MEDITACION

¿QUE ES LA MEDITACION?

La meditacion es LuDICA

La meditacion no es algo propio de la mente, sino algo que esta mas alla de ella. Y el primer paso es asumir una actitud ludica frente a la meditacion. Si tomas la meditacion como algo divertido, la mente no podra destruir tu meditacion. Si no lo haces, la transformara en otro viaje del yo y te tornara muy serio. Comenzaras a pensar: "Soy un gran meditador. Soy mas sagrado que el resto de la gente, mientras que todo el mundo es terrenal, soy religioso, soy virtuoso." Es esto lo que les ha sucedido a miles de asi llamados santos, moralistas, puritanos: solamente estan jugando juegos del yo, sutiles juegos del yo.

La meditacion es CREATIVA

Hasta ahora, has vivido de determinada manera. ¿No te gustaria vivir de otro modo? Hasta ahora, has pensado en cierta forma. ¿No te gustaria alguna nueva vislumbre en tu ser? Entonces, mantente alerta y no escuches a la mente. La mente representa al pasado que permanentemente intenta controlar tu presente y tu futuro. Es el pasado muerto que sigue controlando el presente vivo. Simplemente, toma conciencia de esto.

La meditacion es CONCIENCIA

Cualquier cosa que hagas, hazla con profunda conciencia. Entonces, inclusive las cosas pequeñas se transforman en sagradas. Entonces, cocinar o limpiar se transforma en cosas sagradas; se hace culto de ellas. No se trata de que es lo que haces, sino de como lo haces. Puedes limpiar el piso como un robot, un artefacto mecanico; tienes que limpiarlo, asi que lo haces. Entonces, te pierdes algo hermoso. Asi, malgastas esos momentos nada mas que en limpiar el piso. Limpiar el piso podia haber sido una experiencia grandiosa. Te la perdiste. El suelo esta limpio, pero algo que podia haber pasado en tu interior no ha pasado. Si hubieras tenido conciencia, tu tambien (y no solo el piso) habrias sentido el efecto de una profunda purificacion. Limpia el piso con plena conciencia, con el brillo del conocimiento. Trabaja, sientate o camina, pero con un hilo conductor: ilumina mas y mas momentos de tu vida con la conciencia. Deja que la vela del conocimiento se encienda en cada momento, en cada acto. El efecto acumulativo de todos los momentos juntos los transforma en una gran fuente de luz.

La meditacion es tu NATURALEZA

¿Que es la meditacion? ¿Es una tecnica que se puede practicar? ¿Es un esfuerzo que tienes que hacer? ¿Es algo que la mente puede lograr? No. Todo lo que la mente es capaz de hacer no puede ser meditacion. Se trata de algo que esta mas alla de la mente, y en ese terreno la mente resulta absolutamente inutil. La mente no puede acceder a la meditacion. Donde termina la mente, comienza la meditacion. Es necesario recordar esto, porque en nuestras vidas, hagamos lo que hagamos, lo hacemos a traves de la mente; sea lo que sea lo que logramos, lo logramos a traves de la mente. Y entonces, cuando nos volvemos hacia adentro, nuevamente empezamos a pensar en terminos de tecnicas, metodos, acciones, porque toda la experiencia de vida nos muestra que la mente puede lograrlo todo. Si, a excepcion de la meditacion, la mente puede lograrlo todo. Todo lo ejecuta la mente, salvo la meditacion. Porque la meditacion no es un logro; es un estado previo: es tu naturaleza. No es necesario adquirirla; solo es preciso reconocerla, solo hay que recordarla. Esta alli esperandote: basta con darte vuelta y esta a tu disposicion. Te ha estado acompañando desde siempre.

La meditacion es INACCION

Cuando la gente viene y me pregunta "¿Como hago para meditar?", yo le respondo: "No es necesario preguntar como se medita. Pregunta como hacer para permanecer libre de ocupaciones. La meditacion se produce espontaneamente. Solo pregunta como tener tiempo libre de ocupaciones: eso es todo. En esto consiste todo el truco de la meditacion: en como permanecer libre de ocupaciones. Entonces, no puedes hacer nada: la meditacion habra de florecer."

Cuando no estas haciendo nada, la energia se desplaza hacia el centro, se instala en el centro. Cuando estas haciendo algo, la energia se dirige hacia afuera. Actuar es una forma de salirse de uno mismo. No actuar es una forma de entrar en uno. Las ocupaciones son un medio de escape. Puedes leer la Biblia, puedes transformarlo en una ocupacion. No hay diferencia alguna entre una ocupacion religiosa y una secular: todas son ocupaciones y te ayudan a quedarte en la parte exterior de tu ser. Son excusas para quedarse del lado de afuera.

La meditacion es ser TESTIGO

La meditacion comienza por separarse de la mente, por ser un testigo. esta es la unica manera de separarse de algo. Si estas mirando hacia la luz, naturalmente, una cosa es segura: tu no eres la luz; eres quien esta mirando la luz. Si estas observando las flores, una cosa es segura: tu no eres la flor; eres el observador.

La contemplacion es la clave de la meditacion. Contempla tu mente. No hagas nada: ni repetir un mantra, ni repetir el nombre de Dios. Solo observa lo que la mente hace. No la perturbes, no la obstaculices, no la reprimas; no emprendas nada por tu parte. Limitate a ser un observador. Y el milagro de la contemplacion es la meditacion. A medida que observes, lenta, lentamente, la mente se vaciara de pensamientos. Pero no te estas quedando dormido; estas cada vez mas alerta, mas consciente.

