LA ILUMINACIÓN ESPIRITUAL
VEINTE FORMAS SANAS DE RESPONDER A UN INSULTO (HUMILDAD)
FRASES HUMILDAD
Enfoque desde la SERENIDAD: Advertir que no tiene sentido perder la razon ante alguien que, al insultarnos, ya demostro haber perdido la serenidad.
CURA CONTRA LOS INSULTOS
Hay un sabio principio de la navegacion que reza: “No importa como soplan los vientos, sino como uno ubique las velas. En el mismo mar y con las mismas condiciones climaticas dos barcos a vela pueden dirigirse en direcciones opuestas.” Del mismo modo, lo primordial ante el insulto no es el agravio recibido, sino la forma en que respondemos a el. Y lo podemos hacer de dos grandes modos:
- Nos ubicamos como espectadores, nos sentimos victimas y reaccionamos con violencia. A su vez, siendo espectadores, podemos ser pasivos o activos. En el primer caso, estamos llenos de ira, pero nos sentimos impotentes de reaccionar (las personas que proceden asi tienen tendencia a la depresion, al cancer, a las enfermedades auto inmunes e infecciosas y a la diabetes). En el segundo caso, descargamos nuestra ira y, a la violencia recibida, oponemos mas violencia (las personas que proceden asi tienen tendencia a las enfermedades cardiovasculares). Como aquel hombre que se autodefinia como pacifista porque odiaba la guerra, sin advertir que asi la fomentaba. Ambas variantes constituyen respuestas estereotipadas y futiles.
- Nos ubicamos como protagonistas y asumimos con conciencia la responsabilidad de gobernar la situacion que nos toca vivir, abordando la situacion desde alguno de los siguientes enfoques:
- Enfoque desde la ACEPTACIoN:
Aceptar y recibir el hecho del insulto tal cual es, sin por ello estar de acuerdo con su contenido. - Enfoque desde la SERENIDAD:
Advertir que no tiene sentido perder la razon ante alguien que, al insultarnos, ya demostro haberla perdido. - Enfoque desde la COMPRENSIoN:
El que insulta esta fuera de si, enceguecido momentaneamente por su ira y sumergido en problemas que no ha podido resolver. O bien se siente victima de alguna injusticia, o bien conoce su falta, pero usa el ataque como defensa. En el fondo es una persona que sufre y se siente desvalido o impotente por lo que, en el fondo, esta necesitado de ayuda y contencion afectiva. De este modo, permanecemos serenos e integros, al no dejarnos arrastrar por la ira del otro y, a la vez, tendemos una mano solidaria hacia el que la necesita. - Enfoque desde la PRUDENCIA:
Advertimos que, lo que aparentemente es un ataque a nuestra integridad y nos podria herir (como el insulto), se diluye y desvanece en lo que realmente es: una opinion adversa sobre lo que aparentamos ser, y no necesariamente sobre lo que somos. - Enfoque desde la PAZ:
Si permanecemos serenos ante el insulto, con nuestra actitud, disolvemos al instante cualquier agravio o calumnia. - Enfoque desde la CARIDAD:
Si puedo amar y estar en paz cuando me ofenden no solo me beneficio sino que tambien beneficio a los demas. Irradiando calma colaboro y contribuyo a que los otros se pacifiquen. - Enfoque desde la CONCIENCIA:
Si el que me insulta esta expresando una verdad sobre mi, aunque de modo inadecuado, aprovecho la oportunidad de tomar conciencia de ello y asi poder superarme. Si el agravio no responde a la verdad, entonces no soy quien el otro cree que soy, en cuyo caso no existe motivo alguno para preocuparme. - Enfoque desde la REFLEXIoN:
Permite tomar distancia para examinar el problema con mas claridad y evitar caer en un arrebato de ira. - Enfoque desde la APELACIoN:
Permite consultar a la conciencia y que esta sea la guia de nuestra conducta. Es mas facil devolver una trompada que guardar el puño cerrado en el bolsillo, pero solo de esta forma se podra inmovilizar al atacante. - Enfoque desde el HUMOR:
Es un excelente neutralizador del acido del insulto. Una mujer conduce su automovil mientras otro conductor la increpa haciendo referencia a su madre. Ella, con calma, baja su ventanilla y le pregunta: ¿Nos conocemos - Enfoque desde la ESTRATEGIA:
