LA ILUMINACIÓN ESPIRITUAL
LOS DOS YOS DE LA FELICIDAD
DANIEL KAHNEMAN
El psicologo Daniel Kahneman da una explicacion de que trata la felicidad en este articulo de los dos YOS de la felicidad. Es una interesante perspectiva.
LA FELICIDAD MENTAL
La realidad que hay que comprender es la felicidad.
El placer es algo fisiologico; la felicidad es algo psicologico. La felicidad es un poco mejor, algo un poco mas refinado, un poco mas elevado... pero no muy distinto del placer. Podria decirse que el placer es una clase mas baja de felicidad y que la felicidad es una clase mas elevada de placer: las dos caras de la misma moneda. El placer es un poco primitivo, animal; la felicidad es un poco mas refinada, un poco mas humana, pero es el mismo juego que se juega en el mundo de la mente. No te preocupas tanto de las sensaciones fisiologicas como de las sensaciones psicologicas, pero no existe diferencia en lo fundamental.
La realidad que hay que comprender es la alegria.
La alegria es algo espiritual. Es algo distinto, completamente distinto del placer y de la felicidad. No tiene nada que ver con lo externo, con el otro; es un fenomeno interno. La alegria no depende de las circunstancias; es algo tuyo. No es una excitacion producida por las cosas; se trata de un estado de paz, de silencio, un estado meditativo. Es espiritual.
La realidad que hay que comprender es la dicha.
Pero Buda tampoco habla de la alegria, porque existe otra cosa que va mas alla de la alegria. el lo llama dicha. La dicha es algo absoluto. No es algo fisiologico, ni psicologico ni espiritual. No sabe de divisiones; es indivisible. Es absoluta en un sentido y trascendente en otro. Buda solo emplea dos palabras en esta frase. La primera es el placer, que incluye la felicidad. La segunda es la dicha, que incluye la alegria.
La dicha significa alcanzar el nucleo mas profundo de tu ser. Se encuentra en las profundidades ultimas de tu ser, donde ni siquiera el ego existe, donde reina el silencio: tu has desaparecido. En la alegria existes un poco, pero en la dicha dejas de existir. Se ha disuelto el ego; es un estado de no ser.
Veamos que nos dice el psicologo y nobel Daniel Kahneman...
LA PERCEPCION DE LA FELICIDAD
La experiencia frente a la memoria: la percepcion de la felicidad.
El razonamiento humano es un proceso intrincado que lleva a evaluar y analizar muchos aspectos de la vida. Y mas que hablar de las dos formas de pensar, el psicologo Daniel Kahneman tambien ha hablado sobre los hallazgos que la psicologia ha aportado al concepto de la felicidad.
Hoy dia la felicidad es algo que todos buscan descifrar. Existen muchos libros que hablan de ella y de como encontrarla. Sin embargo, Kahneman explica en esta obra la importancia de no confundir la experiencia y la memoria, ya que hacerlo puede causar un entendimiento erroneo de lo que es la felicidad.
Experiencias y recuerdos
Daniel Kahneman afirma que se debe aprender a distinguir las experiencias vividas de los recuerdos que se tiene de esas experiencias. Se trata de dos entidades distintas, y confundirlas es parte del problema que se tiene de la nocion de felicidad.
Las experiencias son los momentos que forman parte del presente, que tan solo duran pocos segundos. Y los recuerdos no son mas que las formas como evaluamos dichas experiencias.
Por ello, para diferenciar estos elementos el autor propone pensar en dos yos, que son el “yo que tiene experiencias” y el “yo que recuerda”. Aunque ambas entidades son importantes para juzgar la felicidad, cada una la percibe de forma diferente.
Mientras que el “yo que tiene experiencias” es el responsable de registrar las sensaciones que se tienen, el “yo que recuerda” es el encargado de darle sentido a esas experiencias.
A veces lo que se experimenta en cada momento puede ser muy diferente a lo que se recuerda, ya que el “yo que recuerda” puede verse afectado por elementos como, la duracion o la intensidad de los momentos vividos. Por lo que el autor afirma que los dos yos plantean nociones de felicidad distintas.
LOS DOS YOS
La trampa de los dos «yos» que nos habitan.
Con la teoria de Daniel Kahneman analizamos brevemente a que se refiere cuando nos dice que tenemos "Dos Yos", el de la memoria y el de la experiencia.
Hacer una larga caminata, una que nos tome varios dias, digamos para este ejemplo de 100 kilometros, nos ayudara a entender lo que se quiere decir con los "Dos Yos" que nos habitan. Cuando se realiza el trayecto, la experiencia puede no ser de lo mas agradable: cansancio, sed, hambre, calambres; ademas esta la intensa lucha mental que se tiene que superar para alcanzar metas como esta. Sin embargo, y quien haya hecho este tipo de caminatas o quien haya corrido un maraton o, simplemente, quien haya tenido una relacion amorosa que ya termino, sabra bien que al pasar ese evento lo que queda es el recuerdo de eso que se vivio y esto muchas veces es un "engaño". Me explico.
¿Por que cuando recordamos la larga caminata, estamos cayendo en la trampa de los yos?
Porque segun Daniel Kahneman existen "Dos Yos" que nos habitan: el yo de la experiencia y el yo de la memoria. Con ambos "yos" interpretamos lo que vivimos, es decir, con el primero como somos felices EN la vida y con el segundo ACERCA de nuestra vida. Esta abismal diferencia es la que llamamos aqui "trampa" y esto porque muchas veces la experiencia puede no ser lo mas satisfactorio, como deciamos sobre la caminata y sus multiples dificultades, sin embargo, el terminar la meta, el cumplir nuestro objetivo le da un significado distinto y nos hace recordar la caminata con el yo de la memoria, con la cual convertimos los malos ratos en parte del triunfo y lo atesoramos de forma muy distinta en nuestros recuerdos.
¿Que nos hace mas felices, la experiencia o la memoria?
¿Es mejor el trayecto que la meta?
Bajo la perspectiva de Kahneman ambos aspectos son importantes y nos dan distintas grados de bienestar. Y va mas alla, pues propone el ejercicio siguiente: imagina que puedes ir a cualquier lugar de vacaciones, ¡a cualquiera!, con la unica condicion de que una vez de vuelta olvidaras todo lo ocurrido. ¿Que tal, aceptarias esta propuesta? Nadie dice que no disfrutaras tu estancia en ese lugar soñado y que siempre has querido visitar, pero ¿de que puede servirte si no lo recuerdas? Con este ejemplo nos pone en perspectiva la importancia de los "Dos Yos" y, como deciamos, de su gran "Trampa".
CONCLUSION
Si tu eres feliz, eres feliz; nadie te pregunta por que eres feliz.
Si, si tu eres desdichado, la pregunta es pertinente. Si tu eres desdichado, alguien te puede preguntar por que eres desdichado, y la pregunta es adecuada, porque la infelicidad esta en contra de la naturaleza, esta sucediendo algo equivocado. Cuando eres feliz, nadie te pregunta por que eres feliz, excepto algun neurotico.
LOS DOS YOS DE LA FELICIDAD
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