LA ILUMINACIÓN ESPIRITUAL
THICH NHAT HANH
Cuando meditamos sentados debemos sumergirnos de forma natural hasta el fondo de nuestra postura de meditacion, descansando sin ningun esfuerzo.
La energia de nuestros habitos es a menudo mas fuerte que nuestra voluntad. Decimos y hacemos cosas que no deseamos, y mas tarde nos arrepentimos. Nos causamos sufrimiento a nosotros mismos y a los demas.
Nos prometemos no volverlo a hacer pero reincidimos nuevamente.
Necesitamos la energia de la plena consciencia para reconocer y estar atentos a la energia de nuestros habitos en el momento en que se manifiesta. La consciencia nos permitira evitar que los habitos nos dominen.
La meditacion no tiene que ser una ardua labor. Deja que tu cuerpo y tu mente descansen, no luches, no hay necesidad de alcanzar nada.
Buda dijo: Mi Dharma es la practica de la no practica.
Practica de modo que no te canse, de una forma que de a tu cuerpo, a tus emociones y a tu consciencia una oportunidad para descansar. Nuestro cuerpo y nuestra mente tienen la oportunidad de curarse a si mismos si les permitimos descansar.
Detenerse, serenarse y descansar son las condiciones previas para la curacion.
LAS TRES FUNCIONES DE LA MEDITACION
JIDDU KRISHNAMURTI
La palabra misma «meditacion» induce en muchas o unas personas cierto estado, cierta sensibilidad, cierta quietud, un deseo de lograr esto o aquello.
LA MENTE NO PUEDE DARTE LA VERDADERA MEDITACION
JIDDU KRISHNAMURTI
La mente no puede darte la verdadera meditacion si ve doblez y se desliza en ideologias o ve la idea de lo que deberia ser en oposicion a lo que es.
OSHO
Desligue cualquier connotacion religiosa de la idea de meditacion. Doy acceso a la meditacion a todos sin ninguna condicion, sin importar tu credo.
FRASES MEDITACION
El cuerpo puede lograr meditar con los ojos abiertos e ir al interior, mientras nuestros sentidos esten con la atencion en otra situacion habitual.
OSHO
Si deseas vivir una vida mas llena, lo primero que quieres conocer es tu potencial, quien eres de verdad. La meditacion es el camino hacia ese saber.
OSHO
La belleza de la ciencia interior consiste en permitir a quien quiera experimentar con ella. Se elimina asi la dependencia de una autoridad exterior.
FRASES MEDITACION
Como practicar la conciencia plena al estilo del budismo. Prestar atencion adrede. Vivir en el momento presente. Prestar atencion sin hacer juicios.
CONCIENCIA Y MEDITACION SIN MENTE Y SIN EGO
PATANJALI
La conciencia y la meditacion sin mente y sin ego logran apaciguar lo exterior que va acompañado de un sentimiento de alegria y del sentimiento de existir.
MEDITAR Y MIRAR QUIEN ESTA AQUI
DOUGLAS HARDING
La conciencia de la primera persona es un tipo de meditacion y su lema es mirar quien esta aqui. Es una meditacion «terrena» que funciona realmente.
MEDITACIONES PARA RESTABLECERTE
TRISTA THORP
Cuando estas corriendo en demasiadas direcciones, recurre a estas meditaciones efectivas que te ayudaran a anclar al momento presente, aqui y ahora.
FRASES MEDITACION
Muchos lectores que han solicitado una explicacion sobre su significado profundo. Mas 17 respiraciones del Merkaba para su meditacion y activacion.
FRASES CIENCIA
Oye la verdad, reflexiona y entiende, luego medita, trascendiendo el intelecto para volvernos conscientes de nuestro estado de paz absoluto, lo real.
NAROPA
Para llegar a la esencia pura del Yoga debemos conocer las Seis Yogas de Naropa. Practicas diseñadas para ayudar a realizar de forma rapida la iluminacion.
OSHO
Si el extasis pudiera obtenerse mediante otro medio uno dejaria de malgastar su energia a traves del sexo. Osho propone meditar como alternativa.
LA MERKABA Y OTROS CUERPOS SUTILES
JOAQUIN GONZALEZ
Un buen resumen de los vehiculos sutiles de la anatomia energetica que comunican con nosotros mismos, con los demas y con el universo o divinidad.
CHI KUNG Y TAI CHI CORRIENTES MILENARIAS
FRASES CHINAS
Chi kung y Tai chi son las dos corrientes espirituales milenarias mas importantes de China. Te invitamos a leer este articulo y ver sus diferencias.
