AMOR Y SANACIÓN
El amor es la fuerza más sanadora en el mundo; nada es más profundo que el amor.
No solo sana el cuerpo, no solo la mente, sino también el alma. Si uno puede amar entonces todas las heridas desaparecen. Entonces uno se vuelve íntegro. Y ser íntegro es ser sagrado.
A menos que uno sea íntegro, uno no es sagrado. La salud física es un fenómeno superficial. Puede darse a través de la medicina, puede darse a través de la ciencia. Pero, el núcleo más íntimo de uno mismo, se puede sanar solo a través del amor. Los que conocen el secreto del amor conocen el mayor secreto de la vida. Entonces no hay miseria para ellos, no hay vejez ni muerte. Por supuesto, el cuerpo se volverá viejo y el cuerpo morirá, pero el amor te revela la verdad de que no eres el cuerpo. Eres la conciencia pura, no tienes nacimiento ni muerte. Y vivir en esa conciencia pura es vivir en armonía con la vida. La felicidad es un subproducto de vivir en armonía con la vida.
Veamos que nos dice el Dr. Bernie Siegel sobre el amor y la sanación...
AUTOSANACIÓN
Tenemos el poder de sanarnos a nosotros mismos
Si ves la enfermedad como una oportunidad, entonces cuando te enfermas, puedes preguntarte: Bien, ¿Qué puedo aprender de esta enfermedad? ¿Qué tengo que ver primero?
Cuando empecé a trabajar con el grupo Pacientes Excepcionales de Cáncer, noté que muchos del grupo vivían más tiempo de lo que sus médicos esperaban. Quería saber por qué. Empecé a observar y preguntar y noté que los sobrevivientes a largo plazo eran los que comenzaron a prestar atención a sus sentimientos. Al expresar sus emociones, tomar decisiones sabias y llegar a ser más espirituales, sus cuerpos se beneficiaron. Los cambios físicos fueron los efectos secundarios de una vida alterada.
Los médicos llaman a las sanaciones más dramáticas "remisiones espontáneas". Una vez que los hemos etiquetado, no aprendemos nada de las personas en las que tienen lugar esas remisiones. No podemos permitirnos ignorar estos notables éxitos. Todos corremos el riesgo de contraer muchas enfermedades, y a medida que el mundo se hace más pequeño, la lista de cosas a las que estamos expuestos se hace más grande. Necesitamos aprender de las personas que se recuperan y de las personas que se mantienen saludables.
En su novela Pabellón del cáncer, Solzhenitsyn escribió sobre la sanación auto inducida, que es un término mucho mejor que la "remisión espontánea". Solzhenitsyn eligió una mariposa de color arco iris para simbolizar la sanación. La mariposa representa el cambio y el arco iris representa todos nuestros sentimientos y emociones. Tenemos que dejar que la mariposa de el cambio y el crecimiento emocional toque nuestras vidas si queremos sanar.
Uno de los pacientes sombríos de Pabellón del cáncer reacciona a la charla de la autosanación con esta queja: "Supongo que para eso necesitas tener una conciencia tranquila". Tiene razón. Tienes que tener la conciencia tranquila. Cuando haces el trabajo necesario para limpiar tu conciencia, entonces la alegría de vivir regresa y la fisiología del optimismo te restaura.
Si estás enfermo o enfrentas adversidades, puedes comenzar a sanarte siguiendo los caminos que otras personas han seguido. Perdónate a ti mismo y a los demás, vive con esperanza, fe y amor y observa los resultados en tu vida y en las vidas que tocas. Recuerda que el éxito y la sanación se refieren a lo que haces con tu vida, no a cuánto tiempo evitas la muerte.
LOS TRES PASOS
¿Qué enfoque debe tomar a su enfermedad?
Tengo tres palabras de consejo: aceptar, retirarse y rendirse. Esas tres palabras podrían asustarte si fueras un guerrero inexperto entrando en batalla, pero otros que han empleado estas tácticas han ganado grandes victorias.
ACEPTAR
Necesitas aceptar tu situación si quieres tener el poder de cambiarla. No quiero decir que necesites aceptar ningún resultado particular de una enfermedad, pero necesitas aceptar que la enfermedad existe en tu vida y eres un participante. Una vez que aceptes que la enfermedad u otra desgracia se ha convertido en parte de tu vida, puedes usar tus fuerzas para eliminarla o alterarla. Si evitas pensar en ello, lo niegas o te sientes desesperado, no puedes jugar un papel en cambiarlo y tu vida.
