LA ILUMINACIÓN ESPIRITUAL
EL PODEROSO PRESENTE POSITIVO
LOUISE HAY
La efectividad del poder positivo esta siempre en el poderoso momento presente. Aqui es donde realmente iniciamos a hacer cambios. Que idea mas liberadora.
PRESENTE POSITIVO
Mi conciencia esta llena de positivismo que se reflejan en mi experiencia.
No te imagines nada negativo, porque si las personas que tienen una capacidad imaginativa imaginan cosas negativas, estas empiezan a ocurrir. Si piensas que te vas a enfermar, te enfermaras. Si piensas que alguien va a ser brusco contigo, lo sera. Tu propia imaginacion creara la situacion. Por tanto, si viene una idea negativa, cambiala inmediatamente a un pensamiento positivo. Dile no. Abandonala inmediatamente; desechala. En el termino de una semana empezaras a sentir que te estas volviendo muy feliz sin motivo alguno en absoluto.
Aqui esta todo: todo lo que es necesario saber de la vida y sus lecciones, y tambien como trabajar sobre uno mismo. En este articulo Louise Hay ofrece de las probables pautas animicas que se ocultan tras el malestar de la enfermedad, y que hasta donde yo se es verdaderamente notable y unica.
Veamos que nos ofrece Louise Hay sobre las afirmaciones positivas y su poder sanador...
AFIRMACIONES POSITIVAS
El poder de las afirmaciones positivas para vivir una vida mas plena
Las afirmaciones positivas, repetidas de forma diaria, tienen un poder absoluto en mejorar nuestro estado animico y sensacion de bienestar. Nuestros pensamientos son muy poderosos. Si has leido acerca de la Ley de atraccion (metafisica), sabras que todo aquello que pensamos forma nuestra realidad y que atraemos todo aquello en que pensamos. Por ello, es importantisimo que nuestros pensamiento tenga una base solida de afirmaciones positivas.
«Si de forma diaria repites frases de tu antojo, como minimo durante 21 dias seguidos, es muy probable que pronto empieces a sentir cambios a mejor.»
Desde que somos conscientes, asociamos nuestra personas con ciertos atributos. Cada dia son decenas de miles los pensamientos que recorre nuestra mente. Imagina que si de todos estos pensamientos el 90% son negativos, lo mas probable es que estoy se vea reflejado en el exterior. Es decir, si todos los dias cuando te miras en el espejo te dices: «Que fea soy». Es muy probable que ese pensamiento termine convirtiendose en la creencia de que eres fea y esto afecte tu vida diaria.
SE POSITIVO
Medita, piensa en positivo
El cambio empieza contigo. Si en verdad quieres vivir una vida mas plena y tener un sentimiento de bienestar continuo, es importante que pases a la accion. Tus frases positivas pueden permanecer en ti toda la vida, pero si no dedicas todos los dias un tiempo a repetirlas y creer en aquello que repites, tu intento no servira de nada.
CAMBIA TUS PENSAMIENTOS
¿Que puedes hacer para cambiar tus pensamientos?
Es recomendable que incorpores la practica de la meditacion a tu vida diaria. Cada mañana, despues de despertar, medita y dedica los primeros cinco dias a repetir afirmaciones positivas. Elabora 5 que mas impacto han tenido en ti y repitelas como un mantra. Se constante, se consciente… y pronto empezaras a sentir los cambios.
EL PODEROSO PRESENTE
La efectividad del poder esta en el momento presente
Aqui mismo y ahora, en nuestras propias mentes. No importa cuanto tiempo hayamos tenido pautas negativas, o una enfermedad, una mala relacion, apuros economicos, u odio a nosotros mismos: podemos comenzar a cambiar hoy. Los pensamientos que hemos albergado y las palabras que hemos empleado repetidamente han creado nuestras experiencias hasta este momento.
