LA ILUMINACIÓN ESPIRITUAL

ESPIRITUALIDAD SIN ESCLAVITUD
ESCRITOS, FRASES Y CUENTOS PARA EL CRECIMIENTO INTERIOR

COMO ACTIVAR LOS SIETE CHAKRAS

FRASES CIENCIA

El ser humano es un arco iris, lo digo porque un arco iris te puede dar la perspectiva total desde la que el ser humano puede ser entendido.

Imagen Como activar los siete chakras

LOS 7 CENTROS

Los siete chakras, siete peldaños hacia lo divino.

El ser humano es un arco iris, lo digo porque un arco iris te puede dar la perspectiva total desde la que el ser humano puede ser entendido: va desde lo inferior hasta lo superior. El arco iris tiene siete colores, el ser humano tiene siete centros en su ser. La alegoria del siete es muy antigua. En India, esta alegoria ha tomado la forma de los siete chakras: el inferior es el muladhara y el superior es el sahasrara, y entre los dos hay cinco peldaños, otros cinco chakras. El ser humano tiene que pasar a traves de estos siete chakras, siete peldaños hacia lo divino.

  1. PRIMER CHAKRA (CHAKRA RAiZ – MULADAHRA)
  • Alimentos: Proteinas, carnes, pescados, vinos y guisos muy condimentados.
  • Consecuencias de su mal funcionamiento
    • Sentimiento de desarraigo.
    • Miedo a enfrentarse con la vida diaria.
    • Sentimientos de culpa.
    • Timidez.
    • Falta de concentracion.
    • Despiste (ser distraido).
    • Desconfianza.
    • Dificultad para decir que no.
    • Excesivo apego a las posesiones o bienes materiales.
  • Ejercicios para activar o desbloquear este chakra
    • Ejercicios aerobicos (para nuestro sistema respiratorio y circulatorio) y anaerobicos (para nuestros musculos y huesos).
    • Caminar (a ser posible descalzos sobre la arena o el cesped).
    • Sentados, flexionar el tronco hasta cogernos las puntas de los pies.
    • Cualquier ejercicios de danza o baile (solo o acompañado).
    • Correr.
    • Saltar en el sitio, flexionando las rodillas al caer sintiendo la toma de tierra.
    • Realizar actividades que potencien nuestra autoconfianza.
    • Confiar en nuestro cuerpo y mimar a nuestro niño interior.
  1. SEGUNDO CHAKRA (CHAKRA SEXUAL – SVADHISTHANA)
  • Alimentos: Liquidos.
  • Consecuencias de su mal funcionamiento
    • Miedo al disfrute.
    • Aberraciones sexuales.
    • Desprecio del sexo.
    • Represiones de cualquier tipo de placer.
    • Bloqueos energeticos que coartan o limitan la expresion libre de nuestra personalidad.
  • Ejercicios para activar o desbloquear este chakra
    • Todos los ejercicios relacionados con el movimiento y rotacion de caderas, con el contacto y con el agua.
    • Bailes y danzas de caderas como merengue, salsa, danza del vientre, etc.
    • Natacion, baños, duchas, jacuzzi, saunas.
    • Relaciones sexuales.
    • Ser consciente de tus emociones y sin reprimirlas porque son energia que quiere salir de tu cuerpo y expresarse.
    • Descubre las represiones que te han enseñado desde niño, desinhibete, liberate y disfruta.
  1. TERCER CHAKRA (PLEXO SOLAR – MANIPURA)
  • Alimentos: Hidratos de carbono, feculas.
  • Consecuencias de su mal funcionamiento
    • Enfermedades del aparato digestivo.
    • Acidez y ulceras.
    • Exceso de peso centrado en un abdomen grueso.
    • Fatiga cronica.
    • Adicciones a estimulantes.
    • Sentimiento de inferioridad, sensacion de inseguridad y falta de confianza.
    • Sensacion de culpabilidad.
    • Insatisfaccion con lo que sientes, eres o haces.
    • Egoismo.
    • Adiccion al poder.
    • Encerrarse en si mismo y mostrarse frio, calculador y normalmente de mal humor.
    • A pesar de tener abundancia en lo material, nos sentimos desconectados e insatisfechos.
    • Percepcion de que nos hace falta algo que nos impide ser felices y sentirnos plenos.
  • Ejercicios para activar o desbloquear este chakra
    • Hacer jogging.
    • Hacer sentadillas.
    • El arco: Tumbado boca abajo, sujeta por detras los tobillos con las manos y haz algunos balanceos.
    • Descargar tensiones: Con una almohada o con el objeto que creas conveniente, incluso con los pies o las manos, golpea en la cama liberando la colera, la rabia o la ira cuando lo creas necesario.
    • Cambia algun habito que te aburra..