Aceptar la situación no significa aceptar la predicción de otra persona sobre lo que te sucederá. Nadie sabe cuál será tu futuro. No aceptes que debes morir en tres semanas o seis meses porque las estadísticas de alguien dicen que lo harás. Es mejor que niegues tu enfermedad por completo que aceptar una predicción que suene como una sentencia de muerte. El mejor curso, sin embargo, es aceptar que tienes problemas mientras niegas las predicciones de nadie sobre cómo se verá tu situación. Los individuos no son estadísticas.
RETIRARME
Cuando digo "retirarme", no me refiero a retirarme ante un oponente más poderoso
Para mí, un retiro significa retirarme a un lugar tranquilo donde pueda ser consciente de mis pensamientos y sentimientos. El lugar tranquilo puede estar en cualquier lugar; la fuente de la verdadera paz y la tranquilidad están dentro de mí. En mi retiro me retiro de todas las demandas de la vida, pero al mismo tiempo estoy plenamente vivo para mí y mis seres queridos. No siempre me retiro solo. Puedo retirarme con aquellos que están cerca de mí para que podamos sanar nuestras fuerzas y prepararnos para asumir la vida cuando nuestro retiro haya terminado. Cuando regresemos estamos listos para luchar por nuestras vidas. Mi esposa Bobbie y yo nos retiramos regularmente cuando nuestros cinco hijos eran pequeños. Necesitábamos el espacio y el tiempo para restaurarnos y sanarnos a nosotros mismos.
RENDIRTE
Cuando hayas aceptado, retirado y preparado para luchar, entonces estás listo para rendirte
Una vez más, no te rindes a los resultados, sino a los eventos. Desperdiciamos tanta energía luchando contra la naturaleza de la vida. Acepta la naturaleza de la vida y ríndete a ella. Cuando lo hagas, tendrás paz. Cuando se restablece nuestra energía, dejamos de luchar contra cosas que no podemos controlar y podemos empezar a construir nuestras vidas. Rendirse no se trata de no hacer nada; se trata de hacer las cosas correctas.
Cuando te rindes a la enfermedad, continúas recibiendo tus tratamientos, exploras tus sentimientos, reparas tus relaciones y haces todo el otro trabajo de sanación. Pero mientras estás trabajando, estás diciendo, "Hálara de ti se hará" y no "Mi voluntad se hará." Entrega el dolor, el miedo y las preocupaciones y podrás guardar el amor, la esperanza y la alegría en tu vida. Como nos dice la Oración de la Serenidad, déjenla a Dios y descansen.
AMAR Y SANAR
Amar, sanar e ir más allá
Anécdotas del Dr. Bernie Siegel sobre la sanación:
Como dijo la Madre Teresa, "No asistiré a un mitin contra la guerra, pero si tienes un mitin por la paz, llámame". Eso me despertó. Cuando estás librando una guerra empoderas al enemigo. ¿En qué te estás enfocando? La batalla. Pero si miras cómo puedo sanar mi vida, cómo puedo encontrar la paz, entonces tu química interna cambia. Esto no es un milagro. Esta es la forma en que sanas tu dedo si lo cortas. Está integrado.
Cuando las personas dejan de ser el paciente sumiso y se convierten en lo que yo llamo un participante responsable en su vida, tienen una oportunidad. Dale una oportunidad. ¿Qué tienes que perder? No se trata de oh, fallé, no me enamoré lo suficiente, no me mejoré. No. Es, vamos a ver qué puede pasar.
Tengo una carta de una mujer que he ahorrado por más de 25 años. Sus padres se suicidaron y les dijeron a sus hijos que se suicidaran. Y esta mujer estaba tan enfurecida. Es la única que vive en su familia y yo la conozco y cuido. Y encontró fe. "No tenía control sobre los padres que me criaron ni sobre las experiencias a las que estaba sujeto. Pero cuando dejé que el amor entrara en mi prisión, cambió cada elemento negativo en ella, lo que significa las experiencias en mi vida, y las convirtió en algo hermoso".
