LA ILUMINACIÓN ESPIRITUAL
OSHO
Abre tu boca ligeramente, como si fueras a hablar. Luego inhala y presta atencion al sonido que se crea al inhalar. Es solamente HH, centrate ahora.
Con la boca ligeramente abierta manten la mente en el medio de la lengua.
O, a medida que inspiras en silencio, siente el sonido "HH"
Esta tecnica se basa en focalizarse en la lengua, en medio de la lengua. Con la boca ligeramente abierta -- como si fueras a hablar. No cerrada, sino ligeramente abierta como si fueras a hablar; no como cuando estas hablando, sino como cuando vas a hablar.
MENTE Y LENGUA
Luego manten la mente en medio de la lengua.
Tendras una sensacion realmente extraña. Porque la lengua posee un centro exacto en su punto medio, el cual controla tus pensamientos. Si de pronto estas alerta y te focalizas en ella, tus pensamientos se detendran. Focaliza toda tu atencion como si toda tu mente estuviera en la lengua; exactamente en el medio. Deja tu boca algo abierta como si fueras a hablar, y luego focaliza la mente como si no estuviera en la cabeza. Siente que esta en la lengua, exactamente en su punto medio. En la lengua esta el centro del habla y pensar es hablar.
¿Que haces cuando estas pensando?. Estas hablando contigo mismo. ¿Puedes pensar en algo sin hablar en tu interior? Estas solo, no estas hablando con nadie mas; estas pensando. ¿Que estas haciendo cuando piensas? Estas hablando en tu interior, hablando contigo mismo. Tu lengua se encuentra involucrada.
La proxima vez mientras estes pensando, presta atencion. Siente tu lengua vibrando como si estuvieras hablando con otro. Luego, continua fijandote y veras que esas vibraciones estan centradas en el medio. Surgen del centro y luego se extienden por toda la lengua. Pensar es hablar en tu interior. Si puedes centrar toda tu consciencia, toda tu mente, en el centro de la lengua, entonces tus pensamientos se detendran.
Aquellos que han practicado el silencio, simplemente han estado practicando el no hablar. Si dejas de hablar exteriormente, entonces estaras profundamente alerta respecto a tu conversacion interior. Y si te mantienes en absoluto silencio durante un mes, o dos meses, o un año, sentiras como tu lengua vibra con fuerza. No lo sientes, porque te mantienes permanentemente hablando y liberas esas vibraciones. Pero incluso si te detienes y eres consciente mientras piensas, sentiras como tu lengua vibra.
NO PIENSES
Deten tu lengua completamente y trata luego de pensar; no podras pensar.
Deten tu lengua por completo, como si estuviera congelada; no permitas que se mueva. Seras incapaz de pensar. El centro esta exactamente en el medio; lleva tu mente alli.
La segunda tecnica es muy similar. Con la primera tecnica, tu pensamiento se detendra; sentiras una solidez interior. Cuando los pensamientos no estan ahi, te conviertes en algo inamovible; los pensamientos son el movimiento interior. Y cuando tus pensamientos no estan ahi y te has convertido en parte de lo inamovible, formas parte de lo eterno, que solo aparenta estar moviendose pero que es inamovible y permanece quieto.
En el estado de no pensamiento, eres parte de lo eterno, de lo inamovible. Con pensamientos, eres parte del movimiento, porque la naturaleza es movimiento. El mundo es movimiento; por eso le hemos llamado "samsar", la rueda... gira y gira y gira. El mundo es movimiento y lo que esta oculto, lo supremo, no se mueve; no se esta moviendo, ni se movera.
Es solo como la rueda que gira, pero la rueda esta girando sobre algo que nunca se mueve. La rueda puede girar solo porque en el centro hay algo que nunca se mueve, que permanece inmovil. El mundo gira, pero lo transcendental permanece inmovil. Si nuestros pensamientos se detienen, repentinamente saltas desde este mundo al otro. Sin movimiento en tu interior, formas parte de lo eterno, de eso que nunca cambia.
HH
O, a medida que inspiras en silencio, siente el sonido "HH".