No obstante, eso es pensamiento pasado, ya lo hemos tenido. Lo que escojamos pensar y decir hoy, en este momento, creara el mañana y el pasado mañana, la semana que viene, el mes que viene y el año que viene. La efectividad del poder esta siempre en el momento presente. Aqui es donde comenzamos a hacer cambios. Que idea mas liberadora.
Podemos comenzar a dejar marchar las viejas tonterias. Ahora mismo. El comienzo mas insignificante es ya importante. Cuando bebes, eramos todo amor y alegria. Sabiamos lo importantes que eramos, nos sentiamos el centro del universo. El bebe tiene una inmensa osadia, pide lo que necesita y expresa sus Sentimientos sinceramente. Se ama a si mismo completamente, cada parte de su cuerpo, incluidas las heces. Sabe que es perfecto.
Y esa es la verdad de nuestro ser. Todo lo demas son tonterias aprendidas y se pueden desaprender. Cuantas veces hemos dicho: «Yo soy asi», o «Las cosas son asi». Lo que en realidad queremos decir es que eso es «lo que creemos que es verdad para nosotros». Por lo general, lo que creemos es unicamente la opinion de otra persona que hemos aceptado e incorporado a nuestro propio sistema de creencias. Algo que encaja con las otras cosas que creemos.
Si cuando eramos niños se nos enseño que el mundo es un lugar temible, aceptaremos como cierto todo lo que encaje con esa creencia. «No te fies de los desconocidos», «No salgas por la noche», «La gente te engaña», etc. Por otra parte, si en los primeros años de nuestra vida se nos enseño que el mundo es un lugar seguro y alegre, entonces creeremos otras cosas. «El amor esta en todas artes» «La gente es amable» «Me llega el dinero con facilidad», etc.
LAS CREENCIAS
La vida refleja nuestras creencias
Muy rara vez nos sentamos a cuestionar nuestras creencias. Haz una pausa y coge al vuelo tu pensamiento. ¿Que estas pensando en este preciso momento? Si los pensamientos dan forma a nuestra vida y experiencias, ¿te gustaria que ese pensamiento se hiciera realidad para ti? Si es un pensamiento de inquietud o rabia o de dolor o venganza, ¿como crees que volvera a ti ese pensamiento? Si deseamos una vida dichosa, hemos de pensar pensamientos dichosos.
Podria preguntarme, por ejemplo: «¿Por que creo que me resulta dificil aprender? ¿Es cierto eso? ¿Es cierto eso para mi, ahora? ¿De donde proviene esa creencia? ¿Lo sigo creyendo porque en mi primer año de escuela la profesora me lo repitio una y otra vez? ¿Estaria mejor yo, valdria mas si dejara esa creencia?».
Cualquier cosa que enviemos mental o verbalmente volvera a nosotros en esa misma forma. Tomate un tiempo para escuchar las palabras que dices. Si te escuchas decir algo tres veces, escribelo: se te ha convertido en pauta. Al final de la semana mira la lista y veras como tus palabras se conforman a tus experiencias. Decidete de buena gana a cambiar tus palabras y pensamientos y observa como cambia tu vida. La forma de controlar nuestra propia vida es controlar nuestra eleccion de palabras y pensamientos.
PAUTAS DE PENSAMIENTO
Nadie piensa en tu mente sino tu
Equivalentes mentales: Las pautas de pensamiento que dan forma a nuestra experiencia. Tanto el bien como el mal en nuestras vidas son consecuencias de las pautas de pensamiento que forman nuestras experiencias. Todos tenemos muchas pautas mentales que nos producen experiencias buenas y positivas; estas las disfrutamos.
Lo que aqui nos interesa son las pautas de pensamiento negativas que nos producen experiencias desagradables y nada gratificantes. Nuestro deseo es cambiar nuestro malestar en la vida por una salud perfecta. Hemos aprendido que para cada efecto en nuestra vida hay una pauta de pensamiento que lo precede y lo mantiene. Nuestras pautas de pensamiento constantes crean nuestras experiencias.
