BÚSQUEDA
FRASES
FRASES DE BUDA
La esencia del Mindfulness es respirar con consciencia. Según dijo Buda, la verdadera fuente de la alegría y felicidad es la consciencia plena.
FRASES DE DANIEL GOLEMANLa meditación mindfulness ha demostrado fomentar la habilidad para inhibir los impulsos emociónales.
FRASES DE ELIZABETH SCOTTEl Mindfulness es una practica, per no es solo meditación. Podemos llevar el Mindfulness a todos los aspectos de nuestra vida. Comprometete a meditar y practicar el Mindfulness como una forma de ser y vivir.
FRASES DE AHORAEl Mindfulness y el futuro no la van bien. Jesús lo dice: «Deja que los muertos entierren a los muertos» Libérense ahora, vivan el presente intensamente.
FRASES DE COMPASIONSe amable y tratate con bondad. El Mindfulness nos permite reconocer y examinar algunas emociones y pensamientos dolorosos. En esos momentos puede ser de ayuda adoptar una actitud de compasión hacia nosotros mismos.
FRASES DE ILUMINACIONNecesitamos iluminación, no solo individual, sino colectiva para salvar el planeta. Necesitamos despertarnos. Necesitamos practicar mindfulness si queremos tener un futuro, si queremos salvarnos a nosotros mismos y el planeta.
FRASES DE MEDITACIONLa meditación y el Mindfulness están íntimamente relacionados; sin embargo, no son exactamente lo mismo.
FRASES DE JON KABAT ZINNEl Mindfulness mejora la confianza en uno mismo y ayuda a disfrutar de la plenitud de la experiencia.
FRASES DE SUZUKI ROSHICada uno se enfrenta a aventuras como el mindfulness desde su propio talante. Además, solo podemos construir nuestra vida sobre lo que nos ha ocurrido, por mas doloroso que haya sido o siga siendo todavía.
FRASES DE THICH NHAT HANHEl Mindfulness para obtener relajación es una manera para que descansemos, preste atención al ritmo de su cuerpo y mente para el beneficio de todos.
CUENTOS
ESCRITOS
LA PRACTICA ESPIRITUAL CON EL MINDFULNESS
La práctica espiritual con el mindfulness te hace consciente. Inspiras y ahí estás, bien arraigado en el aquí y en el ahora, plenamente presente y vivo.
JESÚS: EL MINDFULNESS Y EL FUTURO
El Mindfulness y el futuro no la van bien. Jesús lo dice: «Deja que los muertos entierren a los muertos» Libérense ahora, vivan el presente intensamente.
MINDFULNESS Y LA ORIGINACIÓN DEPENDIENTE
Los dos grandes descubrimientos originales de Buddha fueron la teoría de la Originación Dependiente y la meditación Mindfulness o de atención abierta.
MINDFULNESS PARA OBTENER RELAJACIÓN
El Mindfulness para obtener relajación es una manera para que descansemos, preste atención al ritmo de su cuerpo y mente para el beneficio de todos.
MINDFULNESS AL ALCANCE DE TODOS
La experta en gestión del estrés Elizabeth Scott nos propone unos ejercicios Mindfulness al alcance de todos para mejorar la capacidad de relajación.
PLENA CONSCIENCIA O MINDFULNESS NO ESTA A LA VENTA
La plena consciencia o mindfulness no está a la venta, no podemos comprarla en las tiendas y llevárnosla a casa, hemos de producirlo nosotros mismos.
Inclinar la modalidad por defecto hacia la atención «mindfulness» más que hacia la distracción «mindlessness» y no perdernos tanto en el pensamiento.
UN PASO MAS ALLÁ EN MINDFULNESS
Profundiza en el mindfulness. Cuando la mente desaparece no es que te vuelvas un tonto «mindless». Todo lo contrario, te vuelves consciente «mindful».
7 CONSEJOS PARA PRACTICAR MINDFULNESS
7 consejos sencillos para practicar un día normal el Mindfulness y experimentar de forma sencilla de que trata todo este cuento de la atención plena.