Abre tu boca ligeramente, como si fueras a hablar. Luego inhala y presta atencion al sonido que se crea al inhalar. Es solamente "HH", tanto si inhalas como si exhalas. No estas haciendo un sonido; solo estas sintiendo la respiracion sobre tu lengua. Es muy silenciosa. Sentiras el "HH". Muy silencioso, suavemente audible. Tienes que estar muy atento. Pero no trates de provocarlo. Si lo tratas de provocar, erraras. El sonido que crees no te servira de nada. Es solo el sonido natural que surge cuando inhalamos o exhalamos.
Pero la tecnica te indica que lo hagas al inhalar -no al exhalar- porque cuando exhalas vas hacia afuera y con el sonido iras hacia fuera; y el esfuerzo es ir hacia adentro. Cuando inhales siente el sonido "HH". Continua inhalando y sintiendo el sonido "HH". Tarde o temprano te daras cuenta de que el sonido no solo es creado en la lengua, sino que esta siendo creado en la garganta tambien. Pero ahi el sonido es apenas audible. Con un poco mas de atencion lo percibiras.
Comienza desde la lengua; luego, cuando vayas estando mas alerta; sigue sintiendolo. Lo sentiras en la garganta; luego comenzaras a sentirlo en el corazon. Y cuando llega al corazon, has trascendido la mente. Todas estas tecnicas son solo para darte un puente por el cual pasar desde el nivel del pensamiento al nivel de no-pensamiento, desde la mente a la no-mente, desde la superficie al centro.
MANTEN LA MENTE CENTRADA EN LA LENGUA
LA CIENCIA NOETICA Y EL PODER DE LA MENTE
DAN BROWN
Aclaraciones a dudas sobre la Ciencia Noetica y el poder de la mente que traen a colacion la novela Best Seller de Dan Brown «El Simbolo Perdido».
MENTE QUE CARECE DE DILIGENCIA
JIDDU KRISHNAMURTI
Si la mente carece de diligencia y es negligente, si no es observadora y sumamente sensible. Implica que cada quien tiene que cambiar su modo de vida.
MENTE PURA Y SILENCIO PRIMORDIAL
AISHA SALEM
Despertar la mente pura y el silencio primordial. El silencio primordial es la inmensidad de la mente pura, es paz absoluta en y como ausencia total.
LAS MANUALIDADES CALMAN LA MENTE
FRASES ALMA
En las escuelas Waldorf, en primaria, tanto niñas como niños en las clases de manualidades aprenden a tejer, telar, bordar, hacer crochet (ganchillo).
FRASES MENTE
La mente instintiva y la intelectual aunque necesarias, pueden usurpar el papel de la mente superior y de la conciencia, y de ser sus auxiliares.
ECKHART TOLLE
Para profundiza verdaderamente en el reino de la no-mente para alcanzar el estado total de conciencia pura, Eckhart Tolle trae estas sugestivas notas.
OSHO
La mente es instrumento que tiene que ser afilado pero con limitaciones. Debe permanecer sirviente del corazon. Esclavo el corazon no puede existir.
PLACEBO Y NOCEBO LA MENTE CURA Y MATA
FRASES MENTE
La mente puede curar. La eficacia y realidad del efecto placebo es indiscutible. Pero la mente opuesta puede matar. A esto se llama efecto nocebo.
LA PASION, MENTE Y EL CORAZON UNIDOS
FRASES MENTE
La pasion tiende a realizase contando poco con la razon, y con frecuencia en guerra directa con ella en donde la pasion suele ser la vencedora.
LA UNION DE LA MENTE CONSCIENTE Y LA SUBCONSCIENTE
BRUCE LIPTON
El biologo celular Bruce Lipton explica la importancia de la union de la mente consciente y la subconsciente y como es que operan unidas en nuestra vida.
LA MENTE Y LA UNIDAD DEL VACIO
OSHO
Cada ser crea un mundo alrededor de si mismo, el cual depende de su mente. La mente puede que sea una ilusion, pero es creativa; crea sueños, vuela.
LAS DECISIONES SERAN DE LA MENTE O DEL AMOR
MIGUEL RUIZ
Tu puedes elegir ahora mismo si tus decisiones seran de la mente o del amor. En las decisiones la cosa mas importante es de donde vendran; no lo que seran.
NEURONAS CON LA OBLIGACION DE OBEDECER
FRASES CRISTIANISMO
Nos hallamos en una epoca historica nefasta. A diario aumenta la presion para aumentar nuestra sumision y reducir nuestros derechos y libertades.
