LA ILUMINACIÓN ESPIRITUAL
DANIEL KAHNEMAN
El psicologo Daniel Kahneman da una explicacion de que trata la felicidad en este articulo de los dos YOS de la felicidad. Es una interesante perspectiva.
La realidad que hay que comprender es la felicidad.
El placer es algo fisiologico; la felicidad es algo psicologico. La felicidad es un poco mejor, algo un poco mas refinado, un poco mas elevado... pero no muy distinto del placer. Podria decirse que el placer es una clase mas baja de felicidad y que la felicidad es una clase mas elevada de placer: las dos caras de la misma moneda. El placer es un poco primitivo, animal; la felicidad es un poco mas refinada, un poco mas humana, pero es el mismo juego que se juega en el mundo de la mente. No te preocupas tanto de las sensaciones fisiologicas como de las sensaciones psicologicas, pero no existe diferencia en lo fundamental.
La realidad que hay que comprender es la alegria.
La alegria es algo espiritual. Es algo distinto, completamente distinto del placer y de la felicidad. No tiene nada que ver con lo externo, con el otro; es un fenomeno interno. La alegria no depende de las circunstancias; es algo tuyo. No es una excitacion producida por las cosas; se trata de un estado de paz, de silencio, un estado meditativo. Es espiritual.
La realidad que hay que comprender es la dicha.
Pero Buda tampoco habla de la alegria, porque existe otra cosa que va mas alla de la alegria. el lo llama dicha. La dicha es algo absoluto. No es algo fisiologico, ni psicologico ni espiritual. No sabe de divisiones; es indivisible. Es absoluta en un sentido y trascendente en otro. Buda solo emplea dos palabras en esta frase. La primera es el placer, que incluye la felicidad. La segunda es la dicha, que incluye la alegria.
La dicha significa alcanzar el nucleo mas profundo de tu ser. Se encuentra en las profundidades ultimas de tu ser, donde ni siquiera el ego existe, donde reina el silencio: tu has desaparecido. En la alegria existes un poco, pero en la dicha dejas de existir. Se ha disuelto el ego; es un estado de no ser.
Veamos que nos dice el psicologo y nobel Daniel Kahneman...
LA PERCEPCION DE LA FELICIDAD
La experiencia frente a la memoria: la percepcion de la felicidad.
El razonamiento humano es un proceso intrincado que lleva a evaluar y analizar muchos aspectos de la vida. Y mas que hablar de las dos formas de pensar, el psicologo Daniel Kahneman tambien ha hablado sobre los hallazgos que la psicologia ha aportado al concepto de la felicidad.
Hoy dia la felicidad es algo que todos buscan descifrar. Existen muchos libros que hablan de ella y de como encontrarla. Sin embargo, Kahneman explica en esta obra la importancia de no confundir la experiencia y la memoria, ya que hacerlo puede causar un entendimiento erroneo de lo que es la felicidad.
Experiencias y recuerdos
Daniel Kahneman afirma que se debe aprender a distinguir las experiencias vividas de los recuerdos que se tiene de esas experiencias. Se trata de dos entidades distintas, y confundirlas es parte del problema que se tiene de la nocion de felicidad.
Las experiencias son los momentos que forman parte del presente, que tan solo duran pocos segundos. Y los recuerdos no son mas que las formas como evaluamos dichas experiencias.
Por ello, para diferenciar estos elementos el autor propone pensar en dos yos, que son el “yo que tiene experiencias” y el “yo que recuerda”. Aunque ambas entidades son importantes para juzgar la felicidad, cada una la percibe de forma diferente.
Mientras que el “yo que tiene experiencias” es el responsable de registrar las sensaciones que se tienen, el “yo que recuerda” es el encargado de darle sentido a esas experiencias.
A veces lo que se experimenta en cada momento puede ser muy diferente a lo que se recuerda, ya que el “yo que recuerda” puede verse afectado por elementos como, la duracion o la intensidad de los momentos vividos. Por lo que el autor afirma que los dos yos plantean nociones de felicidad distintas.
LOS DOS YOS
La trampa de los dos «yos» que nos habitan.
