LA ILUMINACIÓN ESPIRITUAL
FRASES AMISTAD
Vegetarianos y veganos sufren carencias de ciertos componentes como la vitamina B-12, calcio, yodo, hierro, zinc, siendo los primeros menos propensos.
Aunque creamos que los vegetarianos y los veganos llevan una dieta similar, existen diferencias entre ellos, os las contamos al detalle. Vegetarianismo y veganismo son terminos que a mucha gente les resultan confusos o que les parecen sinonimos pero que, en realidad, estan llenos de matices. Veremos algunas de las diferencias existentes entre ambos conceptos para aclarar en que consiste cada uno de ellos y aprender a diferenciarlos.
La presencia de huevos o leche en la dieta marca el grado de vegetarianismo
1. Consumo de alimentos de origen animal
Estos alimentos de origen animal se refieren a productos tales como la leche, los huevos, la miel o la gelatina; algunos vegetarianos los incluyen en sus dietas mientras que los veganos no participan en el consumo de estos productos.
2. Uso de productos de origen animal
El veganismo como filosofia rechaza la comercializacion de los animales y su condicion de mercancia, por lo que evitan usarlos como comida, indumentaria, entretenimiento o para cualquier otro proposito. Asi evitan el uso de productos como cuero, lana, o cera de abejas, que si son usados por algunos vegetarianos.
3. Grados de vegetarianismo
Visto lo anterior podemos establecer grados de vegetarianismo segun que productos y alimentos consume un vegetariano:
4. Deficiencias nutricionales
Vegetarianos y veganos pueden sufrir carencias de ciertos componentes como la vitamina B-12, calcio, yodo, hierro, zinc, siendo los primeros los menos propensos al tener una dieta con productos de origen animal que contienen mayor cantidad de esos elementos. Por ello, tienen mayor necesidad de reforzar el aporte de esas vitaminas y minerales con mayor cantidad de alimentos no animales ricos en los mismos o con complejos vitaminicos.
El vegetarianismo y el veganismo tienen importantes bases filosoficas
Aunque estas diferencias puedan parecer pequeñas decidir ser vegetariano o vegano tiene motivaciones eticas (relacionadas con la defensa de los derechos de los animales), de salud, ecologicas, o religiosas (los hinduistas o los budistas promueven el vegetarianismo como un estilo de vida), y se basan en concepciones filosoficas muy importantes para las personas que escogen seguir este modelo para vivir.
Si tienes un amigo vegetariano o vegano, apoyale, entiendele y no le preguntes que si come pescado; "Pescado" tambien es carne, es animal. Es muy importante que entre las personas exista tolerancia y para ello, igual que te gusta que te respeten debes respetar a los demas.
AMIGO O ENEMIGO
FRASES FAMOSAS
Dos cuentos, uno sobre el enemigo externo por Murali de la India. El otro sobre el enemigo interno por Nasrudin personaje mitico de la tradicion sufi.
FORTALECER LAS DICTADURAS DEL ENEMIGO INTERIOR
FRASES INTERIOR
La persistencia historica de sujetos que han conseguido tomar el control sobre las vidas de otros siglo tras siglo, generacion tras generacion.
AMA CONSCIENTEMENTE A TUS ENEMIGOS
ROBERT THURMAN
Si perdonas a tus enemigos, seras libre de ellos; de otra forma, seguiran acechandote. Ama conscientemente a tus enemigos y libera todas tus penas y dolor.
LA DEPRESION UN ENEMIGO COMPLEJO
VALERIA SABATER
La depresion, una deriva continua donde uno cree estar muriendo en vida porque ya no quedan mas sonrisas para ese cerebro apagado de risa e ilusiones.
FRASES AMISTAD
La amistad mantiene encendida la llama de cada uno y debemos promover la union entre todos para que el fuego sea realmente fuerte, eficaz y duradero.
LISE BOURBEAU
Date el tiempo para realizar el proceso del perdon. En cada etapa puede pasar un dia o un año. Lo importante es que tu deseo de lograrlo sea sincero.
