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ENERGIA SANADORA A TRAVES DE LA MEDITACION

SHAKTI GAWAIN

Canalizando la energia sanadora a traves de la meditacion puedes lograr sanarte a ti mismo y sanar a otros. Shakti Gawain nos da estos interesantes consejos.

Imagen Energia sanadora a traves de la meditacion

MEDITACIoN SANADORA

Meditaciones para sanarnos y sanar a los demas.

A continuacion les presento algunas tecnicas que pueden resultar muy eficaces para sanarnos a nosotros mismos y sanar a los demas.

MEDITACIoN PARA SANARNOS

Meditaciones para sanarnos a nosotros mismos.

Esta meditacion puede ayudarnos a descubrir la causa subyacente de alguna enfermedad y a empezar a liberarnos de ella hasta sanar por completo.

Sientese o tumbese. Respire y relajese profundamente. Empiece por los dedos de los pies y vaya subiendo, concentrando su atencion en cada parte de su cuerpo, ordenandole que se relaje y se libere de toda tension. Sienta como se disuelven todas las tensiones y como se alejan de usted.

Si lo desea, haga la meditacion especifica para abrir los centros de energia y lograr que esta fluya realmente. Imagine ahora que una dorada luz de energia sanadora rodea su cuerpo y sientala, note su contacto, gocela. Si hay alguna parte concreta de su cuerpo que haya pasado por una enfermedad o dolor, preguntele a esa parte de su cuerpo si tiene algun mensaje para usted. Preguntele si hay algo que deba comprender o hacer, ya sea en ese mismo momento o en su vida en general. Permanezca relajado durante unos minutos y note si le llegan palabras, imagenes o sentimientos como respuesta a sus preguntas.

Si obtiene una respuesta, haga todo lo posible por comprenderla y seguirla. Si no la obtiene, continue con el proceso de la meditacion. Es probable que dicha respuesta le llegue mas adelante, y quizas, de una forma distinta a la que esperaba.

Luego, envie una energia especialmente afectuosa y sanadora a cualquier parte de usted que la necesite y veala o sientala sanada. Puede hacer que le ayuden a alcanzar la sanacion su guia, su maestro o su sanador evocando su presencia.

Vea el problema diluyendose y liberando energia o manifestando su solucion del modo que le parezca mejor.

Luego, vease en un estado perfecto, radiante de salud. Visualicese en distintas situaciones encontrandose perfectamente, activo y saludable. Vease con una hermosura divina y radiante.

Afirmaciones que puede hacer:

Me estoy amando y sanando a todos los niveles: espiritual, mental, emocional y fisicamente. Puedo satisfacer mis necesidades sin tener que caer enfermo.

Estoy aprendiendo a cuidarme bien.

Me merezco gozar de una buena salud y sentirme bien. Sentirse bien es algo natural.

Ya he superado todas las formas de enfermedad. Me siento liberado y sano. Estoy rebosante de salud y energia.

Amo y acepto mi cuerpo totalmente.

Soy bueno para con mi cuerpo y mi cuerpo es bueno conmigo. Soy energico y lleno de vitalidad.

Mi cuerpo esta equilibrado, en perfecta armonia con el universo. Doy gracias por mi creciente vitalidad, belleza y salud.

A partir de ahora, siempre que haga esta meditacion, no se imagine mas que gozando de buena salud, bañado por una dorada luz sanadora que le rodea.

MEDITACIoN PARA SANAR A OTROS

Meditaciones para sanar a los demas.

Esta meditacion hay que hacerla a solas, no en presencia de la otra persona a quien se desee sanar. Puede optar entre decirselo o no a esa persona, en funcion de como vaya a aceptar esa idea de acuerdo con su personalidad.

He aqui lo que debe hacer:

Relajese profundamente y haga cualquier tipo de preparativos para entrar en un estado mental sereno y profundo. Piense en si mismo como en un canal despejado por el que discurre la energia sanadora del universo. Esta energia no procede personalmente de usted, sino de una fuente mas elevada y usted es el medio para canalizarla y dirigirla.

Luego visualice a la persona en cuestion tan claramente como pueda. Preguntele si hay algo en especial que quisiera que hiciese por ella en su meditacion. Si es asi, hagalo lo mejor que pueda si le parece adecuado. Si siente el impulso de sanar una parte especifica de su cuerpo o un problema concreto, hagalo. Vea todos los problemas diluyendose, que todo se sana y funciona perfectamente.

Luego, imagine a esa persona bañada en una dorada luz sanadora, con un aspecto radiante de salud y de felicidad. Hablele directamente (con el pensamiento). Recuerdele que es en realidad un ser perfecto y divino y que ninguna enfermedad o padecimiento deben tener ningun poder sobre ella. Digale que usted le ayudara a ser totalmente feliz saludable y que seguira transmitiendole su energia y su afectuoso apoyo. Cuando crea haber terminado, abra los ojos y vuelva al mundo exterior sintiendose despejado, reconfortado, saludable y revitalizado.

A partir de ahora, vea siempre a esa persona en sus meditaciones en perfecto estado de salud. No conceda a la enfermedad mas poder o energia mental. Limitese a ver a esa persona completamente sanada.

El hecho de enviar energia a otra persona no tiene por que hacer que se sienta usted agotado, dado que no es su propia energia personal la que esta enviando, sino la fuerza vital del universo canalizada a traves de usted. Si siente que se esta quedando sin fuerzas, es probable que la carga emocional sea tan elevada que haga que este poniendo demasiado empeño en ello. En tal caso, puede servirle de ayuda imaginar que deja la sanacion de esta persona en manos del poder superior del universo y afirmar que todo lo que suceda sera en provecho suyo. Recuerde que no siempre sabemos de antemano cual es el bien mas preciado para nosotros o los demas.