Cuando la mente se vacia por completo, toda tu energia se transforma en una llama de despertar. Esta llama es el resultado de la meditacion. Asi que puedes decir que la meditacion es otro nombre de la contemplacion, del ser testigo, de la observacion, sin emitir juicio ni evaluacion alguna. Solo por medio de la contemplacion, saldras de inmediato de la mente...

La meditacion es un SALTO

Nunca puedes ir mas alla de la mente si sigues utilizandola. Tienes que dar un salto, y la meditacion implica ese salto. esta es la razon por la cual la meditacion es ilogica, irracional. Y no se la puede tornar logica; no se la puede reducir a la razon. Tienes que experimentarla. unicamente si pasas por esta experiencia, adquieres conocimiento. Asi que intenta esto: no pienses en ella; intenta, trata de ser testigo de tus propios pensamientos. Sientate, relajado, cierra los ojos, deja fluir tus ideas como fluyen las imagenes en una pantalla. Observalas, miralas, hazlas tus objetos. Surge un pensamiento: contemplalo profundamente. No pienses en el; solo observalo. Si empiezas a pensar en el, no seras testigo: habras caido en la trampa.

La meditacion es CIENTiFICA

La meditacion es un metodo puro y cientifico. En ciencia, se llama observacion, observacion de los objetos. Cuando miras hacia tu interior, es la misma observacion, solo que haciendo un giro de ciento ochenta grados y dirigiendo la mirada hacia adentro. esta es la razon por la cual la llamamos meditacion. No es necesario Dios alguno, asi como no es necesaria Biblia alguna. No es necesario, como prerrequisito, tener un sistema de creencias.

La meditacion es un EXPERIMENTO

¿No crees en Dios? Eso no es un impedimento para la meditacion. ¿No crees en el alma? Eso no es un impedimento en la meditacion. ¿No crees en nada? Eso no es un obstaculo. Puedes meditar, pues la meditacion simplemente indica como acceder al interior de uno mismo: si hay o no un alma no tiene importancia, asi como no la tiene si existe o no un Dios.

Una cosa es segura: que tu existes. Si seguiras existiendo despues de la muerte o no, no interesa. Solo importa una cosa: en este preciso momento, tu existes. ¿Quien eres? Para acceder a ello, esta la meditacion: para penetrar mas hondo en tu propio ser. Tal vez sea solo algo momentaneo; tal vez no seas eterno; tal vez la muerte ponga fin a todo. No imponemos condicion alguna en que estes obligado a creer. Solo decimos que tienes que probar. Simplemente intentalo. Un dia sucede: los pensamientos no estan alli. Y de repente, cuando las ideas desaparecen, tu quedas separado de tu cuerpo, pues los pensamientos constituyen el puente entre ambos. A traves de ellos, estas unido al cuerpo. Constituyen el nexo. En forma repentina, el nexo desaparece: tu estas alli, el cuerpo tambien esta alli, y hay un infinito abismo entre ambos. Entonces, sabes que el cuerpo ha de morir, en tanto que tu no puedes morir.

La meditacion es SILENCIO

La mente implica palabras; el yo, silencio. La mente no es sino la sumatoria de todas las palabras que has acumulado. El silencio es algo que siempre ha estado contigo, no es una acumulacion. este es el significado del yo: es tu cualidad intrinseca. Sobre el fondo del silencio, continuas acumulando palabras, y la sumatoria de todas las palabras es lo que se conoce como mente. El silencio es meditacion. Es una cuestion de cambiar la percepcion de la forma, de desviar la atencion de las palabras hacia el silencio, que siempre ha estado alli.

La meditacion es el PASO

La meditacion es un estado natural, que hemos perdido. Es un paraiso perdido, pero el paraiso puede ser recuperado. Mira a los niños a los ojos... Miralos y veras un gran silencio, una inocencia. Cada niño viene con un estado meditativo, pero debe ser iniciado en los caminos de la sociedad: hay que enseñarle a pensar, a calcular, a razonar, a discutir; hay que enseñarle las palabras, el lenguaje, los conceptos. Y lenta, lentamente, pierde contacto con su propia inocencia. Se contamina, es corrompido por la sociedad. Se transforma en una maquinaria eficiente; deja de ser un hombre.

La meditacion es REMINISCENCIA

Dondequiera que estes, recuerda que tu existes. Esta conciencia de tu existencia debe tornarse una continuidad. No tu nombre, tu casta, tu nacionalidad. esas son cosas futiles, absolutamente vanas. Solo recuerda: "Yo soy." No hay que olvidar esto. Esto es lo que los hindues denominan reminiscencia del yo, lo que Buda llamaba auto contemplacion, lo que Gurdjieff solia denominar recuerdo del yo, y lo que Krishnamurti llama conciencia.

La meditacion es LIBERTAD

Si la vida fluye hermosa, naturalmente, si no hay maestros negativos para la vida, si no hay ni politicos ni sacerdotes que te distraigan, entonces, cerca de los cuarenta y dos años, exactamente al llegar la madurez sexual, madura la meditacion. Alrededor de los cuarenta y dos años, uno comienza a sentirse volcado hacia adentro. Cerca de los catorce años, uno empieza a volcarse hacia los demas, se torna extravertido. El amor implica extraversion; la relacion es pensar en el otro. La meditacion es introversion, y significa pensar en el propio ser, en el centro de uno mismo.

