LA ILUMINACIÓN ESPIRITUAL
FRASES MEDITACION
El cuerpo puede lograr meditar con los ojos abiertos e ir al interior, mientras nuestros sentidos esten con la atencion en otra situacion habitual.
Meditar con los ojos abiertos, practicando la atencion plena.
Todos soñamos despiertos... nuestros ojos estan abiertos pero no vemos lo que esta frente a nosotros. Nos envolvemos en nuestros pensamientos. Esto sucede mientras hacemos casi cualquier cosa: caminar, lavar los platos, ver una pelicula, trabajar, comer o tener una conversacion, por nombrar algunos.
Puede parecer raro meditar con los ojos abiertos y poner en una misma frase “meditacion” y “ojos abiertos”, pero se trata de una practica que puede resultarte muy productiva. La meditacion se suele hacer con los ojos cerrados por una buena razon: es mas facil no distraerse. No obstante, meditar con los ojos abiertos te permitira desarrollar la capacidad de relajarte en cualquier situacion, ademas de practicar la atencion plena durante tu dia a dia, al tiempo que aprecias cualquier circunstancia que estes experimentando. Puedes llegar a meditar mientras haces un deporte.
Cuando tienes los ojos abiertos, ves el aqui y el ahora. Miras al mundo frente a ti, como es, en este momento.
Piensa en la experiencia de ver una magnifica puesta de sol o un cielo nocturno despejado. Su belleza y asombro tiene una forma de cautivar completamente nuestra atencion. Aunque este estado de dicha no es la norma para nosotros, la naturaleza nos recuerda nuestra capacidad de estar plenamente presentes.
PERDIDOS EN EL AHORA
A menudo nuestras mentes deambulan por si mismas, pero a veces se les indica. Por ejemplo, cuando vemos un arbol, puede indicarnos que pensemos en la ultima vez que estuvimos en el bosque. Y de repente comenzamos a pensar cuando queremos ir a acampar a continuacion. Luego viene a nuestra cabeza de a quien deberiamos invitar. Y despues, oh, totalmente perdidos en el ahora, debemos recordar enviar un mensaje a nuestros amigos y reservar un campamento para este verano.
VOLVER A EL AHORA
Cuando meditamos con los ojos abiertos, naturalmente experimentamos la misma deambulacion mental que experimentamos durante todo el dia. Queremos la presencia de la meditacion con los ojos abiertos sin dejarnos llevar por estimulos errantes o distractores. Para lograrlo damos a continuacion unos sencillos consejos para volver a el ahora.
INSTRUCCIONES
Instrucciones para meditar con los ojos abiertos.
MEDITAR CON LOS OJOS ABIERTOS
MEDITACION Y PUTREFACCION DEL CEREBRO
FRASES MEDITACION
Investigaciones recientes han establecido ahora que el pensar demasiado puede descomponer el cerebro. La meditacion es la llave para apagar la mente.
JIDDU KRISHNAMURTI
La palabra misma «meditacion» induce en muchas o unas personas cierto estado, cierta sensibilidad, cierta quietud, un deseo de lograr esto o aquello.
OSHO
Si deseas vivir una vida mas llena, lo primero que quieres conocer es tu potencial, quien eres de verdad. La meditacion es el camino hacia ese saber.
FRASES BUDISMO
Preguntaron al maestro de meditacion ¿Para que meditar? El contesto con esta historia, luego uso como introduccion a su primer libro de meditacion.
ES POSIBLE MEDITAR SIN TECNICAS
OSHO
La meditacion como tal no requiere de ninguna tecnica. Pero las tecnicas son necesarias para quitar los obstaculos que hay en la via de la meditacion.
THICH NHAT HANH
Estar vivo es un milagro. Sentado aqui, disfrutando de tu inspirar y espirar es ya felicidad. Como estas inspirando y espirando, sabes que estas vivo.
FRASES CRISTIANISMO
Carmelo Urso: Estimado Pablo, un gran placer retomar el contacto contigo, despues que nos conocieramos en la bella Baires en octubre del año pasado.
