TIRA TUS LENTES CON ESTE MÉTODO

30/01/2018

Al no utilizar los músculos durante mucho tiempo se sabe que se van a debilitar. Esto es lo mismo con los músculos que rodean los lentes de los ojos.

Tira tus lentes con este método - Escrito por LIE

LOS MÚSCULOS DE LOS OJOS

Cuando no se utiliza algunos de los músculos durante mucho tiempo se sabe que se van a debilitar.

Un ejemplo perfecto es una lesión en la pierna como un hueso roto (peroné) en la cual se supone que debes estar relajado y usar una silla de ruedas por un tiempo con el fin de permitir que sane el hueso. Mientras tanto los músculos no estarán activos y por lo tanto se vuelven más débiles. Esto es lo mismo con los músculos que rodean los lentes de los ojos. Sucede cuando se usa lentes como muchos lo hacen y no realizan ejercicios para los ojos, la visión poco a poco se va debilitando. Los músculos de los ojos necesitan ejercitarse como cualquier otro músculo en el cuerpo.

Durante el tiempo que se va re-construyendo la visión se debe tomar algunas pautas:

  1. Evitar la presionar duro los ojos y se recomienda cerrar los ojos por varios minutos en cada 2-3 horas.
  2. Implementar gimnasia para los ojos, que contienen 16 ejercicios (seguir estas líneas con los ojos).

    Seguir

  3. Tira tus lentes
  4. Implementar masajes todos los días en los puntos específicos:

    Aplicar

  5. Aplicar una ligera presión en el globo ocular con la punta del dedo índice y medio.
  6. Presionar el globo ocular ligeramente para que no se sienta ningún dolor.
  7. A continuación, presionar estos puntos con el dedo índice dos veces.
  8. Es recomendado mirar en la distancia cuando se camina hacia afuera.
  9. Consumir jugo de zanahoria con unas gotas de aceite de oliva de forma continua.
  10. Lavar los ojos con agua tibia.
  11. Evitar la PC o portátil por lo menos 2 horas antes de acostarse.

La enfermedad actual de los ojos

Todos hemos experimentado ojos enrojecidos de vez en cuando, en uno o en ambos ojos. El enrojecimiento de los ojos es causado por la hinchazón o dilatación de vasos sanguíneos en la esclera, es decir la superficie blanca externa del ojo.

Pueden manifestarse con dolor en los ojos, picazón, secreción de los ojos, hinchazón o trastornos visuales tales como una visión borrosa. En otros casos, es posible que un ojo enrojecido no ocasione ninguna irritación.

Este problema puede desarrollarse con el correr del tiempo o aparecer repentinamente, en particular como respuesta a alergias o a una lesión ocular.

Síndrome de la visión de computadora

Los ojos rojos, con ardor y cansados están directamente relacionados con mirar a una pantalla de computadora durante demasiado tiempo; esto puede ocasionar síndrome de la visión de computadora. Una razón es que se parpadea menos cuando se trabaja en la computadora, lo cual reseca la superficie del ojo.

Sus ojos tienen que trabajar de más cuando usted está frente a una computadora por tiempos prolongados, y esto puede tener como consecuencia un cansancio y enrojecimiento de los mismos.

Entre los consejos para reducir la vista cansada por la computadora, está hacer pausas frecuentes en este trabajo, modificar la estación de trabajo y usar lentes especialmente diseñados para computadoras. Las gotas oftálmicas lubricantes también pueden ayudar a mantener los ojos humectados y saludables, e incluso sin enrojecimiento.

Lesión ocular

Los traumatismos o lesiones oculares, como los resultantes de la cirugía plástica de párpados, pueden tener como consecuencia el enrojecimiento de los ojos, algunas veces acompañado por una hemorragia subconjuntival.

Como respuesta por inflamación a la lesión, los vasos sanguíneos del ojo se dilatan para permitir que fluya más sangre al lugar de la lesión, a fin de lograr una curación más rápida. Esta dilatación (y a veces la rotura) de los vasos sanguíneos oculares es la causa del enrojecimiento.

Las lesiones oculares abarcan rasguños menores (abrasiones cornéales), heridas profundas por un objeto punzante y quemaduras químicas. Independientemente de la fuente, siempre se debe tratar la lesión ocular como emergencia médica y recurrir a un doctor inmediatamente.

RECOMENDADOS

GRAFICAS LA ILUMINACION - JOSEPH MERCOLA

25/06/2020



SALUD Y BENEFICIOS DEL EJERCICIO DE CAMINAR

JOSEPH MERCOLA

FRASES JOSEPH MERCOLA

Joseph Mercola, el gurú de la medicina natural da a conocer los beneficios para la salud del ejercicio de caminar para evitar enfermedades peligrosas.

SALUD   -   CAMINO

GRAFICAS LA ILUMINACION - ANDREW WEIL

09/02/2020



CAMBIA HÁBITOS Y MEJORA TU SALUD

ANDREW WEIL

FRASES ANDREW WEIL

Estos son los consejos del Dr. Andrew Weil, famoso por su medicina complementaria y alternativa que cambiaran tus hábitos para una mejor salud y bienestar.

SALUD   -   TRANSFORMAR

GRAFICAS LA ILUMINACION - OSHO

23/10/2019



ME SIENTO FELIZ Y SALUDABLE

OSHO

FRASES OSHO

En su perfecto estado de desarrollo, el ser feliz, el ser libre es nuestra naturaleza. Nuestra naturaleza real es la única cosa que es verdadera.

CONCIENCIA   -   SANACION

GRAFICAS LA ILUMINACION - RAJINDER SINGH

20/10/2019



DOS CLAVES PARA MEJORAR LA SALUD

RAJINDER SINGH

FRASES RAJINDER SINGH

Con estas dos claves para mejorar la salud podemos nosotros mismos comprobar a través del método científico los beneficios de este sencillo metodo.

VIDA   -   SANACION

GRAFICAS LA ILUMINACION - DESPERTAR CONSCIENCIA

25/06/2018



SALUD DIVINA

DESPERTAR CONSCIENCIA

FRASES DESPERTAR CONSCIENCIA

¿Qué piensa Dios sobre nuestra manera de comer y la manera sobre el cuidado de nuestro cuerpo?, ¿cómo debe ser de acuerdo a su voluntad divina?.

DIOS   -   DIVINA

GRAFICAS LA ILUMINACION - PATROCINIO NAVARRO

13/06/2018



SOMOS SERES DE ENERGÍA

PATROCINIO NAVARRO

FRASES PATROCINIO NAVARRO

Según su grado de evolución espiritual, cada persona tiene una particular vibración energética, y es emisor y receptor de energías afines saludables.

ENERGIA   -   INTERIOR

GRAFICAS LA ILUMINACION - PATROCINIO NAVARRO

11/06/2018



SALUD ESPIRITUAL MENTAL Y FÍSICA

PATROCINIO NAVARRO

FRASES PATROCINIO NAVARRO

Somos seres de energía sostenidos por la energía cósmica divina. Recibimos esa energía a través de las 7 chacras, que son los centros de consciencia.

MENTE   -   MENTE