La mejor estrategia es la que el adversario no espera. Y cuando alguien insulta espera que el otro reaccione con enojo. Permanecer en calma no solo nos permite gobernar la situacion, sino ademas desarmar al contrincante y sembrar la semilla de la duda en el campo de sus creencias. - Enfoque desde la JUSTICIA:
El que insulta, aunque de mal modo, esta efectuando un reclamo. Cabe entonces reconocerle el derecho que le corresponda (el cual no necesariamente puede coincidir con el que exige) o bien, defender el propio. - Enfoque desde la TEMPLANZA:
Tanto el que insulta como el que se ofende y reacciona han perdido el control sobre sus pasiones. - Enfoque desde la TRASCENDENCIA:
Permite tomar distancia con la situacion, salir de la misma y observarla desde afuera. - Enfoque desde la LEY DE TERCIOS:
Mas alla de lo mal o bien que hagamos las cosas, todos contamos con adherentes, indecisos y opositores, en cantidades iguales. Al tercio a favor hay que nutrirlo, al tercio fluctuante hay que seducirlo y al tercio en contra hay que saber gobernarlo. El tercio en contra es indispensable para nuestro crecimiento (los dos errores mas frecuentes son intentar conquistarlo o combatirlo). Cuanto mas luchamos contra el tercio en contra mas lo fortificamos. Si el que me insulta pertenece a mi tercio en contra no vale la pena hacer nada pues es imposible agradar a todos, asi como no es posible que todos me agraden. - Enfoque desde la COMPETENCIA:
El adversario, al igual que el suelo, no es nuestro enemigo sino nuestro aliado. Ambos, al oponer resistencia, nos dan la posibilidad de afirmarnos y avanzar en el camino. - Enfoque desde la HUMILDAD:
Desde la humildad no aparentamos mas de lo que somos pero somos mas de lo que aparentamos. Asi, el insulto es la oportunidad para recordar que el otro es mas que lo que esta mostrando con su arrebato. - Enfoque desde la SABIDURiA:
Desde la sabiduria se absorbe el impacto del insulto, como el adulto absorbe el golpe de un bebe. Asimila el agravio y lo transforma, devolviendolo en una sana convivencia. - Enfoque desde la RESPONSABILIDAD:
Somos a la vez tan responsables de dejarnos arrastrar por la ira y la furia cuando alguien nos insulta como de dar una respuesta sana, sensata y justa. - Enfoque desde la LIBERTAD:
Al responder al insulto con violencia salimos de nuestra orbita y perdemos nuestro auto dominio. Soy libre de responder con serenidad siendo constructivo pero soy esclavo de reaccionar con ira siendo destructivo.
VEINTE FORMAS SANAS DE RESPONDER A UN INSULTO (HUMILDAD)
PALABRAS RELACIONADAS
TE PUEDE INTERESAR
GONZALO GALLO
Dediquese a construir y aportar, dejando de lado el ego y la rigidez. La humildad y la flexibilidad son valores necesarios en un mundo de mutaciones.
OSHO
Se deja ver de vez en cuando en el que llaman hombre humilde: el se cree mas humilde que nadie; y eso es ego. La humildad no conoce ese lenguaje.
¡QUE DIFICIL RESULTA A VECES ENCONTRAR LA HUMILDAD!
OSHO
La humildad no se es, sino que se vive en ella y no me refiero a vivir de manera humilde en el terreno material, sino a ser humilde de espiritu.
LA VERDADERA FACETA DE LA HUMILDAD
JEBUNA
En la espiritualidad no es dificil dejar de escuchar la palabra humildad. El religioso es lo que mas reclama a quien se atreve abatirse en una charla.
NUEVO ENFOQUE DE LA MENTE A LA HUMILDAD
JIDDU KRISHNAMURTI
El nuevo enfoque de la mente a la humildad que Krishnamurti da a este tema, refuerza a los avanzados en espiritualidad a seguirlo como verdadero guia.
DE LA INNECESARIA HUMILDAD HUMANA
MAURICIO AMAYA
Mirando el Universo, La Tierra, las especies vivas, al ser humano, su evolucion, solo queda la posibilidad inteligente de ver lo pequeños que somos.
FRASES HUMILDAD
El sabio actua sin proclamar resultados. Archiva sus meritos y no se queda arrogantemente en ellos, no desea demostrar su superioridad ante los demas.
