LA ILUMINACIÓN ESPIRITUAL
ORGANIZA TU MENTE
FRASES MENTE
Crea un archivador mental automatico. La sabiduria necesita ser accesible y aplicable, y mientras mas organizado seas, mas poder tendras para vivir.
La Organizacion
Imagina una oficina en donde el papeleo fluye cada dia. La unica manera de que todo sea accesible es tener un buen sistema de archivo. Buscas un documento urgente… la frustracion crece mientras luchas por informacion que sabes que esta ahi, pero que no puedes encontrar. ¡Esta enterrada bajo un monton de papeles!
De la misma forma, el cerebro humano es una oficina extremadamente sofisticada hacia la cual fluye constantemente informacion. Has aprendido muchas lecciones importantes acerca de la vida —amistad, espiritualidad, negocios, manejar las decepciones, paciencia, manejar dinero, etc.—, las que se transforman en una masa de detalles inmanejables. ¿Donde archivaras toda esa informacion? ¿Como tendras acceso a esa informacion en el futuro?
Hamejaven et shmuato, lo cual significa ‘piensa sobre lo que has escuchado’. Crea un archivador mental. Cuando escuches un nuevo fragmento de sabiduria, colocalo automaticamente en el archivador apropiado de forma que este disponible para su posterior uso. La sabiduria necesita ser accesible y aplicable, y mientras mas organizado seas, mas poder tendras para vivir.
Encuentra el flujo logico
La clave para organizar sabiduria es desarrollar una estrategia que no convierta a tu mente en una burocracia.
Siempre debes buscar cual es el flujo logico. Por ejemplo, cuando tomas un libro, lee primero el indice para desarrollar un sentido general de la estructura. Luego, tomate unos cuantos minutos para imaginar que se discutira en cada capitulo. Cuando comiences a leer, esto te ayudara a ver en que se diferencia un aspecto del siguiente y como se conecta todo el material entre si.
En vez de que te expliquen una idea, intentar mejor entender la idea tu mismo, buscar sus implicaciones por tu cuenta. De esta forma estaras enfocandote, transformandote en parte del proceso y analizando la informacion mientras avanzas. Esto graba la idea en tu mente mucho mejor que cuando simplemente te la explican. Y de esta forma tendras una mejor base para llegar a una conclusion acerca de la credibilidad del material.
En el estudio judio, le damos a cada seccion de la Tora y del Talmud un nombre que define su esencia, y luego escribimos frases de resumen para cada seccion. Por ejemplo, los 48 Caminos son "esencias definidas", una especie de indice de materias para alcanzar la sabiduria.
Pon atencion, ve la conexion. Esto hace que la informacion sea infinitamente mas manejable y te ayuda a recordarla y a aplicarla en el camino. Prueba este metodo en lo que sea que estudies. Vale la pena invertir un tiempo en esto.
El sistema logico
Imaginate a alguien que no puede hacer el balance de su cuenta corriente. Su escritorio esta lleno de un monton de papeles de retiros y depositos, estados de cuenta y papeles de tarjetas de credito. Es imposible manejar este caos. Lo mas probable es que se de por vencido…
Lo mismo ocurre con la sabiduria para vivir. Cada dia aprendes mucho acerca de la vida y, a menos que lo organices, los pedazos aislados de sabiduria te desalentaran y deprimiran. Esto matara tu optimismo y tu deseo de crecer y cambiar, ya que probablemente pensaras “he olvidado otras ideas en el pasado, probablemente tambien olvidare esta”.
¡No puedes darte el lujo de continuar asi!
En el judaismo, un sistema clasico de organizacion es memorizar las 613 mitzvot. Por ejemplo, el Mishne Tora de Maimonides organiza las 613 mitzvot en 83 secciones, compiladas en 14 volumenes.
¿Cual es el valor de memorizar esta lista? Esto te proporciona 613 archivadores en los cuales puedes poner cualquier nuevo fragmento de sabiduria. Por ejemplo, si adquieres entendimiento acerca de la armonia de la naturaleza, puedes archivarlo bajo la mitzva de saber que Dios es uno. O si encuentras una nueva forma de ayudar a las personas sin hogar, puedes archivarlo bajo la mitzva de tzedaka, ‘caridad’.
Con este metodo entenderas la vida de una forma completamente diferente. Veras la genialidad de como se conecta una pieza con la otra. Y esa herramienta te beneficiara para siempre.
Tambien hay otros metodos. Algunas personas tienen cientos de tarjetas, organizadas alfabeticamente por temas. Cuando reciben una nueva informacion, la escriben en una tarjeta. Utilizando la computadora, este sistema es facil de implementar, e incluso puedes armar una red de hipervinculos de informacion personal.