SANACIoN EN GRUPO

Cuando se realizan en grupo, las sanaciones son muy eficaces.

Si la persona que ha de sanarse se encuentra presente, por ejemplo, en una habitacion, haganla tumbarse en el centro o sentarse en una silla (como este mas comoda) y sientense todos los demas formando un circulo a su alrededor.

Todos deben cerrar los ojos, guardar silencio y relajarse profundamente, y luego, empezar a imaginar que transmiten energia sanadora a la persona que esta en el centro. Recuerde que es la energia sanadora del universo la que fluye a traves de los presentes. Vean a esa persona rodeada de una luz dorada, sintiendose bien y en perfecto estado de salud.

Si lo desean pueden levantar todos las manos, con las palmas mirando hacia la persona que esta en el centro, y sentir como a traves de las manos de todos los presentes fluye la energia hacia ella. Tiene un especial poder que todos canten «OM» durante unos minutos mientras se hace la sanacion, porque se añade la vibracion sanadora del sonido a todo el proceso. Cantar «OM» consiste en entonar esta silaba con gran resonancia y solemnidad, desgranandola asi: o-o-m-m-, tan sostenidamente como puedan y repitiendola sin parar. Si entonar ese cantico les resultara especialmente dificil a los presentes, puede prescindirse de el sin el menor problema.

Si la persona no esta presente en la habitacion, informe a todos de cual es su nombre y de la ciudad donde se encuentra y luego procedan como si estuviese alli, pues el poder de la energia sanadora no se ve afectado en absoluto por la distancia. He visto tantas sanaciones milagrosas realizadas por grupos desde otras ciudades, como en presencia de la persona enferma.

MEDITACIoN PARA EL DOLOR

Meditacion sanadora para el dolor.

Veamos una tecnica de meditacion que puede poner en practica con una persona que tenga dolor de cabeza o cualquier otro dolor:

Haga que se eche, que cierre los ojos y se relaje profundamente. Mantengala concentrada en su propia respiracion, y durante un rato, respirando lenta, profundamente y con naturalidad. Haga que cuente lentamente de diez a uno, para que se sienta sumida en un estado cada vez mas profundo y relajado conforme va contando. Cuando se encuentre totalmente relajada, digale que imagine o que piense en un color brillante, un color que le guste (el primero que acuda a su mente). Digale que se lo imagine como una esfera de luz brillante de unos quince centimetros de diametro.

Luego, digale que se imagine la esfera haciendose cada vez mas grande hasta llenar totalmente su propio campo visual en el pensamiento. Una vez hecho esto, digale que imagine la esfera contrayendose, haciendose cada vez mas pequeña hasta volver a su tamaño original. Despues, pidale que la imagine haciendose aun mas pequeña, hasta no tener mas que un par de centimetros, y que sigue contrayendose hasta desaparecer completamente. Remitase entonces al ejercicio de visualizacion y haga que la persona imagine que el dolor es el color.

INVOCACIONES

Invocar significa «llamar» o «pedir ayuda». La invocacion utilizada en la meditacion es una tecnica con la que puede hacer que cualquier tipo de energia llegue hasta usted.

Cierre los ojos y relajese profundamente. Haga algun tipo de meditacion introductoria como la del asentamiento del flujo de energia, la de abrir los centros energeticos, o simplemente, la de dirigirse a su santuario, relajandose y respirando profundamente durante un rato.

Cuando se sienta relajado y lleno de energia, digase a si mismo en silencio, pero con firmeza y claridad:

«Invoco al amor».

Sienta llegar a usted la energia del amor, o emergiendo de algun lugar de su interior, llenandole e irradiandose desde su persona. Permanezca unos minutos experimentando plenamente esta sensacion. Luego, si lo desea, dirijala hacia cualquier objetivo concreto por medio de la visualizacion y la afirmacion.

Puede utilizar el poder de la invocacion para atraer hacia si cualquier cualidad o energia que quiera o necesite:

Fortaleza
Sabiduria
Serenidad
Compasion
Dulzura
Cariño
Claridad
Inteligencia
Creatividad
Poder Sanador...

Digase a si mismo con toda firmeza y claridad que esa cualidad o energia fluye hacia usted.

Otro medio excelente de utilizar el poder de la invocacion es llamar al espiritu o esencia de una persona concreta que tenga las cualidades que usted desea. Si apela a maestros como Buda, Cristo o Maria, esta invocando las cualidades universales que estas personas simbolizan y que se encuentran tambien en nuestro interior. Asi, por ejemplo, si llama a Cristo para que influya en usted y a traves de usted, esta convocando tambien de forma muy poderosa su propia capacidad de amor, compasion, dotes sanadores y capacidad de perdonar.

Si hay algun maestro, heroe o consejero con quien se sienta especialmente identificado, llamelo por medio de la invocacion siempre que sienta la necesidad de que sus cualidades se manifiesten en usted.

Este tipo de meditacion funciona estupendamente cuando se trata de fomentar alguna habilidad o talento concretos que quiera cultivar. Asi, por ejemplo, si estudia musica o pintura, invoque a cualquiera de los grandes maestros que mas admire en sus respectivos campos. Imaginelo alentandole y ayudandole, y sienta su energia y su genio creativo fluyendo por usted. No es necesario imaginarlo con los problemas y debilidades que pudiese tener. Invoquelo solamente en su aspecto mas elevado. Gracias a esta meditacion se pueden obtener resultados asombrosos.

«Invoca la energia sanadora y espiritual del universo que discurre a traves de ti renovandote».

Shakti Gawain


ENERGIA SANADORA A TRAVES DE LA MEDITACION

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