LA ILUMINACIÓN ESPIRITUAL
AQUIETA TU MENTE Y LA MEDITACION SUCEDE
ALAN WATTS
Aquieta tu mente y la meditacion sucede, es el estado mas eficaz para meditar y entrar a lo eterno. Alan Watts que es un experto lo explica en este escrito.
AQUIETAR LA MENTE
Aquietar la mente te lleva al estado hacia la eternidad
Tu mente siempre esta oscilando con pensamientos, aquieta tu mente y llevala a una zona de no-mente. Es el estado hacia la eternidad.
Liberar la mente de los pensamientos negativos, despide tremenda energia y rejuvenece el cerebro. Nos trae paz en la mente y gran poder de concentracion. Es un estado para aquietar la mente y entrar dentro de nuestro Ser.
Esta imposicion de quietud interna es aun mas dificil que permanecer ignorante de choques externos, por referirse a su propia vida intima y completa. El volver la espalda al mundo externo, es mas facil que aquietar el interno, porque este mundo interno esta mas identificado con el Yo; y en una palabra, para la mayor parte de la gente en el presente grado de evolucion, representa el "yo personal".
El intento mismo, sin embargo, de aquietar la mente, produce pronto un avance en la evolucion de la conciencia, porque inmediatamente sentimos que el que gobierna y el gobernado no pueden ser uno, e instintivamente nos identificamos con el primero. "Yo aquieto mi mente", es la expresion de la conciencia, y se siente a la mente como perteneciendo al "yo", como una propiedad suya.
Veamos unas notas para aquietar la mente de Alan Whats...
NO HAGAS NADA
No hacer nada es tener fe y confiar en la existencia
Ustedes no necesitan hacer nada, porque si se ven de la manera correcta, todos son un fenomeno de la naturaleza tan extraordinario como los arboles, las nubes, los patrones del agua que corre, el resplandor del fuego, la disposicion de las estrellas, y la forma de una galaxia. Todos ustedes son asi, y no hay absolutamente nada de malo en ustedes.
Durante mucho tiempo, el tipo de celebraciones religiosas que hemos llevado a cabo en Occidente han estado llenas de palabras y son tremendamente didacticas. Casi todas nuestras observancias religiosas no son mas que palabreria y consisten en decirle a Dios lo que debe hacer, como si el o Ella no lo supiera, y en decirle a la gente que hacer, como si fueran capaces de o incluso estuvieran dispuestos a cambiar. Todo esto es recriminar a la gente, y hablarles de la Palabra, y me parece que ya hemos tenido suficiente de esto.
La historia de la religion en Occidente es casi equivalente a la historia del fracaso de la predicacion. En general, la predicacion es un tipo de violencia moral que excita el sentimiento de culpa de las personas, y no hay un sentido menos creativo que eso. Ustedes no pueden amar y sentirse culpables al mismo tiempo, al igual que no pueden tener miedo y enojarse al mismo tiempo.
EXPERIENCIA ESPIRITUAL
Lo que me parece que hace falta en nuestras practicas religiosas occidentales es algun tipo de ritual que nos brinde la oportunidad de tener una experiencia espiritual. Por experiencia espiritual me refiero a una transformacion de la consciencia individual para que, de una forma u otra, el individuo sea capaz de realizar su unidad con la energia eterna detras de este universo, que algunas personas llaman Dios y otros prefieren no nombrarla o concebirla.
Cuando los occidentales oyen que un asiatico practica la meditacion, preguntan: ¿En que meditas? Pero esa pregunta desconcierta a un budista o a un hindu, porque uno no medita en nada, como tampoco respiras en nada. Uno respira, y de la misma manera, medita. El verbo es de alguna manera intransitivo.
La meditacion es el acto de permitir que nuestros pensamientos cesen.
EXPERIENCIA CON LA REALIDAD
En el comienzo del Yoga Sutra, Patanjali describio el yoga ―que significa union― como un freno espontaneo a la agitacion del pensamiento. Pensar es hablar consigo mismo o dilucidar para uno mismo, y es habitual para la mayoria de nosotros. Si hablo todo el tiempo, sin embargo, no escucho lo que los demas tienen que decir. Del mismo modo, si hablo conmigo mismo todo el tiempo, no tendre nada en que pensar salvo en pensamientos.