MAURICIO AMAYA
Cuando lei el nuevo reto de La Iluminacion al colocar el tema de la meditacion para esta semana inmediatamente me acobarde. Ni modo tema muy complejo.
LA MEDITACION DINAMICA Y LA KUNDALINI
OSHO
El metodo de la Meditacion Dinamica tiene que ver con la kundalini. Este metodo deberia canalizar toda la energia en una dimension hacia el chakra siete.
LA MEDITACION ES PARA GENTE UNICA
OSHO
Seguramente la meditacion sea para misticos pero… ¿Por que Osho propone la meditacion para la gente unica y sus hijos? ¿Sera que todos somos misticos?
HELENA ROERICH
El Agni Yoga de la energia ardiente enseña que podemos sanar a traves del arrepentimiento con el analisis de las razones karmicas de la enfermedad.
SEXO Y MEDITACION ES LA ENERGIA DEL AMOR
OSHO
Cuando el sexo se convierte en meditacion, la energia del amor florece como el amor, y este florecimiento es un movimiento que trasciende hacia lo divino.
RESPIRAR, MEDITAR Y AMAR CONSCIENTEMENTE
THICH NHAT HANH
Amar es estar presentes. Debes meditar y respirar, sentir que estas vivo es algo maravilloso, es un milagro, quizas el mas grande de los milagros.
FRASES MEDITACION
Muchos lectores que han solicitado una explicacion sobre su significado profundo. Mas 17 respiraciones del Merkaba para su meditacion y activacion.
CHI KUNG Y TAI CHI CORRIENTES MILENARIAS
FRASES CHINAS
Chi kung y Tai chi son las dos corrientes espirituales milenarias mas importantes de China. Te invitamos a leer este articulo y ver sus diferencias.
DEEPAK CHOPRA
Deepak Chopra define la meditacion como una realizacion de meditacion curativa, demuestra como la ley de la atraccion actua con una meditacion basica.
BASES PARA ENTENDER EL QI O CHI
FRASES SALUD
Si lo que buscas es armonizar con el universo no te pierdas este articulo que inicia en el manejo de la energia vital, las energias Qi, Chi o Pranica.
NAROPA
Para llegar a la esencia pura del Yoga debemos conocer las Seis Yogas de Naropa. Practicas diseñadas para ayudar a realizar de forma rapida la iluminacion.
FRASES CIENCIA
Oye la verdad, reflexiona y entiende, luego medita, trascendiendo el intelecto para volvernos conscientes de nuestro estado de paz absoluto, lo real.
LA MERKABA Y OTROS CUERPOS SUTILES
JOAQUIN GONZALEZ
Un buen resumen de los vehiculos sutiles de la anatomia energetica que comunican con nosotros mismos, con los demas y con el universo o divinidad.
FRASES DESPERTAR
Con una comunicacion constante con Dios identificaremos evitando todas las trampas y planes del enemigo que se levanten hacia nosotros y los demas.
JOE WRIGHT
Se pidio al pastor Joe Wright que hiciera reflexion de apertura al senado de Kansas. Esperaban oracion ordinaria, pero no es lo que ellos escucharon.
LA COMPASION Y LA MEDITACION DE MILAREPA
MILAREPA
Una enseñanza practica sobre la compasion y la meditacion de Milarepa, uno de los yoguis y poetas mas famosos del Tibet, ilustra esta idea con total claridad.
MINDFULNESS Y LA ORIGINACION DEPENDIENTE
ANDRES MARTIN ASUERO
Los dos grandes descubrimientos originales de Buddha fueron la teoria de la Originacion Dependiente y la meditacion Mindfulness o de atencion abierta.
NUESTRAS ORACIONES SON ESCUCHADAS
FRASES ORACION
¿Son nuestras oraciones y plegarias escuchadas? La respuesta es tan sencilla como complicada. Estamos en esta vida o encarnacion para evolucionar.
LA ILUMINACION ESPIRITUAL Y LA MEDITACION
ALICE BAILEY
Este es de los mejores articulos sobre la meditacion y la Iluminacion espiritual escritos por Alice Bailey cuando se pudo liberar de la sociedad teosofica.