LA MENTE ENTRE LO EMOCIONAL Y LAS EMOCIONES
DANIEL GOLEMAN
Hay emociones que secuestran a nuestro cerebro y afectan el estado emocional de la mente. Debemos por lo tanto conocer nuestras habilidades emocionales.
LA CIENCIA Y SABIDURIA DESPIERTAN LA MENTE A LA UNION
ERICH VON DANIKEN
Ciencia y sabiduria despiertan la mente a la union por ser poderosas fuerzas que permanecen latentes hasta que una ocasion especial la excita y la enciende.
CONCLUSIONES MENTALES Y ESPIRITUALES
SADHGURU JAGGI VASUDEV
No hagas conclusiones mentales ni espirituales porque atajas tu crecimiento espiritual, te niegas la posibilidad de conocer la impotencia de la existencia.
LA MENTE Y LA MEDITACION NO PUEDEN COEXISTIR
OSHO
La mente y la meditacion no pueden coexistir. No hay forma alguna de tenerlas a ambas. Porque la mente es pensamiento y la meditacion es silencio.
LA MENTE Y EL PRIMER PENSAMIENTO
OSHO
Si la mente se detiene no significa que no vuelvas a pensar. De hecho, solo despues de esto pensaras por primera vez, habra mas energia y sera mas clara.
NEURONAS CUBELLI FUNDAMENTALES PARA LA EMPATIA
DAYERLIN SOSA LOPEZ
Las neuronas espejo o cubelli son fundamentales para la empatia pero cuidado pueden ponernos en el lugar de los demas propagando facilmente su sentir.
OSHO
La confianza es diferente de la fe. La fe es algo con lo que has nacido. La confianza es algo que crece en ti. Pertenecer a un credo es un acto de fe.
FRASES MENTE
Pueden usurpar el papel de la mente superior y de la conciencia, y de ser sus auxiliares. La mente instintiva y la intelectual aunque necesarias.
LA INDAGACION DEL PENSAMIENTO Y LA REALIDAD
BYRON KATIE
Abre las puertas del proceso de la indagacion del pensamiento y la realidad para librarte del sufrimiento y de los miedos. Excelente articulo de crecimiento.
EL EGO ES LA FABRICA DE CREENCIAS INEXISTENTES
ANTHONY DE MELLO
Recuerda el sentimiento que experimentas cuando alguien te elogia, cuando te ves aprobado, aceptado, aplaudido Y comparalo con el sentimiento.
¿EL EGO TIENE EL PODER PARA HABER CREADO LA MENTE?
DAVID HOFFMEISTER
Al reconocido maestro de Un curso de milagros DAVID HOFFMEISTER se le pregunto ¿El Ego tiene el poder para haber creado la mente? Veamos su magnifica respuesta.
JEBUNA
La palabra EGO entro en escena por la incomprension que tenemos del ser en todas sus manifestaciones dandole asi un incorrecto significado y mal uso.
29 PENSAMIENTOS SOBRE LA INTUICION
FRASES DESPERTAR
La intuicion es la capacidad de obtener conocimiento nuevo sin la intervencion de nuestros sentidos o de la inteligencia, mira estos 29 pensamientos.
ARTE DE HACER FUEGO DE LA TRIBU
ANTHONY DE MELLO
Castigaban con excomunion al que se desviara de la doctrina. Y atrapados de lleno en toda una red de deberes religiosos olvido el arte de hacer fuego.
EL SECRETO DE LA PAZ DE LA MENTE
ANNIE BESANT
El secreto de la paz de la mente es el conocimiento del Yo, y el pensamiento, ese Yo soy Yo, ayudara a la obtencion para que nada ni nadie la perturbe.
LA FORMA SON LAS GARRAS DEL EGO
ECKHART TOLLE
Estas totalmente identificado con la forma y, por lo tanto, en las garras del ego. La voz de tu cabeza te hace compañia y te pierdes en cada emocion.
JEBUNA
No dejes que una religion atrape y devore tu espiritu, tu espiritu es libre por derecho. Siempre hay seres humanos canibales dispuestos a devorarnos.
