LA ILUMINACIÓN ESPIRITUAL
EL DOLOR DE LAS LAGRIMAS NO LLORADAS
FRASES DOLOR
Todos sabemos que reir es bueno, no solo es agradable ver a una persona con el rostro iluminado por una sonrisa, sino que tambien es beneficioso.
LAS LAGRIMAS NECESARIAS
Todos sabemos que reir es bueno, no solo es agradable ver a una persona con el rostro iluminado por una sonrisa, sino que tambien es beneficioso para nuestro organismo: el cerebro segrega endorfinas, aumenta el nivel de la adrenalina que ayuda a estimular la imaginacion; la dopamina, que favorece la actividad mental; y la serotonina, que posee efectos calmantes y disminuye la ansiedad… Es un acto fantastico que esta socialmente aceptado y muy valorado, pero ¿Y llorar? ¿Y las lagrimas?
Solo los niños pequeños lo expresan abiertamente, sin disimulos, en cambio los adultos buscamos el refugio de la soledad para desahogarnos, o, lo que es peor, simplemente, lo evitamos. Preferimos contener las lagrimas y seguir adelante apretando los puños. Pero, ¿Es eso bueno para la salud?
¿Llorar para ser feliz?
Existen diversos estudios que aseguran que si, que algo tan inherente al ser humano como es la capacidad de llorar, es necesaria para ser feliz. El doctor William Frey, del Saint Paul Ramsay Medical Center, en Minessota, asegura que las lagrimas son tan necesarias como las sonrisas, alivian tensiones, suavizan la tristeza y permite que una persona se conozca mejor a si misma y se relacione de una forma mas abierta con los demas.
Y no solo eso, existen muchas investigaciones que afirman que las personas deprimidas son las que menos lloran; el psiquiatra Cristian Prado, master en Neurociencias de la Universidad de Chile, explica estos datos al señalar que “Un porcentaje de los deprimidos deja de expresar”, es decir, una parte de la estructura del cerebro se apaga funcionalmente y deriva en una indiferencia ante el dolor, y en una busqueda desesperada por mantenerse aislados.
Llorar no es una debilidad
En absoluto. Las lagrimas son parte de nosotros mismos, forman parte de nuestro ser y son un mecanismo de escape y alivio, es un modo de equilibrar las emociones, de reordenar nuestros sentimientos… Cumple una funcion vital en el desarrollo humano y no debemos empeñarnos en callarlas ni tragarlas.
Es curioso comprobar esos momentos en los que, sin querer, acabamos llorando ante otras personas, instante en que nos vemos asaltados por esa comun reaccion en la que nos intentan consolar diciendo “No llores, no pasa nada, llorar no va a solucionar tus problemas, calmate”. Y bien es cierto que las lagrimas emocionales no van a resolver aquello que nos hace daño o nos ofusca, pero es un principio.
Llorar desahoga y ofrece tranquilidad, el cuerpo se relaja y, en muchas ocasiones hasta nos quedamos dormidos… Es un modo de liberar ese cumulo de emociones negativas que nos sobrepasan en algun momento de nuestra vida, ayuda al bienestar posterior y se convierte en un aprendizaje sobre el que gestionar nuestras emociones. Mas tarde, una vez calmados y con las fuerzas recuperadas, seguramente empecemos a ver las cosas de otro modo, posiblemente empecemos a sentirnos mas seguros para abrir esas ventanas que llenan de oscuridades nuestra existencia. No hay pues que almacenar nuestras lagrimas en pequeños lagos invisibles, estanques que acabaran envenenandonos de tristeza mal llevada.
EL DOLOR DE LAS LAGRIMAS NO LLORADAS
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