LA ILUMINACIÓN ESPIRITUAL
LA MAGIA DE DORMIR DEL LADO IZQUIERDO
FRASES SALUD
La medicina oriental ya sea la india, la china, la tibetana o la tailandesa, el lado izquierdo del cuerpo es totalmente diferente al lado derecho.
DUERME ADECUADAMENTE
7 razones para probar esta postura en la cama
De acuerdo a la medicinas orientales ya sean la india, la china, la tibetana o la tailandesa, el lado izquierdo del cuerpo es totalmente diferente al lado derecho. Incluso algunas tradiciones monasticas budistas incluyen dentro de sus preceptos para los monjes dormir sobre su lado izquierdo. Aunque suene raro descansar y dormir del lado izquierdo tiene muchos beneficios para la salud.
La linfa drena hacia la izquierda
El lado izquierdo del cuerpo es el lado dominante en el sistema linfatico. La mayor parte de la linfa drena hacia el ducto toracico que se localiza en el lado izquierdo. En su camino la linfa transporta proteinas, glucosa metabolicos y productos de desperdicio que son purificados por los nodulos linfaticos para ser drenados hacia el lado izquierdo. Derivado de lo anterior es comun deducir en la medicina oriental que los padecimientos del lado izquierdo del cuerpo se pueden deber a la congestion cronica del sistema linfatico.
Las prioridades del cuerpo
De acuerdo al ayurveda la congestion sucede en el cuerpo siguiendo ciertas prioridades. Si el sistema linfatico se congestiona, posteriormente el higado y la sangre se saturan de sustancias toxicas. Sintomas primarios de congestion se presentan en el lado izquierdo del cuerpo antes de moverse hacia el lado derecho donde hacen su aparicion posterior.
¿Aletargado despues de una comilona?
La sugerencia india es que si tomas un descanso despues de comer lo hagas recostandote del lado izquierdo. El descanso no debe de exceder de 10 minutos y es diferente a la siesta vespertina que usualmente es de 20 minutos o mas.
El estomago y el pancreas cuelgan hacia el lado izquierdo
Cuando te recuestas en tu lado izquierdo ambos cuelgan naturalmente permitiendo una digestion optima y eficiente. La comida es impulsada a moverse de manera natural a traves del estomago y las enzimas pancreaticas son secretadas de manera paulatina y no de un solo golpe, lo cual sucede si es que te recuestas del lado derecho. Al recostarte del lado izquierdo el higado y la vesicula cuelgan desde lado derecho.
Descansar del lado izquierdo les permite colgar y secretar sus preciosas enzimas hacia el tracto digestivo, emulsionando las grasas y neutralizando los acidos estomacales. Cuando el sistema digestivo es estimulado de esta manera tu ciclo de digestion es mas corto y no te deja aletargado por el resto de la tarde. Haz la prueba de descansar 10 minutos de tu lado izquierdo despues de comer.
Sientete con energia y no con cansancio despues de comer
Procura comer de manera relajada al medio dia y no olvides descansar en tu lado izquierdo y comprueba que te sentiras con mas energia y con una mejor digestion.
La magia de dormir del lado izquierdo (Mejor eliminacion)
El intestino delgado desecha toxinas a traves de la valvula ileocecal (VIC) en el lado derecho del cuerpo al inicio del intestino grueso. El intestino grueso viaja por el lado derecho de tu cuerpo, cruza tu vientre y desciende por el lado izquierdo. A traves de la VIC, dormir del lado izquierdo permite a la gravedad estimular los desechos corporales hacia el intestino grueso desde el intestino delgado de manera mas sencilla. Al transcurrir la noche y continuar durmiendo en tu lado izquierdo los desechos se mueven con mayor facilidad hacia el colon descendente y la eliminacion matutina sera mas sencilla.
Mejor funcion cardiaca
Mas del 80 % del corazon se encuentra del lado izquierdo del cuerpo. Si duermes del lado izquierdo la linfa drenada hacia el corazon sera impulsada por la gravedad quitando trabajo a tu corazon mientras duermes. La aorta que es la arteria mas grande del cuerpo, sale de la parte alta del corazon y se arquea hacia la izquierda antes de bajar hacia el abdomen.
Al dormir del lado izquierdo, el corazon bombea con mas facilidad la sangre hacia la aorta descendente. Dormir del lado izquierdo permite que los intestinos se alejen de la vena cava que lleva la sangre de regreso al corazon. Notablemente la vena cava descansa en el lado derecho de la espina, asi que cuando te recuestas del lado izquierdo las visceras se alejan de la vena cava. Nuevamente la gravedad hace el trabajo del corazon mas facil.
El bazo esta del lado izquierdo
El bazo es parte del sistema linfatico y tambien esta del lado izquierdo del cuerpo. Su funcion es la de un gran nodulo linfatico que filtra la linfa y adicionalmente filtra la sangre. Cuando te recuestas del lado izquierdo el regreso de los fluidos hacia el bazo es mas sencillo y se produce con mayor facilidad por la gravedad. El sistema linfatico drena todas las celulas del cuerpo por medio de contracciones y movimiento muscular y no por el bombeo cardiaco.
Ayudar a la linfa a drenarse hacia el bazo y el corazon con gravedad
es una forma sencilla de purificar tu cuerpo.
¡Pruebalo!
Aunque no hay protocolos cientificos al respecto, dormir del lado izquierdo hace sentido.
Entender la sabiduria ancestral basandose en los conocimientos de la anatomia moderna esclarece muchas dudas de las razones que se tienen en oriente para dormir de cierta manera.
LA MAGIA DE DORMIR DEL LADO IZQUIERDO
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