FRASES BUDISMO
Chogyam Trungpa inspira a personas a tomar el paso mas sencillo y el mas importante de la practica espiritual, el paso de volverse amigo de uno mismo.
OSCAR WILDE
Mis amigos. Pues, viendolos locos y santos, tontos y serios, niños y viejos, nunca me olvidare que normalidad es una ilusion imbecil y esteril.
FRASES AMISTAD
Una mujer estaba sentada en un sofa, tomando te helado con su Madre. Mientras hablaban de la vida, el matrimonio, de las responsabilidades y otras.
FRASES ZEN
Fundador de la religion cristiana, a quien sus seguidores consideran el hijo de Dios. El ungido y viene a ser un titulo equivalente al de Mesias.
AMISTAD DE UN HOMBRE Y SUS MASCOTAS
PAULO COELHO
El sencillo cuento de Coelho sobre la amistad de un hombre y sus mascotas nos refuerza los principios eticos y morales, antes que se vayan al olvido.
FRASES AMISTAD
Dame tu mano, compañero de ruta, y caminemos unidos en direccion a la luz. Un paso y otro mas y uno mas. La marcha se hace lenta. Cuesta caminar.
LA HERMANDAD ES SUPERIOR A LA AMISTAD
FRASES AMISTAD
La hermandad rompe muros que permiten ver a quien no es amigo como parte esencial de la unidad para una atmosfera espiritual de conciencia fraternal.
FRASES FAMOSAS
Dos cuentos, uno sobre el enemigo externo por Murali de la India. El otro sobre el enemigo interno por Nasrudin personaje mitico de la tradicion sufi.
FRASES PODER
Los abrazos son una muestra de cariño entre personas y una expresion de amor entre las parejas. Aportan beneficios tanto fisicos como psicologicos.
OSHO
Cuando todo el organismo se vuelve altamente sensible; no corre el peligro de sufrir una tension nerviosa. Por que deberiamos sentir tension.
JIDDU KRISHNAMURTI
Los sentidos son herramientas principales de nuestro ser proporcionadas por nuestra madre la Sabiduria para llevar a cabo nuestra mision en esta vida.
DHARMA UNA VIDA DE SENTIMIENTOS Y FELICIDAD
FRASES BUDISMO
El Dharma consiste en integrar el crecimiento interno para una vida de sentimientos y felicidad. Recuerden, sin la paz interna, la externa no es posible.
PENSAMIENTOS SOBRE SENSIBILIDAD
JIDDU KRISHNAMURTI
Por ejemplo, los arboles son sensibles a la luz, pero tambien lo son a los materiales minerales y quimicos que encuentran en la tierra universal.
SENTIRSE COMODOS EN LA INCERTIDUMBRE
FRASES SENTIR
Los cambios son dificiles, requieren un esfuerzo, un pequeño dolor. Pero la eleccion esta entre este pequeño dolor o el gran dolor de seguir presos.
DEJAR IR CONSCIENTE TUS SENTIMIENTOS
DAVID R HAWKINS
El Dejar Ir implica ser consciente de un sentimiento, dejarlo crecer, y dejar que siga su curso sin querer que sea diferente o hacer nada en relacion a el.
FRASES MAL
Bello cuento de un niño que educa a sus padres y nos enseña que la gente olvidara lo que dijiste y lo que hiciste, pero nunca como los hiciste sentir.
FRASES MENTE
Todo lo material se halla inmerso en un proceso evolutivo desde lo mas grosero hacia lo mas sutil, hasta acabar convertida en energia pura, en unidad.
10 FORMAS DE AGUDIZAR TUS SENTIDOS
FRASES SENTIR
Nuestros sentidos no existen como habilidades aisladas, ni trabajan en el vacio. En realidad, estan interconectados y en constante cambio con el todo.
ALONSO DEL RIO
La propuesta con relacion a la dualidad basica expresada en el ser humano, a traves de la mente y el corazon, o de la razon y el sentimiento diario.
CUAL ES EL MEDIO PARA SENTIR A DIOS
JEBUNA
Si la mente se interpone entre el yo y Dios todo se vuelve turbio e incredulo. Si el musico ve notas musicales, el encanto de la melodia desaparece.