    • Rompe las rutinas e inercias que te bloquean.
  1. CUARTO CHAKRA (CHAKRA DEL CORAZoN – ANAHATA)
  • Alimentos: Los vegetales. El oxigeno y el prana del aire que respiramos. Te verde.
  • Consecuencias de su mal funcionamiento
    • Enfermedades cardiacas y respiratorias.
    • Incapacidad para amar.
    • Aislamiento, desconexion y egoismo.
  • Ejercicios para activar o desbloquear este chakra
    • Ejercicios respiratorios del Pranayama combinados con los bandhas (llaves energeticas) para manipular el aliento.
    • Respiracion completa: Inicia la respiracion nasal comenzando por el abdomen, pecho y claviculas; luego espira lentamente en el mismo orden, expulsando bien todo el aire.
    • Respiracion ignea: Realiza series de varias respiraciones abdominales con el diafragma expandiendo y contrayendo el abdomen.
    • Aperturas pectorales de todo tipo: tumbados con un apoyo en la espalda (almohada, brazo de un sillon, etc) arquear la columna vertebral lo maximo posible visualizando como se abre nuestro chakra corazon.
    • Ayuda a alguien todos los dias.
    • Si odias a alguien, deja de hacerlo y enviale amorosamente tu perdon y tu amor.
  1. QUINTO CHAKRA (CHAKRA DE LA GARGANTA – VISHUDHA)
  • Alimentos: Frutas.
  • Consecuencias de su mal funcionamiento
    • Afecciones de la garganta.
    • Problemas de voz.
    • Irritacion de las cuerdas vocales.
    • Problemas de comunicacion.
    • Temor a hablar por miedo a meter la pata.
    • Necesidad continua de hablar sin parar, charlataneria.
    • Problemas con la glandula tiroides.
  • Ejercicios para activar o desbloquear este chakra
    • Pronunciacion repetida y sistematica de mantras, especialmente el mantra OM.
    • Abrir la boca todo lo que puedas y sacar la lengua extendiendo al maximo todos los musculos de la cara y del cuello, a la vez emite en voz alta el sonido HAM o cualquier otro que prefieras, manteniendo esta posicion por lo menos 30 segundos y repitiendola 3 veces.
    • Giros del cuello y movimientos del mismo en todos los sentidos.
    • Grita con fuerza los sonidos que te apetezcan en un sitio donde no molestes a nadie.
    • Cualquier tipo de cantos y ejercicios de vocalizacion.
  1. SEXTO CHAKRA (CHAKRA DEL TERCER OJO – AJNA)
  • Alimentos: Frutas de color azulado oscuro: frambuesas, moras, arandanos, zumo de uva, vino tinto, etc.
  • Consecuencias de su mal funcionamiento
    • Estados de confusion mental.
    • Alucinaciones.
    • Trastornos psicologicos relacionados con la vision.
    • Problemas de la vista.
    • Dolores de cabeza relacionados con la vision.
  • Ejercicios para activar o desbloquear este chakra
    • Masajear los ojos con los parpados cerrados y las cejas utilizando las yemas de los dedos.
    • Masajear circularmente las sienes y alrededor de los ojos.
    • Visualizar formas geometricas simples.
    • Meditar con el simbolo ANTAHKARANA.
    • Realizar meditaciones guiadas.
  1. SePTIMO CHAKRA (CHAKRA CORONA – SAHASRARA)
  • Alimentos: Ninguno. Se relaciona con el ayuno. Se puede activar mediante el uso de incienso o hierbas aromaticas.
  • Consecuencias de su mal funcionamiento
    • Actitud de sabelotodo y de tener siempre la razon.
    • Dominar y manipular a los demas para que adopten su postura o hagan lo que ellos quieren.
    • Actitud de prepotencia.
    • Dificultad para pensar de forma autonoma, siempre buscando el apoyo de los demas para hacer las cosas.
    • Fe ciega en los dogmas establecidos (patrones sociales, religiosos, familiares, etc.)
    • Rigidez en los sistemas de creencias.
    • Estrechez mental “Si no lo veo, no lo creo”.
    • Dificultad de concentracion y dispersion mental.
    • Valores orientados al materialismo, con olvido e incluso desprecio por todo lo espiritual.
    • Expansion del EGO.
  • Ejercicios para activar o desbloquear este chakra
    • Cualquier tipo de meditacion y de oracion.
    • Tumbados de espaldas, elevar las piernas y la espalda, apoyados en los codos que sujetan la cintura.
    • Sentado con la espalda recta concentra tu atencion en el “vacio mental” o “mente en blanco” como minimo 20 minutos, preferiblemente con ayuda de un mantra.

