RESPIRACION KATSUNGER O SEITAI

SOBRE LA RESPIRACIoN KATSUGEN

Respiracion Katsunger - Seitai para una vida mejor.

Las criaturas vivas respiran, algo que es particularmente obvio en el caso de los animales. La esencia de la respiracion no consiste meramente en el fenomeno superficial de intercambiar oxigeno y dioxido de carbono; la respiracion es una actividad fundamental necesaria para el mantenimiento y el funcionamiento de la vida. De hecho [en japones], ikuru (vivir) es iki suru (respirar). Imagino que saben que cuando algo – una vela, por ejemplo – se quema, los compuestos de carbono que componen la vela se juntan con el oxigeno y se descomponen, y que el resultado no es tan solo la produccion de agua y dioxido de carbono, tambien se genera una fuente de calor. El modo en que las criaturas vivas mantienen su vida es similar a la combustion: las sustancias tomadas del exterior se vuelven constituyentes de la estructura celular y quedan almacenados como energia en un estado material. Al mismo tiempo, estas sustancias son descompuestas y consumidas, siendo la energia producida en este proceso la empleada por la actividad del organismo. Considerando la oxidacion que tiene lugar en el interior del ser vivo, el comienzo del proceso de descomposicion de sustancias puede tener lugar en ausencia de oxigeno, pero sin oxigeno adicional, la reaccion se detendra en ese instante. El proceso de descomposicion de sustancias dentro del cuerpo en ausencia de oxigeno se puede llamar respiracion intramolecular, respiracion anaerobia o respiracion de catabolismo. Por otra parte, la respiracion que tiene lugar en presencia de oxigeno se denomina respiracion aerobica. Este tipo de respiracion se hace por medio de los organos respiratorios, no tan solo los pulmones, tambien por la piel que es un organo respiratorio incluso mayor. Entre las criaturas sencillas estan aquellas que viven tan solo por medio de respirar por su piel. Las lombrices de tierra y las sanguijuelas hacen esto. Las criaturas tales como las lochas [un tipo de pez pequeño] y las larvas de libelulas respiran tanto por la piel como de alguna forma mas. La respiracion pulmonar de los seres humanos tiene lugar regularmente segun el movimiento de los pulmones.

La respiracion es un proceso de anabolismo y catabolismo. Lo que ocurre en el interior del cuerpo de un organismo no posee la velocidad del quemado de una vela, sino que lo hace mas lentamente y de un modo mas complicado. Pueden pensar en esta combustion en terminos de fermentacion, como cuando se hace yogurt o cerveza. El oxigeno se aporta con el proposito de quemar y descomponer las sustancias almacenadas en el cuerpo; esto da como resultado la oxidacion, y lo que pueden llamar como producto final, el dioxido de carbono, es expulsado a la atmosfera. A esto le llamamos respiracion. Asi pues hay dos tipos de respiracion: la respiracion externa, en la que hay un intercambio de gases entre los fluidos corporales y el medio ambiente; y la respiracion interna, por medio de la cual hay un intercambio de gases entre los fluidos corporales y las celulas. La respiracion externa se hace por medio de los organos respiratorios. Pero es la respiracion interna la que podemos considerar como la respiracion, en su esencia verdadera, de las criaturas vivas. Esta respiracion interna supone la ruptura y oxidacion de sustancias con el proposito de obtener la energia necesaria para la actividad viviente de las celulas. La respiracion interna permite seguir adelante incluso en ausencia de oxigeno.

Cuando se realiza algun tipo de actividad fisica, el grado de respiracion se incrementa sin ser consciente de ello. Se debe a que el cuerpo necesita oxigeno. En el caso de una respiracion normal, se inhalan y exhalan entre 300 y 800 cc. (la media es 500 cc.) de aire por cada respiracion completa, pero si se exhala una cantidad mayor, entonces se puede llegar a inhalar entre 1500 y 3000 cc. el suplemento requerido por termino medio es de 1600 cc.) Aun con todo en los pulmones quedan como media 800 cc. de aire. Estos permanecen incluso si se intenta vaciar todo el aire de los pulmones. Con una capacidad de respiracion de 3700 cc., la cantidad de aire inhalado y exhalado para vivir es de 500 cc., una novena parte de la capacidad total de los pulmones que es de 4500 cc. Tan solo el estomago esta hecho para trabajar al 120 por ciento de su capacidad por lo que es natural que su equilibrio pueda desorganizarse. Basicamente, los seres humanos tienen un ritmo interno que trabaja en armonia con la proporcion de cuatro latidos por cada respiracion. Las manos, las piernas, las visceras y el estomago mantienen su funcionamiento segun este ritmo y por ello es tambien cierto que, tambien el estomago, deberia emplear tan solo una novena parte de su capacidad.

Mantener una respiracion tranquila y profunda se ha considera siempre, tanto en Oriente como en Occidente, como una forma de mantenerse sano.