Con la teoria de Daniel Kahneman analizamos brevemente a que se refiere cuando nos dice que tenemos "Dos Yos", el de la memoria y el de la experiencia.
Hacer una larga caminata, una que nos tome varios dias, digamos para este ejemplo de 100 kilometros, nos ayudara a entender lo que se quiere decir con los "Dos Yos" que nos habitan. Cuando se realiza el trayecto, la experiencia puede no ser de lo mas agradable: cansancio, sed, hambre, calambres; ademas esta la intensa lucha mental que se tiene que superar para alcanzar metas como esta. Sin embargo, y quien haya hecho este tipo de caminatas o quien haya corrido un maraton o, simplemente, quien haya tenido una relacion amorosa que ya termino, sabra bien que al pasar ese evento lo que queda es el recuerdo de eso que se vivio y esto muchas veces es un "engaño". Me explico.
¿Por que cuando recordamos la larga caminata, estamos cayendo en la trampa de los yos?
Porque segun Daniel Kahneman existen "Dos Yos" que nos habitan: el yo de la experiencia y el yo de la memoria. Con ambos "yos" interpretamos lo que vivimos, es decir, con el primero como somos felices EN la vida y con el segundo ACERCA de nuestra vida. Esta abismal diferencia es la que llamamos aqui "trampa" y esto porque muchas veces la experiencia puede no ser lo mas satisfactorio, como deciamos sobre la caminata y sus multiples dificultades, sin embargo, el terminar la meta, el cumplir nuestro objetivo le da un significado distinto y nos hace recordar la caminata con el yo de la memoria, con la cual convertimos los malos ratos en parte del triunfo y lo atesoramos de forma muy distinta en nuestros recuerdos.
¿Que nos hace mas felices, la experiencia o la memoria?
¿Es mejor el trayecto que la meta?
Bajo la perspectiva de Kahneman ambos aspectos son importantes y nos dan distintas grados de bienestar. Y va mas alla, pues propone el ejercicio siguiente: imagina que puedes ir a cualquier lugar de vacaciones, ¡a cualquiera!, con la unica condicion de que una vez de vuelta olvidaras todo lo ocurrido. ¿Que tal, aceptarias esta propuesta? Nadie dice que no disfrutaras tu estancia en ese lugar soñado y que siempre has querido visitar, pero ¿de que puede servirte si no lo recuerdas? Con este ejemplo nos pone en perspectiva la importancia de los "Dos Yos" y, como deciamos, de su gran "Trampa".
CONCLUSION
Si tu eres feliz, eres feliz; nadie te pregunta por que eres feliz.
Si, si tu eres desdichado, la pregunta es pertinente. Si tu eres desdichado, alguien te puede preguntar por que eres desdichado, y la pregunta es adecuada, porque la infelicidad esta en contra de la naturaleza, esta sucediendo algo equivocado. Cuando eres feliz, nadie te pregunta por que eres feliz, excepto algun neurotico.
LOS DOS YOS DE LA FELICIDAD
FRASES HUMOR
Si algun dia queridos visitantes de la Web, ven que he olvidado reir, ven que la alegria ya no esta en ningun lado del sitio, URGENTEMENTE digalo.
CONTRA LA INFELICIDAD Y SUS CAUSAS
FRASES FELICIDAD
Nuestro planeta esta habitado por gentes infelices y gobernado por gentes igualmente infelices, desalmadas y causantes de las tragedias de la tierra.
ENERGIA PARA SER FELIZ EN DIOS
MARPA
Aprende como enfocar tu energia para ser feliz en Dios. Solamente depende de tu actitud, la energia fluye al son de tu actitud sea cual sea la situacion.
NO TIENES DERECHO A SER INFELIZ NUNCA
BARRY LONG
La verdad de la vida en la Tierra es que no tienes derecho a ser infeliz nunca, pero tu ya conoces esa verdad, pero has decidido olvidarla totalmente.