COMO ACTIVAR LOS SIETE CHAKRAS

PALABRAS RELACIONADAS

TE PUEDE INTERESAR


EXPLICACION DE LOS SIETE CUERPOS

OSHO

Excelente explicacion de Osho de los sueños en los siete cuerpos. El fisico, el etereo, el astral, el mental, el espiritual, el cosmico y el nirvanico.

LAS SIETE REGLAS DE PARACELSO (BIOGRAFIA)

PARACELSO

Por otro lado la riqueza no es sinonimo de dicha. Puede ser uno de los factores que conduzcan a ella, por el poder que ofrece para hacer buenas obras.

SIETE REFLEXIONES ESPIRITUALES

FRASES CRISTIANISMO

El hombre esta hecho a imagen y semejanza de Dios. El Universo es proyeccion amorosa de Dios. Saquemos conclusiones, reflexionemos conscientemente.

MANDAMIENTO INDIGENA N° 7

FRASES INDIGENAS

La tierra es nuestra madre; cuida de ella. Respeta todas las cosas que estan sobre esta tierra, sean personas, animales o plantas. Ella nos creo.

LOS SIETE SECRETOS DE EL ALQUIMISTA

PAULO COELHO

El verdadero alquimista, emprende el camino de conocer los siete secretos para realizar la Gran Obra, es aquel que se atreve a vivir su Historia Personal.

7 CONSEJOS PARA TRASCENDER AL EGO

WAYNE DYER

Mi entusiasmo al parecer, hace que mi mundo me ofrezca ininterrumpidamente experiencias co-creadoras, cooperativas. Estoy dispuesto y entusiasta.

LOS 7 PRINCIPIOS DE MAHATMA GANDHI (BIOGRAFIA)

MAHATMA GANDHI

Tenemos en esta entrega los 7 principios de Mahatma Gandhi basados en sus frases y pensamientos de sabiduria, heredados de su ejemplar y fascinante vida.

7 FRASES PARA LEVANTAR EL ANIMO YA MISMO

FRASES ANIMO

La libertad comienza cuando te das cuenta de que no eres «El Pensador». En el momento en que empiezas a observar al pensador, se activa el animo.

LA ESENCIA DE LAS 7 LEYES ESPIRITUALES DEL EXITO

DEEPAK CHOPRA

Con decision tomate un momento para entender la esencia de las 7 leyes espirituales del exito. Cada ley contiene un ejercicio practico para la vida.

