FRASES ANDRES MARTIN ASUERO

CITAS ANDRES MARTIN ASUERO

LAS MEJORES FRASES ANDRES MARTIN ASUERO

Mindfulness desarrolla la autocompasion y la compasion por todos los seres (empatia).

Mindfulness ayuda al reconocimiento de los pensamientos, sensaciones y emociones (autoconocimiento).

Mindfulness fortalece la capacidad de vivir plenamente en el momento presente, lo que disminuye el sufrimiento.

Los obstaculos son la mente critica, las agitaciones y distracciones desagradables, el sueño o la falta de energia, la irritacion y los deseos o fantasias.

Mindfulness desarrolla la concentracion y memoria.

Mindfulness mejora las relaciones en todos los ambitos.

Mindfulness enseña a manejar y disminuir el estres.

Incluso en estos tiempos, se puede elegir seguir siendo feliz.

A medida que una mente se vuelve excelente se va desprendiendo de la codicia o la aversion y entonces la felicidad surge gradualmente. Esto es vivir «Plena Mente».

Mindfulness aumenta la paz interior.

Mindfulness desarrolla la atencion.

Mindfulness desarrolla la autoregulacion de las emociones (ser mas asertivo y menos reactivo).

Mindfulness disminuye la reactividad frente a experiencias desagradables, haciendolas mas facil de transitar.

Mindfulness disminuye los sintomas de las enfermedades y evita la aparicion de las mismas.

La bondad se practica con la suspension del juicio, que es un acto de amabilidad hacia las otras personas o hacia si mismo. Suspender el juicio significa aceptar lo que esta pasando sin querer encontrar una solucion inmediata.

Mindfulness ayuda al reconocimiento de los pensamientos, sensaciones y emociones (autoconocimiento).Mindfulness mejora las relaciones en todos los ambitos.Mindfulness desarrolla la autoregulacion de las emociones (ser mas asertivo y menos reactivo).Incluso en estos tiempos, se puede elegir seguir siendo feliz.Mindfulness enseña a manejar y disminuir el estres.Mindfulness desarrolla la concentracion y memoria.Mindfulness aumenta la paz interior.Mindfulness fortalece la capacidad de vivir plenamente en el momento presente, lo que disminuye el sufrimiento.Mindfulness disminuye la reactividad frente a experiencias desagradables, haciendolas mas facil de transitar.Mindfulness disminuye los sintomas de las enfermedades y evita la aparicion de las mismas.Mindfulness desarrolla la atencion.La conciencia surge cuando se presta atencion a un proposito, atendiendo a lo que ocurre en el momento presente y suspendiendo los juicios.Mindfulness desarrolla la autocompasion y la compasion por todos los seres (empatia).Los obstaculos son la mente critica, las agitaciones y distracciones desagradables, el sueño o la falta de energia, la irritacion y los deseos o fantasias.A medida que una mente se vuelve excelente se va desprendiendo de la codicia o la aversion y entonces la felicidad surge gradualmente. Esto es vivir «Plena Mente».La bondad se practica con la suspension del juicio, que es un acto de amabilidad hacia las otras personas o hacia si mismo. Suspender el juicio significa aceptar lo que esta pasando sin querer encontrar una solucion inmediata.

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