LA ILUMINACIÓN ESPIRITUAL
LA GRAN VERDAD DE LAS COSAS SIMPLES
LEIRE ELOSEGI
Aquellas pequeñas cosas que el viento arrastra alla o aqui, que te sonrien tristes y hacen llorar cuando nadie nos ve. Pequeñas, pero son importantes.
Una segunda oportunidad
Comence a practicar karate hace casi veinticinco años. Lo que soy como deportista, lo que soy como persona se lo debo seguramente y en gran medida a los años en los que me forme como karateka. Y pienso sinceramente que algo intenso debe transmitir este arte cuando tantos grandes deportistas que conozco y que han vestido antes un karategui durante años, se identifican asi mismos como karatekas antes que como deportistas aunque lleven diez años montando en bicicleta o corriendo. Pienso tambien que esta formacion, esta experiencia no puede extrapolarse de las personas que te rodean, esas personas que comparten sudor y esfuerzo y que de alguna manera son los co-protagonistas de la pelicula de la vida que nos ha tocado vivir. Mis compañeros, aquellos que durante años fueron testigos de la madurez y progresion del niño al hombre forman parte de una estirpe de karatekas con nombres y apellidos que aun hoy perdura en la figura de los que estan y tambien de los que no: Yoshiho Hirota, Deogracias Medina, Felix Carcasona, Santi Cerezo… idolos de la niñez que compartian espacio en mis ilusiones junto con todos aquellos compañeros de entrenamiento a los que no nombrare por no olvidarme ningun nombre, -vosotros sabeis bien quienes sois-.
Pero un nombre destaca entre todos ellos por haber estado de alguna manera unido a mi en diferentes etapas de mi vida de forma intensa o bien de forma expectante pero siempre presente: Carlos Fernandez. La persona que seguramente sin saberlo, puso los cimientos que harian que años despues pusiera a prueba mis limites fisicos y psiquicos cruzando desiertos, nadando o corriendo maratones. Las diferentes secuencias que posteriormente fueron de forma sucesiva apareciendo en mi vida, tienen que ver siempre de una u otra forma con aquellos años en los que simplemente “entrenar” era lo esencial, en que eso era lo verdaderamente importante.
Tras estas “idas y venidas”, la vida me llevo a ser formador, a buscar el “por que ocurren las cosas dentro de nuestro cuerpo” y a formar parte de equipos multidisciplinares de medicos, preparadores fisicos, entrenadores de diferentes disciplinas… y a crear programas de salud en unidades pioneras como lo es la Unidad de Medicina del Deporte del Hospital Quiron en Barcelona. He escrito mas de doscientos articulos sobre salud y habitos correctos de vida en los ultimos diez años en revistas especializadas y periodicos nacionales, asesoro a diversas empresas del sector medico y de la salud, imparto cursos y conferencias sobre control del estres, entrenamiento… y he participado en varios libros en los que el nexo comun es la salud. Mi ultimo libro -que espero publicar antes de que finalice el año- se titula: “Mas sano, mas agil, mas tiempo”, una reflexion sobre como nos cuidamos, sobre lo que hacemos con nuestra vida y lo que en realidad deberiamos hacer y sobre todo un analisis de lo que hacemos mal. Me refiero a lo mal que comemos, a lo perjudicial que es fumar, a lo negativo que es el estres y como afecta a nuestro organismo, a lo bien que gestionamos los peligros a corto plazo (como cruzar el semaforo en rojo) y sin embargo, lo mal que gestionamos los peligros a largo plazo y que son potencialmente igual de peligrosos: fumar, tener sobrepeso o colesterol, no controlar la hipertension o comer basura en vez de comida.
No recuerdo en mi vida mas de tres dias seguidos sin correr, nadar, hacer karate, hacer pesas o ir en bicicleta. Es mi forma de vivir, algo que se complementa con una ausencia absoluta de tabaco o alcohol y con unas costumbres nutritivas lo mas sanas posibles; mis amigos dicen que soy un poco extremista, y creo firmemente que es bueno en mi sector de trabajo que haya algun extremista entre tantos tonos de gris: alguien que de verdad sea capaz de defender que algo es blanco o negro independientemente de lo que opinen los demas.