LAS 7 PROFECIAS MAYAS

FRASES CIENCIA

Cuando nos ponemos a reflexionar y observamos lo que sucede en el mundo sentimos de una u otra forma que los tiempos apocalipticos estan ya presentes.

7 REFLEXIONES SOBRE EL EGO

JIDDU KRISHNAMURTI

Nos rodea la programacion sistematica, pero es dificil que se acepte ese examen tan simple, porque gusta pensar que el «ego» es algo muy importante.

PARABOLA DE LOS SIETE MIMBRES

FRASES ZEN

Era una vez un padre que tenia siete hijos. Cuando estaba moribundo llamo a los siete y les dijo: Quiero que cada uno vaya a buscar un mimbre seco.

LOS 7 PRINCIPIOS DEL KYBALION

EL KYBALION

Siete principios de la verdad: quien comprende esto perfectamente, posee la clave magica en la cual las puertas del Templo se abriran de par en par.

LA ILUMINACION EN 7 FRASES GENIALES

FRASES ILUMINACION

La iluminacion en 7 frases geniales descritas con palabras por maestros iluminados que han vivido este autoconocimiento de realidad consciente de la existencia.

7 HISTORIAS CON MORALEJA

FRASES ZEN

Escribe en arena si alguien te lastima para que los vientos del perdon lo borren y en piedra cuando te amen para que los vientos no lo puedan borrar.

7 PARABOLAS PODEROSAS

FRASES CRISTIANISMO

En el evangelio de los doce santos, Jesus revela las parabolas del reino de los cielos advirtiendo que es para los que oyen la palabra y la entienden.

SABIDURIA EN 7 FRASES DE OSCAR WILDE

OSCAR WILDE

El titulo « Sabiduria en 7 frases de Oscar Wilde» puede ser poco cuando se trata de un autor que tiene a su haber miles de frases y reflexiones famosas.

LAS 7 LEYES DE LAS RELACIONES ILUMINADAS

DAVID SIMON

Estas siete leyes, son valiosas en relaciones amistosas, de negocios, para las familias, matrimonios y las relaciones de las parejas iluminadas.

7 METODOS SENCILLOS DE MEDITACION

FRASES MEDITACION

Veamos 7 metodos sencillos de meditacion que gozan cada vez de mayor popularidad en la cultura occidental, descubre la que mas se pueda adaptar a ti.

7 REFLEXIONES SOBRE LAS CREENCIAS

ANTHONY DE MELLO

Hay que estar dispuesto a comprender, a cuestionar todos los sistemas de creencias, desde una actitud de apertura, no de terquedad. Cuestionenlo todo.

7 RELATOS DE GURUS

ANTHONY DE MELLO

Comprenderas que, al exponerte a relatos de Gurus, estas asistiendo a un mini curso de iluminacion para el que no necesitas mas guru que tu mismo.

BIENAVENTURANZA N° 7

FRASES CRISTIANISMO

Bienaventurados los pacificadores, porque ellos seran llamados hijos de Dios. Estas palabras significan: bienaventurados los que mantienen la paz.

7 REFLEXIONES SOBRE EL PERDON

ANTHONY DE MELLO

Si lo comprendes todo, lo perdonas todo, y solo existe el perdon cuando te das cuenta de que, en realidad, no tienes absolutamente nada que perdonar.

TRASCENDENCIA (ENERGIA)

FRASES CRISTIANISMO

El tiempo que estas invirtiendo en leer, no vuelve. Estas dejando de vivir otras circunstancias para estar aqui, conmigo, la Energia que las envuelve.

CREA UN NUEVO ESTADO PARA TU ENERGIA Y TU CUERPO

JOE DISPENZA

Crea un nuevo estado para tu energia y tu cuerpo y emite una huella electromagnetica totalmente nueva. Cuando cambias tu energia, tu vida y tu ser cambian.