La meditacion es SENSIBILIDAD

Es la luz de la conciencia la que torna preciosas, extraordinarias las cosas. Entonces, las cosas pequeñas dejan de ser pequeñas. Cuando un hombre consciente, sensible y afectuoso toca un guijarro de la orilla, este se transforma en un diamante. Y si tocas un diamante en tu estado de inconsciencia, no es mas que un guijarro ordinario (ni siquiera eso). La profundidad y el sentido de tu vida seran proporcionales a tu nivel de conciencia.

Ahora, la gente se pregunta por todo el mundo: "¿Cual es el sentido de la vida?" Evidentemente, el sentido esta perdido, porque has perdido la forma de descubrir el sentido, y esta forma es la conciencia.

La meditacion es CRECER

Envejecer no es algo valioso: todo animal pasa por eso, sin necesidad de usar la inteligencia. El crecimiento es una experiencia totalmente diferente. El envejecimiento es horizontal. El crecimiento es vertical: te lleva a las alturas, y te conduce a las profundidades. Y habra de sorprenderte saber que el tiempo es horizontal, lo cual suena bastante extraño. Pasa un momento, luego viene otro momento, otro y otro mas... sucediendose en una linea, en una linea horizontal. El tiempo es horizontal, tal como lo es la mente. A una idea le sigue otra, y a esta, otra, y otra, pero en una linea, una hilera, una procesion o un embotellamiento, pero siempre en forma horizontal.

La meditacion es vertical: va mas alla de la mente y mas alla del tiempo. Y, tal vez, finalmente llegues a la conclusion de que el tiempo y la mente son equivalentes, son dos nombres del mismo fenomeno: la sucesion de ideas, de momentos. La meditacion significa detener tanto el tiempo como la mente, y empezar de repente a elevarse a la eternidad. La eternidad no forma parte del tiempo, y tampoco es un pensamiento; es una experiencia.

La meditacion es NO ESCAPISTA

El hombre que vive en el futuro vive una vida falsificada. No vive verdaderamente; solo aparenta vivir. Espera vivir, lo desea, pero nunca lo hace. Y el mañana nunca llega; siempre es hoy. Lo que viene es siempre aqui y ahora, y el hombre no sabe vivir el "aqui y ahora": solo sabe escaparle. La forma de escapar al "aqui y ahora" se llama deseo, tanha (que es la palabra del Buda que hace referencia a una huida del presente, a un escape de lo real hacia lo irreal).

El hombre que desea es un escapista.

Ahora, y esto es muy extraño, se piensa que los meditadores son escapistas. Esto es un completo contrasentido. Los meditadores son los unicos no escapistas: todos los demas si lo son. La meditacion implica dejar de lado el deseo, abandonar los pensamientos, deshacerse de la mente. La meditacion significa relajarse en el momento, en el presente. La meditacion es lo unico en el mundo que no es escapista, a pesar de que se crea que es lo mas escapista que hay. Quienes condenan la meditacion a menudo lo hacen utilizando el argumento de que implica un escape, escapar de la vida. Solo dicen cosas sin sentido; no comprenden lo que dicen.

La meditacion es un DON

Estar en silencio es el arte mas simple del mundo. No es una accion, sino una no accion. ¿Como puede resultar dificultoso?

¡Te estoy mostrando el camino de la iluminacion a traves de la pereza! No hay que hacer nada para alcanzar la, pues esta en tu naturaleza. Ya la tienes; solo que estas tan ocupado con otras actividades que no puedes percibir tu propia naturaleza.

En las profundidades de tu interior es como afuera: la belleza, el silencio, el extasis, la dicha. Pero, por favor, a veces ten clemencia contigo: sientate y no emprendas actividad alguna, ni fisica ni mental. Relajate, mas no al modo norteamericano... Puesto que he visto tantos libros norteamericanos titulados Como relajarse, en los que el titulo mismo indica que el autor no sabe nada acerca de la relajacion: no hay "como".

Si, esta bien: Como reparar un automovil: tienes que hacer algo. Pero no hay acciones como tales en lo concerniente a la relajacion. Simplemente, no hagas nada. Se que te resultara algo dificil al comienzo. No se debe a que sea dificultoso relajarse, sino a que te has vuelto adicto a la necesidad de hacer algo. Llevara un tiempo superar esa adiccion.

Solo se y contempla. Ser es no hacer y contemplar es tambien no hacer. Te sientas en silencio sin realizar actividad alguna, siendo testigo de todo lo que suceda. Las ideas daran vueltas en tu mente. Puedes sentir cierta tension en algunas partes del cuerpo; te puede doler la cabeza. Solo se testigo de lo que pase, no te identifiques con eso. Observa, se como un observador que desde la montaña contempla lo que sucede en el valle. Es un don, no un arte.

La meditacion es CLARIDAD

Una vez que comprendes que es la meditacion, las cosas se aclaran mucho. Si no, puedes seguir andando a tientas en la oscuridad. La meditacion es un estado de claridad, no un estado de la mente. La mente implica confusion; nunca es clara: no puede serlo. Los pensamientos crean nubes a tu alrededor; nubes sutiles. estas generan una neblina, y se pierde la claridad. Cuando las ideas desaparecen, cuando no hay mas nubes a tu alrededor, cuando te centras solo en tu ser, se produce la claridad. Entonces, puedes ver mucho mas lejos; puedes ver hasta los confines mismos de la existencia. Entonces, tu mirada se torna penetrante, y llega hasta el centro mismo del ser.

La meditacion es claridad, absoluta claridad, de la vision. No puedes pensar en eso. Debes dejar de pensar.

