LA ILUMINACIÓN ESPIRITUAL
COSAS QUE NO HACEN LOS MENTALMENTE FUERTES (CRECIMIENTO)
FRASES MENTE
Cosas que los individuos mentalmente fuertes no hacen. Algunos de estos puntos en la lista reunida por la asistente social y psicoterapeuta Amy Morin.
MENTE FORTALECIDA
Una gran cantidad de articulos, dirigidos principalmente a empresarios y hombres de negocio, hablan de las caracteristicas fundamentales de las personas mentalmente fuertes, tales como la tenacidad, el optimismo y la capacidad de superar los problemas. Sin embargo, tambien podemos definir la fuerza mental al identificar las cosas que los individuos mentalmente fuertes no hacen. Echa un vistazo a algunos de estos puntos en la lista compilada por la asistente social y psicoterapeuta Amy Morin:
- No pierden tiempo Auto compadeciendose:
Las personas mentalmente fuertes no malgastan sus energias en lamentarse sobre sus circunstancias o por como otras personas se han portado con ellos. En cambio, asumen la responsabilidad por sus propios actos y entienden que la vida no siempre es facil o justa. - No renuncian a su poder:
No permiten que otros les controlen, ni se someten a la voluntad de nadie. No dicen cosas como “mi jefe me hace sentir mal”, porque entienden que controlan sus propias emociones y pueden elegir como reaccionar a una situacion. - No tienen miedo a los cambios:
La gente con fortaleza mental no trata de evitar los cambios. Reciben los cambios de forma positiva y estan dispuestos a ser flexibles. Entienden que el cambio es inevitable y creen en su propia capacidad para adaptarse. - No malgastan energia en cosas que no pueden controlar:
Nunca oiras a una persona mentalmente fuerte quejandose sobre maletas perdidas en el aeropuerto o atascos en el centro de la ciudad: se centran en los aspectos de su vida que pueden controlar. Reconocen que, a veces, lo unico que pueden controlar es su propia actitud. - No intentan agradar a todo el mundo:
Reconocen que no necesitan agradar a todo el mundo todo el tiempo. No tienen miedo a decir “no” o mantenerse firmes cuando es necesario. Se esfuerzan en ser amables y justos, pero son capaces de tolerar el que otras personas se alteren porque no han conseguido lo que querian. - Asumen riesgos calculados:
No se lanzan a la aventura sin pensar, pero son capaces de asumir ciertos riesgos controlados. Las personas con fortaleza mental dedican tiempo a sopesar los riesgos y beneficios antes de tomar una decision importante, y se informan bien de los peligros potenciales antes de pasar a la accion. - No se estancan en el pasado:
Las personas mentalmente fuertes no pierden tiempo sintiendo nostalgia del pasado ni deseando que las cosas pudieran ser diferentes. Asumen su pasado y pueden decir lo que han aprendido de el, sin embargo no estan reviviendo constantemente sus malas experiencias o fantaseando sobre sus dias de gloria. Centran su vida en el presente y hacen planes para el futuro. - No caen una y otra vez en los mismos errores:
Aceptan la responsabilidad por su conducta y aprenden de sus errores pasados. Como resultado, no repiten una y otra vez esos errores. En cambio son capaces de pasar pagina y tomar decisiones mas inteligentes gracias a su experiencia. - No envidian el exito de otros:
La gente mentalmente fuerte son capaces de apreciar y celebrar el exito de otros en la vida. No sienten envidia ni se sienten estafados cuando otros les superan. Reconocen que el exito viene del trabajo duro y estan dispuestos a esforzarse para tener sus propias posibilidades de exito. - No abandonan tras un reves:
No ven el fracaso como un motivo para abandonar. Utilizan el fracaso como una oportunidad para crecer y mejorar. Tienen voluntad para seguir intentandolo hasta que lo consiguen. - No temen la soledad:
Las personas fuertes mentalmente toleran la soledad y no temen el silencio. No tienen miedo a quedarse a solas con sus pensamientos y utilizan ese tiempo para ser productivos. Disfrutan de esos momentos y no dependen todo el tiempo de la presencia de otros para ser felices. - No sienten que el mundo les deba nada:
No se sienten con derecho a nada en la vida. No piensan que otros deban cuidar de ellos o darles algo. Buscan oportunidades basandose en sus propios meritos. - No esperan resultados inmediatos:
Cuando se esfuerzan para ponerse en forma o levantar un nuevo negocio, las personas con fortaleza mental no esperan resultados inmediatos. Aplican sus habilidades y tiempo al maximo y entienden que los cambios reales llevan tiempo.
La verdad es que me he reconocido a mi mismo en varios de los habitos negativos, y (por suerte) tambien en algunos positivos. Tambien he reconocido habitos de personas a mi alrededor, en ambos sentidos. ¿Te has sentido identificado con alguna de estas tendencias?. Espero que os sirva de inspiracion para mejorar, como a mi.
COSAS QUE NO HACEN LOS MENTALMENTE FUERTES (CRECIMIENTO)
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