ASOCIAR UNA ORACION CON SU RESPIRACION
OMRAAM MIKHAEL
Oren, hagan respiracion y enfoquen sus pensamientos exclusivamente en el objeto de su oracion. Asi podemos estar mas facilmente en contacto con Dios.
MEDITACION Y FARMACOLOGIA SANADORA AYURVEDA
VASANT LAD
Meditacion y farmacologia sanadora Ayurveda. Un simple y sencillo metodo de meditacion complementado con un manual de elementos sanadores a tu alcance.
ANTHONY DE MELLO
Orar cuando tienes ganas es tan funesto como jugar cuando te apetece. Si pretendes dominar el arte. Cuanto menos ores, tanto peor aprenderas a orar.
LA ORACION DE ANTHONY DE MELLO
ANTHONY DE MELLO
Cuando era joven, me dolia el corazon por la violencia e injusticia de este mundo. Queria con toda mi alma darle un sentido profundo a mi existencia.
FERNANDO MALKUN
Serie basada en las investigaciones del Egiptologo y matematico R.A. Schwaller de Lubicz y en los logros de una cerrada organizacion sacerdotal.
FRASES DESPERTAR
¿Que significa ser adoptada? pregunto el niño y la niña le contesto: Significa que uno no crece en el vientre de su mama sino que crece en su corazon.
FRASES DESPERTAR
Todo apunta a la totalidad del ser y del existir y afectan a el genero humano tanto en su dimension individual como en sus manifestaciones sociales.
FRASES DESPERTAR
La concentracion de nuestra atencion en la pantalla hace disminuir la frecuencia del parpadeo e incrementa la sintomatologia del ojo seco. Hay fatiga.
JEBUNA
Cambia de ojos, reemplazalos por ojos nuevos, mira a tu alrededor como si todo empezara de nuevo. Se libre y feliz, ubicate en el aqui y en el ahora.
FRASES DESPERTAR
¿Sabia que tambien puede ejercitar sus ojos? Los ejercicios oculares mantienen nuestros ojos sanos, evitan el cansancio visual, ayudan a concentrarse.
EJERCICIOS PARA LOS OJOS Y QUITARTE LAS GAFAS
FRASES DESPERTAR
Usa las gafas de ahora en adelante para lo estrictamente necesario, ¿necesitas las gafas para hablar por telefono? Cada que estas sin gafas, sanas.
CLAVES PARA ABRIR EL TERCER OJO
OMRAAM MIKHAEL
Entre los dos ojos hay un tercer ojo, pero no funciona. No esta ciego, esta simplemente cerrado. Estas claves o tecnicas son para abrir el tercer ojo.
FRASES FAMILIA
Esta es la historia de una joven ciega que se odiaba a si misma, y a todo el mundo por ser ciega. Odiaba a todos, menos a su novio que la amaba.
FRASES DESPERTAR
Muchos años antes de que el sublime Maestro Buda viviese sobre la Tierra difundiendo la sabiduria entre sus discipulos. Los ojos del hermano eterno.
ABRIR EL TERCER OJO Y VER EL CAMINO DE LA LUZ
SADHGURU JAGGI VASUDEV
La claridad perfecta surge cuando puedes abrir el tercer ojo y ver el camino de la luz, pero con tus ojos sensoriales no, por estar contaminados por el karma.
CONSEJOS PARA ABRIR EL TERCER OJO
SAMUEL SAGAN
El despertar espiritual es abrir el tercer para ser mas conscientes. Estos consejos, son para aquellos que creen en su interior y desean abrirse a la luz.
FRASES DESPERTAR
Para abrir el canal del tercer ojo o puerta de entrada a la capacidad psiquica de la glandula pineal debe desarrollarse tecnicamente la esencia de Qi.
VIVIR SIN ENOJO Y SIN MAL CARACTER
FRASES CARACTER
La medicina antigua china profundizo el origen de la ira y su impacto en el cuerpo: Su descubrimiento encontro que la ira proviene de la frustracion.