PPor consiguiente, al cambiar estas pautas podemos cambiar nuestras experiencias. Que alegria senti cuando descubri por primera vez la expresion «causas metafisicas». Estas palabras describen el poder que hay en las palabras y en los pensamientos; poder que crea experiencias.
Este nuevo conocimiento me hizo comprender la conexion existente entre los pensamientos y las diferentes partes del cuerpo y los trastornos fisicos. Me entere de como, sin saberlo, habia creado mal esta en mi misma, y esto tuvo gran importancia en mi vida. Podia dejar de culpar a la vida y a otras personas por lo que iba mal en mi vida y en mi cuerpo. Ahora podia responsabilizarme totalmente de mi propia salud.
Sin reprocharme ni sentirme culpable, comence a descubrir la forma de evitar las pautas de pensamientos de malestar en el futuro. No lograba comprender, por ejemplo, por que tenia torticolis una y otra vez. Entonces descubri que el cuello representa la flexibilidad en las opiniones,, la disposicion a ver diferentes aspectos de un asunto.
Yo habia sido una persona muy inflexible que, por temor, me negaba a considerar otro aspecto de algun tema. Pero a medida que me fui haciendo mas flexible en mi forma de pensar, y mas capaz de ver, con afectuosa comprension, el punto de vista de los demas, dejo de causarme molestias el cuello. Ahora, cuando siento algo de rigidez en el cuello, trato de ver donde esta esa rigidez en mi pensamiento.
VIEJAS PAUTAS
Cambio de las viejas pautas
Con el fin de eliminar para siempre un trastorno, hemos de trabajar primero en disolver la causa mental. He aprendido que para cada trastorno en nuestra vida hay una «necesidad», de otra manera no lo tendriamos. El sintoma es solo un efecto externo. Debemos entrar en el interior para disolver la causa mental. A esto se debe que la Voluntad y la Disciplina no funcionen: porque se limitan a luchar contra el efecto externo. Es como cortar la mala hierba en lugar de arrancarla de raiz.
Asi pues, antes de comenzar las afirmaciones de Nuevas Pautas de Pensamiento, es necesario trabajar en la buena disposicion a liberar la necesidad de cigarrillos, o del dolor de cabeza, del exceso de peso o de lo que sea. Cuando la necesidad haya desaparecido, el efecto externo habra de morir. Ninguna planta puede vivir cuando se la arranca de raiz.
Las pautas mentales causantes de la mayoria de los malestares del cuerpo son la critica, la rabia, el resentimiento y la culpa. Por ejemplo, la critica: si uno se entrega a ella durante un tiempo suficiente, suele conducir a enfermedades como la artritis. La rabia se transforma en cosas que hacen hervir, queman e infectan el cuerpo. El resentimiento que se alberga durante mucho tiempo se encona y corroe el yo conduciendo finalmente a la formacion de tumores y canceres. La culpa siempre busca castigo y conduce al dolor.
«Actua ahora. Es mucho mas facil liberar estas pautas de pensamiento negativo cuando estamos sanos que tratar de erradicarlas bajo la influencia del miedo y ante la amenaza del bisturi.»
REFLEXIONES DE LOUISE HAY
Todos los eventos que has experimentado en tu vida hasta este momento han sido creados por tus pensamientos y creencias que has tenido en el pasado. Fueron creados por los pensamientos y palabras que usaste ayer, la pasada semana, el pasado mes, el pasado año.
Aprendemos nuestro sistema de creencias desde muy pequeños y luego nos movemos a traves de la vida creando experiencias para enlazar nuestras creencias. Mira atras en tu propia vida y date cuenta lo a menudo que has pasado a traves de la misma experiencia.
Me parece que todos los que he conocido en este planeta o con los que he trabajado estan sufriendo de auto-odio y culpa en un grado u otro. Cuanto mas auto-odio y culpa tenemos, menos funciona nuestra vida. Cuanto menos auto-odio y culpa tenemos, mejor funciona nuestra vida a todos los niveles.
EL PODEROSO PRESENTE POSITIVO
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