TU ENERGIA DEBE SER DIRIGIDA AL INTERIOR

OSHO

Tu energia y esfuerzo deben ser dirigidos al interior. La vida es corta y el tiempo es demasiado precioso. No podeis perderlo en cosas innecesarias.

DINERO ES LA MATERIALIZACION DE TU ENERGIA

FRASES ENERGIA

Pensar en el dinero como energia te hara entrar en razon de darle el valor que verdaderamente tiene y dar el primer paso a la riqueza de tu espiritu.

ILUMINATE CON ENERGIA FEMENINA

GELEK RIMPOCHE

Muchos estupidos tratan a la mujer como un ser imperfecto, pero es tan capaz de iluminarse con su energia femenina como lo es un hombre con la suya.

LA ENERGIA VIBRA CON LO QUE SIENTES

ABRAHAM HICKS

Si ansias por sentir realmente y tu energia intenta a vibrar realmente con sentimiento, el Universo no oira lo que dices; el Universo oira lo que sientes.

LOS DIEZ LADRONES DE TU ENERGIA

DALAI LAMA

El lider espiritual Dalai Lama nos rebela quienes son Los diez ladrones de tu Energia y que debemos hacer para impedir que nuestra energia no se pierda.

ALIMENTOS ENERGETICOS

LEO ALCALA

Si deseas optimizar tu energia y mantener niveles necesarios de vitalidad para lograr tus objetivos es importante elegir conscientemente lo que comes.

CAUSA Y EFECTO PARA ACTIVAR Y LIBERAR LA ENERGIA

SAINT GERMAIN

El Maestro ascendido Saint Germain explica la causa y efecto para activar y liberar la energia y como podemos transmutar esto bajo la ley del amor.

JUEGO PARA LA MENTE ENERGIA Y FRECUENCIA

FRASES ENERGIA

Todo lo que ocurre tiene un proposito especifico y significativo en todos los niveles de la realidad. En este juego de libertad hay malas intensiones.

MELANINA COMBUSTIBLE DEL FUTURO

FRASES CIENCIA

Hemos logrado, por primera vez, la generacion alterna de energia electrica mediante celdillas fotoelectroquimicas autorrenovables que dan esperanza.

POTENCIAL HIDROGENO Y OXIGENO

FRASES CIENCIA

¿Que es el POTENCIAL HIDRoGENO y su importancia para la salud? Privar a una celula del 35% de su oxigeno durante 48 horas, puede muy peligroso.

ARMONIZA LA ENERGIA DE LOS CHAKRAS CON CRISTALES

JUDY HALL

Armoniza la energia de los Chakras con cristales. Sabias que los cristales son el ADN de la Madre Tierra. Gemoterapia es una terapia milenaria como el Reiki.

CUIDADO CON EL MONOXIDO DE HIDROGENO

FRASES CIENCIA

La verdad es que yo no soy muy sensible a los temas medioambientales, pero hoy encontre una informacion que me preocupo mucho por su peligro latente.

EL CAMPO ENERGETICO

FRASES CIENCIA

Todo lo que vive late de energia, y toda esa energia contiene informacion. Es sorprendente que quienes practican medicinas alternativas o las Bio.

TRILOGIA DE LA ENERGIA

JEBUNA

La energia de la consciencia armoniza, de la mente ordena y del cuerpo manifiesta. Tres energias que al fluir al unisono te elevan hasta el paraiso.

LA SEXUALIDAD ES EL CAUDAL ENERGETICO

JEBUNA

Sexualidad, caudal energetico por el cual nuestra esencia se manifiesta. El espiritu en estos mundos relativos busca el canal mas afin para su karma.

ENERGIA ESPIRITUAL

THICH NHAT HANH

Si hay amor en tu corazon, extraes lo mejor de cada uno, el amor ve lo bueno y eso es lo que atrae. abrete no retengas nada, dejalo fluir libremente.

LA ENERGIA ESPIRITUAL Y SU COMPLEJIDAD INTERIOR

PIERRE TEILHARD DE CHARDIN

La naturaleza de la energia espiritual y su complejidad interior es tan impalpable, que, fuera de ella, se ha podido edificar toda la Mecanica del universo.