MAS ALLA DE LA MENTE Y EL PENSAMIENTO ESTA EL SER
OMRAAM MIKHAEL
Respetado maestro. He venido para que me proporciones instruccion espiritual. No estas lo suficientemente maduro replico el yogui sin abrir la puerta.
FRASES MUSICA
Celia Cruz confeso que su intencion era ser ama de casa, profesora y madre, pero en 1950 se convirtio en la lider de la banda La Sonora Matancera.
LIBERTAD DE PENSAR Y DECIR LO QUE SE PIENSA
BARUCH SPINOZA
Baruch Spinoza es un libre pensador que defendia a cada uno el derecho de pensar y la libertad de decir. Veamos en este escrito como era que la hacia.
UNA SONRISA EN LOS LABIOS QUE NOS HACE PENSAR
FRASES MENTE
La chica de la foto se llama Katie Kirkpatrick, de 21 años, al 2005. Al lado de ella esta su novio, Nick, de 23. Foto tomada poco antes de morir.
BRAIS ROMERO
Para de pensar y terminaran tus problemas porque la energia de la consciencia es mas grande que la del pensamiento, es como fuego para el pensamiento.
SAMAEL AUN WEOR
Los dictadores de la Mente abundan como la mala hierba. Existe por doquiera una tendencia perversa a esclavizar la Mente ajena, a embotellarla.
PENSAMIENTOS PROFUNDOS DE DIOGENES EL CINICO (BIOGRAFIA)
DIOGENES DE SINOPE
Los pensamientos de Diogenes, el cinico, uno de los filosofos mas honestos, son una verdadera voluntad de entender la realidad y llegar a la verdad.
OSHO
Los habitos mentales estan asociados con el patron de respiracion. Cambia el patron de respiracion y la mente cambia inmediatamente, instantaneamente.
LA MENTE Y EL PRIMER PENSAMIENTO
OSHO
Si la mente se detiene no significa que no vuelvas a pensar. De hecho, solo despues de esto pensaras por primera vez, habra mas energia y sera mas clara.
LOS RESULTADOS DE UNA EDUCACION INCOMPLETA
FRASES EDUCACION
Educacion incompleta que no tiene en cuenta intereses reales y se muestra incapaz de conocerlos y encauzarlos para ayudar a la evolucion del alumno.
10 RAZONES PARA NO CONTRATAR A UN COACH
FRASES RAZON
No nos engañemos. Si un vidente, coach, visionario, o lo que sea, te dice malamente que hacer mañana, no hay forma de denunciarlo ante la ley.
RAMANA MAHARSHI
La entidad MANAS se manifiesta aprovechandose del conjunto del espiritu, del intelecto, del deseo y del ego para satisfacerse plenamente y gozar.
PENSAMIENTOS SOBRE SENSIBILIDAD
JIDDU KRISHNAMURTI
Por ejemplo, los arboles son sensibles a la luz, pero tambien lo son a los materiales minerales y quimicos que encuentran en la tierra universal.
ES NECESARIO EL DESARROLLO DE UNA BUENA MENTE
JIDDU KRISHNAMURTI
Me parece que una clase completamente distinta de moralidad y de conducta, y una accion que surja de la comprension de todo el proceso del vivir.
MAHATMA GANDHI
Me gusta tu Cristo, no me gustan tus cristianos. Estoy seguro si el viviera bendeciria la vida de muchos que quizas jamas han oido siquiera su nombre.
FRASES PENSAMIENTOS
Todo pensamiento humano o accion humana, se basa o bien en el amor, o bien en el temor, he ahi como el comportamiento produce experiencias repetidas.
OSHO
La mente es instrumento que tiene que ser afilado pero con limitaciones. Debe permanecer sirviente del corazon. Esclavo el corazon no puede existir.
GONZALO GALLO
Actitud del principiante: mente abierta, dispuesta a aprender y desaprender, libre de preconceptos, humilde y flexible con posibilidades infinitas.
FRASES DESPERTAR
La premisa del universo consiste que todo el mundo esta compuesto de manera molecular por particulas formadas de impulsos de energia e informacion.
MENTE ROBOT INCONSCIENTE Y CONSCIENTE
OSHO
Toma las riendas de tu mente robot inconsciente y permite a tu mente consciente tomar las riendas. Hazlo conscientemente y alerta, hay una gran diferencia.