La meditacion es VACiO

Durante siglos se ha estado en contra del vacio. El vacio es maravilloso. Gente tonta ha estado diciendote: "La mente en blanco es obra del Diablo." ¡La mente en blanco es obra de Dios! La mente ocupada constituye una obra del Diablo.

Pero es necesario estar verdaderamente vacio. Ser holgazan no significa estar vacio; no hacer nada no significa estar vacio: miles de ideas vociferan en tu interior. Puedes ser holgazan desde lo que se ve de afuera, pero en tu interior puede haber mucho trabajo.

Pueden alzarse muchas paredes, pueden estarse preparando nuevas prisiones para que, cuando te hartes de las viejas, puedas acceder a las nuevas. En cualquier momento, pueden quebrarse las viejas cadenas; por eso, puedes estar creando cadenas nuevas por si se rompen las viejas. Entonces, te sentiras muy vacio.

De vez en cuando sucede naturalmente, porque es tu misma naturaleza ser libre. Entonces, de vez en cuando, a pesar de ti... mirando un atardecer, de repente olvidas todos tus deseos. Olvidas toda ansia, todos tus anhelos de placer.

El atardecer es tan hermoso, tan sobrecogedor, que olvidas el pasado y el futuro: solo queda el presente. Eres uno con el momento, no hay un observador y un observado. El observador se transforma en el objeto observado. Tu no estas separado del atardecer.

La meditacion es INTELIGENCIA

Manten una mirada profunda dentro de tu mente: fijate cuales son sus motivaciones. Cuando haces algo, busca de inmediato la motivacion pues, si esta se te escapa, la mente seguira engañandote y diciendote que la motivacion es otra. Por ejemplo: llegas a casa enojado y golpeas a tu hijo. Tu mente dira: "Es por su bien, para enseñarle a comportarse." Esto es una racionalizacion. Busca mas profundamente... Estabas enojado y buscabas a alguien con quien pudieras enfurecerte. No podias pelearte con el jefe de la oficina, pues el es demasiado fuerte para enfrentarlo: seria un riesgo, ademas de un peligro desde el punto de vista economico. Necesitabas a alguien indefenso. Ahora, como este niño esta totalmente indefenso, depende de ti; no puede reaccionar, no puede hacer nada, no puede pagarte con la misma moneda. No podrias encontrar una victima mas perfecta.

La meditacion es PURIFICACION

Cualquier cosa que hagas, realizala con profunda conciencia; asi, incluso las cosas pequeñas se tornan sagradas. Entonces, limpiar o cocinar se vuelven cosas sagradas; se hace culto de ellas. La cuestion no es la actividad que estas realizando, sino como la estas haciendo. Puedes limpiar el piso como si fueras un robot, un objeto mecanico. Tienes que limpiarlo, entonces lo haces. Pero asi te pierdes algo hermoso, y malgastas esos momentos solo en limpiar el piso. Limpiar el piso podria haber sido una gran experiencia, y la has dejado pasar. El piso esta limpio, pero algo que podria haber sucedido dentro de ti no se produjo. Si hubieras estado consciente, la purificacion no hubiera afectado solo al piso, sino tambien a ti mismo. Limpia el piso pleno de conciencia, iluminado de conciencia. Trabaja, o sientate, o camina, pero hay algo que debe ser el hilo conductor, con cierta continuidad: ilumina de conciencia cada vez mas momentos de tu vida. Deja que la vela de la conciencia se encienda en cada momento, en cada acto. La iluminacion no es sino el efecto acumulativo. El efecto acumulativo (todos los momentos juntos, pequeñas velas juntas) da por resultado una gran fuente de luz.

La meditacion es un FLORECIMIENTO

Recuerda que la meditacion te dara mas y mas inteligencia, infinita y radiante inteligencia. La meditacion te volvera mas vivo y mas sensible; tu vida se enriquecera. Observa a los asceticos: sus vidas se han vuelto como si no fueran vidas. Ellos no son meditadores. Pueden ser masoquistas, que se torturan a si mismos y gozan del sufrimiento... La mente es muy astuta: sigue haciendo cosas y racionalizandolas. Por lo comun, tu actitud es violenta hacia los demas, pero la mente es muy habil: puede aprender la no violencia, predicar la no violencia, pero volverse violenta hacia si misma. Y la violencia que ejerces contra ti mismo en general se respeta, pues la gente tiene la idea de que ser ascetico significa ser religioso. estas son meras tonterias. Dios no es ascetico; de no ser asi, no existirian las flores, ni arboles verdes: solo habria desiertos. Dios no es ascetico; de no ser asi, no existirian nula musica ni la danza de la vida: solo habria cementerios y mas cementerios. Dios no es ascetico, sino que disfruta de la vida. Dios es mas epicureo de lo que puedes imaginar. Si piensas en Dios, piensa en terminos epicureos. Dios es una busqueda permanente de mas y mas felicidad, placer, extasis. Recuerdalo.

Pero la mente es muy astuta. Puede racionalizar la paralisis como meditacion; puede racionalizar el desinteres como trascendencia; puede racionalizar la muerte como renuncia. Manten la conciencia. Siempre recuerda que, si te mueves en la direccion correcta, seguiras floreciendo.

La meditacion es TOMAR CONCIENCIA

Y recuerda: cada situacion debe transformarse en una oportunidad para la meditacion. ¿Que es la meditacion? Ser consciente de lo que estas haciendo, ser consciente de lo que te esta pasando.

