido la mente. Todas estas tecnicas son solo para darte un puente por el cual pasar desde el nivel del pensamiento al nivel de no-pensamiento, desde la mente a la no-mente, desde la superficie al centro.
MANTEN LA MENTE CENTRADA EN LA LENGUA
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