LA ILUMINACIÓN ESPIRITUAL
SITIO LIBRE DE PUBLICIDAD
ESCRITOS CON SABIDURÍA
  LA ILUMINACIÓN MEDITACION FRASES RADIO ONLINE EL AMOR FRASES DOBLES GALERIA WHATSAPP BUSCAR RESUMEN  
SITIO LIBRE DE PUBLICIDAD PARA EL CRECIMIENTO Y CONOCIMIENTO INTERIOR


      

   

FRASES ANDRES MARTIN ASUERO

FRASES Y CITAS ANDRES MARTIN ASUERO

ANDRES MARTIN ASUERO

FRASES ANDRES MARTIN ASUERO

ESCRITOS ANDRES MARTIN ASUERO

La bondad se practica con la suspensión del juicio, que es un acto de amabilidad hacia las otras personas o hacia sí mismo. Suspender el juicio significa aceptar lo que está pasando sin querer encontrar una solución inmediata.

A medida que una mente se vuelve excelente se va desprendiendo de la codicia o la aversión y entonces la felicidad surge gradualmente. Esto es vivir «Plena Mente».

Los obstáculos son la mente crítica, las agitaciones y distracciones desagradables, el sueño o la falta de energía, la irritación y los deseos o fantasías.

La conciencia surge cuando se presta atención a un propósito, atendiendo a lo que ocurre en el momento presente y suspendiendo los juicios.

Mindfulness fortalece la capacidad de vivir plenamente en el momento presente, lo que disminuye el sufrimiento.

Mindfulness disminuye la reactividad frente a experiencias desagradables, haciéndolas más fácil de transitar.

Mindfulness ayuda al reconocimiento de los pensamientos, sensaciones y emociones (autoconocimiento).

Mindfulness desarrolla la autoregulación de las emociones (ser más asertivo y menos reactivo).

Mindfulness disminuye los síntomas de las enfermedades y evita la aparición de las mismas.

Mindfulness desarrolla la autocompasión y la compasión por todos los seres (empatía).

Incluso en estos tiempos, se puede elegir seguir siendo feliz.

Mindfulness mejora las relaciones en todos los ámbitos.

Mindfulness enseña a manejar y disminuir el estrés.

Mindfulness desarrolla la concentración y memoria.

Mindfulness aumenta la paz interior.

Mindfulness desarrolla la atención.

SITIO LIBRE DE PUBLICIDAD

MEDELLIN - COLOMBIA

REDES SOCIALES

LA ILUMINACIÓN ESPIRITUAL

lailuminacion.com

1997 - 2022