Alguien te insulta: adquiere conciencia de que te sucede cuando recibes el insulto. Medita acerca de ello; esto modifica toda la estructura de la situacion. Cuando alguien te insulta, te concentras en la persona: "¿Por que me insulta? ¿Quien se cree que es? ¿Como podria vengarme?" Si el otro es muy poderoso, te rindes, comienzas a mover ligeramente la cola. Si no es muy poderoso y lo ves debil, te abalanzas sobre el. Pero en todo esto te olvidas por completo de ti mismo. El otro se transforma en el foco de tu atencion. Esto implica perder una oportunidad para la meditacion. Cuando alguien te insulte, medita. Como dijo Gurdjieff: "Cuando mi padre estaba agonizando, yo tenia solo nueve años. Me pidio que me acercara a su lecho y me murmuro al oido: -`Hijo, no te dejo mucho, al menos no en cosas terrenales. Pero tengo algo para contarte, algo que a mi me dijo mi padre en su lecho de muerte. Me ha ayudado muchisimo; siempre ha sido mi tesoro. Aun no estas muy maduro; tal vez no entiendas lo que digo, pero conservalo, recuerdalo. Alguna vez creceras y entonces podras comprender. esta es la clave que abre las puertas de grandes tesoros.

La meditacion es DIVERSION

Millones de personas se privan de hacer meditacion porque se le ha atribuido a la meditacion una connotacion erronea.

Se la ve como algo serio y deprimente, se considera que contiene algo de religiosidad, se cree que es solo para quienes estan muertos, o casi muertos, para quienes son serios, melancolicos, tienen caras largas, han perdido el caracter festivo, la diversion, la naturaleza ludica y las ganas de celebrar.

La meditacion es COMPRENSION

Tendras que entender una de las cosas mas importantes acerca de la meditacion: que no hay tecnica alguna que nos conduzca a ella.

En lo concerniente a la meditacion, no hay diferencia entre las llamadas antiguas tecnicas y las nuevas tecnicas de retroalimentacion biologica. La meditacion no es un producto obtenido a traves de la mente. Se produce mas alla de la mente. No hay tecnica alguna que pueda ir mas alla de la mente.

Pero habra de producirse un malentendido en los circulos cientificos, y sobre cierta base. La base de todo el malentendido es la siguiente: cuando el ser de una persona se encuentra en estado de meditacion, genera ciertas ondas en su mente. Estas ondas pueden ser provocadas desde afuera por medios tecnicos. Pero esas ondas no daran lugar a la meditacion. Alli radica el malentendido.

La meditacion es ENCANTO

La meditacion es simplemente sentirse encantado de la propia presencia. La meditacion es el encanto de la propia existencia. Es muy simple: un estado de conciencia en completa relajacion, en el cual no haces nada. Cuando llega el momento de actuar, te pones tenso. De inmediato llega la ansiedad. ¿Como hacer? ¿Como lograrlo? ¿Como no rendirse? Ya has avanzado hacia el futuro. La meditacion consiste simplemente en existir, sin hacer nada: ni acciones, ni pensamientos, ni emociones. Simplemente existes, y solo te sientes encantado.

¿De donde proviene este encanto cuando no estas realizando actividad alguna? No viene de ninguna parte, o bien procede de todas partes. No hay razones para el, pues la existencia esta hecha de un material llamado jubilo. este no requiere de causa, de razon alguna. Si estas triste, tienes un motivo para estarlo. Si estas feliz, simplemente lo estas: no hay razones para ello. Tu mente tratara de encontrar una razon, porque no puede creer en lo inmotivado, por no poder controlarlo. Con lo inmotivado, la mente se torna simplemente impotente. Por eso, la mente sigue hallando una u otra razon. Pero quiero decirte que, cuando estas feliz, no hay razon alguna para ello. Cuando estas triste, tienes algun motivo para estarlo. Esto se debe a que la felicidad no es sino el material del cual estas hecho. Es tu propio ser, tu esencia mas intima. El jubilo es tu esencia mas intima.

Mira los arboles, los pajaros, las nubes, las estrellas... Y, si tienes ojos para ello, seras capaz de ver que la existencia toda esta llena de alegria. Todo es simplemente dicha. Los arboles son felices sin razon alguna; no van a ser primeros ministros ni presidentes, no se volveran ricos ni recibiran nunca un resumen bancario. Contempla las flores: no hay motivos. Es simplemente increible lo alegres que son las flores.

La existencia toda esta hecha del material llamado alegria.

La meditacion es RELAJACION

La meditacion es una pausa, un descanso total, una completa detencion de toda actividad: fisica, mental, emocional. Cuando te tomas un descanso tan profundo, nada se agita en tu interior. Cuando abandonas toda accion en si, como si estuvieras medio dormido a pesar de estar despierto, llegas a saber quien eres. De repente, se abre la ventana. No se la puede abrir con esfuerzo, pues el esfuerzo genera tension, y esta es la causa de todas nuestras desdichas. Por esta razon, es muy importante comprender esto: la meditacion no es un esfuerzo.

La meditacion es FRIALDAD

Un hombre de meditacion aprende a estar lleno de energia, a un nivel maximo, optimo. Vive en la cima; hace de la cima su morada. Con seguridad, tiene su calidez, pero no es fervoroso; solo muestra señales de vida. No es de temperamento caliente; es frio, pues no se deja llevar por sus deseos. Es tan feliz que ya no busca la felicidad. Se siente tan comodo, tan como en casa, que no va hacia ningun lado; no anda a las corridas ni persigue nada... Es insensible y frio.