LA SIEMBRA Y LA COSECHA DE LA FELICIDAD
EL TAO
En las perlas de sabiduria, «El Escriba del Tao» nos da una guia para la siembra y la cosecha de la felicidad, porque es de locos esperarla sin sembrarla.
OMRAAM MIKHAEL
La verdadera felicidad viene de arriba y os asombrais al descubrir en vosotros mismos, sin cesar, este es un estado de total conciencia superior.
VIDA FELIZ CON EL MOVIMIENTO SLOW
MARIOLA BAEZ
Relajate con el movimiento Slow y tendras una vida feliz porque cuando todo se ralentiza, el pensamiento tiene que ir mas lento, habra paz y silencio.
LA IDEA DIVINA DE LA FELICIDAD
OMRAAM MIKHAEL
Los verdaderos espiritualistas trabajan por una idea divina la que sostiene y recompensa. Ellos poseeran felicidad porque estan en union con el Cielo.
GONZALO VELEZ
Puedes tener defectos, vivir ansioso e irritado algunas veces, pero no te olvides de que tu vida es la mayor empresa del mundo, tu puedes ser feliz.
ECKHART TOLLE
Oponerse al ahora es una caracteristica del ego. Esa oposicion crea la negatividad de la cual se alimenta el ego, la infelicidad que tanto le gusta.
MIYAMOTO MUSASHI
La aceptacion es la actitud que te hace plenamente feliz. No hay destino ni meta con la aceptacion. Podemos tolerar todo lo que la vida nos traiga.
ANTHONY DE MELLO
La felicidad no tiene contrapuesto porque nunca se pierde. Puede oscurecerse, pero nunca se va porque tu eres felicidad. La felicidad es tu esencia.
FRASES HUMOR
Si algun dia queridos visitantes de la Web, ven que he olvidado reir, ven que la alegria ya no esta en ningun lado del sitio, URGENTEMENTE digalo.
MIYAMOTO MUSASHI
La aceptacion es la actitud que te hace plenamente feliz. No hay destino ni meta con la aceptacion. Podemos tolerar todo lo que la vida nos traiga.
FELICIDAD A LA VELOCIDAD DE LA LUZ
ANTHONY DE MELLO
En la felicidad esta la clave, ¿Quiere la felicidad? ¿Quiere la libertad? Aqui esta: Renuncie a sus falsas ideas. Mire a traves de la gente, se feliz.
LA RISA FORTALECE A QUIENES SUFREN
OMRAAM MIKHAEL
Debemos amplificar y embellecer el mas minimo gozo espiritual. Asi mismo la risa fortalece a quienes sufren y es capaz de sumir al ser en el extasis.
FRASES HUMOR
Publico 7 chistes magistrales contigo de Jordi Pigem y Francesc Torradeflot autores serios y profundos e irreverentes en su libro –La sonrisa divina–.
ANTHONY DE MELLO
Despierta que para ser feliz no has de hacer nada, ni conseguir, sino deshacerte de falsas ideas, ilusiones y fantasias que no dejan ver la realidad.
LA GRATITUD CONTRIBUYE AL AMOR Y LA FELICIDAD
DAYA MATA
La gratitud contribuye al amor y la felicidad. El reconocimiento de que toda experiencia nos enseña amar, ayuda a desarrollar un espiritu de gratitud.
REFLEXIONES Y EXTRACTOS DE KHALIL GIBRAN
KHALIL GIBRAN
Puedes ver a Dios con el alma en estas reflexiones y extractos de Khalil Gibran. No te pierdas esta seleccion de pequeños escritos de este gran poeta.
EL SARCASMO ES UNA HERRAMIENTA FILOSA
JEBUNA
10 leen este articulo pero a 9 tocare la llaga. Pero esa es la naturaleza de nuestra web, despertar a los que estan en un letargo y un profundo sueño.
REFLEXIONES VITALES Y COTIDIANAS
WAYNE DYER
Wayne Dyer incorpora la dimension espiritual como esencial en la persona, por la busqueda de un sentido mas trascendental de la realidad y de la vida.