ANTHONY DE MELLO
Los consejeros del Papa recomendaron desenterrar a los judios de Roma. Resultaba indecoroso que vivieran en el corazon mismo del mundo catolico.
ILUSIONES OPTICAS LO QUE EL OJO VE Y NO PUEDE SER REAL
OSHO
Nuestras ideas y pensamientos son un reflejo de la realidad del mundo. Toda la informacion que tenemos nos llega a partir de un estimulo externo.
GONZALO GALLO
Una de las herramientas mas poderosas de los triunfadores es el poder de la relajacion y la visualizacion creativa, y asi lo muestra un estudio.
ABJINI ARRAIZ
Me encuentro revisando un libro que escribi para mis talleres de Geometria Sagrada, sobre temas que considero super importantes para el despertar.
ESTABILIDAD Y EXTASIS DE LA GLANDULA PINEAL
SADHGURU JAGGI VASUDEV
La glandula pineal o tercer ojo, absorbe la atencion plenamente y proporciona una mayor estabilidad y extasis para todo un placer que va mas alla del Sexo.
JEBUNA
El Maestro Jesus sabia que su mision seria intervenida pero la verdad triunfa porque la luz actua de tal manera que la oscuridad no pueda tergiversar.
DANZAR TE INTEGRA CON LA TIERRA (REFLEXION)
OSHO
Danzar es un dejar que suceda, no la fuerces, simplemente disfruta y juega con tu energia vital, deja que te integre con la tierra, dejala que actue.
REFLEXIONES DE GANDHI SOBRE LA DEMOCRACIA
MAHATMA GANDHI
Mi concepto de democracia consiste en que el mas debil, debe tener las mismas oportunidades que el mas fuerte y ser el resultado de la no-violencia.
¿QUE AFECTA TU FRECUENCIA VIBRATORIA? (REFLEXION)
WILLIAM ESTRADA
La frecuencia vibratoria se asemeja a los sentimientos. En este articulo te expondremos 7 escenarios cuanticos de vibraciones negativas y positivas.
ANTHONY DE MELLO
El mundo esta lleno de sufrimiento; la raiz del sufrimiento es el apego; la supresion del sufrimiento significa eliminacion, abandono de los apegos.
FRASES FAMOSAS
Si sentimos necesidad de ir en busca del amor, es que sabemos que existe un amor mucho mas grande que el que compartimos con nuestros seres queridos.
DISPOSICION Y COMPROMISO INTERNO (REFLEXION)
FRASES DESPERTAR
Es muy gratificante encontrarse con aquellas personas que tienen presente la importancia de un saludo amoroso, cordial, calido, honesto y directo.
EL MERITO VIBRA CON PERFECTA ARMONIA (REFLEXION)
JEBUNA
Para una sociedad perfectamente sincronizada debemos acudir a instrumentos sabios de la naturaleza y quizas uno de los mas elocuentes es el MeRITO.
FRASES FAMOSAS
Ustedes se rien de mi porque soy diferente, pero yo me rio porque todos ustedes son iguales. Soy diferente, enhorabuena sere original y emocionante.
POSITIVISMO DIRIGIDO (REFLEXION)
KIKIO
El positivismo dirigido con un fundamento razonado es la consciente eleccion de mis pensamientos y de las reacciones que dejare salir de mi interior.
LA CARRETERA VACIA (REFLEXION)
CARL GUSTAV JUNG
La humildad es callar nuestras virtudes y permitir a los demas descubrirlas. Recuerden que existen personas pobres que lo unico que tienen es dinero.
LA MEDITACION DINAMICA Y LA KUNDALINI
OSHO
El metodo de la Meditacion Dinamica tiene que ver con la kundalini. Este metodo deberia canalizar toda la energia en una dimension hacia el chakra siete.
OSHO
Hacerte lo menos serio posible, la razon de que la meditacion puede volverte serio y esta seriedad creara en ti una especie de enfermedad espiritual.