CAMINO ESPIRITUAL CON SENTIDO COMUN
FRASES CRISTIANISMO
Un camino espiritual con sentido comun bien educado y despierto eleva la consciencia y el nivel de vibracion energetica, conecta con la energia universal.
FRASES ANIMO
Lao Tse. Si estas deprimido, estas viviendo en el pasado. Si estas ansioso, estas viviendo en el futuro. Si estas en paz, estas viviendo el presente.
FRASES FAMOSAS
Las experiencias dolorosas que desarrollamos a lo largo de nuestra vida conforman nuestras heridas emocionales. Estas heridas pueden ser multiples.
FRASES PODER
Los abrazos son una muestra de cariño entre personas y una expresion de amor entre las parejas. Aportan beneficios tanto fisicos como psicologicos.
QIGONG PARA 5 ELEMENTOS EMOCIONALES
IVAN TRUJILLO CUEVAS
Los metodos Qigong para los 5 elementos emocionales: ira, euforia, preocupacion, tristeza y miedo. Te ayudaran a sanar los desequilibrios energeticos.
FRASES CIENCIA
Nuestra vida cotidiana nos ha alejado de nosotros mismos y nos olvidamos de agradecer y sentir amor por lo que estamos constituidos. Memoria genetica.
EL SENTIDO DEL YO ATMA VICHARA
FRASES BUDISMO
Busqueda de si mismo por la meditacion adoradora cambia hacia el estado de reabsorcion de la mente en el si mismo a la liberacion. Felicidad absoluta.
ANTHONY DE MELLO
Uno goza el mundo material, pero no debe hacer depender su felicidad del mundo material. Uno comienza a gozar las cosas cuando esta desapegado.
ANTHONY DE MELLO
Para ser felices no necesitamos nada. Simplemente es cuestion de decidir, en este instante, ser feliz. Es una idea muy simple, y para mi, una verdad.
JIDDU KRISHNAMURTI
La verdad no puede encontrarse en el oscuro santuario de los templos, ni en las sociedades mas organizadas, ni en los libros, ni en las ceremonias.
SCHOPENHAUER Y SUS REGLAS DE FELICIDAD
ARTHUR SCHOPENHAUER
Schopenhauer comenzo a recopilar sentencias, maximas, adagios y reglas sobre la felicidad para vida. El resultado final son 28 reglas, una verdadera joya.
FRASES FAMOSAS
El amar verdaderamente es perdonar incondicionalmente, vivir, tomar las experiencias como son, enfrentarlas juntos y ser feliz por convencimiento.
OSHO
Una persona que realmente celebra y es feliz no tiene futuro; vive cada momento, lo vive totalmente, vive el aqui y el ahora en un presente absoluto.
VIVIR CON SABIDURIA, FELICIDAD Y EXITO
OPRAH WINFREY
Nadie dijo que la vida es un camino facil, podemos vivir con sabiduria, felicidad y exito. Las heridas te hacen fuerte. Haz que se conviertan en sabiduria.
CONTRA LA INFELICIDAD Y SUS CAUSAS
FRASES FELICIDAD
Nuestro planeta esta habitado por gentes infelices y gobernado por gentes igualmente infelices, desalmadas y causantes de las tragedias de la tierra.
SECRETOS PARA ENCONTRAR LA FELICIDAD
DEEPAK CHOPRA
Cuando vives en un estado de conciencia expandida, actuaras sin esfuerzo, sentiras felicidad en lo que haces y tus acciones te traeran resultados.
SER REAL ES LA ESENCIA PURA DE LA FELICIDAD
DEEPAK CHOPRA
Despierta y descubre que ser real es la esencia pura de la felicidad. Tu trabajo en este momento presente no es ser feliz. Tu trabajo es ser real aqui y ahora.
¿EL SOLO CREER NOS LLEVA A LA FELICIDAD?
FRASES FELICIDAD
Cada uno de nosotros busca la felicidad y necesita creer en algo que le ayude a encontrarla. Necesitamos creer, porque el creer en algo que estimula.
MUCHAS GRACIAS
ADVERTENCIA A LOS LECTORES