La meditacion es UNIDAD

El sexo resulta tan atractivo porque permite que dos seres, durante un instante, se transformen en uno. Pero, en ese momento, no tienes conciencia. Buscas lo inconsciente porque aspiras a la unidad. Pero, cuanto mas lo busques, tanto mas pendiente estaras. Entonces, no sentiras el extasis del sexo, pues el extasis surge de lo inconsciente. Puedes dejar de lado la conciencia en un momento de pasion. La conciencia se pierde. Durante un breve instante, estas en un abismo, pero sin conciencia de ello. Pero, cuanto mas lo buscas, tanto mas se pierde. Finalmente, llega un momento en que, en situaciones sexuales, el momento de falta de conciencia ya no se produce. Se pierde el abismo, el extasis. Entonces, el acto sexual se transforma en algo estupido. Es solo una liberacion mecanica, sin que haya en el nada de espiritual.

La meditacion es RECREACION

No estoy en contra del sexo, y no estoy diciendo que lo abandones. Estoy pidiendo que lo entiendas, que medites acerca de este tema, y que no te quedes solo haciendo el amor de manera inconsciente. Y eso hara de tu meditacion la mas grande de todas. Esta mas consciente, alerta, pendiente, y observa lo que sucede realmente. Este momento de extasis, ¿se produce por medio del sexo o porque no hay mas sexo durante un rato y el deseo ha desaparecido? Durante unas horas despues de hacer el amor, no piensas en el sexo. De ahi la paz, la calma, la tranquilidad. Nuevamente surgira el deseo y volveran las perturbaciones; nuevamente se producira un disturbio: el lago se agitara y hara olas.

Si uno medita acerca de su propia sexualidad, uno comienza a comprender grandes secretos de la vida que alli se ocultan. La clave esta en el sexo. La sexualidad no solo es la clave para la reproduccion, sino tambien para volver a recrearse a uno mismo. No es solo reproduccion; es verdadera recreacion.

La meditacion es DESCANSO

Cuando digo "Abandona el yo y la mente", no quiero decir que ya no puedas utilizar la mente. De hecho, cuando no te quedas pegado a la mente, puedes usarla mucho mejor, de manera mucho mas eficiente, porque la energia que usabas para adherirte a ella queda disponible. Y, cuando no estas continuamente en el terreno de la mente, las veinticuatro horas del dia centrado en ella, tambien le das a la mente un tiempo de descanso.

¿Sabes? Hasta los metales necesitan descansar; hasta los metales se fatigan. Entonces, ¿que decir de este sutil mecanismo de la mente? Es el mecanismo mas sutil del mundo. En un craneo tan pequeño, tienes una biocomputadora tan compleja que no existe aun ninguna computadora creada por el hombre que sea capaz de competir con la mente. Los cientificos dicen que el cerebro de un solo hombre podria albergar todas las bibliotecas del mundo y aun quedaria algo mas de espacio.

La meditacion es ser el AMO

La sociedad no podria existir sin el lenguaje; necesita de el. Pero la existencia no. No estoy diciendo que debas existir sin el lenguaje. Tienes que usarlo. Pero tienes que ser capaz de encender y apagar el mecanismo de verbalizacion. Cuando existes como un ente social, es necesario el mecanismo del lenguaje. Pero, cuando estas a solas con la existencia, debes ser capaz de apagarlo. Si no puedes hacerlo, continua funcionando y no puedes detenerlo. Entonces, te transformas en un esclavo de este mecanismo. La mente debe ser un instrumento, no el amo.

Cuando la mente se transforma en el amo, se produce un estado no meditativo. Cuando el amo eres tu, cuando el amo es tu conciencia, hay un estado meditativo. Entonces, la meditacion implica transformarse en el amo del funcionamiento de la mente.

La meditacion es en el INTERVALO

Toma conciencia de tus procesos mentales, de como funciona tu mente. En el momento en que adquieres conciencia del funcionamiento de tu mente, te separas de ella. La misma conciencia significa que tu estas mas alla de la mente: te mantienes apartado, eres testigo. Y, cuanto mas alerta estes, mas capaz seras de notar los intervalos que separan la experiencia de las palabras. Los intervalos estan alli, pero tu estas tan poco alerta que nunca los percibes. Entre dos palabras siempre hay un intervalo, por mas imperceptible o pequeño que sea. Si no fuera asi, las dos palabras no podrian seguir siendo dos: se transformarian en una sola. Entre dos notas musicales, siempre hay un intervalo, un silencio. Dos palabras o dos notas no podrian ser dos si entre ellas no existiera un intervalo. Siempre hay alli un silencio, pero uno debe estar realmente concierte y atento para percibirlo.

La meditacion es en el PRESENTE

La mente se concentra: actua a partir del pasado. La meditacion actua en el presente, a partir del presente. Es una pura respuesta dirigida al presente, no una reaccion. No actua a partir de las conclusiones, actua viendo lo existencial. Analiza tu vida: hay una gran diferencia cuando actuas a partir de las conclusiones. Ves un hombre y sientes que te atrae: es un hombre hermoso, luce muy bien, parece inocente. Tiene ojos bellos, su mirada es hermosa. Pero despues el hombre se presenta y dice: "Soy judio", cuando tu eres cristiano. Algo se quiebra de inmediato y se produce un distanciamiento: ahora, el hombre ya no es inocente, ya no es hermoso. Tu tienes ciertas ideas sobre los judios. O bien el es cristiano cuando tu eres judio y tienes ciertas ideas sobre los cristianos (lo que la cristiandad les ha hecho a los judios historicamente, lo que otros cristianos les ha hecho a los judios, como han torturado judios a traves de los años... Y el es cristiano), y algo de repente cambia.