Sin embargo, es cierto que los grandes enemigos son aquellos que mejor se esconden, los que te atacan a traicion y por sorpresa. Aquellos a los que sientas a comer a tu mesa y que duermen entre tu mujer y tu sin que te des cuenta… por eso aquella mañana del once de marzo, mientras me afeitaba dispuesto a dar un curso en Valencia, mi corazon y mi cabeza (sobretodo mi corazon), no daban credito a lo que estaba pasando: de pronto senti como si el suelo se inclinara y cai de golpe hacia mi lado derecho. Tres segundos despues, mi brazo derecho y mi pierna derecha estaban literalmente muertos… intente llamar a mi mujer, pero mi boca no pronunciaba palabras sino un balbuceo ininteligible y era incapaz de pronunciar la frase que mi cerebro construia. Si la situacion ya era de por si dramatica, el panico fue mayor ante la seguridad y certeza de lo que me estaba sucediendo: un ictus o infarto cerebral. Las horas siguientes sucedieron como a camara lenta: la llegada a urgencias, las palabras del medico del 061 gritando ¡codigo Ictus!, el scanner y el TAC que no harian mas que confirmar lo que ya sabia y mi ingreso con los brazos llenos de cateteres… son sensaciones que sentia como un mero espectador. ¿De que manera podia explicarse que un hombre de 37 años, sin colesterol, sin sobrepeso, no fumador y deportista pudiera ser agredido por una patologia que suele aparecer bien entrados los 60 años?. Diez horas antes estaba nadando 2.500 mts en el gimnasio…
Tras el ingreso y el impacto psicologico de afrontar que tal vez podian pasar muchos meses hasta recuperar parte de la movilidad de mi lado derecho y el habla, durante la noche mi cabeza no paraba de dar vueltas a preguntas sin respuesta: ¿como?, ¿por que?... mientras mi corazon me decia que habian muchas posibilidades de que nada volviera a ser ya de la misma forma, que mi vida ya no seria jamas la vida que yo recordaba. Lamentablemente, trabajar en un entorno eminentemente medico, me ha ido dando con los años, la suficiente informacion como para evaluar la verdadera magnitud de lo que habia pasado. De hecho, un gran tanto por ciento de los accidentes cerebro vasculares son mortales y otro gran porcentaje arrastra secuelas como la ceguera, la inmovilidad de un lado del cuerpo o dificultades para hablar o incluso tragar o respirar.
Pero esa noche, en la que conciliar el sueño fue absolutamente imposible, transcurrio intentando hablar y hacer trabalenguas e intentando seguir el ritmo de una musica imaginaria tensando mis manos, mis cuadriceps, mis pectorales y mis hombros, ante la certeza clinica de que reconstruir los circuitos sinapticos (la forma que tienen las neuronas cerebrales para comunicarse entre si de forma electrica) era lo que me devolveria la funcionalidad motriz necesaria como para comenzar la recuperacion lo antes posible. Aunque lo cierto -algo que los neurologos no hubieran seguramente entendido nunca- es que me pase toda la noche reconstruyendo katas de forma mental. Creo que debi hacer cientos de katas durante esa noche e incluso intente ir moviendo mis brazos y piernas para reproducirlos, tal y como hacia en los dos minutos previos a una competicion. Esos recuerdos, esas conexiones neurales que nosotros llamamos katas, fueron “desempolvadas” y fueron enviando estimulos ricos y diversos a mi maltrecho sistema nervioso. Era algo asi como una suerte de “rezo fisico” que debia necesariamente tener resultados mentales. Y asi ocurrio.
Ante la sorpresa de todos mis familiares y amigos, a las doce horas del ACV o accidente cerebrovascular, comence a hablar y recupere gran parte de la funcionalidad de mi lado derecho. A las veinticuatro horas pude caminar con soltura y aunque no estaba al cien por cien, un optimismo abrumador me habia inundado y ya “no habia quien me parara”. Cierto es, que mi amigo forzoso, (el ACV), se topo con un entorno muy poco compatible con estar enfermo, y que tal vez, un buen posicionamiento mental y una genetica que por suerte me ha ayudado mucho toda mi vida en el ambito deportivo, hayan influido en esta sorprendente recuperacion, pero tal y como dicen los neurologos “tiempo es cerebro” (haciendo referencia a la obligatoriedad de acudir a un hospital en caso de Ictus antes de las tres horas siguientes al accidente cerebrovascular) y en mi caso, eso es precisamente lo que hice: utilizar el cerebro desde el primer momento en el que entre en la unidad de neurologia del Hospital Clinico de Barcelona.
¿Habria sido lo mismo si hubiera imaginado que corria o hacia bicicleta? Seguramente no: los patrones nerviosos son distintos y la funcionalidad de las neuronas motoras incide en otro tipo de estimulo mucho mas rico y depurado.
Los dias siguientes han transcurrido entre pruebas -unas mas invasivas que otras-, sustos, alegrias, conversaciones con cardiologos, neurologos etc. que a grandes rasgos y con los avances cientificos disponibles en estos casos (que no son concluyentes) han acabado por desembocar en un nexo comun: un nivel de estres excesivo como unico factor de riesgo.