THICH NHAT HANH
El Thai chi chuan fortalece la gente y nuestro pais, si se convierte en una moda divorciada del espiritu original, o si se esparce por todas partes.
THICH NHAT HANH
Si se toman regularmente las constantes cardiacas al realizar ejercicios de yoga se confirma que los 38 beneficios disminuyen el riesgo de ataque.
SEXO Y MEDITACION ES LA ENERGIA DEL AMOR
OSHO
Cuando el sexo se convierte en meditacion, la energia del amor florece como el amor, y este florecimiento es un movimiento que trasciende hacia lo divino.
YAMAS Y NIYAMAS LA GUIA ETICA DEL YOGA
PATANJALI
Patanjali 200 a. de C. Es el nombre mas grande en lo que se refiere al mundo del yoga. Ahora trae en esta entrega, la guia etica del yoga: Yamas y Niyamas.
ASOCIAR UNA ORACION CON SU RESPIRACION
OMRAAM MIKHAEL
Oren, hagan respiracion y enfoquen sus pensamientos exclusivamente en el objeto de su oracion. Asi podemos estar mas facilmente en contacto con Dios.
JOE WRIGHT
Se pidio al pastor Joe Wright que hiciera reflexion de apertura al senado de Kansas. Esperaban oracion ordinaria, pero no es lo que ellos escucharon.
ANTHONY DE MELLO
Orar cuando tienes ganas es tan funesto como jugar cuando te apetece. Si pretendes dominar el arte. Cuanto menos ores, tanto peor aprenderas a orar.
DANNY PENMAN
Si puedes hacer algo con la respiracion, de pronto volveras al presente. Si puedes hacer algo con la respiracion, llegaras a la fuente de la vida.
LA ORACION DE ANTHONY DE MELLO
ANTHONY DE MELLO
Cuando era joven, me dolia el corazon por la violencia e injusticia de este mundo. Queria con toda mi alma darle un sentido profundo a mi existencia.
FRASES DESPERTAR
Con una comunicacion constante con Dios identificaremos evitando todas las trampas y planes del enemigo que se levanten hacia nosotros y los demas.
MINDFULNESS Y LA ORIGINACION DEPENDIENTE
ANDRES MARTIN ASUERO
Los dos grandes descubrimientos originales de Buddha fueron la teoria de la Originacion Dependiente y la meditacion Mindfulness o de atencion abierta.
MEDITACION Y FARMACOLOGIA SANADORA AYURVEDA
VASANT LAD
Meditacion y farmacologia sanadora Ayurveda. Un simple y sencillo metodo de meditacion complementado con un manual de elementos sanadores a tu alcance.
LA ILUMINACION ESPIRITUAL Y LA MEDITACION
ALICE BAILEY
Este es de los mejores articulos sobre la meditacion y la Iluminacion espiritual escritos por Alice Bailey cuando se pudo liberar de la sociedad teosofica.
LA COMPASION Y LA MEDITACION DE MILAREPA
MILAREPA
Una enseñanza practica sobre la compasion y la meditacion de Milarepa, uno de los yoguis y poetas mas famosos del Tibet, ilustra esta idea con total claridad.
OSHO
Observad a un niño pequeño. Es tan suave, tierno y flexible. Permanece absolutamente Joven hasta el momento de su muerte si no pierde la flexibilidad.
NUNCA ENTENDERE ESTO (REFLEXION)
CHRISTIAN FRANCHINI
Al transitar el Camino Espiritual sabemos que es necesario contar con energia mas fina y sutil que favorezca el desarrollo de la nueva conciencia.
POSITIVISMO DIRIGIDO (REFLEXION)
KIKIO
El positivismo dirigido con un fundamento razonado es la consciente eleccion de mis pensamientos y de las reacciones que dejare salir de mi interior.
LA TRANSFORMACION TANTRICA (REFLEXION)
OSHO
El Tantra dice: Hay otra clase de orden. Tu no impones ningun orden, tu no impones ninguna disciplina; tu simplemente abandonas todas las estructuras.
EL MERITO VIBRA CON PERFECTA ARMONIA (REFLEXION)
JEBUNA
Para una sociedad perfectamente sincronizada debemos acudir a instrumentos sabios de la naturaleza y quizas uno de los mas elocuentes es el MeRITO.
HELIO 3 UN COMBUSTIBLE DEL FUTURO (REFLEXION)
FRASES CIENCIA
Si necesitan un combustible del futuro es probable que hablen del Helio 3. Es un elemento muy simple que se consigue en cantidades solo en la luna.