ALICIA EN EL PAIS DE LAS MARAVILLAS (REFLEXION)
FRASES CIVILIZACION
Explicacion esoterica de Alicia en el Pais de las Maravillas que representa una persona que desea despertar. Alicia esta en el mundo y le exige cosas.
TRANSFORMANDO TU INTERIOR (REFLEXION)
ADYASHANTI
La verdadera transformacion siempre viene de dentro. Viene del despertar. Llegamos a ver que el mundo externo no es sino una expresion de lo interno.
FRASES DESPERTAR
Con una intencion consciente de realizar la voluntad de Dios en la vida, utilizaremos esta poderosa herramienta para cumplir nuestra verdadera mision.
NECESITO DE ALGUIEN (REFLEXION)
CHARLES CHAPLIN
Que me mire a los ojos cuando hablo. Que escuche mis tristezas y neurosis con paciencia y aun cuando no comprenda, respete mis sentimientos. Chaplin.
EL MERITO VIBRA CON PERFECTA ARMONIA (REFLEXION)
JEBUNA
Para una sociedad perfectamente sincronizada debemos acudir a instrumentos sabios de la naturaleza y quizas uno de los mas elocuentes es el MeRITO.
ANTHONY DE MELLO
El mundo esta lleno de sufrimiento; la raiz del sufrimiento es el apego; la supresion del sufrimiento significa eliminacion, abandono de los apegos.
JIDDU KRISHNAMURTI
Quisiera dilucidar que es la sencillez; y de ahi quiza podamos llegar al descubrimiento de la sensibilidad. Pensamos, al parecer, que la sencillez.
EL VIEJO JUAN HA SIDO UN ESTORBO
GONZALO VELEZ
Todo lo que hagais, hacedlo de corazon, como para el señor y no para los hombres. No hay causa sin efecto ni efecto sin causa. Ama sin mirar a quien.
LA MEDITACION ES SIMILAR A LA MUERTE
OSHO
La meditacion separa todo lo que tu no eres de tu ser y realidad, sin resistencia. La muerte te separa de todo lo que no eres tu, contra tu voluntad.
SUGERENCIAS PARA MEDITAR DE LOS HIMALAYAS
SWAMI RAMA
En la Meditacion y su practica Swami hace referencia a siete sugerencias para meditar de los Himalayas. Son destrezas basicas que es necesario desarrollar.
OMRAAM MIKHAEL
La verdadera felicidad viene de arriba y os asombrais al descubrir en vosotros mismos, sin cesar, este es un estado de total conciencia superior.
ECKHART TOLLE
Dos meditaciones poderosas fundamentales para todos los guerreros de la luz. Conexion cielo y tierra, sintiendo con la meditacion del cuerpo interior.
LA MEDITACION DINAMICA Y LA KUNDALINI
OSHO
El metodo de la Meditacion Dinamica tiene que ver con la kundalini. Este metodo deberia canalizar toda la energia en una dimension hacia el chakra siete.
JEBUNA
Desperte pensando que ser indiferente con la pobreza puede hacerme feliz. Decidi no volver a criticar los crimenes de la iglesia, decidi ser feliz.
VUELO AL REINO DE LA FELICIDAD
JIDDU KRISHNAMURTI
Debeis echar alas, nuevas alas cada dia, para volar a la altura del reino de la felicidad; buscad solo, solo todo aquello que os de absoluta libertad.
SER FELIZ ES PARA DISFRUTAR Y REFLEXIONAR
JORGE BERGOGLIO
El Papa catolico Jorge Bergoglio dice: Ser feliz es para disfrutar y reflexionar, que si pensabas que todo es un cielo sin tormenta, estabas equivocado.
JEBUNA
La vida es muy peligrosa. No por las personas que hacen el mal, sino por las que se sientan a ver lo que pasa. Albert Einstein, fisico aleman, judio.
EL SENTIMIENTO MUNDANO Y EL ANIMICO
ANTHONY DE MELLO
El sentimiento mundano proviene de tu propia glorificacion, mientras el sentimiento animico proviene de tu propia realizacion, brota en tu interior.
