LA ILUMINACIÓN ESPIRITUAL
ASMA O ASFIXIA (SALUD)
FRASES SALUD
Existen algunos remedios naturales para el asma, de la antigüedad y ser empleados de forma complementaria siempre que el doctor lo estime conveniente.
RESPIRACION DEL JADEO O ENTRECORTADA
El asma es un termino griego que significa “respiracion del jadeo o entrecortada”. Es una enfermedad cronica respiratoria caracterizada por dificultad para respirar debido al estrechamiento de los bronquios y los bronquiolos Se presenta con frecuencia en personas alergicas. Las crisis asmaticas suelen ocurrir en primavera y otoño o con condiciones climaticas adversas como cuando se presentan tormentas y en algunos solamente el aire frio puede ocasionarles este mal.
A veces es causado, igualmente, por la hiperventilacion, algunos medicamentos o quimicos, los ejercicios fisicos agotadores, hipoglucemia, infecciones respiratorias (bronquitis), las emociones intensas y emotivas (panico o ansiedad, preocupaciones y angustias), el pelaje de animales (gatos, perros, conejos, etc.), humo del tabaco, polvo en la casa o aditivos de comidas comerciales (meta bisulfitos, glutamato monosodico, caseinato sodico y calcico).
Los sintomas del asma mas comunes son:
- Pulso rapido, mas de 90 pulsaciones por minuto.
- Tos y expectoracion.
- Dificultad al respirar.
- Silbidos al exhalar el aire y no al inhalarlo.
- Disnea o fatiga
- Evidentemente, el asma debe ser objeto de una observacion medica. Sin embargo, existen algunos remedios naturales para el asma, utilizados en la antigüedad, y que pueden ser empleados de forma complementaria siempre que el doctor lo estime conveniente.
Remedios populares
- Remedio popular #1: Preparar una tisana con tres gramos de petalos de amapola en un litro de agua hirviendo y tomarse dos cucharadas cada hora.
- Remedio popular #2: Hacer vapores de hojas de salvia secas y ligeramente picadas.
- Remedio popular #3: Aplicar un cataplasma de barro caliente sobre el pecho por 20 minutos sin que se enfrie y enjuaguese con agua caliente.
- Remedio popular #4: Consumir 1/4 vaso de extracto de ortiga con una cucharada de aceite de oliva en las mañanas.
- Remedio popular #5: Tomar baños de sol donde no corre mucho viento y puede aprovechar mejor los rayo solares.
- Remedio popular #6: Hacer masajes de ungüento en la espalda y pecho a base de eucalipto, luego debe abrigarse con poco papel blanco (pecho y espalda), chompa por una hora, luego sacarle el papel.
- Remedio popular #7: Tomar un par de tazas de cafe fuerte en caso de la persona se encuentre ante un ataque inminente de asma sin tener a la mano un inhalador.
Recomendaciones para prevenir problemas asmaticos:
- Lograr un ambiente relajado para el enfermo asmatico, intentando no exteriorizar la angustia que la crisis provoca en el ambiente familiar.
- Mantener bien hidratado al asmatico para que sus secreciones mucosas sean fluidas y faciles de expulsar.
- Si el asmatico es una persona muy emocional, debe tratar de cambiar la forma de manejar los problemas o alegrias, ya que puede desencadenarle un ataque.
- Respirar por la nariz y no por la boca sobre todo cuando hace ejercicio, ya que seca la parte de atras de su garganta y al enfriarlo puede desencadenar el asma. De alli que nadar sea un excelente ejercicio, ya que la boca permanece por mas tiempo cerrada y mas humeda. Igualmente, es bueno todo ejercicio que requiera un menor esfuerzo fisico como beisbol, tenis, golf.
- Incluir alimentos como la cebolla, y ajo, frutas y verduras (principalmente aquellas con alto contenido de la vitamina C antioxidante) en la dieta diaria.
- Evitar los aceites vegetales, como el de girasol, que son ricos en acidos graso y eliminar las grasas de origen animal.
- Dejar el cigarrillo, ya que el humo del tabaco puede ser un irritante que provoca asma al paralizar los diminutos cilios piliformes de las membranas mucosa de las vias respiratorias. Si el asmatico vive con una persona fumadora quien no puede dejar el vicio, le debe pedir que fume afuera.
- No tener mascotas con perros, gatos, loros, etc. Se recomienda solo peces.
- Cuidarse de los cambios de clima; puede ser un desencadenante del asma.
- Eliminar los acaros del polvo ya que pueden causar ataques de asma.
Se recomienda lo siguiente para eliminarlos o mantenerlos en su minima expresion:
- Forrar los colchones con cubiertas hermeticas a prueba de polvo.
- Lavar las sabanas con agua caliente cada semana
- No poner alfombras
- Usar cortinas lavables
- Evitar objetos que atrapen el polvo
- Cuando este limpiando areas con polvo, debe ponerse una mascarilla.
- No comer helados ni bebidas extremadamente frias, ya que el frio puede provocarle espasmo bronquial.
- Evitar la exposicion a sustancias quimicas como poliuretano y el uretano usados en la industria del plastico; a los quimicos del dry clean y a las resinas de la industria de pinturas.
- Usar correctamente los inhaladores. Si observa que el rocio sale de su boca, esta usando mal el aparato.
- Tampoco es correcto introducir el aparato en la boca y hacer un par de rapidas nebulizaciones La forma como debe ser utilizada es manteniendo el inhalador a dos o tres centimetros de la boca abierta, hacer una respiracion profunda y medio segundo despues, activar el inhalador. Siga inhalando y luego mantenga el aliento entres tres a cinco segundos.
Es necesario acudir a una consulta medica cuando se observa que el asma esta aumentando en cuanto a frecuencia y se esta comenzando a tomar mas medicamento de lo normal.
ASMA O ASFIXIA (SALUD)
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