LA HUMILDAD CONTRA LA DESESPERACION
THOMAS MERTON
Para vivir en verdadera paz debemos valernos de la humildad contra la desesperacion y ser verdaderamente conscientes para aceptarla con amor y entenderla.
PRINCIPIOS Y PENSAMIENTO DE HUMILDAD
OSHO
Humildad es aceptar que Dios es todo, muy diferente a tolerar que es alguien pero cuando alguien personifique a Dios Todo y Eterno, perdonalo.
QUIEN TE GOLPEE LA MEJILLA, OFRECELE LA OTRA (HUMILDAD)
OSHO
La Ley dice: ojo por ojo. Si alguien te quita un ojo, quitale tu el suyo. En la tradicion judia, no existen esas raices, porque los judios dicen que.
EL SER HUMANO Y SU TRANSFORMACION
FRASES CIENCIA
El tiempo se ha acelerado y continuara haciendolo en la medida en que nos aproximemos al momento critico del cambio y la trasformacion dimensional.
LA CONDICION DEL MUNDO Y COMO TRANSFORMARLO
FRASES PLANETA
Gana o pierde. Se gana si se eliminan progresivamente todas las formas de injusticia o se pierde y la humanidad se va al precipicio vertiginosamente.
OSHO
Te enseñan a controlar, no a transformar, y el camino de la transformacion es totalmente diferente. Al controlar reprimes, al transformar expresas.
JEBUNA
Los enemigos de la luz definitivamente estan graves, precisamente en estos dias tuve una discusion acalorada sobre el tema de lo que es basura.
LA LLAMA VIOLETA TRANSFORMA LA ENERGIA NEGATIVA
SAINT GERMAIN
Todos queremos tener el poder para transformar la energia negativa. La llama violeta es una solucion espiritual especial para hacer esto en nuestro tiempo.
FRASES ANIMO
Acumulamos basura emocional: rabia, resentimiento, culpa, rencor, miedo, complejos, derivados de las experiencias diarias. Que debemos tirar afuera.
DESCENDENCIA SEGUN LA FORMA DEL PIE
FRASES SALUD
Afirman que puedes descubrir tus antepasados por la forma de tus pies, echa un vistazo y descubrelo. ¿Esceptico? Hechos para creer en esta teoria.
JIDDU KRISHNAMURTI
Buscamos sensacion de felicidad, de enriquecimiento. Una vida que tenga significacion, la riqueza de la verdadera felicidad, no pertenece al tiempo.
VACIA TU MENTE, LIBERATE DE LAS FORMAS
FRASES MENTE
El agua es un elemento esencial para la vida, algo que se nos regala y que es consustancial con la vida misma. Tienen una cierta connotacion sagrada.
OSHO
Te enseñan a controlar, no a transformar, y el camino de la transformacion es totalmente diferente. Al controlar reprimes, al transformar expresas.
LA FORMA SON LAS GARRAS DEL EGO
ECKHART TOLLE
Estas totalmente identificado con la forma y, por lo tanto, en las garras del ego. La voz de tu cabeza te hace compañia y te pierdes en cada emocion.
FRASES SOCIEDAD
La fe no se descubre hablando, sino viviendo. Tenemos espiritualidad inteligente innata para ponernos en contacto con Dios por medio de la meditacion.
FRASES DESPERTAR
La transformacion significa tener la flexibilidad necesaria para modificar nuestro modo de pensar con el fin de lograr nuevos y mejores resultados.
OSHO
Te enseñan a controlar, no a transformar, y el camino de la transformacion es totalmente diferente. Al controlar reprimes, al transformar expresas.
YOGA IYENGAR EXPLICADO DE FORMA SIMPLE
B K S IYENGAR
Yoga Iyengar explicado de forma simple en este articulo te hara entender porque este metodo es quizas uno de los mas ejercidos y favoritos de todo el Yoga.
EL SER HUMANO Y SU TRANSFORMACION
FRASES CIENCIA
El tiempo se ha acelerado y continuara haciendolo en la medida en que nos aproximemos al momento critico del cambio y la trasformacion dimensional.
TRES FORMAS DEL MISMO FANATISMO
FRASES FANATISMO
Esto recordara todo esto las guerras de religion, el fanatismo de los inquisidores, la caza de brujas llevada a cabo por los extremistas religiosos.
