LA ILUMINACIÓN ESPIRITUAL
ESPIRITUALIDAD Y SALUD
FRASES SALUD
Investigaciones muestran que creencias positivas, el alivio y la fuerza que da la religion, meditacion y el rezo pueden contribuir a la curacion.
SANACIoN ESPIRITUAL
¿Que es espiritualidad?
Espiritualidad es la forma como usted encuentra significado, esperanza, alivio y paz interior en su vida. Muchas personas encuentran espiritualidad a traves de la religion. Otras la encuentran a traves de la musica, el arte o de una conexion con la naturaleza. Otros la encuentran en sus valores y principios.
¿Como se relaciona la espiritualidad con la salud?
Nadie sabe con seguridad. Sin embargo, parecer ser que el cuerpo, la mente y el espiritu estan conectados. La salud de cualquiera de estos elementos parece afectar la salud de los demas.
Algunas investigaciones muestran que cosas como las creencias positivas, el alivio y la fuerza que da la religion, meditacion y el rezo pueden contribuir a la curacion y a un sentido de bienestar. Mejorar su salud espiritual puede que no le cure una enfermedad, pero le ayudara a sentirse mejor, a prevenir algunos problemas de salud y tambien le ayudara a afrontar la enfermedad y la muerte.
¿Como puedo mejorar tu salud espiritual?
Si usted desea mejorar su salud espiritual es posible que usted quiera intentar las siguientes ideas. Recuerde sin embargo que todo mundo es diferente, por lo tanto, lo que funciona para unos puede que no funcione para usted. Haga algo que sea comodo para usted.
Identifique las cosas en su vida que le dan un sentido de paz interior, alivio, fuerza, amor y conexion. Todos los dias haga tiempo para hacer las cosas que lo ayudan espiritualmente. Estas pueden incluir el servicio comunitario o de voluntariado, rezar, meditar, cantar canciones devocionales, leer libros que lo inspiren, tomar caminatas en la naturaleza, tener tiempo a solas para pensar, hacer yoga, jugar algun deporte o ir a algun servicio religioso.
¿Porque mi medico necesita saber acerca de mis creencias espirituales?
Si a usted le estan tratando alguna enfermedad es importante para su medico saber como su espiritualidad puede estar afectando sus sentimientos y pensamientos acerca de su situacion medica. Si usted cree que sus creencias espirituales estan afectando las decisiones de su cuidado de salud o su capacidad para seguir las recomendaciones de su medico hable con el.
Si usted tiene creencias espirituales, inquietudes o preocupaciones que le esten ocasionando estres hable con su medico. Su medico querra ayudarlo. Si su medico no lo puede ayudar con estos asuntos, el o ella puede ser que pueda sugerirle hablar con alguien mas que si pueda.
ESPIRITUALIDAD Y SALUD
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