¿QUE AFECTA TU FRECUENCIA VIBRATORIA? (REFLEXION)
WILLIAM ESTRADA
La frecuencia vibratoria se asemeja a los sentimientos. En este articulo te expondremos 7 escenarios cuanticos de vibraciones negativas y positivas.
QUE HACER CUANDO YA NO SOPORTAN MAS (REFLEXION)
DEEPAK CHOPRA
Todo sucede en la consciencia. Aprende lo que se siente el permanecer centrados. Valora este estado. Entrena a tu cerebro para que permanezca ahi.
FRASES FAMOSAS
Si sentimos necesidad de ir en busca del amor, es que sabemos que existe un amor mucho mas grande que el que compartimos con nuestros seres queridos.
HASTA LA MUERTE ES ALGO PASAJERO (REFLEXION)
FRASES MUERTE
Los que creemos en la reencarnacion hasta la muerte es algo pasajero, un desnudarse del tiempo y del espacio, nada mas. Como el arbol cae asi quedara.
NO TIENES DERECHO A SER INFELIZ NUNCA
BARRY LONG
La verdad de la vida en la Tierra es que no tienes derecho a ser infeliz nunca, pero tu ya conoces esa verdad, pero has decidido olvidarla totalmente.
FRASES DESPERTAR
Para que un habito se forme en una persona debe practicarlo durante varias ocasiones, asi tanto el cuerpo como la mente se acostumbrara a este hecho.
SUGERENCIAS PARA MEDITAR DE LOS HIMALAYAS
SWAMI RAMA
En la Meditacion y su practica Swami hace referencia a siete sugerencias para meditar de los Himalayas. Son destrezas basicas que es necesario desarrollar.
OSHO
Una persona que realmente celebra y es feliz no tiene futuro; vive cada momento, lo vive totalmente, vive el aqui y el ahora en un presente absoluto.
LA MEDITACION DINAMICA Y LA KUNDALINI
OSHO
El metodo de la Meditacion Dinamica tiene que ver con la kundalini. Este metodo deberia canalizar toda la energia en una dimension hacia el chakra siete.
JEBUNA
Si soportas tienes control interior, si tu interior controla eres feliz y si eres feliz es porque tu ser le gana la batalla a todo lo material.
MEDITAR CON EL ZUMBIDO DE UN MOSQUITO
JEBUNA
La aceptacion es el camino a una meditacion plena, si hay aceptacion los caudales de Dios invaden nuestro ser, hay disfrute, felicidad y armonia.
LA IDEA DIVINA DE LA FELICIDAD
OMRAAM MIKHAEL
Los verdaderos espiritualistas trabajan por una idea divina la que sostiene y recompensa. Ellos poseeran felicidad porque estan en union con el Cielo.
OSHO
La meditacion es la fuente, la compasion es el rebosar de la fuente. El hombre sin meditacion no tiene energia para el amor, para la compasion.
FRASES CRISTIANISMO
Cada uno tendra que juzgar segun lo que entiende por pobreza y por riqueza y a que aspira en esta vida. Habra quien teniendo mucho no lo tiene todo.
OSHO
La manera de llegar a la verdad, su manera de llegar a ella, no consiste en metodologias ni doctrinas con leyes estrictas e imposiciones religiosas.
LA IDOLATRIA INUNDO EL PLANETA (REFLEXION)
OSHO
Si la estatua en el templo es solo eso, entonces no hay problema. Si crees que es Dios, entonces surge el problema. Te has convertido en un idolatra.
FRASES MEDITACION
El cuerpo puede lograr meditar con los ojos abiertos e ir al interior, mientras nuestros sentidos esten con la atencion en otra situacion habitual.
REFLEXIONES DE MORGAN FREEMAN DE DIOS Y LA VIDA
MORGAN FREEMAN
Profundas reflexiones de Morgan Freeman de Dios y la Vida que le dejan sus experiencias como actor y conductor de series reveladoras de misterios religiosos.
JEBUNA
La curiosidad en la juventud esta en su esplendor. El refran: La curiosidad mato al gato pero lo curioso es que no se sabe es quien apreto el gatillo.
OMRAAM MIKHAEL
El ermitaño se habia hecho muy celebre y gozaba de gran reputacion No hay mayor logro que la pureza de corazon y lo que obtiene un corazon limpio.
FRASES CORAZON
Palabras conocidas no alcanzan para denotar lo sublime del sentimiento de reconocer a la Divinidad y las inmensas maravillas del Hacedor Supremo.
FRASES SABIDURIA
Señor Gandhi si se encuentra con una bolsa con mucho dinero y mucha sabiduria. ¿Cual de los dos se lleva? El responde, claro que el dinero profesor.