FRASES SABER
El libro egipcio de los muertos. Contiene la primera definicion escrita de una religion y es el posible origen de los conocidos Diez Mandamientos.
COSAS QUE NO HACEN LOS MENTALMENTE FUERTES (CRECIMIENTO)
FRASES MENTE
Cosas que los individuos mentalmente fuertes no hacen. Algunos de estos puntos en la lista reunida por la asistente social y psicoterapeuta Amy Morin.
LA MENTE Y LA UNIDAD DEL VACIO
OSHO
Cada ser crea un mundo alrededor de si mismo, el cual depende de su mente. La mente puede que sea una ilusion, pero es creativa; crea sueños, vuela.
JEBUNA
El ultimo articulo no fue en vano, se logro el objetivo trazado de despertar espiritus adormecidos, muchos agradecieron, otros revolcaron en el dolor.
LA MENTE ENTRE LO EMOCIONAL Y LAS EMOCIONES
DANIEL GOLEMAN
Hay emociones que secuestran a nuestro cerebro y afectan el estado emocional de la mente. Debemos por lo tanto conocer nuestras habilidades emocionales.
EL PODER DEL PENSAMIENTO LIBRE
FRASES PODER
La revolucion espiritual es la que todavia no hemos sido capaces de hacer para conseguir un mundo de paz. Libertad y justicia desde la base del amor.
ACTIVA LA INTELIGENCIA NO CONCEPTUAL (REFLEXION)
ECKHART TOLLE
Aquietarse y escuchar activa la inteligencia no conceptual que anida dentro de ti. Deja que el silencio y la quietud dirijan tus palabras y tus acciones.
LA INTELIGENCIA ES UN DON DE LA NATURALEZA
OSHO
El universo es inteligencia oculta en todas partes y si tienes ojos, puedes verla. Ella es un don de la naturaleza, es la respuesta creativa al ahora.
JEBUNA
La Sabiduria y la Inteligencia van tomadas de la mano porque ambas son partes de una misma dualidad sin polaridad alguna, ambas pueden controlar.
NO AL FRACASO CON EL PODER DE SUPERACION
GONZALO GALLO
Elige ser bien y dile no al fracaso con el poder de superacion de la confianza en ti mismo y de las puertas que abre la paciencia eso atrae y eso le llega.
UN EJEMPLO A NO SEGUIR (CRECIMIENTO)
FRASES CATOLICISMO
Si Tomas de Aquino viviera ahora estaria contra mujeres que ocupan puestos relevantes a las que sin duda excomulgaria e incluso llevaria a la hoguera.
AUTO-INDAGACION DEL SER «YO SOY»
MOOJI
Yo soy, yo existo. Es la auto-indagacion del ser y el conocimiento mas natural. La sensacion de existir se siente espontaneamente en ti como «yo soy».
JEBUNA
El EGO no existe por mucho que se revuelque el que sea. Dios Todo y Eterno no tiene EGO, la naturaleza no tiene, no se puede tener algo que no existe.
ANTHONY DE MELLO
¿Que hace falta para despertarse? No hace falta esfuerzo ni juventud ni discurrir mucho. Solo hace falta una cosa, la capacidad de pensar algo nuevo.
MI CRECIMIENTO ESPIRITUAL HA SIDO LENTO
JEBUNA
No puedo negar que mi crecimiento espiritual ha sido lento. Soy y he sido un ser con defectos, vicios y otro tanto de cosas que impiden evolucionar.
PERSISTENCIA Y CORAJE (SUPERACION)
PAULO COELHO
El guerrero de la luz conoce el valor de la persistencia y del coraje. Y comprende que, durante la guerra, el enemigo vencera algunas de las batallas.
COSAS QUE NO HACEN LOS MENTALMENTE FUERTES (CRECIMIENTO)
FRASES MENTE
Cosas que los individuos mentalmente fuertes no hacen. Algunos de estos puntos en la lista reunida por la asistente social y psicoterapeuta Amy Morin.
LAS 4 CLAVES PARA MEJORAR LA AUTOESTIMA
WALTER RISO
No esta de mas tener presente cuales son las 4 claves para mejorar la autoestima, ya que de ella depende en gran medida nuestro bienestar y el de todos.
