LA ILUMINACIÓN ESPIRITUAL
CONCIENTES DE LA PLENA CONSCIENCIA
THICH NHAT HANH
Las cinco conciencias son un modo de practicar la plena consciencia, la capacidad de convertir la paz y la felicidad en un amor al alcance de todos.
LAS CINCO CONCIENCIAS
Las cinco conciencias son un modo de practicar la plena consciencia con la persona a la que amas.
La recitacion conjunta de estas conciencias puede fortalecernos y ayudarnos en circunstancias dificiles. Puede formar parte, por ejemplo, de una ceremonia nupcial o hacer tambien que cualquier relacion amorosa se fortalezca y dure mas.
- Somos conscientes de que todas las generaciones de nuestros ancestros y todas las generaciones futuras estan presentes en nosotros.
- Somos conscientes de todas las expectativas que sobre nosotros han depositado nuestros ancestros, nuestros hijos y los hijos de nuestros hijos.
- Somos conscientes de que nuestra alegria, paz, libertad y armonia suponen la alegria, la paz, la libertad y la armonia de nuestros ancestros, de nuestros hijos y de los hijos de nuestros hijos.
- Somos conscientes de que la comprension es el fundamento del amor.
- Somos conscientes de que discutir y culpar no ayuda y solo crea un abismo mayor entre nosotros. Solo la comprension, la confianza y el amor pueden ayudarnos a crecer y a cambiar.
* En la primera conciencia, nos vemos como un eslabon en la continuidad de nuestros antepasados y como un vinculo con las generaciones venideras. Cuando nos vemos de ese modo, sabemos que, cuidando de nuestro cuerpo y mente en el presente, estamos cuidando tambien de todas las generaciones pasadas y futuras.
* La segunda conciencia nos recuerda las expectativas que nuestros ancestros han puesto en nosotros y las expectativas que tambien albergan nuestros hijos y los hijos de nuestros hijos. Nuestra felicidad es su felicidad y nuestro sufrimiento es su sufrimiento. Si observamos profundamente, sabremos lo que nuestros hijos y nietos esperan de nosotros.
* La tercera conciencia nos dice que la alegria, la paz, la libertad y la armonia no son cuestiones individuales, sino que tenemos que vivir de un modo que permita que nuestros ancestros internos se vean liberados, y que nosotros podamos liberarnos tambien. Si no lo logramos, seremos nosotros quienes estaremos esclavizados durante el resto de nuestra vida, y eso sera lo que transmitiremos a nuestros hijos y nietos. Este es el momento de liberar a nuestros padres y a los ancestros que llevamos dentro. Podemos ofrecerles alegria, paz, libertad y armonia, al tiempo que nos ofrecemos alegria, paz, libertad y armonia a nosotros mismos, a nuestros hijos y a nuestros nietos, todo lo cual no es sino un reflejo de la enseñanza del interesado. Mientras nuestros ancestros internos sigan sufriendo, no podremos ser realmente felices. Cuando damos un paso conscientemente, tocando la tierra con un sentimiento de felicidad y libertad, lo hacemos en el nombre de todos nuestros antepasados y de todas las generaciones venideras.
* La cuarta conciencia nos enseña que donde hay comprension hay amor. Cuando entendemos el sufrimiento de otra persona, nos sentimos motivados a ayudarla y se liberan las energias del amor y la compasion. Todo lo que hagamos desde esa actitud redundara en la liberacion y felicidad de nuestros seres queridos. Tenemos que practicar de modo tal que todo lo que hagamos por los demas aumente su felicidad. No basta con el simple deseo de amar. Es imposible, cuando las personas no se entienden, que lleguen a amarse.
No te olvides de practicar en el contexto de una comunidad. Haz todo lo que este en tu mano para aportar felicidad al aire, el agua, las rocas, los arboles, los pajaros y los seres humanos. Vive tu vida cotidiana de modo tal que en todo momento sientas en ti la presencia de la comunidad. De ese modo recibiras el tipo de energia que necesites cada vez que, en tu vida y en la vida del mundo, te enfrentes a dificultades. El mundo necesita que estes atento y seas consciente de lo que esta ocurriendo.
Tenemos que vivir profundamente cada momento que nos es dado vivir. Si eres capaz de vivir profundamente un solo momento de tu vida, puedes aprender a vivir del mismo modo el resto del tiempo. El poeta frances Rene Char dijo: «Si habitas un instante, descubriras la eternidad». Convierte cada instante en una oportunidad de vivir profunda, felizmente y en paz. Cada instante es una oportunidad de hacer las paces con el mundo y de convertir la paz y la felicidad en algo que se halle al alcance de todos. El mundo necesita nuestra felicidad. La practica de la vida despierta puede ser descrita, en ese sentido, como la practica de la felicidad y del amor. Debemos cultivar, en nuestra vida, la capacidad de ser felices y de amar. La comprension es el fundamento del amor, y la observacion profunda, la base de la practica.
* Practicamos la quinta conciencia porque, aun cuando sepamos que culpar y discutir nunca son de ayuda, solemos olvidarlo. La atencion a la respiracion nos permite desarrollar, sin entrar en culpaciones ni discusiones, la capacidad de detenernos en el momento crucial.
Todos necesitamos cambiar para ser mejores. Nuestra responsabilidad estriba en cuidar tambien los unos de los otros. Somos jardineros que ayudamos a las flores a desarrollarse. Si lo entendemos, las flores creceran bellamente. Sin embargo, no basta con buena voluntad, puesto que necesitamos aprender el arte de hacer felices a los demas. Ese arte, que es la esencia de la vida, es tambien la esencia de la atencion plena.
CONCIENTES DE LA PLENA CONSCIENCIA
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