SABIDURIA Y CONSEJOS DEL CORAZON DE ATISHA
ATISHA
La sabiduria y los consejos del corazon de Atisha es una recopilacion de lo mejor que este Maestro espiritual que dejo a los alumnos de budismo tibetano.
UNA DIETA SANA PARA UN CORAZON SANO
FRASES CORAZON
Para un corazon sano es necesario consumir alimentos bajos en grasa saturada, colesterol y altos en fibra. Es facil seguir esto si se es vegetariano.
7 CONSEJOS PARA PRACTICAR MINDFULNESS
PHOEBE WALLER
7 consejos sencillos para practicar un dia normal el Mindfulness y experimentar de forma sencilla de que trata todo este cuento de la atencion plena.
MINDFULNESS PARA OBTENER RELAJACION
THICH NHAT HANH
El Mindfulness para obtener relajacion es una manera para que descansemos, preste atencion al ritmo de su cuerpo y mente para el beneficio de todos.
JESUS: EL MINDFULNESS Y EL FUTURO
FRASES JESUS
El Mindfulness y el futuro no la van bien. Jesus lo dice: «Deja que los muertos entierren a los muertos» Liberense ahora, vivan el presente intensamente.
LA PRACTICA ESPIRITUAL CON EL MINDFULNESS
THICH NHAT HANH
La practica espiritual con el mindfulness te hace consciente. Inspiras y ahi estas, bien arraigado en el aqui y en el ahora, plenamente presente y vivo.
MINDFULNESS AL ALCANCE DE TODOS
ELIZABETH SCOTT
La experta en gestion del estres Elizabeth Scott nos propone unos ejercicios Mindfulness al alcance de todos para mejorar la capacidad de relajacion.
MINDFULNESS Y LA ORIGINACION DEPENDIENTE
ANDRES MARTIN ASUERO
Los dos grandes descubrimientos originales de Buddha fueron la teoria de la Originacion Dependiente y la meditacion Mindfulness o de atencion abierta.
JON KABAT ZINN
Inclinar la modalidad por defecto hacia la atencion «mindfulness» mas que hacia la distraccion «mindlessness» y no perdernos tanto en el pensamiento.
UN PASO MAS ALLA EN MINDFULNESS
OSHO
Profundiza en el mindfulness. Cuando la mente desaparece no es que te vuelvas un tonto «mindless». Todo lo contrario, te vuelves consciente «mindful».
LA MEDITACION TE LIBERA DE LO QUE TE ATRAPA
JIDDU KRISHNAMURTI
Si buscas armonia, paz y tranquilidad, la meditacion te libera de lo que te atrapa. Meditar te da ese bienestar y esa liberacion del condicionamiento.
OSHO
La musica puede distraer en el Thai chi chuan, porque el quid es el estar centrado, ser consciente con tu energia y permanecer muy esponjoso.
THICH NHAT HANH
El Thai chi chuan fortalece la gente y nuestro pais, si se convierte en una moda divorciada del espiritu original, o si se esparce por todas partes.
JIDDU KRISHNAMURTI
La palabra misma «meditacion» induce en muchas o unas personas cierto estado, cierta sensibilidad, cierta quietud, un deseo de lograr esto o aquello.
MEDITACIONES PARA RESTABLECERTE
TRISTA THORP
Cuando estas corriendo en demasiadas direcciones, recurre a estas meditaciones efectivas que te ayudaran a anclar al momento presente, aqui y ahora.
FRASES CRISTIANISMO
Carmelo Urso: Estimado Pablo, un gran placer retomar el contacto contigo, despues que nos conocieramos en la bella Baires en octubre del año pasado.
FRASES BUDISMO
Noble octuple Sendero puede ser seguido practicado y desarrollado por cada individuo. La aprehension de la Realidad ultima, al logro de la liberacion.
OSHO
Si el extasis pudiera obtenerse mediante otro medio uno dejaria de malgastar su energia a traves del sexo. Osho propone meditar como alternativa.
NAROPA
Para llegar a la esencia pura del Yoga debemos conocer las Seis Yogas de Naropa. Practicas diseñadas para ayudar a realizar de forma rapida la iluminacion.
LA MEDITACION Y EL INSTANTE INTEMPORAL
JIDDU KRISHNAMURTI
El instante de absoluta meditacion, silencio e inmovilidad, no es del tiempo, no tiene pasado ni futuro. Ese instante, por ser intemporal, es eterno.
MUCHAS GRACIAS
ADVERTENCIA A LOS LECTORES