Esto es actuar a partir de conclusiones, de prejuicios, en lugar de mirar a este hombre; porque este hombre puede no ser la clase de hombre que crees que debe ser un judio... Pues cada judio es una clase de hombre diferente, cada hindu es una clase de hombre diferente, al igual que cada mahometano. No puedes actuar desde los prejuicios. No puedes actuar rotulando a la gente. No puedes encasillar a la gente; nadie puede ser encasillado. Puede haberte engañado una centena de comunistas pero, cuando conoces al comunista numero ciento uno, no sigas sosteniendo la categoria que tu mente ha creado: que los comunistas son impostores, o lo que sea. este puede ser otra clase de hombre, dado que no hay dos personas iguales. Siempre que actuas a partir de conclusiones, se trata de la mente. Cuando puedes observar el presente sin permitir que ninguna idea obstruya la realidad ni los hechos, simplemente contemplas el hecho y actuas a partir de esta observacion: eso es la meditacion.

La meditacion es un ACONTECIMIENTO

Cuando digo que debes abandonar el pensamiento, no creas que es inmediato, porque yo tengo que usar el lenguaje. Entonces, afirmo "abandona el pensamiento" pero, si empiezas a abandonarlo, te perderas, porque nuevamente lo reduciras a una accion. "Abandona el pensamiento" significa simplemente que no hagas nada. Sientate. Deja que las ideas se aclaren por si solas. Deja que la mente suene en su propio acorde. Limitate a sentarte contemplando la pared, en un rincon silencioso, sin hacer nada de nada. Relajado, flojo, sin hacer esfuerzo alguno, sin ir a ningun lado. Como si estuvieras quedandote dormido despierto: estas despierto y te estas relajando, pero todo el cuerpo se va quedando dormido. Sigues alerta por dentro, pero todo el cuerpo entra en una profunda relajacion.

Las ideas se aclaran por si mismas, sin que necesites pasar de una a otra, sin que necesites tratar de ponerlas en orden. Es como si un arroyo se llenara de lodo... ¿Que haces? ¿Saltas en el y ayudas a que el arroyo recupere su claridad? ¡Produciras mas lodo! Simplemente te sientas en la orilla, y esperas. No hay nada que hacer, porque cualquier cosa que hagas llenara mas de barro el arroyo. Si alguien atraveso el arroyo y las hojas muertas volvieron a la superficie y subio el lodo, solo es necesario tener paciencia. Simplemente sientate en la orilla, y observa, con frialdad. Y, a medida que el arroyo continue fluyendo, se llevara

las hojas muertas y el lodo comenzara a bajar, pues no puede flotar eternamente. Despues de un rato, en forma repentina, tomaras conciencia de que el arroyo esta nuevamente claro como un cristal. Cada vez que un deseo atraviesa tu mente, el arroyo se llena de lodo. Asi que simplemente sientate; no trates de hacer nada. En Japon, estar simplemente sentado se llama zazen: consiste solo en sentarse y no hacer nada. Y, un dia, acontece la meditacion. No es que la vayas a buscar; te llega. Y, cuando la meditacion llega a ti, la reconoces de inmediato. Siempre ha estado ahi, solo que no estabas mirando en la direccion correcta. El tesoro ha estado contigo, pero estabas ocupado en otra cosa: en pensamientos, en deseos, en mil y una cosas. No estabas interesado en una cosa unica... y era tu propio ser...

Cuanto mas comprendes el mecanismo de la mente, mas posibilidades tienes de no interferir. Cuanto mas entiendes como funciona la mente, mas posibilidades tienes de poder sentarte en estado de zazen. De ser capaz de sentarte, solo sentarte y no hacer nada; de ser capaz de permitir que la meditacion acontezca. Es un acontecimiento.

La meditacion es TRANSFORMACION

Si sientes una gran resistencia hacia la meditacion, esto simplemente indica cuan profundamente pendiente estas de que suceda algo que modifique toda tu vida. Temes volver a nacer. Has puesto tanto de ti en tus viejas costumbres, en la antigua personalidad, en la vieja identidad... Meditacion es nada mas que tratar de purificar el propio ser, tratar de refrescarse y rejuvenecer, tratar de volverse mas vivo y mas consciente. Si temes la meditacion, significa que le tienes miedo a la vida, que le temes al estado de conciencia, y la resistencia se produce porque sabes que, si entras en estado de meditacion, es seguro que algo sucedera. Si no te resistes para nada, tal vez se deba a que no te tomas muy en serio la meditacion; no la consideras muy sinceramente. Entonces, puedes divertirte: ¿que habria que temer?

La meditacion es volver a CASA

Hay en ti dos planos: el plano de lo mental y el plano de lo no mental. O bien, permiteme ponerlo en estos terminos: el plano en el cual estas en la periferia de tu ser, y el plano en el cual estas en el centro de tu ser. Todo circulo tiene un centro, que puedes conocer, o no. Tal vez ni siquiera sospeches que hay un centro, pero debe haberlo. Eres una periferia, eres un circulo: hay un centro. Sin un centro, no podrias existir. Hay un nucleo de tu ser.

En ese centro, ya eres un Buda, un siddha, alguien que ya ha llegado al centro. En la periferia, estas en el mundo: en la mente, en los sueños, en los deseos, en las ansiedades, en mil y un juegos. Y eres las dos cosas.