EL DOLOR DE LAS LAGRIMAS NO LLORADAS
FRASES DOLOR
Todos sabemos que reir es bueno, no solo es agradable ver a una persona con el rostro iluminado por una sonrisa, sino que tambien es beneficioso.
UN EJEMPLO A NO SEGUIR (CRECIMIENTO)
FRASES CATOLICISMO
Si Tomas de Aquino viviera ahora estaria contra mujeres que ocupan puestos relevantes a las que sin duda excomulgaria e incluso llevaria a la hoguera.
FRASES VEJEZ
Habia una vez un anciano que pasaba los dias sentado junto a un pozo a la entrada de un pueblo. Un dia, un joven se le acerco y le pregunto.
SANAR EL VINCULO MATERNAL PARA ESTAR EN PAZ
ENRIC CORBERA
La madre representa la vida, si yo no estoy en paz con mi madre estare en guerra con mi vida. Por eso la importancia de sanar este vinculo maternal.
LA IDOLATRIA INUNDO EL PLANETA (REFLEXION)
OSHO
Si la estatua en el templo es solo eso, entonces no hay problema. Si crees que es Dios, entonces surge el problema. Te has convertido en un idolatra.
FRASES MEDITACION
Como practicar la conciencia plena al estilo del budismo. Prestar atencion adrede. Vivir en el momento presente. Prestar atencion sin hacer juicios.
DE LA ERA DE LA DISCORDIA A LA ERA DEL CORAZON
FRASES CORAZON
El Sur se mueve cansado de morirse. De la patera al cayuco, naufragando en los mares y ahogandose, o caminando cientos de kilometros, saltando vallas.
MEDITAR Y MIRAR QUIEN ESTA AQUI
DOUGLAS HARDING
La conciencia de la primera persona es un tipo de meditacion y su lema es mirar quien esta aqui. Es una meditacion «terrena» que funciona realmente.
JEBUNA
El tiempo es un regalo empacado junto con el de la reencarnacion es para espiritus en reparacion. Es necesario que lo aprovechemos de la mejor manera.
PENSAMIENTOS SOBRE SENSIBILIDAD
JIDDU KRISHNAMURTI
Por ejemplo, los arboles son sensibles a la luz, pero tambien lo son a los materiales minerales y quimicos que encuentran en la tierra universal.
ALONSO DEL RIO
La propuesta con relacion a la dualidad basica expresada en el ser humano, a traves de la mente y el corazon, o de la razon y el sentimiento diario.
JIDDU KRISHNAMURTI
Los sentidos son herramientas principales de nuestro ser proporcionadas por nuestra madre la Sabiduria para llevar a cabo nuestra mision en esta vida.
ECKHART TOLLE
Renegar es una de las estrategias predilectas del ego para fortalecerse. Cada queja es una historia inventada por la mente y la creemos ciegamente.
RHONDA BYRNE
Lo que sientas, sea bueno o malo, determina tu frecuencia, y como un iman atraes a personas, hechos y circunstancias que estan en la misma frecuencia.
FRASES MAL
Bello cuento de un niño que educa a sus padres y nos enseña que la gente olvidara lo que dijiste y lo que hiciste, pero nunca como los hiciste sentir.
10 FORMAS DE AGUDIZAR TUS SENTIDOS
FRASES SENTIR
Nuestros sentidos no existen como habilidades aisladas, ni trabajan en el vacio. En realidad, estan interconectados y en constante cambio con el todo.
DEJAR IR CONSCIENTE TUS SENTIMIENTOS
DAVID R HAWKINS
El Dejar Ir implica ser consciente de un sentimiento, dejarlo crecer, y dejar que siga su curso sin querer que sea diferente o hacer nada en relacion a el.
EL SENTIMIENTO MUNDANO Y EL ANIMICO
ANTHONY DE MELLO
El sentimiento mundano proviene de tu propia glorificacion, mientras el sentimiento animico proviene de tu propia realizacion, brota en tu interior.
OSHO
Cuando todo el organismo se vuelve altamente sensible; no corre el peligro de sufrir una tension nerviosa. Por que deberiamos sentir tension.