No hay ningun intervalo entre los pensamientos durante los cuales pueda entrar en contacto con la realidad ― es decir, el mundo que mis pensamientos representan, de la misma manera que las palabras representan eventos, o el dinero representa riqueza. Si nunca guardo silencio en mi cabeza, me encontrare viviendo en un mundo de abstraccion total divorciado por completo de la realidad.
Puedes preguntar, ¿Que es la realidad? La gente tiene varias teorias sobre lo que es, pero es importante recordar que todas son teorias. Aquellos que creen que la realidad es material estan proyectando sobre el mundo una cierta teoria filosofica al respecto, y aquellos que dicen que es mental o espiritual, estan haciendo lo mismo.
La realidad en si no es ni mental ni espiritual, ni ningun otro concepto que podamos tener de ella; la realidad es simplemente el momento presente.
NO PUEDES MEDITAR
Las palabras son realidad en la medida en que son ruidos, pero incluso eso es decir demasiado. Para meditar, podrias pensar que debes intentar suprimir el pensamiento, pero no lo haces porque no puedes meditar. Permiteme repetirlo enfaticamente: no puedes meditar. Tu, tu imagen del ego, solo puede parlotear, porque cuando se detiene, no esta alli.
Cuando no estas pensando, no tienes ego, porque tu ego no es mas que un concepto habitual. El pensador detras de los pensamientos y el sentidor detras de los sentimientos son solo pensamientos; cada uno de estos es una idea de algun punto de referencia al que le suceden todas nuestras experiencias. Ese pensamiento, sin embargo, nos separa de lo que experimentamos y crea la ilusion de una brecha entre el conocedor y lo conocido.
Esto a su vez es responsable de la sensacion de alienacion que tenemos del mundo y, como resultado, sufrimos de conflicto y odio. El espiritu de dominacion surge de esa division basica que se ha construido en el pensamiento, y las sociedades modernas estan tipicamente obsesionadas con esta ilusion altamente destructiva.
Cuando llegas al final del pensamiento, no sabes como meditar, y no sabes que hacer con tu mente, y nadie puede decirtelo. Pero aun asi, el pensamiento llega a su fin de forma natural, y tu simplemente observas.
No tienes que preguntar quien observa, porque esa pregunta simplemente surge del hecho de que en la gramatica cada verbo tiene que tener un sujeto por regla, pero esa no es una regla de la naturaleza, es una regla de la gramatica. En la naturaleza puede haber observacion sin un observador separado.
YA PUEDES MEDITAR
Cuando te das cuenta de que no puedes hacer nada, puedes comenzar la meditacion. O la meditacion sucede, y sucede simplemente al observar lo que es, toda la informacion que te transmiten tus sentidos externos e internos, e incluso los pensamientos que continuan parloteando al respecto.
No trates de detener esos pensamientos, simplemente dejalos pasar como si fueran pajaros que gorjean afuera, y finalmente se cansaran y detendran.
Pero no te preocupes si se detienen o no. Simplemente observa lo que sientes, piensas o experimentas: eso es todo. Solo observalo, y no te desvies intentando buscar algun nombre que ponerle. Esto es realmente lo que es la meditacion.
La meditacion en un presente eterno que no esperas ningun resultado.
No haces esto para mejorar, porque descubriste que no puedes mejorar. Tu ego no puede posiblemente mejorarte porque es lo que necesita mejorar, y tu ego no puede soltarse porque es un conjunto de pensamientos llamado "aferrarse al yo". Cuando finalmente se entiende que eso es incapaz de lograr una transformacion de la consciencia, o el vivido sentido de union del individuo y el cosmos, simplemente se evapora.
ENTRANDO EN LA MEDITACIoN
Una de las formas mas faciles de entrar en estado de meditacion, por lo tanto, es escuchar lo que es, y experimentar las cualidades del sonido.
Curiosamente, el sonido es un sentido que nos aburre con menos facilidad que la vista. Cuando escuches, simplemente escucha los sonidos aleatorios que sabes que estan sucediendo en la habitacion, o en la calle. Escucha como si estuvieras oyendo musica, sin tratar de identificar su origen, sin tratar de nombrarlo ni ponerle ninguna etiqueta. Simplemente disfruta de cualquier sonido que este surgiendo, ya sea afuera o en el area donde estas sentado. Eso es parte del ritual: solo escucha.
La meditacion diaria es para limpiar nuestra mente y nuestra alma, para no dejarnos contaminar con malos pensamientos.
Alan Watts
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