Poco a poco, puedes ir pasando de la periferia al centro y del centro a la periferia, muy suavemente, asi como entras y sales de tu casa caminando. No creas una dicotomia. No dices: "Estoy afuera de mi casa, ¿como puedo entrar?" No dices: "Estoy dentro de mi casa, ¿como puedo salir?" Hay sol afuera, esta calido y agradable. Te sientas afuera, en el jardin. Luego, hace mas y mas calor, y comienzas a transpirar. Entonces, ya no es agradable: simplemente, te levantas y entras a la casa. Alli esta fresco; no es incomodo. Ahora, esta agradable. Sigues entrando y saliendo.

De la misma manera, un hombre con capacidad de conciencia y de comprension pasa de la periferia al centro, y del centro a la periferia. No se queda estancado en ningun lugar. De la plaza comercial al monasterio, del sansar al sannya, de estar extrovertido a estar intravertido. Sigue moviendose continuamente, pues estas son sus dos alas, no se oponen. Pueden estar equilibradas en direcciones opuestas; tienen que estarlo. Si las dos alas estuvieran del mismo lado, el pajaro no podria levantar vuelo hacia el cielo. Deben estar en equilibrio, tienen que estar en direcciones opuestas, pero igual pertenecen al mismo pajaro y le sirven al mismo pajaro. Tu interior y tu exterior son tus dos alas. Hay que recordar esto con mucha profundidad, ya que hay una posibilidad... de que la mente tenga una tendencia a quedarse estancada. Hay gente que se queda estancada en la plaza comercial y dice que no puede salir de ella y que no tiene tiempo para la meditacion. Afirman que, aunque tuvieran tiempo, no sabrian como meditar y que no creen que sean capaces de hacerlo. Dicen ser mundanos: ¿como podrian meditar? Son materialistas: ¿como podrian meditar? "Desgraciadamente, soy extravertido, ¿como volverme hacia mi interior?", dicen. Han elegido una sola de sus alas. Y, por supuesto, es natural que esto provoque cierta frustracion. Con una sola ala, seguro que habra frustracion.

Por otro lado, hay gente que se cansa del mundo y escapa de el: acuden a los monasterios y al Himalaya, se transforman en sannyasins, monjes. Empiezan a vivir aislados, forzandose a una vida de encierro en si mismos. Cierran los ojos, cierran todas sus puertas y sus ventanas, se transforman en monadas (sin ventanas) de Leibnitz y entonces se aburren.

En la plaza comercial, estaban hartos, estaban cansados, frustrados. Se estaba transformando en un manicomio; no podian hallar descanso. Habia demasiadas relaciones y pocas vacaciones, no tenian espacio suficiente para ser ellos mismos. Estaban cayendo en las cosas, perdiendo su esencia. Se volvian cada vez mas materialistas y cada vez menos espirituales. Estaban perdiendo su rumbo. Estaban perdiendo la conciencia misma de existir. Huyeron. Hartos, frustrados, se escaparon. Ahora, estan tratando de vivir aislados, haciendo una vida introvertida. Mas tarde o mas temprano, se aburren. Nuevamente, han elegido otra ala, pero otra vez eligen una sola. este es el camino de una vida asimetrica. Han caido nuevamente en la misma falacia pero del polo opuesto.

No estoy a favor ni de esta ni de la otra. Me gustaria que fueras capaz de permanecer en la plaza comercial y, al mismo tiempo, de ser meditativo. Me gustaria que te relaciones con la gente, que ames, que te muevas en miles de relaciones (que te enriquecen) y aun asi puedas cerrar las puertas y a veces puedas tomarte un descanso de toda relacion, para poder relacionarte tambien con tu propio ser.

Relacionate con otros, pero tambien contigo mismo. Ama a los demas, pero tambien a ti mismo. ¡Sal! El mundo es hermoso, esta lleno de aventuras; es un desafio, y te enriquece... ¡No te pierdas la oportunidad! Siempre que el mundo llame a tu puerta y te convoque, ¡ve! Enfrentalo sin temor: no hay nada que perder; tienes todo por ganar.

Pero no te pierdas. No sigas mas y mas hasta perderte. A veces, retorna a casa. A veces, olvidate del mundo:

esos son los momentos de meditacion. Cada dia, si quieres ser equilibrado, debes equiparar lo interior y lo exterior. Ambos deben tener el mismo peso, de manera que tu interior nunca se torne asimetrico.

Esto significa la afirmacion del maestro zen: "Camina en el rio, pero no dejes que el agua te toque los pies." Esta en el mundo, pero no seas del mundo. Esta en el mundo, pero no dejes que el mundo este en ti. Cuando llegas a casa, llegas a casa: como si el mundo entero hubiera desaparecido.

La meditacion es vivir ALEGREMENTE

La vida carece de proposito. No te sobresaltes. Toda la idea de proposito es erronea: surge de la codicia. La vida es mera alegria, festividad, diversion, carcajada; carece de proposito alguno. La vida es su propio fin, carece de otro objetivo. En el momento en que entiendes esto, comprendes de que se trata en todo el tema de la meditacion. Consiste en vivir tu vida de manera alegre, festiva, totalmente, y sin una meta final, sin un proposito a la vista, sin finalidad alguna. Simplemente, como un niño pequeño que juega en la orilla, juntando caracoles de mar y piedras de colores: ¿con que finalidad? No hay proposito alguno.