TeCNICAS DE RESPIRACIoN

En las formas de respiracion empleadas por los hindues y en el yoga, la respiracion se coge por la parte baja del abdomen, se sube hasta el pecho y de nuevo se vuelve a llevar hacia la parte baja del abdomen, o, tambien, se debe mantener una respiracion que tenga un ritmo de seis latidos por cada respiracion completa. Estas formas [de respirar] se pensaron para dar una importancia añadida a la respiracion. La respiracion empleada por los metodos chinos para prolongar la vida, y en el Taoismo, es de naturaleza mas interna y el metodo que emplean de reunir la respiracion en la parte baja del abdomen es, incluso hoy dia, novedosa. En el budismo Zen se emplean tecnicas respiratorias, y en Japon existe el arte de la “respiracion larga.” La palabra inglesa “espiritu” de la palabra latina “respirar.” Estas cosas, definitivamente, demuestran el hecho de que la respiracion de los seres humanos era algo notable para los pueblos primitivos. Incluso hoy dia no es un fenomeno ordinario pero, como consecuencia de nuestro conocimiento, el hecho de que respiremos no nos sorprende o conduce a reconocer que extraordinario es. Esta actitud no difiere de la que esta implicita en alguien que le dice a un niño, “Truenos y luces – tan solo es electricidad, ya sabes”; por este motivo las mentes de los chicos de ciudad hoy dia no trabajan con frescura [pureza]. Comparados con las personas del pasado remoto, las actividades mentales de las personas de hoy dia no poseen frescura [pureza] alguna. En cualquier caso, la respiracion katsugen que enseñamos es analoga a la respiracion intramolecular, implica el uso de la imaginacion, y es una de las practicas respiratorias seitai que llamamos gyôki. Practicamos la respiracion por la columna vertebral.

RESPIRACIoN KATSUGEN

El objeto de la respiracion katsugen es la respiracion intramolecular, por lo que no se piensa en una conexion directa con la respiracion externa; lo que se hace es respirar tranquila y profundamente mientras se reune la atencion en una parte en particular del cuerpo. Cuando, tras arañarse un dedo, uno se da cuenta por primera vez que se ha arañado, el dolor aumenta. Uno puede suponer que esto se debe a que la respiracion katsugen inconsciente ha hecho mas sensible esa parte. Y no tan solo la sensibilidad: si uno se da cuenta de que esta sangrando y dirige su atencion al hecho, el sangrado se incrementara repentinamente. Asi se podran cuenta de que la circulacion sanguinea, tambien, esta conectada con el resto de las funciones vitales. Por la misma razon, el mero hecho de pensar en una corriente de agua cuando, por ejemplo, esta uno en una reunion aburrida le puede hacer incapaz de pensar en algo que no sea ir al lavabo.

En este sentido, la respiracion katsugen, si tiene lugar de un modo pasivo, puede ser inconveniente; pero si la practican con la intencion de explorar activamente su cuerpo y la circulacion del ki en el mismo, pueden hacer que una funcion sea mas activa cuando lo necesiten. Si hacen la respiracion katsugen cuando les duele el estomago, el dolor se incrementara algo pero a no mucho tardar desaparecera; esto sucede porque, aunque la sensibilidad se incrementa, tambien se vuelven mas activas las funciones del estomago. La respiracion katsugen a traves de las palmas de las manos unidas es el camino para obtener habilidad al hacer yuki, y hecha a traves de la columna vertebral es el camino para hacer que surja espontaneamente el katsugen undô. Es dificil respirar por la columna, pero una vez que sean capaces de hacerlo, es lo mas conveniente. No importa lo cansados que esten, si respiran a traves de la columna vertebral tres o cuatro veces, sudaran ligeramente a lo largo de la columna y su fatiga desaparecera con ese sudor. Cuando esten nerviosos antes de un examen u otra situacion, si respiran por la columna vertebral, pronto se sentiran sosegados y surgira una nueva energia. El hecho de mantener la respiracion en las vertebras lumbares es el secreto de recobrar la juventud. Una vez que hayan aprendido, a traves de la experiencia, a respirar por la columna, veran que es inmensamente apropiada y seran capaces de descubrir un yo independiente de lo que sucede a su alrededor. Es bueno para alguien cuya cabeza es perezosa para hacer katsugen, respirar en el punto entre las cejas. Si ven a alguien con dolor, todo lo que tienen que hacer es provocarle el katsugen respirando a traves de la palma de su mano, dirigiendo su respiracion hacia la persona. Esto es lo que llamamos yuki y tiene una eficacia ilimitada. Aunque no sabemos porque sucede, cuando se le hace yuki a alguien, su cuerpo se vivifica e incluso su color facial se vuelve brillante y llena de vida. Mediante el yuki, el dar a la luz se vuelve algo rapido e indoloro, y los niños crecen con mas energia. Tambien con el yuki se pueden curar las lesiones y enfermedades de gatos, perros y pajaros. Incluso se relaja la rigidez de un cadaver cuando se le hace yuki. Cuanto mas use uno el yuki, con mas cosas que le sorprendan se encontrara. En cualquier caso, la respiracion katsugen es algo interesante. Antes de empezar a argumentar respecto a la misma, empiecen por probarla.

Si son mayores de edad, retengan su respiracion por la columna en las vertebras lumbares, haciendo esto cierto numero de veces al dia durante varios dias, y se encontraran con que sus marchitos organos sexuales han recobrado un nuevo vigor, y junto con esto, sus sentimientos y fuerza fisica probablemente volveran a ser como antes de hacerse viejos. Si tienen un caracter debil, indeciso, respiren por la columna y, sin que se percaten de ello, se volveran seres humanos con una fuerte fuerza de voluntad. Pueden pensar, antes de que empiecen a practicar la respiracion katsugen, que estoy exagerando, pero cuando la hayan practicado durante una temporada, pensaran que lo que he dicho ha sido demasiado moderado. En cualquier caso, primero experimentenlo y luego abran sus bocas. Estoy convencido de que lo que el mismo individuo diga antes y despues de practicar sera diferente.