Había un joven adolescente que sabía que era VIH positivo debido a abusos sexuales de sus padres y sus amigos. Su casa era como una prisión donde tenía que hacer favores a todos. Un día me llamó y yo estaba tratando de ayudarlo a sobrevivir, y me dijo: "Dr. Siegel, voy a suicidarme, quiero que lo sepas. Tony, ¿por qué no matamos a tus padres? ¿Por qué matarte? Sus palabras fueron: "Nunca quiero ser como ellos. Voy a bajar al metro y voy a saltar delante del tren A." Y unas horas más tarde supe de él, y esto, diría yo, es un milagro. Dijo: "Bueno, yo estaba de pie en la estación y no había tren. No vino. Y vi el número de la línea directa para la prevención del suicidio, así que los llamé y vinieron y me rescataron. Me han enseñado sobre el amor". Y ahí es cuando empiezas a sentir que debe haber un ángel. No sabemos por qué apareció el tren. Pero le salvó la vida. Y siempre ha sido un maestro para mí. No luchaba, no odiaba, no maldecía, no quería matar a sus padres y así fue capaz de soltarse, de tener una mente tranquila y de estar en paz.
No tengo problema en ayudar a la gente a morir. Se cansan, bueno, las palabras de mi padre fueron "necesito salir de aquí". Estaba cansado de su cuerpo y se lo hizo saber a mi madre y a mí. No salí a buscarle un montón de drogas y le dije aquí, toma esto, estarás muerto. Le ayudamos a vivir sus últimos días y compartir historias maravillosas sobre su vida y murió, literalmente, riendo, luciendo maravilloso, las historias que mi madre estaba contando mientras estaba rodeado en una habitación llena de seres queridos.
Un médico me llamó y me dijo: "Mi madre ha estado muerta de cerebro durante dos años". Dije que la llevaras al hospital y te veré en el hospital. La familia estaba de pie alrededor de la cama, ella estaba recibiendo una intravenosa. Le dije, dile a tu Madre que está bien que se vaya, su amor se quedará contigo. Y todos empezaron a llorar. Fui a la cama y le dije a la Madre, que de nuevo estaba en coma, con el cerebro muerto, pero sé que me oye, así que le dije: "Tu familia está de pie alrededor de la cama. Ellos te aman. Si necesitas irte, está bien. Tu amor se quedará con ellos." Quince minutos después murió. Eso es lo que los médicos necesitan que se les enseñe y también a las familias.
ESPIRITUALIDAD SANADORA
El papel de la vida espiritual en la sanación.
«A mí me educaron en la tradición judía y me eduqué en la creencia de que Dios nos fortalece y nos sostiene, de que es un recurso. Si pierdo la salud, Dios está ahí para apoyarme y ayudarme a recuperarla.»
Sé que Dios nos ha dado la capacidad de autoinducir nuestra sanación y que es una energía de amor, creativa e inteligente. Lo veo en las cosas más simples, como cuando una herida se cierra bajo una costra o un vendaje. ¿De dónde proviene esa maravillosa capacidad? Si ese potencial de autosanación no existiera, cualquier pequeño corte o rasguño haría que nos desangrásemos o que atrapásemos una infección mortal.
Cuando veo el hielo que flota sobre un lago, me doy cuenta de que el agua es el único líquido que al congelarse pierde densidad. Si pienso por qué flota el hielo, me doy cuenta de lo que sucedería con la vida que hay en ese lago si el agua empezara a congelarse desde el fondo hacia arriba. Escucho cómo un físico habla de la expansión del universo; dice que si la velocidad de expansión hubiera sido diferente en una billonésima parte, el universo no existiría. Y empiezo a preguntarme qué o quién hay detrás de todo esto. No me refiero a algún anciano sabio (o anciana sabia) instalado en el cielo y manteniéndose al tanto de todo, sino a esta increíble conciencia e inteligencia que existe en la vida, en la naturaleza, en nosotros. Lo que inspira mi espiritualidad es mi condición de científico, porque no puedo aceptar que todo esto sea una mera coincidencia.
Me gusta establecer una distinción entre las palabras «religión» y «espiritualidad». En nuestra cultura, veo que para mucha gente la religión puede ser una fuerza destructiva. En algunos casos, parece como si la religión dijera a la gente que se merece sufrir, que todos son pecadores y que la enfermedad es el castigo apropiado. Pero yo no puedo aceptarlo. Son reglas hechas por los seres humanos. Si uno acepta los mensajes de la espiritualidad y el amor, la gracia está al alcance de todos nosotros.
La religión puede brindarte protección y, en cierto sentido, sostenerte en la palma de su mano, o puede arrebatarte y poseerte. Pienso que con mucha frecuencia estamos poseídos por la religión. La espiritualidad es una fuerza sanadora. En ella no hay reglas con respecto al amor de Dios ni a su capacidad para apoyarnos.