FRASES DESPERTAR
El egocentrismo constituye parte integral de la naturaleza humana. Nos gusta sentirnos importantes, pero esa propension nos puede llevar al engaño.
FRASES CORAZON
Palabras conocidas no alcanzan para denotar lo sublime del sentimiento de reconocer a la Divinidad y las inmensas maravillas del Hacedor Supremo.
JEBUNA
El ego es como el color negro. El negro es negro por la ausencia total de colores, asi mismo, el ego es ego por la ausencia de amor y de consciencia.
LUIS FALLAS
Sin duda alguna todos hemos tenido que pasar por malos momentos en nuestra vida; esos que lo unico que deseamos es simplemente desaparecer y no saber.
ANTHONY DE MELLO
Vivir realmente es morir. El pasaporte a la vida es imaginarse a uno mismo en la tumba. Imagine que esta en su ataud. En la posicion que quiera.
FRASES FAMOSAS
La razon por la que nos sentimos comodos en esta zona de confort es porque siempre es facil estar en lugares conocidos que en lugares desconocidos.
PELICULAS FAMOSAS DE CANTINFLAS (BIOGRAFIA)
CANTINFLAS
Las peliculas de Mario Moreno Cantinflas son desempolvadas estan de nuevo en las pantallas de los televisores, computadoras o dispositivos portatiles.
JEBUNA
Seres compasivos y amorosos que sienten y ven el dolor en los hermanos los animales, que respetan la vida y lo hacen con hechos y no con palabras.
AUTOAYUDA PARA NO TENER ENFADOS
BYRON KATIE
Con este sencillo metodo de autoayuda para no tener enfados, mediante el cuestionamiento directo de nuestras creencias, logramos recuperar el poder.
GONZALO GALLO
Habitualmente los miedos se desvanecen al afrontarlos y al cultivar una fe poderosa en Dios y en ti mismo. Si el miedo te paraliza no te quedes alli.
LA CONSCIENCIA DE LA AUTO SANACION
FRASES FAMOSAS
Nada sienta mejor al cuerpo que el crecimiento del espiritu. La Triada del Rebirthing y el Vivation de respiracion conectada, pensamiento creativo.
GONZALO GALLO
Actitud del principiante: mente abierta, dispuesta a aprender y desaprender, libre de preconceptos, humilde y flexible con posibilidades infinitas.
ATRAPADO POR EL EGO Y LA MENTE
OSHO
Para el ego es necesaria una dualidad. No puede existir con una realidad no dual. Asi que observa: cuando estas luchando, tu ego se vuelve muy agudo.
JIDDU KRISHNAMURTI
Una mente sencilla no significa una mente ignorante. Mente sencilla es la que esta libre para seguir las sutilezas, matices y movimientos de un hecho.
OSHO
Nada tiene que ser botado de tu sistema; tiene que ser transformado y absorbido. La mente no es fea; como utilizas la mente es feo, eres inconsciente.
FRASES MENTE
Hasta ahora lo decian los iluminados, los meditadores y los sabios; ahora la ciencia: Los pensamientos han creado y crean continuamente nuestro mundo.
LA MENTE SOLO PUEDE APRENDER EN EL OCIO
JIDDU KRISHNAMURTI
Ocio es cuando la mente dispone de infinidad de tiempo para observar, para escuchar y ver claramente alrededor como dentro de si. Implica libertad.
JIDDU KRISHNAMURTI
El unico interes de la mente es el de descubrir lo verdadero; y es el movimiento de la verdad el que crea un mundo nuevo, no la mente que se rebela.
MENTE QUE CARECE DE DILIGENCIA
JIDDU KRISHNAMURTI
Si la mente carece de diligencia y es negligente, si no es observadora y sumamente sensible. Implica que cada quien tiene que cambiar su modo de vida.
FRASES COMPASION
Sin sensibilidad no puede haber afecto; la reaccion personal no indica sensibilidad; uno puede ser sensible con respecto a su familia y allegados.
ECKHART TOLLE
Para profundiza verdaderamente en el reino de la no-mente para alcanzar el estado total de conciencia pura, Eckhart Tolle trae estas sugestivas notas.
MUCHAS GRACIAS
ADVERTENCIA A LOS LECTORES