Diez técnicas fáciles para la relajación
Jbn LieUsted cambia con el tiempo, y aprende a estar más tranquilo. Pero si pensar en el trabajo que implican estos cambios lo estresa aún más, cálmese.
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Mindfulness para obtener relajación
Thich Nhat HanhEl Mindfulness para obtener relajación es una manera para que descansemos, preste atención al ritmo de su cuerpo y mente para el beneficio de todos.