ECKHART TOLLE
Eckhart Tolle dice: No he conocido a nadie que se liberara a si mismo mediante una tecnica, pero si a quien se ha liberado tras haberla dejado atras.
FRASES EDUCACION
Dos clases de educacion: la educacion para la sumision y la educacion para la soberania. Esta ultima la que corresponde a una humanidad evolucionada.
JIDDU KRISHNAMURTI
Buscamos sensacion de felicidad, de enriquecimiento. Una vida que tenga significacion, la riqueza de la verdadera felicidad, no pertenece al tiempo.
FRASES EDUCACION
Ni una generacion sin guerra, asesinatos, robos, conflictos raciales, economicos, belicos. El resultado absurdo de tantos siglos de educacion humana.
DIEZ FORMAS DISTINTAS DE MANIPULACION MEDIATICA
FRASES FAMOSAS
Elemento primordial del control social es la estrategia de la distraccion que consiste en desviar la atencion del publico de problemas importantes.
JEBUNA
Todos los que exigen respeto sin merecerlo, su exigencia termina pareciendose a una burla con tinte de payaso, “COJAN OFICIO”, o aprendan a respetar.
OSHO
El respeto es como el hambre y lees un libro de cocina. Tu apetito no se sacia necesitas comida autentica. El amor es comida y el respeto es el libro.
¿RESPETO? ¿A QUIEN? Y ¿POR QUE?
FRASES CRISTIANISMO
Confundir respeto con temor es una de las cosas que aprendemos en las escuelas donde los maestros juegan con ambos sentimientos y manejan a su antojo.
ANTHONY DE MELLO
Cuando un santo ha empleado una escalera, esta se desecha y no puede ser usada de nuevo. No medites como tu maestro medita como tu meditas. No imites.
JEBUNA
La humildad esta basada en la aceptacion y no en el sometimiento, Jesus el Cristo, un hombre que acepto la voluntad de Dios con humildad verdadera.
¡QUE DIFICIL RESULTA A VECES ENCONTRAR LA HUMILDAD!
OSHO
La humildad no se es, sino que se vive en ella y no me refiero a vivir de manera humilde en el terreno material, sino a ser humilde de espiritu.
GONZALO GALLO
Dediquese a construir y aportar, dejando de lado el ego y la rigidez. La humildad y la flexibilidad son valores necesarios en un mundo de mutaciones.
QUIEN TE GOLPEE LA MEJILLA, OFRECELE LA OTRA (HUMILDAD)
OSHO
La Ley dice: ojo por ojo. Si alguien te quita un ojo, quitale tu el suyo. En la tradicion judia, no existen esas raices, porque los judios dicen que.
OSHO
Se deja ver de vez en cuando en el que llaman hombre humilde: el se cree mas humilde que nadie; y eso es ego. La humildad no conoce ese lenguaje.
DE LA INNECESARIA HUMILDAD HUMANA
MAURICIO AMAYA
Mirando el Universo, La Tierra, las especies vivas, al ser humano, su evolucion, solo queda la posibilidad inteligente de ver lo pequeños que somos.
LA HUMILDAD CONTRA LA DESESPERACION
THOMAS MERTON
Para vivir en verdadera paz debemos valernos de la humildad contra la desesperacion y ser verdaderamente conscientes para aceptarla con amor y entenderla.
JEBUNA
La humildad debe estar basada en la aceptacion y no en el sometimiento. Los verdaderos humildes aceptan siempre toda la verdad absoluta manifestada.
PRINCIPIOS Y PENSAMIENTO DE HUMILDAD
OSHO
Humildad es aceptar que Dios es todo, muy diferente a tolerar que es alguien pero cuando alguien personifique a Dios Todo y Eterno, perdonalo.
JEBUNA
La humildad esta basada en la aceptacion y no en el sometimiento, Jesus el Nazareno, el Cristo, un hombre que acepto la voluntad de Dios con humildad.
NUEVO ENFOQUE DE LA MENTE A LA HUMILDAD
JIDDU KRISHNAMURTI
El nuevo enfoque de la mente a la humildad que Krishnamurti da a este tema, refuerza a los avanzados en espiritualidad a seguirlo como verdadero guia.
FRASES FAMILIA
La ONU decreto que la tauromaquia vulnera los derechos de los niños. Los espectaculos taurinos son una actividad violenta perjudicial para el niño.
MUCHAS GRACIAS
ADVERTENCIA A LOS LECTORES