Lo principal es escoger un sistema que funcione para ti y construir tu “base de datos de sabiduria”.
Sabiduria accesible
Constantemente adquieres nueva informacion; gastas tiempo y dinero para adquirirla. Si vale la pena adquirirla, entonces ciertamente vale la pena guardarla y utilizarla. Si pagaste 50 dolares por algo, lo utilizarias. Ademas, ¿no es mas valiosa la sabiduria que el dinero?
Antes de comenzar cualquier proyecto importante, abre un nuevo archivo para guardar informacion. Ya sea administracion de dinero o reparaciones domesticas, se diligente en organizar tu informacion. Cuando te encuentres con algun buen articulo, no lo metas simplemente en un cajon por ahi.
Por ejemplo, si estas comenzando una familia, recopila una serie de herramientas utiles para la educacion de niños. Quieres que sean sanos fisica, emocional y espiritualmente. ¡Pero aprender a lo largo del camino puede ser demasiado tarde!
No es suficiente tener un monton de hechos y numeros guardados ordenadamente en tu oficina. Es igualmente importante abrir un “archivo mental” paralelo. Debes ser capaz de aplicar la informacion incluso si no tienes acceso inmediato al material impreso.
Un metodo clave es extraer el principio que hay detras de cada idea. Esto es mucho mas facil de memorizar que un monton de detalles. Nuestros sabios lo comparan con llevar dinero de papel en vez de un gran saco de monedas. Una vez que tienes el principio, puedes aplicarlo en una variedad de situaciones.
Mecanismos de memoria
Saber que existe una idea no es suficiente. Para realmente “poseer” la idea tienes que saberla de memoria. La memorizacion es tremendamente poderosa, tiene la capacidad de poner la idea “en tu bolsillo” y la hace inmediatamente accesible.
Hay dos formas de memorizar una idea:
- Repetirla una y otra vez hasta aprenderla de memoria.
- Descubrir su flujo logico.
¿Cual metodo es mejor? El numero dos. Supon que quieres memorizar todos los huesos del cuerpo humano. Utilizando el metodo #1 memorizarias el nombre de todos los huesos en orden alfabetico. Utilizando el metodo #2, la forma logica, comenzarias por la cabeza e irias bajando hasta los dedos de los pies. Mientras recorres el cuerpo, cada hueso te daria una pista para el siguiente.
A la mente le gustan los mecanismos nemotecnicos. Intenta extraer la esencia de la idea y grabala en una frase que sea facil de memorizar. De este modo, en vez de luchar por recordar la idea completa, podras reconstruir la idea a partir de tu frase.
Aqui hay algunas tecnicas de memorizacion efectivas:
- Asigna una descripcion de una o dos palabras a cada idea.
- Toma la primera letra de cada concepto y haz un acronimo divertido con las letras.
- Crea una escena o historia imaginaria, en la cual los conceptos claves aparezcan todos juntos. (Mientras mas escandalosa sea la escena, mas facil sera recordarla).
- Pon las ideas en una cancion. La melodia te permitira recordar la serie de palabras.
Hay un gran bloqueo mental para memorizar cualquier cosa, pero una vez que comienzas a hacerlo, es facil y divertido. Para comenzar, intenta memorizar los nombres de los 48 Caminos y repasalos mientras caminas por la calle. Anota estas “palabras clave” en un pequeño pedazo de papel y tenlo contigo en todo momento. Esto te dara un punto de referencia constante.
Evalua y elimina
Si el conocimiento es poder, entonces olvidar es la mayor de las debilidades.
Tenemos dos pequeños aparatos entre nuestros hombros. Uno es el boton de “recordar” y el otro es el de “olvidar”. ¿Te dieron alguna vez un numero de telefono y dijiste “Seguro lo recordare”, y un minuto despues se fue de tu mente? Suele pasar. Eso es porque uno presiona “olvidar” en vez de “recordar”. Pero cuando un millonario te dice “Este es mi numero de telefono” y tiene 25 digitos… ¡no hay problema! Presionas “recordar”, ¡y lo presionas con fuerza!
Cuando escuches un valioso fragmento de sabiduria, decide: Esto es importante, quiero recordarlo, voy a guardarlo. Tu tienes ese poder. Presiona el boton.
Si no puedes procesar nueva informacion en el momento, entonces al final de cada dia revisa las principales cosas que has aprendido. Por ejemplo, si lees un buen articulo, verbaliza los puntos principales, y lo que sea que encuentres valioso, ¡archivalo!