Yo, que me paso la vida explicando que hay que aprender a manejar el estres, que hay que relajarse, que hay que hacer deporte, comer bien, sortear las enfermedades siempre que sea posible y aprender a “quererse”, me veo atacado por el enemigo publico numero uno. Debo reconocer, que mi sentido comun, se perdio en alguno de los dieciseis aviones que puedo coger cada mes…
La cuestion, y de ahi el titulo de este articulo, es que mi planteamiento de vida ha cambiado. Habia escuchado muchas veces que tras un accidente o un evento extraordinario en la vida, el ser humano cambia y se traslada “a un nivel diferente”. Unos, aprenden a mantenerse en ese nivel poco a poco, como si la vida les instruyera de forma progresiva en “lo que de verdad importa”. Otros, como yo, permanecemos mas tiempo divagando entre lo que es urgente y lo que es importante, sin conocer y ni siquiera atisbar la verdadera diferencia y la magnitud de ambas palabras. Recordad esto: A veces las cosas urgentes no son importantes y las importantes a veces se olvidan…
Hoy, me reconozco un absoluto ignorante sobre estos temas. Pero de alguna forma, la suerte, Dios, la genetica o la ciencia, me han dado una segunda oportunidad, la oportunidad de ser un aprendiz, y lo hago experimentando sensaciones que antes pasaba por alto. Posiblemente algunos pensareis que es un poco romantico y sensiblero este planteamiento, pero dias atras, ya recuperado, mientras corria por la Carretera de las Aguas en Barcelona, tal y como vengo haciendo casi cada dia desde los ultimos diez años, iba corriendo junto a los mismos arboles que tres semanas atras me veian hacer series, correr a cuatro minutos por kilometro y pasar rapido, sano, capaz y con cara de comerme el mundo, y me he dado cuenta de que los almendros habian florecido. Me he parado a caminar, y he visto a unas oruguitas procesionarias que caminaban en fila cruzando el camino. Al dejar de escuchar el jadeo de mi propia respiracion y el infame sonido de mi pulsometro, he podido tambien escuchar a unos pajaros que me anunciaban que la primavera ya esta aqui… y es que a veces, estamos ciegos ante cosas que pasan delante mismo de nuestras narices, ciegos de exito, ciegos de orgullo, ciegos de apariencia o ciegos de obligaciones, olvidando que la vida es para vivirla, no para acabarla…
Las pequeñas cosas
Fue una sensacion conocida, pero que habia olvidado entre reuniones, conferencias, obligaciones y otras estupideces que realmente deciden sobre mi presente inmediato arruinando mi futuro, es decir: haciendome ciego y sordo a las cosas verdaderamente importantes, a “las pequeñas cosas”. Esta sensacion, me recordaba a los paseos por las tardes que hacia cuando era un crio por el barrio de Gracia de Barcelona y me paraba en el colmado de la esquina a comprar un Dan-Up antes de la clase con Carlos Fernandez en el antiguo Set i Mig, o a cuando tras la clase nos juntabamos varios compañeros en el Can Manel, a tomar una cañita… No se si la pregunta es, en que momento de la vida dejamos de hacer lo que de verdad nos gusta para volvernos adultos, o en que momento dejamos de valorar la verdadera esencia de lo que es ser feliz…
Durante estos dias, he dejado gran parte de mi trabajo, he vuelto a llegar a casa a las seis de la tarde, algo que hacia años que no ocurria antes de las diez u once de la noche, he ido a trabajar, he paseado, he tomado un aperitivo con un amigo en una terraza aprovechando una maravillosa tarde de Sol y he salido a cenar con mi mujer a la hora de la “gente normal”, (apagando mi Blackberry, uno de los grandes errores de mi vida) y me he dedicado en cuerpo y alma simplemente a vivir y a disfrutar de cada segundo.
Pero la verdadera dimension de este “punto y aparte” ha sido ponerme el karategui. El circulo comenzo a cerrarse cuando volvi a abrazar a mi mujer ROsa, continuo el primer dia en que mi cuerpo se reconcilio conmigo y me permitio volver subir a la Carretera de las Aguas a correr. Correr ha sido para mi una especie de religion, una doctrina que durante años me ha hecho crear unos lazos con esa zona dificiles de explicar. No hay arbol, piedra o curva que no haya sido testigo de mi vida en los ultimos años, y de ahi que la sensacion, como podreis comprender, fuera absolutamente emotiva e indescriptible. Hablar con Carlos Fernandez por telefono lo cerro un poco mas. Pero el circulo no se cerro hasta que no me puse el karategui. Hacer Mokuso, sudar, sentir de nuevo a las sensaciones que solo karate puede transmitirte, es como mirar hacia dentro de uno mismo y recobrar parte del espiritu interior que olvidamos en despachos, discusiones, proyectos y “grandes cosas” que hacen pequeño nuestro corazon.
Hoy me doy cuenta -y espero que dure esta percepcion- que las pequeñas cosas son importantes. Son en realidad lo unico importante. Las que te hacen reir, las que te hacen emocionar, las que te hacen aprender y sentirte bien… y la mayoria estan ahi aunque nos las veamos, en una mañana de Sol, en una tarde corriendo, en una cena con tu pareja o en una clase de karate. Tal y como dice Serrat:
“Son aquellas pequeñas cosas que el viento arrastra alla o aqui,
que te sonrien tristes y nos hacen que lloremos cuando nadie nos ve”.
Puede que sean pequeñas, pero si te hacen llorar cuando nadie te ve,
si te hacen sentir… entonces es que son importantes.
No dejemos de tenerlas en cuenta.
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