ES POSIBLE MEDITAR SIN TECNICAS
OSHO
La meditacion como tal no requiere de ninguna tecnica. Pero las tecnicas son necesarias para quitar los obstaculos que hay en la via de la meditacion.
FRASES FAMOSAS
El amar verdaderamente es perdonar incondicionalmente, vivir, tomar las experiencias como son, enfrentarlas juntos y ser feliz por convencimiento.
LA MEDITACION Y EL INSTANTE INTEMPORAL
JIDDU KRISHNAMURTI
El instante de absoluta meditacion, silencio e inmovilidad, no es del tiempo, no tiene pasado ni futuro. Ese instante, por ser intemporal, es eterno.
THICH NHAT HANH
Estar vivo es un milagro. Sentado aqui, disfrutando de tu inspirar y espirar es ya felicidad. Como estas inspirando y espirando, sabes que estas vivo.
FRASES BUDISMO
Comience su meditacion caminando con postura de pie para centrar la mente y el cuerpo y lo conectamos mas profundamente con el mundo que te rodea.
¡DESPIERTA, LA FELICIDAD ERES TU!
ANTHONY DE MELLO
Despertarse es espiritualidad, porque solo despiertos podemos entrar en la verdad y descubrir que lazos nos impiden la libertad. Esto es iluminacion.
JIDDU KRISHNAMURTI
La palabra misma «meditacion» induce en muchas o unas personas cierto estado, cierta sensibilidad, cierta quietud, un deseo de lograr esto o aquello.
EL VIEJO JUAN HA SIDO UN ESTORBO
GONZALO VELEZ
Todo lo que hagais, hacedlo de corazon, como para el señor y no para los hombres. No hay causa sin efecto ni efecto sin causa. Ama sin mirar a quien.
JORGE DUQUE LINARES
Triunfar es sencillo, todo lo que usted necesita hacer, es programar su mente para el exito, identificar sus fortalezas, capacitarse para explotarlas.
FRASES PAZ
Actualmente hay 5 de las 19 especies de osos polares en un estado de vulnerabilidad. Esto se debe al descenso de su poblacion y se habran extinguido.
LA IDOLATRIA INUNDO EL PLANETA (REFLEXION)
OSHO
Si la estatua en el templo es solo eso, entonces no hay problema. Si crees que es Dios, entonces surge el problema. Te has convertido en un idolatra.
FRASES DESPERTAR
Pretendemos que tenemos control de nuestra vida y de todas las situaciones olvidando que el excederse el cualquier ambito nos puede llevar al fracaso.
ETAPAS PARA LA BIENAVENTURANZA DEL CORAZON PURO
SRI YUKTESWAR
El avance espiritual no se define por poderes sino por las etapas para la bienaventuranza del corazon puro. Jesus el Cristo lo dijo: ellos veran a Dios.
UNA DIETA SANA PARA UN CORAZON SANO
FRASES CORAZON
Para un corazon sano es necesario consumir alimentos bajos en grasa saturada, colesterol y altos en fibra. Es facil seguir esto si se es vegetariano.
DE LA ERA DE LA DISCORDIA A LA ERA DEL CORAZON
FRASES CORAZON
El Sur se mueve cansado de morirse. De la patera al cayuco, naufragando en los mares y ahogandose, o caminando cientos de kilometros, saltando vallas.
EL DOLOR DE LAS LAGRIMAS NO LLORADAS
FRASES DOLOR
Todos sabemos que reir es bueno, no solo es agradable ver a una persona con el rostro iluminado por una sonrisa, sino que tambien es beneficioso.
MACHISMO O ALTRUISMO: HE AQUI LA CUESTION
FRASES CRISTIANISMO
Los varones de nuestras sociedades, de un extremo a otro del mundo, independientemente de nuestra raza o religion, somos educados para ser machistas.
DEJAR IR CONSCIENTE TUS SENTIMIENTOS
DAVID R HAWKINS
El Dejar Ir implica ser consciente de un sentimiento, dejarlo crecer, y dejar que siga su curso sin querer que sea diferente o hacer nada en relacion a el.
MUCHAS GRACIAS
ADVERTENCIA A LOS LECTORES