Ademas de eso, destina tiempo para repasar lo que has aprendido. Es facil olvidar las cosas cuando no te relacionas con ellas diariamente. Repasarlas no solo te ayuda a recordarlas, sino que te muestra una interconexion de las ideas que no viste cuando aprendiste las cosas por primera vez.
Para evitar una “sobrecarga de informacion”, limpia periodicamente tu sistema de archivo mental. Mucha informacion esta atestando innecesariamente tu mente. Desarrolla un sistema de revision y vuelve a evaluar lo que has estado llevando ahi arriba. Ve que asuntos son validos y cuales ya no te interesan mas. Para descartar lo que no necesitas, simplemente presiona “borrar”, tal como en una computadora.
Esto no aplica solamente a informacion. Si te encuentras involucrado en alguna actividad negativa —por ejemplo debido a la presion de tus pares— toma la decision de eliminar esa actividad. Tienes que tener una vida sana, una cabeza sana y una actitud sana hacia la vida. No dejes que las manzanas podridas perturben tu digestion.
Planes y prioridades
Una parte crucial de organizar tu mente es establecer prioridades. Para demostrar la necesidad de organizar tu mente, haz preguntas y ve cuan rapido obtienes las respuestas. Por ejemplo, preguntate que lecciones has aprendido acerca de tres categorias principales de la vida:
- Asuntos entre yo y yo mismo. ¿Cual es el proposito de la vida? ¿Cuales son mis metas y sueños? ¿Como llego a ellos? ¿Cuales son mis talentos? ¿Cuales son mis virtudes? ¿Que quiero de la vida?
- Asuntos entre yo y otros. ¿Que se sobre la relacion que uno debe tener con sus amigos, padres, colegas y sociedad? ¿Que me hace tener problemas en las relaciones? ¿Que es lo que mas les gusta a otros sobre mi?
- Asuntos entre yo y Dios. ¿Que se sobre la verdad, amabilidad y sobre por que fue creado este mundo? ¿Cuales son los derechos que me dio Dios y cuales son mis obligaciones?
Ahora, prioriza estas ideas en una coleccion de planes de vida. Deberias tener un plan diario, un plan semanal, uno mensual y uno anual, con metas a 5 años, a 15 años, y metas de toda la vida.
¿Que quieres que diga en tu lapida? Hacer esta pregunta es algo muy poderoso. Y muy doloroso.
Manten tus prioridades en el orden correcto. Todo ser humano esta dispuesto a morir por hacer lo correcto. ¿Podrias matar a 1.000 niños inocentes para salvar tu vida? Seguro estarias dispuesto a dar tu vida antes que a hacer tal cosa.
Si estamos dispuestos a morir por hacer lo correcto, entonces eso nos dice algo profundo acerca de nuestras prioridades. Cuando te despiertes por la mañana, recuerdate: “Quiero hacer lo correcto, quiero ser una buena persona”. Obviamente es posible que te olvides de ello durante el dia. Pero al menos sabras que es importante. Y tarde o temprano puede que hagas algo al respecto.
Preguntate: ¿Que es lo correcto? ¿Quien es una buena persona? ¡Realmente deberia tomarme un tiempo para resolver estas preguntas!
En el judaismo, nos mantenemos enfocados en nuestras prioridades por medio de recitar el Shema dos veces cada dia y de poner una mezuza en el marco de nuestras puertas. El Shema —“Escucha Israel, Hashem es nuestro Dios, Hashem es Uno”— nos recuerda cual es el mayor placer, cual la esencia de la vida por excelencia.
Asegurate de mantener tus prioridades en primer plano.
¿Por que organizar tu mente es un camino a la sabiduria?
- Organizar la sabiduria es el paso mas importante para obtener control de tu vida.
- Cuando algo interesante viene a ti, archivalo en tu mente para que puedas acceder a ello cuando lo necesites.
- Si comprendes lo que estudias, seguira siendo tuyo. Si es superficial, desaparecera.
- A menos que tomes una decision conciente de recordar, probablemente olvidaras.
- Si vale la pena reunir cierta informacion, vale la pena organizarla.
- ¿Que quieres lograr en cinco años, 10 años, 50 años?
- “Fuera de vista, fuera de la mente”. Revisa tus prioridades y traelas a primer plano.
- Mientras tu cabeza este confusa, sentiras el dolor del caos que hay alli arriba.
- Presionar el boton "borrar" te da control sobre tu vida.
- Debes saber cual es el momento adecuado para sacar el conocimiento adecuado.
- Domina el arte del “Manejo de Sabiduria”: Organizala, controlala y dirigela.
- A menos que la organicemos correctamente, ¿de que nos sirve?
ORGANIZA TU MENTE
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