LA REALIDAD Y LA ENERGIA DEL CAMPO CUANTICO

JOE DISPENZA

Joe Dispenza asegura que la realidad y la energia del campo cuantico estan en conexion con la mente y el cuerpo, en donde puedes crear tu propia nueva realidad.

PRACTICA PARA TU ENERGIA DE PLENA CONSCIENCIA

THICH NHAT HANH

La energia de la plena consciencia te ayuda a abrazar, atenuar y liberar la tension. La practica de esta energia te tranquiliza y aplaca tu miedo.

FORMAS DE RECIBIR ENERGIA DE LOS ARBOLES

FRASES ENERGIA

Aprende dos formas de recibir la energia de los arboles y lograr un intercambio energetico que nos hara sentir las mas altas vibraciones de la existencia.

LA INTENCION DE LA CONCIENCIA ES PURA ENERGIA

LYNNE MCTAGGART

La energia de la intencion es para desarrollar la conciencia plena y poder desplegar toda la compasion, la union, la sincronia y la conexion con los demas.

EL SEXO Y EL PROBLEMA DE LA ENERGIA REPRIMIDA

JIDDU KRISHNAMURTI

Jiddu Krishnamurti explica en este escrito, «El sexo y el problema de la energia reprimida» como es el desperdicio de energia mental con este pensamiento.

METAFISICA 4 EN 1

CONNY MENDEZ

Los siete principios universales mentalismo, correspondencia, vibracion, polaridad, ritmo, causa y efecto, generacion. Metafisica al alcance de todos.

ENERGIA SEXUAL Y ESPIRITUAL, LA FUERZA DEL AMOR

OMRAAM MIKHAEL

Tanto la fuerza de la energia sexual como la fuerza espiritual en la vida, son lo ideal para que la fuerza suprema del amor reine en todo lo divino.

LA RELIGION Y LA ENERGIA DE KRIYA YOGA

LAHIRI MAHASAYA

La religion y la energia de Kriya Yoga se dan porque la nueva era necesita un acercamiento mas sutil y espiritual a la religion que el simple culto formal.

LA ENERGIA DEL AMOR ES UNA FUERZA SEXUAL

OMRAAM MIKHAEL

La energia del amor es una fuerza sexual morando en las esferas mas elevadas del amor para que la fuerza suprema del amor reine en todo lo espiritual y divino.

LA ENERGIA SEXUAL DEL HOMBRE MULTIORGASMICO (MASTURBACION)

MANTAK CHIA

En lugar de ser el gran pecado, la energia sexual del hombre multiorgasmico se considera un camino de salud y vitalidad conectada intimamente a lo divino.

LA TIERRA Y LAS CHAKRAS GAIA

ROBERT COON

7 Chakras de la Tierra. ¿Donde estan y que representan? El cuerpo tiene siete centros de energia o vortices de energia sutil, tambien todo el planeta.

ARMONIZA LA ENERGIA DE LOS CHAKRAS CON CRISTALES

JUDY HALL

Armoniza la energia de los Chakras con cristales. Sabias que los cristales son el ADN de la Madre Tierra. Gemoterapia es una terapia milenaria como el Reiki.

LA ENERGIA ESPIRITUAL DE LOS CHAKRAS

CAROLINE MYSS

La Doctora Caroline Myss no regala esta guia para activar el poder de la energia espiritual de los Chakras, para desplegar la energia del amor y la unidad.

LOS CHAKRAS OXIDADOS

OMRAAM MIKHAEL

Remocion del oxido, para que nuestros centros energeticos funcionen de la forma que deberian porque estan oxidados, las corrientes no pueden circular.

LOS CHAKRAS DE LA MADRE TIERRA GAIA

ROBERT COON

Los Chakras de la tierra son similares. Son un reflejo de la raiz de todo el camino hacia la corona superior de los vortices energeticos de la tierra.