FRASES FAMOSAS
Las experiencias dolorosas que desarrollamos a lo largo de nuestra vida conforman nuestras heridas emocionales. Estas heridas pueden ser multiples.
QIGONG PARA 5 ELEMENTOS EMOCIONALES
IVAN TRUJILLO CUEVAS
Los metodos Qigong para los 5 elementos emocionales: ira, euforia, preocupacion, tristeza y miedo. Te ayudaran a sanar los desequilibrios energeticos.
FRASES PODER
Los abrazos son una muestra de cariño entre personas y una expresion de amor entre las parejas. Aportan beneficios tanto fisicos como psicologicos.
CAMINO ESPIRITUAL CON SENTIDO COMUN
FRASES CRISTIANISMO
Un camino espiritual con sentido comun bien educado y despierto eleva la consciencia y el nivel de vibracion energetica, conecta con la energia universal.
FRASES CIENCIA
Nuestra vida cotidiana nos ha alejado de nosotros mismos y nos olvidamos de agradecer y sentir amor por lo que estamos constituidos. Memoria genetica.
FRASES ANIMO
Lao Tse. Si estas deprimido, estas viviendo en el pasado. Si estas ansioso, estas viviendo en el futuro. Si estas en paz, estas viviendo el presente.
CUAL ES EL MEDIO PARA SENTIR A DIOS
JEBUNA
Si la mente se interpone entre el yo y Dios todo se vuelve turbio e incredulo. Si el musico ve notas musicales, el encanto de la melodia desaparece.
EL SENTIDO DEL YO ATMA VICHARA
FRASES BUDISMO
Busqueda de si mismo por la meditacion adoradora cambia hacia el estado de reabsorcion de la mente en el si mismo a la liberacion. Felicidad absoluta.
ANTHONY DE MELLO
Uno goza el mundo material, pero no debe hacer depender su felicidad del mundo material. Uno comienza a gozar las cosas cuando esta desapegado.
ANTHONY DE MELLO
Si las ilusiones se derrumban conoces cosas que no pueden describirse. Eso se llama felicidad. Todo cambia y usted se vuelve adicto a la consciencia.
SCHOPENHAUER Y SUS REGLAS DE FELICIDAD
ARTHUR SCHOPENHAUER
Schopenhauer comenzo a recopilar sentencias, maximas, adagios y reglas sobre la felicidad para vida. El resultado final son 28 reglas, una verdadera joya.
SER REAL ES LA ESENCIA PURA DE LA FELICIDAD
DEEPAK CHOPRA
Despierta y descubre que ser real es la esencia pura de la felicidad. Tu trabajo en este momento presente no es ser feliz. Tu trabajo es ser real aqui y ahora.
ANTHONY DE MELLO
La vida es un puro gozo y tu eres amor y felicidad en potencial a desarrollar. Solo los obstaculos de la mente te impiden disfrutarlo plenamente.
FRASES AMISTAD
Vegetarianos y veganos sufren carencias de ciertos componentes como la vitamina B-12, calcio, yodo, hierro, zinc, siendo los primeros menos propensos.
OSHO
Del vientre de una Madre han nacido seres como tu y como yo. Un Cristo o un Buda. Dios Bendiga a todas las Madres del Universo, ellas son sagradas.
OSHO
La felicidad dependera de donde estes en tu consciencia. Si estas dormido, el placer es la felicidad. El placer significa la sensacion de felicidad.
JIDDU KRISHNAMURTI
La verdad no puede encontrarse en el oscuro santuario de los templos, ni en las sociedades mas organizadas, ni en los libros, ni en las ceremonias.
FRASES DOLOR
Bienaventurado Gandhi que fue el que dijo que hace casi dos mil años que estamos festejando el amor; o sea, el nacimiento de Jesus, no el de Herodes.
LA SIEMBRA Y LA COSECHA DE LA FELICIDAD
EL TAO
En las perlas de sabiduria, «El Escriba del Tao» nos da una guia para la siembra y la cosecha de la felicidad, porque es de locos esperarla sin sembrarla.
MUCHAS GRACIAS
ADVERTENCIA A LOS LECTORES