LA ILUMINACIÓN ESPIRITUAL
¿DE QUIEN ES LA CULPA?
FRASES FAMOSAS
Somos nuestro propio juez y tambien asumimos el papel de verdugo, nos condenamos y a veces nos descubrimos haciendo y diciendo cosas que no queremos.
LA CULPA
La culpa es la peor de las condenas. Como si de un terrible parasito se tratara, se adueña de nuestro interior, nos devora y nos consume. Cuando revisamos nuestras conductas y acciones y creemos que nos hemos equivocado. Cuando hemos herido a alguien o causado dolor. Entonces aparece, acompañada normalmente de sus amigos el arrepentimiento y el remordimiento, produciendo en nosotros un terrible malestar y un sentimiento de insatisfaccion.
Este malestar influye en nuestros pensamientos, decisiones, acciones, sentimientos y las relaciones, tanto con los demas como con nosotros mismos. Aunque la culpa moleste y haga daño, tambien tiene una mision muy clara e importante en el desarrollo personal. Nos brinda una valiosa informacion sobre las consecuencias de nuestras acciones y nos ayuda a ponernos limites y nos hace respetar los derechos y libertades de los demas. Nos permite reflexionar, rectificar, salir de nuestra zona de confort y disculparnos.
Pero si no la confrontamos, la culpa puede ser el arma mas destructiva del ser humano. Muchas veces, todos nos hemos sentido culpables en ocasiones en las que sabemos que no deberiamos sentirnos asi. ¿Verdad?
Una persona que se siente culpable se convierte en su propio verdugo.
Lucio Anneo Seneca
¿Cuantas veces nos sentimos culpables por cosas que creemos que hemos hecho bien –o por las que no hemos hecho?, ¿Cuantas horas hemos invertido en repasar una y otra vez el mismo escenario, haciendo hipotesis y regodeandonos en el traicionero “y si…”? ¿Cuantas noches nos hemos quedado atrapados en una red de pensamientos repetitivos y toxicos que no sirven para nada mas que castigarnos?
Somos nuestro propio juez y tambien asumimos el papel de verdugo. Nos condenamos. Y a veces nos descubrimos haciendo y diciendo cosas que no queremos ni sentimos, minando nuestra autoestima y nuestra salud mental. La culpa se dispara cuando creemos que no hemos obrado correctamente, y en ese momento es cuando entra en juego la moral. ¿Quien dice lo que esta bien o lo que esta mal?. Nuestra educacion, nuestros valores y nuestra cultura, en definitiva, son los que determinan finalmente lo que es correcto y lo que no.
En estas situaciones es nuestra mente la que se convierte en nuestra peor enemiga, interpretando la realidad que nos rodea y culpandonos por algo que en dicho escenario se considera que no es correcto. Esto nos pasa porque vivimos rodeados de creencias, las cuales a veces interpretamos como verdades absolutas e inamovibles, pero lo que estas hacen es atraparnos y limitar nuestro aprendizaje.
Por mucho que tratemos de evitarlo, en un momento u otro tenemos que enfrentarnos a nuestros errores. Lo unico que nos libera de la culpa es la responsabilidad. Si nos sentimos culpables por haber cometido un acto que consideramos inaceptable, tan solo nos queda tener el valor de aceptar lo que hemos hecho. Aunque aceptar no significa estar de acuerdo, tampoco se trata de restar importancia al hecho que ha marcado nuestra vida, ni de darle la razon a quien ha provocado esa situacion. Simplemente supone dejar de lado aquellos pensamientos negativos que nos causan dolor, tristeza o enfado, y nos limitan en nuestro dia a dia.
El hombre consciente se atribuye la culpa a si mismo,
el hombre inconsciente la carga sobre los demas.
Confucio
Liberarnos de la culpa pasa por aprender a aceptarnos tal y como somos. Solo cuando somos capaces de ver, aceptar y perdonar lo menos brillante de nosotros mismos nos damos la posibilidad de reconectar con nuestro bienestar. Al fin y al cabo, perdonarnos significa aceptar que no somos perfectos, que estamos en un camino de aprendizaje llamado ‘vida’ y que el unico error que existe es no aprender de los errores. Este proceso pasa por cuestionar el condicionamiento que hemos recibido, dejando de asociar el fallo con el fracaso y la derrota. Y apostar por darnos otra oportunidad, perdonando y perdonandonos. Asi podremos dejar de vivir buscando culpables para empezar a vivir siendo responsables.
¿DE QUIEN ES LA CULPA?
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